Привет, это вступительная часть про абьюз🖤

Жду ваши комментарии и вопросы и уточнения, а может быть, и поспорим в комментариях🤪!

У меня много родительского чувства вины. Я знаю, где я не додаю своим детям, где у них травмы, расстраиваюсь из-за этого.

Но в какой-то момент я поменяла свой взгляд на это.

*️⃣Я поняла, что, во-первых, от того, что я концентрируюсь на том, что не ок, виню себя, осуждаю себя, никому не легче.

Я из последних сил пытаюсь что-то дать, а вот это «я могла бы лучше», «я должна», «надо», «почему я не могу?!» отнимают последние силы.

*️⃣Во-вторых, дети, видя вечно виноватую мать, либо будут агрессорами, нарушающими границы, не чуткими, требовательными, либо снимут себе в арсенал эту самопожертвовательную модель. Мне оно надо?!

❤️Я вдруг стала понимать, что я могу им больше дать, видя, где меня достаточно. Где я, несмотря на мое прошлое, мои травмы, даю им тепло🌞Внимание🤍Любовь.

Сегодня у меня заболела малыша, и я на время провалилась в «это все из-за меня».

А потом поняла, что я сижу с ней, обнимаю, глажу, разговариваю, откладываю дела💚
Этого никогда не делали ни мои родители, ни опекуны для меня.

А у нее есть я, есть в душе вот этот «отпечаток» пусть тревожной, но сильной и очень любящей мамы, которая рядом.

Которой важно быть с ней и давать силы и любовь для выздоровления.

И это хорошо❤️Всем «местным» мамам предлагаю в комментариях написать, а что вы даете детям важного, чего, может, не досталось вам?

2️⃣❗️серии моего подкаста о том, как с собой работать через чувства, а не безрезультатно умной головой

Очень приятно и ценно, когда вы не только прослушиваете и уходите, а еще и говорите, что было ценно🥰

Сильно я раздражаюсь, когда слышу «просто сделай». Иди и сделай, или не ной🤎

Сегодня поговорим о том, почему
🟢не получается взять и 〰️
🟢не могу уйти, хотя ну все плохо же
🟢не могу уволиться
🟢хочу, чтобы обо мне знали больше людей, но сижу на месте
🟢каждый раз начинаю что-то и бросаю
🟢возвращаюсь в отношения, которые мне не подходят
🟢вроде болею, надо лечиться, не лечусь
и подобные ситуации

Вопросы жду в комментариях,

📎А про абьюз продолжу в выходные☕️

Привет. Сегодня вас ждет обещанный подкаст про абьюз.

👻Сегодня про звоночки - как распознать. И, может успею, про «мне никто не верит, он при всех белый и пушистый».

Вообще, мне проще писать подкаст в форме диалога. Поэтому если есть кто-то отважный, кто готов задавать вопросы, поделиться опытом и даже протерапевтироваться в эфире - пишите, это будет мощно🖤

Ну и, как оказалось, сегодня родительская суббота. Увидела у коллеги на канале💜

Пошлите гадать по книге - вы мне страницу от 17 до 984, а я вам отрывок из моей любимой книги, и мой комментарий, который подскажет, куда смотреть в беспокоящей проблеме. На что обратить внимание, куда действовать или в направлении чего лежать💜

Пропала я с переездом - сильно переоценила свои силы.

1️⃣Я не смогла написать ничего в дни после теракта. Все слова в такие моменты кажутся мне пустыми, а рекомендации, что делать, пишут многие психологи.

Я дико сочувствую всем, кого это коснулось напрямую. И всем, кого коснулось, кто включён в это. Это страшно и тяжело, и нам важно возвращать себе ощущение контроля над своей реальностью. Живите, помогайте, любите. Не замирайте, дышите❤️
2️⃣Подкаст про абьюз будет. Я решила дополнить его своим опытом про неочевидный и мягкий абьюз.
Поэтому разобью подкаст на три части. Первая текстом, две другие в аудио.
⬆️И хочу взять себе сопровождающего в виде умного человека, чтобы он задавал мне вопросы, а я отвечала. Это меня структурирует.

Кто-то хочет со мной в эфир? Про абьюз, кому актуально?

3️⃣вы как, расскажите?
Как вы эти недели, дни?