Травматерапевт, психолог🌿
327 subscribers
957 photos
164 videos
20 files
121 links
Ева👋за практичную психологию✊🏻
Рушу представления психологов о том, что возможно.
Помогаю повысить качество жизни тем, кто готов.

Топлю за EQ🌿 учу разбираться с приборной панелью своей психики - управлять состояниями и поведением.
Download Telegram
Я тут решила впервые за 2,5 года освободить память айфона. И с огромной грустью увидела, перекидывая фото, что вся моя жизнь до Турции и даже до января этого года была связана с семьей👩

Это очень тяжело - терять свой прежний мир. Я выгружала сотни счастливых часов, в которых я не присутствовала или присутствовала частично - а больше в своих мыслях👩

И мне безумно грустно от того, как я могла быть счастливой - но не могла. Слишком много боли было внутри. Снаружи все хорошо - а внутри страдание🖤

И как я рада, что это все стало меняться еще в Краснодаре❤️И сейчас счастья в моей жизни все больше. И да, есть у меня выученная привычка быть несчастливой, смотреть в боль😠

Но я себе не дам проебать жизнь. Я смотрю каждый день в счастье - упрямо❤️каждая моя сейчас сессия с терапевтом - про мое счастье🙏

А вы себе разрешаете быть счастливыми?🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🤔2
🖤Обещанное про выход из депрессии.
Часть 1.
Расскажите, делали ли такое?
Есть ли опыт вот так слышать себя?🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Часть 2. Как я себе помогала выходить из депрессии🖤

Да. Писала благодарности.
А еще стала отслеживать самоуничижающие мысли.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4