Я тут решила впервые за 2,5 года освободить память айфона. И с огромной грустью увидела, перекидывая фото, что вся моя жизнь до Турции и даже до января этого года была связана с семьей👩
Это очень тяжело - терять свой прежний мир. Я выгружала сотни счастливых часов, в которых я не присутствовала или присутствовала частично - а больше в своих мыслях👩
И мне безумно грустно от того, как я могла быть счастливой - но не могла. Слишком много боли было внутри. Снаружи все хорошо - а внутри страдание🖤
И как я рада, что это все стало меняться еще в Краснодаре❤️ И сейчас счастья в моей жизни все больше. И да, есть у меня выученная привычка быть несчастливой, смотреть в боль😠
Но я себе не дам проебать жизнь. Я смотрю каждый день в счастье - упрямо❤️ каждая моя сейчас сессия с терапевтом - про мое счастье🙏
А вы себе разрешаете быть счастливыми?🤍
Это очень тяжело - терять свой прежний мир. Я выгружала сотни счастливых часов, в которых я не присутствовала или присутствовала частично - а больше в своих мыслях
И мне безумно грустно от того, как я могла быть счастливой - но не могла. Слишком много боли было внутри. Снаружи все хорошо - а внутри страдание
И как я рада, что это все стало меняться еще в Краснодаре
Но я себе не дам проебать жизнь. Я смотрю каждый день в счастье - упрямо
А вы себе разрешаете быть счастливыми?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🤔2
Часть 1.
Расскажите, делали ли такое?
Есть ли опыт вот так слышать себя?🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Часть 2. Как я себе помогала выходить из депрессии🖤
Да. Писала благодарности.
А еще стала отслеживать самоуничижающие мысли.
Да. Писала благодарности.
А еще стала отслеживать самоуничижающие мысли.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
❤2