This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зимний сезон закрыт ✅
5000м -17,26 ЛР ( - 20 сек ) с того года г. Челябинск
Дальше любимое шоссе 🛣️
Третий ЛР в этом году 1000,3000,5000✅
Дальше едем бомбить Сочи автодром 10км ( 35,49 ЛР у меня )
Видео @blackeaa спасибо Братка , тебя тоже с ЛР на 5000м
5000м -17,26 ЛР ( - 20 сек ) с того года г. Челябинск
Дальше любимое шоссе 🛣️
Третий ЛР в этом году 1000,3000,5000✅
Дальше едем бомбить Сочи автодром 10км ( 35,49 ЛР у меня )
Видео @blackeaa спасибо Братка , тебя тоже с ЛР на 5000м
🔥26❤7👍7👏3
Зимний сезон официально закрыли ✅
Спасибо клубу @runtrainhelp за выезд , за поддержку накидайте огней 🔥
5000м 17,26 ЛР ( - 20 сек с этой же дорожки 2025 года )
Раскладка :
3,31
3,30
3,25
3,29
3,28
Выиграли командный кубок 🏆 2 год подряд
Отдельное спасибо Пахе @xiutaxa и Славе @blackeaa за эту поездку в Челябинск , дальше Сочи и Кисловодск , поработаем 🤝🤝🤝🤝
За зимний сезон ставлю 5+ , 3 ЛР из 3 на дорожке
Спасибо клубу @runtrainhelp за выезд , за поддержку накидайте огней 🔥
5000м 17,26 ЛР ( - 20 сек с этой же дорожки 2025 года )
Раскладка :
3,31
3,30
3,25
3,29
3,28
Выиграли командный кубок 🏆 2 год подряд
Отдельное спасибо Пахе @xiutaxa и Славе @blackeaa за эту поездку в Челябинск , дальше Сочи и Кисловодск , поработаем 🤝🤝🤝🤝
За зимний сезон ставлю 5+ , 3 ЛР из 3 на дорожке
🔥25👏7❤6🍌3⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что за тачка 😂😂😂 сегодня на тренировке была
Кто будет в Сочи или Кисловодске на сборе в апреле или на забегах можем погонять 🤝
Кто будет в Сочи или Кисловодске на сборе в апреле или на забегах можем погонять 🤝
❤10👍8🤡4🔥3
Закрыли зиму ✅
Февраль вышел 220км
2 старта на 3000 ( Пермь ) и 5000 ( Челябинск) оба по ЛР
Ставлю себе за зиму 5+ при условии , что все поставленные цели 🎯 выполнил , хотя зимний сезон начинался мягко говоря сложно .
Закрыли сезон жаркой банькой командой RunTrain
В ноябре-декабре разговаривал с тренером про целевой старт 2026 года , марафон , что я услышал , давай сначала пробьем 1000,3000,5000 на дорожке и потом будем думать о марафоне , дело сделано ☑️.
Впереди новая цель 🎯 42,2 из 2,45 ✅
Февраль вышел 220км
2 старта на 3000 ( Пермь ) и 5000 ( Челябинск) оба по ЛР
Ставлю себе за зиму 5+ при условии , что все поставленные цели 🎯 выполнил , хотя зимний сезон начинался мягко говоря сложно .
Закрыли сезон жаркой банькой командой RunTrain
В ноябре-декабре разговаривал с тренером про целевой старт 2026 года , марафон , что я услышал , давай сначала пробьем 1000,3000,5000 на дорожке и потом будем думать о марафоне , дело сделано ☑️.
Впереди новая цель 🎯 42,2 из 2,45 ✅
🔥11👍3🤡3🤣2
Forwarded from Казанский марафон
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зилант снова с нами, но в этот раз он выходит на первый план: объемный, золотой, почти как мини-скульптура.
В татарских преданиях Зилант – не только грозный дракон, но и защитник. В этой медали соединились оба смысла. Он обвивает круг – как символ самой дистанции, где каждый километр про преодоление и внутренний рост. Круг – как цикл подготовки, старта и финиша. А корона – напоминание о том, что Казань – это город личных рекордов.
Как вам медаль? 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤🔥3
Вт ( 03.03 )
Пошли по 2 работы в неделю )
3,5 км разминка + Сбу
3 по 2000 / 400 по 3,37
ОФП
6 по 100/100
Итого 13,4 км
Работа зашла легко 👍
Работаем дальше , готовим базу под весну 🙌
#тренировкижека
Пошли по 2 работы в неделю )
3,5 км разминка + Сбу
3 по 2000 / 400 по 3,37
ОФП
6 по 100/100
Итого 13,4 км
Работа зашла легко 👍
Работаем дальше , готовим базу под весну 🙌
#тренировкижека
❤🔥9