💋💋💋💋
1. Позвольте себе мечтать.
Напишите всё, чего вам хочется, даже если кажется невозможным. Это подключает вашу творческую часть.
2. Превратите мечту в цель.
Сформулируйте: что именно вы хотите, в какие сроки и каким способом.
3. Планируйте действия.
Продумайте шаги к реализации мечты, даже самые маленькие. Важно иметь чёткий, конкретный план.
4. Верьте в чудо.
Доверьтесь процессу и своему внутреннему голосу, который будет поддерживать вас и помогать проходить путь с удовольствием.
#польза@ev0907
💋💋💋💋💋💋💋

Вопрос от девушки:
Завтра первое в жизни выступление на сцене с микрофоном 🎤
Как справиться с волнением?

*И отдельно хочу сказать:
я знаю эту девушку🤍
Она очень красивая, с шикарным тембром голоса и очень выразительной, эрудированной речью.
И именно поэтому я уверена — у неё всё обязательно получится 💯
#ВопросОтвет@ev0907

Этот год подходит к завершению, и мои психологические сессии в нём тоже.
Если чувствуете, что вам нужно быть услышанными — я открыта для вас уже в новом, 2026 году🤍
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ 🎄

С наступающим Новым годом ✨
Предлагаю сделать небольшую паузу для размышлений⬇️
Пусть эти вопросы станут спокойной точкой перехода:

— Что забираете с собой из 2025 года?
— Что оставляете в нём?
— На что хотите опираться в 2026 году?

Пусть новый 2026 год будет бережным к вам🎄 ✔️

🧘‍♀️Мы живём в обществе, где ненормально хотеть умереть 💭

Вопрос из книги «Беседы с Богом»:
«А как насчет человека, который болен, но обладает верой, которая сдвигает горы, так вот, он думает, говорит и верит, что он поправится… и умирает через шесть недель.
Как такое согласуется со всем этим позитивным мышлением и позитивным действием?»
📏📏📏📏📏📏📏📏
Человек с верой, способной двигать горы, сдвинул горы ровно настолько, насколько было нужно — на шесть недель, месяц, день⛰️
Для него этого могло быть достаточно✅

➡️Быть может, в последний час он подумал:
«Ну всё, с меня достаточно. Теперь я готов к новому приключению»

И мы можем этого не знать. Душа могла принять решение заранее, а разум и тело продолжали бороться.
📏📏📏📏📏📏📏📏
Мы живём в обществе, где ненормально хотеть умереть, где трудно представить, что кто-то может быть готов к смерти❌

Но для некоторых ситуаций смерть — предпочтительнее жизни, и душа это знает🕊️

💭Замечали ли вы, что многие люди ждут, пока комната опустеет, прежде чем уйти?⬇️
Они просят близких: «Пойди немного отдохни, я в порядке».
И как только комната пуста, душа покидает тело.

Для тела смерть — поражение.
Для близких — трагедия.
Для души — освобождение. ✨

Вся медицина учит оставлять людей живыми, но величайший подарок, который можно сделать уходящему, это
позволить ему уйти с миром, не думая о том, что он должен «остаться» ради кого-то💛

✨ Иногда человек говорит, что будет жить, молится, борется…
но на уровне души он уже готов отпустить ♾️
Ничто из того, что делает тело или разум, не может изменить этого решения.

Именно в момент смерти мы узнаём, кто управляет процессом на самом деле,
не тело, не разум, а душа💫

Душа знает свои цели, своё развитие, своё предназначение.
И иногда её путь — это свободный уход, без страха, без боли, с миром🌿

Позитивное мышление и действия важны.
Но они не гарантируют бессмертия.
Они помогают жить осознанно, хранить любовь и память, находить мир с собой,
даже когда приходит время отпускать. 🕊️💛
#всестадии@ev0907

ПОЧЕМУ В ТЕРАПИИ С ТЯЖЁЛЫМИ ТЕМАМИ БЫВАЮТ 🤝🤝🤝🤝🤝🤝
И ПОЧЕМУ ЭТО НОРМАЛЬНО🤝
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Я часто наблюдаю откаты у своих клиентов⬆️

Особенно при работе с разводом, утратой близкого, сильными жизненными потрясениями 💔
⬆️Чаще всего это происходит у людей с глубинными, давними травмами🤝
Там, где боль не только про «сейчас»,
а про утрату опоры, небезопасность, одиночество, ранний опыт

И здесь важно развеять один миф ⬆️
Многие ожидают, что психотерапия это
пара сессий и становится стабильно легче

👍Но реальность выглядит иначе
🤝Сначала появляется надежда и вдохновение
🤝Потом первые попытки жить по-новому
🤝А затем включается СОПРОТИВЛЕНИЕ

🖐👉👆
При глубинной травме психика долго выживала за счёт привычных защит📲
⬆️Когда эти защиты начинают ослабевать, могут появляться
тревога, откаты, усиление чувств, мысли «я снова там же»
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Это не регресс🗣
Это этап✔️

ОТКАТЫ в терапии, особенно при утрате и разводе,
часто означают, что человек подходит
к более глубокому слою переживаний 🫂

*СО ВРЕМЕНЕМ НАЧИНАЮТ ПОЯВЛЯТЬСЯ РЕАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ:
☺️реакции мягче☺️пауза больше☺️опора внутри
☺️☺️☺️☺️этот путь почти никогда не бывает прямой линией

Психотерапия это процесс взросления, перепроживания и перестройки📎

И если у тебя сейчас откат
ТЫ НЕ СЛОМАН(А) 💛
С тобой всё в порядке ✅
✔️Очень возможно, что ты как раз внутри важного этапа пути

⚡ Если сейчас тяжело - это почти всегда знак того, что перемены уже идут📌

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🟠 🔠🔠🔠🔠🔠

мне в директ поступило множество вопросов, ниже поделюсь ответами⬇️