Немає нічого подібного до вишуканого шоколадного запаху домашніх какао-тістечок! Тропічний рецепт какао-брауні з нуля з сім’єю, а потім, звичайно,

Найпростішим визначенням вегетаріанство є дієта без м’яса, риби та м’яса птиці. Але харчові звички вегетаріанців охоплюють широкий спектр. З одного боку –

Це не нормально якщо у вас постійна втома і слабкість протягом дня. Якщо вам щодня потрібна бездонна чашка кави, і вставши з ліжка ви відразу хочете туди

Ось лише кілька ідей щодо того, як бути романтичним – від великих жестів до дрібних звичок, якими ви можете приправити своє повсякденне життя:

Якщо ви не вживаєте глютен і вам не дуже подобаються пшеничні версії макаронних виробів, які можна придбати у супермаркеті, радимо спробувати

Ми чуємо, як термін “хронічний стрес” вживають  так часто, ми можемо не усвідомлювати, що люди мають на увазі різні речі, коли вони

Здається, насіння чіа з’являються в кожному продуктовому магазині та в меню майже всіх пізніх сніданків. Чи дійсно користь насіння чіа для здоров’я

Коли ви думаєте про розвиток уваги та зосередженість, що ви уявляєте? Хтось сидить, схрестивши ноги на килимку для йоги, або слухає керовану

Під час нещодавнього інтерв’ю по радіо ведучий запитав мене, як побудувати міцні стосунки. Я думав про стільки важливих речей: довіру, щедрість та хороші

Ваша шкіра вкривається червоними плямами, прищами, пекучими або сверблячими осередками? Саме так часто і відбувається, коли у вас чутлива шкіра. Хоча

Коли хочеться солодкого, цукру чи то чогось кислого, солоного чи хрусткого – це наші «помічники» організму, що повідомляють людині про нестачу деяких

Якщо не в змозі впоратися зі своїм гнівом, це може призвести до різноманітних проблем: ви скажете щось, про що шкодуєте, станете кричати на своїх дітей,

Виключення глютену зі свого раціону може здатися складним та обмежувальним завданням. На щастя, існють корисні та смачні продукти без глютену, які від

Глибокий вдих допоможе заспокоїтись Чи знайоме вам відчуття того, як серце б’ється швидше під час стресової ситуації? Або, можливо, ваші долоні пітніють,

Про користь того коли треба пити більше води знає кожний, навіть правильне харчування само по собі завжди має на увазі і дотримання питного режиму. Про

Хтось сказав би, що любовний лист коханому – це мертва форма спілкування, пережиток старовини, який не має значення в епоху миттєвого задоволення, де ми

Написати любовний лист для коханого значно відрізняється від написання любовного листа другу. Для лише почавших відносини писати лист може бути

Не секрет, що вживання кави може вплинути на рівень енергійності, процес травлення і навіть на спортивні показники. Хоча ці фізичні ефекти, як правило,

Продукти, що не містять глютену, тепер з’являються скрізь, а не лише на полицях магазинів здорової їжі. Проходи супермаркетів рясніють продуктами з гордим

1. Встановіть настрій. Перш ніж навіть покласти ручку на папір і почати писати лист на день святого валентина, вам потрібно зануритися в настрій душевного

Той, хто проводить чимало часу перед ноутбуком або дивиться в смартфон цілими днями та ночами, швидше за все, добре знає симптоми: болючість, відчуття