Сегодня был большой день и новый рекорд на 10 км!
Делал ключевую тренировку под полумарафоном в Казани. Внутри общих 15 км были темповые 10, которые надо было пробежать быстрее моего рекорда.
Получилось топово, срезал с прежнего лучшего времени 2 минуты и 8 секунд! Было 49:15 – стало 47:07.
И это просто на тренировке, даже не на забеге. Самое удивительное, что пульс разогнался только до 166, нет ни секунды в пятой зоне, по сути, я даже не сильно напрягся.
Кайфую от эффекта от проделанной работы. И теперь начал мечтать о десятке быстрее 45 минут.
Впрочем, моей заслуги не так много. Все дело в этих кислотных Асиксах, которые пробежали за меня.
Делал ключевую тренировку под полумарафоном в Казани. Внутри общих 15 км были темповые 10, которые надо было пробежать быстрее моего рекорда.
Получилось топово, срезал с прежнего лучшего времени 2 минуты и 8 секунд! Было 49:15 – стало 47:07.
И это просто на тренировке, даже не на забеге. Самое удивительное, что пульс разогнался только до 166, нет ни секунды в пятой зоне, по сути, я даже не сильно напрягся.
Кайфую от эффекта от проделанной работы. И теперь начал мечтать о десятке быстрее 45 минут.
Впрочем, моей заслуги не так много. Все дело в этих кислотных Асиксах, которые пробежали за меня.
Что ждете от дерби? Много голов? Или возню? Удалений? Или каких сюжетов?
Я лег спать с мыслями о голе Ливая Гарсии, но его гол мне не приснился.
Я лег спать с мыслями о голе Ливая Гарсии, но его гол мне не приснился.
Все критикуют Ярослава Гладышева, но тем не менее он постоянно оказывается в убойных позициях.
Это ведь тоже скилл, он чувствует игру. Неужели было бы лучше, если бы этих моментов вообще не было?
Это ведь тоже скилл, он чувствует игру. Неужели было бы лучше, если бы этих моментов вообще не было?
Как мы помним, «Спартаку» теперь помогают ставки на УБЕДИТЕЛЬНЫЕ ПОБЕДЫ.
Должно сработать!
* * *
Присоединяйтесь с чемпионским промокодом GLEBCHIK – с ним получите бонусы до 20.000 на три первых депозита!
Гоу: https://bit.ly/3OKkJ7I
Должно сработать!
* * *
Присоединяйтесь с чемпионским промокодом GLEBCHIK – с ним получите бонусы до 20.000 на три первых депозита!
Гоу: https://bit.ly/3OKkJ7I
В защите ЦСКА господин Абдулкадыров. 2005 год рождения!
Надеюсь, Барко с Угальде быстро смекнут, через кого надо двигаться к воротам.
Надеюсь, Барко с Угальде быстро смекнут, через кого надо двигаться к воротам.
Как думаете, сегодня вратарь соперника «Спартака» опять главный матч жизни выдаст?
Сложности с чемпионством «Спартака» уже серьезные, друзья.
Как же ненавижу поражения в дерби. «Зенит» близко так не трогает, а это просто невыносимо всегда