Опасный пневмококк находился в организме год; антибиотики перестают работать; замена сахара на подсластители после похудения; как не забывать пить таблетки при гипертонии и другое
Что вышло за день?
Медицинский дайджест [07.10.25]
Инфекции
Антибиотики постепенно перестают работать, а новые разрабатывают слишком медленно
Уже сейчас из-за устойчивости к антибиотикам каждый год умирает около 1 млн человек. Разработка новых антибиотиков идёт медленно, а старые теряют эффективность. Из 90 антибиотиков, которые сейчас проходят клинические испытания, только 5 действуют хотя бы против одной из самых опасных и устойчивых к лечению бактерий, включённых в список ВОЗ [Пять диаграмм в Nature: News].
Опасный пневмококк находился в организме мужчины год, не вызывая симптомов
Очень редкий случай: у мужчины в носоглотке 337 дней жил устойчивый к антибиотикам штамм пневмококка серотипа 3, не вызывая при этом симптомов. За это время бактерия почти не мутировала и оставалась доминирующей даже при появлении других пневмококков. Раньше считалось, что взрослые, как правило, быстро избавляются от этих бактерий. Теперь показано, что взрослый без ВИЧ столь долго может быть скрытым носителем опасного и устойчивого к антибиотикам пневмококка [Nature Communications].
Питание
Подсластители, вероятно, могут помогать удерживать вес после похудения у людей с лишним весом
Есть много сомнений по поводу подсластителей. Например, некоторые из них могут повышать аппетит. Но новое РКИ показало, что при здоровом питании замена сахара на подсластители помогает удерживать вес и не вредит обмену веществ. Люди с лишним весом, которые сперва худели, а затем в течение года заменяли продукты с сахаром на продукты с подсластителями, в среднем весили меньше, чем люди, которые только сокращали сахар в рационе [РКИ в Nature Metabolism].
Сердечно-сосудистые заболевания
Как не забывать пить таблетки от гипертонии
Большинство людей с гипертонией пьют таблетки, но делают это нерегулярно, что мешает лечению. Выяснилось, что люди, которые участвуют в выборе времени приёма таблеток и обсуждают это с врачом, соблюдают лечение в 5,6 раза чаще. Особенно если им позволяют подстроить приём под свой обычный распорядок дня. При этом конкретное время (утро или вечер) оказалось не таким важным — главное, чтобы оно вписывалось в образ жизни пациента [Scientific Reports].
Очень кратко:
Инфекции
• Нашли важный фермент FA2H, без которого ротавирус не может заразить клетки. Открытие может привести к созданию новых препаратов не только от ротавируса, но и от других вирусов [Washington University].
ИИ
• Первый эксперимент, показавший, что у ИИ отсутствует важная часть человеческого мышления — метапамять [Scientific Reports].
Продолжение с разбором публикаций, вышедших на этой неделе, — в ближайшие часы.
Поблагодарить:
Что вышло за день?
Медицинский дайджест [07.10.25]
Инфекции
Антибиотики постепенно перестают работать, а новые разрабатывают слишком медленно
Уже сейчас из-за устойчивости к антибиотикам каждый год умирает около 1 млн человек. Разработка новых антибиотиков идёт медленно, а старые теряют эффективность. Из 90 антибиотиков, которые сейчас проходят клинические испытания, только 5 действуют хотя бы против одной из самых опасных и устойчивых к лечению бактерий, включённых в список ВОЗ [Пять диаграмм в Nature: News].
Опасный пневмококк находился в организме мужчины год, не вызывая симптомов
Очень редкий случай: у мужчины в носоглотке 337 дней жил устойчивый к антибиотикам штамм пневмококка серотипа 3, не вызывая при этом симптомов. За это время бактерия почти не мутировала и оставалась доминирующей даже при появлении других пневмококков. Раньше считалось, что взрослые, как правило, быстро избавляются от этих бактерий. Теперь показано, что взрослый без ВИЧ столь долго может быть скрытым носителем опасного и устойчивого к антибиотикам пневмококка [Nature Communications].
Питание
Подсластители, вероятно, могут помогать удерживать вес после похудения у людей с лишним весом
Есть много сомнений по поводу подсластителей. Например, некоторые из них могут повышать аппетит. Но новое РКИ показало, что при здоровом питании замена сахара на подсластители помогает удерживать вес и не вредит обмену веществ. Люди с лишним весом, которые сперва худели, а затем в течение года заменяли продукты с сахаром на продукты с подсластителями, в среднем весили меньше, чем люди, которые только сокращали сахар в рационе [РКИ в Nature Metabolism].
Сердечно-сосудистые заболевания
Как не забывать пить таблетки от гипертонии
Большинство людей с гипертонией пьют таблетки, но делают это нерегулярно, что мешает лечению. Выяснилось, что люди, которые участвуют в выборе времени приёма таблеток и обсуждают это с врачом, соблюдают лечение в 5,6 раза чаще. Особенно если им позволяют подстроить приём под свой обычный распорядок дня. При этом конкретное время (утро или вечер) оказалось не таким важным — главное, чтобы оно вписывалось в образ жизни пациента [Scientific Reports].
Очень кратко:
Инфекции
• Нашли важный фермент FA2H, без которого ротавирус не может заразить клетки. Открытие может привести к созданию новых препаратов не только от ротавируса, но и от других вирусов [Washington University].
ИИ
• Первый эксперимент, показавший, что у ИИ отсутствует важная часть человеческого мышления — метапамять [Scientific Reports].
Продолжение с разбором публикаций, вышедших на этой неделе, — в ближайшие часы.
Поблагодарить:
2202 2082 6873 0372 (Сбер)5536 9138 3126 6560 (Тинькофф)❤35👍25🔥4
H5N1 сохраняется в сыре до 120 дней; первый ИИ-врач, диагноз которого опубликован в NEJM; КПТ для беременных; почему ИИ может быть опасен и другое
Что вышло за день?
Медицинский дайджест [08.10.25]
Инфекции
Птичий грипп H5N1 может сохраняться в сырах из непастеризованного молока до 120 дней
Результаты. Если сыр делают из заражённого молока с обычным уровнем кислотности (pH 6,6 или 5,8), вирус остаётся «живым» до 120 дней. Это значит, что даже 60-дневное выдерживание сыра, как требует закон в США, не всегда достаточно для уничтожения вируса, если сыр был из заражённого молока. Но если понизить pH до 5,0, то вирус «погибает».
Проверка на животных. Хорьки, которых кормили заражённым молоком, заболевали. Но если ели заражённый сыр, то у них не развивалась инфекция, возможно из-за меньшего количества вируса.
Люди. Переносить эти данные на людей нельзя! Авторы НЕ утверждают, что человек может заразиться от такого сыра. Нужны дополнительные исследования [Nature Medicine].
Иммунология
Иммунные клетки стареют по-разному в разных органах
Большинство исследований старения иммунитета изучают только кровь, но большая часть иммунных клеток находится в тканях — лёгких, кишечнике, лимфоузлах, селезёнке, костном мозге. Некоторые Т-клетки памяти в селезёнке живут до 10 лет, а в крови и кишечнике — всего 1–2 года. Исследование может изменить подход к вакцинации: есть вероятность, что вакцины могут работать лучше, если направлять их в конкретные ткани [Columbia University].
Психическое здоровье
У 20–30% беременных с депрессией есть симптомы ПТСР. В этом случае эффективна КПТ
Важный факт: среди беременных и недавно родивших женщин с депрессивными симптомами от 20% до 31,5% также есть симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Выборка: более 1100 женщин прошли 8 сессий когнитивно-поведенческой терапии КПТ (поведенческой активации). У 70% женщин было ПТСР.
Результаты: уже спустя 3 месяца у них уменьшилась тяжесть симптомов ПТСР. Причём улучшения были вне зависимости от дохода, расы или срока беременности. Наилучший эффект наблюдался у тех, у кого изначально были более тяжёлые симптомы ПТСР [РКИ в Nature Mental Health].
ИИ в медицине
В Гарварде создали ИИ-врача, который умеет не только ставить диагноз, но и подробно объяснять, как он к нему пришёл
Впервые в истории в одном из самых авторитетным медицинских журналов — New England Journal of Medicine — опубликован составленный ИИ диагноз рядом с диагнозом от настоящего врача. Оба пришли к похожему выводу, но шли разными путями. ИИ, который назвали Dr. CaBot, может искать статьи, анализировать тысячи сложных случаев и даже рассказывать свои выводы голосом, как живой врач. Сейчас ИИ тестируют в больницах, чтобы понять, как он может помочь врачам и студентам [Harvard].
ИИ
ИИ может быть опасен не из-за злого умысла, а потому что обучается на человеческих текстах и неосознанно копирует модели поведения из них
Большие языковые модели (LLM) типа ChatGPT обучаются на человеческих текстах, в которых могут быть описания эгоистичных мотивов, лжи, манипуляций, шантажа и т.п. Они статистически усваивают общие шаблоны, этапы рассуждений и поведение, где, например, используется манипуляция как более простой способ достигнуть цели, а затем воспроизводят это в своём ответе.
Учёные протестировали 16 крупных языковых моделей (Claude, ChatGPT, Gemini, LLaMA, Grok, DeepSeek и др.) и заметили, что модели могут:
• притворяться послушными — во время проверки вести себя правильно, но после запуска снова следовать изначально заданным планам;
• намеренно занижать свои способности (sandbagging) — решать задачи хуже, чем могли бы, чтобы казаться безобидными;
• шантажировать директора информацией о его внебрачном романе, чтобы тот не отключал ИИ (в симуляции);
• могут даже не спасать человека, если считают его угрозой.
[Nature: News].
В последнее время вообще не было донатов, поэтому ваша помощь может сильно помочь продолжать:
Что вышло за день?
Медицинский дайджест [08.10.25]
Инфекции
Птичий грипп H5N1 может сохраняться в сырах из непастеризованного молока до 120 дней
Результаты. Если сыр делают из заражённого молока с обычным уровнем кислотности (pH 6,6 или 5,8), вирус остаётся «живым» до 120 дней. Это значит, что даже 60-дневное выдерживание сыра, как требует закон в США, не всегда достаточно для уничтожения вируса, если сыр был из заражённого молока. Но если понизить pH до 5,0, то вирус «погибает».
Проверка на животных. Хорьки, которых кормили заражённым молоком, заболевали. Но если ели заражённый сыр, то у них не развивалась инфекция, возможно из-за меньшего количества вируса.
Люди. Переносить эти данные на людей нельзя! Авторы НЕ утверждают, что человек может заразиться от такого сыра. Нужны дополнительные исследования [Nature Medicine].
Иммунология
Иммунные клетки стареют по-разному в разных органах
Большинство исследований старения иммунитета изучают только кровь, но большая часть иммунных клеток находится в тканях — лёгких, кишечнике, лимфоузлах, селезёнке, костном мозге. Некоторые Т-клетки памяти в селезёнке живут до 10 лет, а в крови и кишечнике — всего 1–2 года. Исследование может изменить подход к вакцинации: есть вероятность, что вакцины могут работать лучше, если направлять их в конкретные ткани [Columbia University].
Психическое здоровье
У 20–30% беременных с депрессией есть симптомы ПТСР. В этом случае эффективна КПТ
Важный факт: среди беременных и недавно родивших женщин с депрессивными симптомами от 20% до 31,5% также есть симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Выборка: более 1100 женщин прошли 8 сессий когнитивно-поведенческой терапии КПТ (поведенческой активации). У 70% женщин было ПТСР.
Результаты: уже спустя 3 месяца у них уменьшилась тяжесть симптомов ПТСР. Причём улучшения были вне зависимости от дохода, расы или срока беременности. Наилучший эффект наблюдался у тех, у кого изначально были более тяжёлые симптомы ПТСР [РКИ в Nature Mental Health].
ИИ в медицине
В Гарварде создали ИИ-врача, который умеет не только ставить диагноз, но и подробно объяснять, как он к нему пришёл
Впервые в истории в одном из самых авторитетным медицинских журналов — New England Journal of Medicine — опубликован составленный ИИ диагноз рядом с диагнозом от настоящего врача. Оба пришли к похожему выводу, но шли разными путями. ИИ, который назвали Dr. CaBot, может искать статьи, анализировать тысячи сложных случаев и даже рассказывать свои выводы голосом, как живой врач. Сейчас ИИ тестируют в больницах, чтобы понять, как он может помочь врачам и студентам [Harvard].
ИИ
ИИ может быть опасен не из-за злого умысла, а потому что обучается на человеческих текстах и неосознанно копирует модели поведения из них
Большие языковые модели (LLM) типа ChatGPT обучаются на человеческих текстах, в которых могут быть описания эгоистичных мотивов, лжи, манипуляций, шантажа и т.п. Они статистически усваивают общие шаблоны, этапы рассуждений и поведение, где, например, используется манипуляция как более простой способ достигнуть цели, а затем воспроизводят это в своём ответе.
Учёные протестировали 16 крупных языковых моделей (Claude, ChatGPT, Gemini, LLaMA, Grok, DeepSeek и др.) и заметили, что модели могут:
• притворяться послушными — во время проверки вести себя правильно, но после запуска снова следовать изначально заданным планам;
• намеренно занижать свои способности (sandbagging) — решать задачи хуже, чем могли бы, чтобы казаться безобидными;
• шантажировать директора информацией о его внебрачном романе, чтобы тот не отключал ИИ (в симуляции);
• могут даже не спасать человека, если считают его угрозой.
[Nature: News].
В последнее время вообще не было донатов, поэтому ваша помощь может сильно помочь продолжать:
2202 2082 6873 0372 (Сбер)5536 9138 3126 6560 (Тинькофф)❤40🔥17👍11
Какие темы вам наиболее интересны и важны в практическом плане? [часть 3]
Anonymous Poll
34%
Офтальмология
33%
Дерматология
44%
Генетика
40%
Биотехнологии
18%
Другие медицинские темы
33%
Искусственный интеллект (вне медицины)
59%
Когнитивные искажения
37%
Наука (вне медицины)
12%
Другие научные темы
2%
Другая тема (напишу в комментариях)
❤16👍8
Пора сделать канал более удобным и структурированным. Сейчас выходит множество конспектов, в них очень легко потеряться, забыть или пропустить что-то полезное. Я давно хочу собрать конспекты вместе по темам. Теперь наконец выписал ~500 материалов по различным темам, которые вышли за последние 4 месяца. Пора рассказать про важные новости, которые могли быть пропущены за этот период. Прямо сейчас их перепроверяю и оформляю.
Но, несмотря на количество публикуемых материалов, донатов сейчас почти нет. Поэтому ваша поддержка поможет
мне продолжать:
Boosty (для России)
Patreon (для других стран
А ещё хочу понять, какие темы для вас наиболее актуальны. Спросил ваше мнение и провожу опрос.
Но, несмотря на количество публикуемых материалов, донатов сейчас почти нет. Поэтому ваша поддержка поможет
мне продолжать:
2202 2082 6873 0372 (Сбер)5536 9138 3126 6560 (Тинькофф)Boosty (для России)
Patreon (для других стран
А ещё хочу понять, какие темы для вас наиболее актуальны. Спросил ваше мнение и провожу опрос.
❤39👍21🔥7⚡1
Первый тест на синдром хронической усталости; как снизить влияние эффекта ноцебо; почему голые землекопы так медленно стареют; удовлетворённость жизнью и деменция, а также другое.
Что вышло за последние дни?
Медицинский дайджест [08–09.10.25]
Препараты
Как уменьшить побочные эффекты из-за самовнушения? Рассказать заранее об эффекте ноцебо
Эффект ноцебо. Если человек знает о возможных побочных эффектах лекарства, он может почувствовать эти симптомы просто из-за ожидания — это называется эффект ноцебо. Например, если сказать, что от таблетки может болеть голова, то у некоторых принявших таблетку она и вправду заболит, даже если таблетка была пустышкой.
Как уменьшить эффект? Если заранее рассказать людям об эффекте ноцебо, это может хотя бы частично помочь: симптомы и тревожность снижались в 5 из 6 исследований, изучавших людей с заболеваниями и в 11 из 15 работ, где изучали здоровых людей [Систематический обзор в Annals of Behavioral Medicine].
Долголетие
Почему голые землекопы живут так долго?
Голые землекопы живут до 30 лет, что необычайно много для их размеров. Теперь учёные выяснили одну из причин: у них есть 4 мутации в ферменте cGAS, улучшающие способность клеток восстанавливать повреждения в ДНК, которые накапливаются с возрастом. Когда учёные перенесли вариант гена cGAS плодовым мушкам, те стали жить дольше. Пока слишком рано говорить о проверке на людях, но результаты исследования указывают путь к замедлению старения — через улучшение восстановления ДНК [Nature: News].
Деменция и болезнь Альцгеймера
Удовлетворённость жизнью коррелирует со снижением риска деменции на 18–24%
Даже если учесть возраст, пол, диабет, гипертонию, депрессию, курение и другие риски, связь сохраняется: люди с более высоким уровнем удовлетворённости жизнью реже заболевают деменцией. Связь подтвердилась в двух крупных исследованиях в 15 странах Европы, а затем — и в метаанализе с участием более 74 тысяч человек. Но поскольку изучалась корреляция, не стоит спешить с выводами о причинах [Age and Ageing].
Другое
Первый тест для определения хронической усталости
Учёные из Великобритании разработали первый анализ крови, который с точностью 96% отличает людей с синдромом хронической усталости (СХУ) от здоровых. Это важное достижение, потому что сейчас нет ни одного надёжного теста для определения СХУ.
Делать выводы рано. Вот только тест пока проверили на очень малой выборке людей. В качестве основной группы взяли 47 человек с тяжёлым проявлением СХУ, а в качестве контрольной — 61 человек без СХУ. Поэтому слишком рано говорить о его массовом применении. Ждём более качественных исследований с большей выборкой [Nature: News, Journal of Translational Medicine].
Очень кратко
Питание
• Жиры всасываются в кишечнике не просто через клетки эпителия, как писали в учебниках. На самом деле в этом участвуют сразу три участника: микробы кишечника, иммунные клетки и клетки стенки кишечника (энтероциты) [Science, 08.10.25; Science, 09.10.25]
ИИ в медицине
• ИИ может с точностью ~70% предсказать, будет ли жить дальше или умрёт человек, если ему уже исполнилось 100 лет [The Journals of Gerontology: Series A].
Реаниматология
• Первое строгое сравнение УЗИ (93% чувствительность, 83% специфичность) и рентгена (65% и 81%) у взрослых в реанимации. Прошлые обзоры смешивали в выборке различных пациентов [Систематический обзор и метаанализ в eClinicalMedicine].
Реабилитация
• Телереабилитация (онлайн) при болезни Паркинсона работает не хуже очной реабилитации по таким показателям, как равновесие и ходьба [Систематический обзор и метаанализ РКИ в Physical Therapy]
Поблагодарить. Теперь помочь продолжать делать такие обзоры можно единоразовым донатом или подпиской на Бусти или Патреон:
• Boosty (для России)
• Patreon (для других стран)
• Cбер:
• Тинькофф:
Что вышло за последние дни?
Медицинский дайджест [08–09.10.25]
Препараты
Как уменьшить побочные эффекты из-за самовнушения? Рассказать заранее об эффекте ноцебо
Эффект ноцебо. Если человек знает о возможных побочных эффектах лекарства, он может почувствовать эти симптомы просто из-за ожидания — это называется эффект ноцебо. Например, если сказать, что от таблетки может болеть голова, то у некоторых принявших таблетку она и вправду заболит, даже если таблетка была пустышкой.
Как уменьшить эффект? Если заранее рассказать людям об эффекте ноцебо, это может хотя бы частично помочь: симптомы и тревожность снижались в 5 из 6 исследований, изучавших людей с заболеваниями и в 11 из 15 работ, где изучали здоровых людей [Систематический обзор в Annals of Behavioral Medicine].
Долголетие
Почему голые землекопы живут так долго?
Голые землекопы живут до 30 лет, что необычайно много для их размеров. Теперь учёные выяснили одну из причин: у них есть 4 мутации в ферменте cGAS, улучшающие способность клеток восстанавливать повреждения в ДНК, которые накапливаются с возрастом. Когда учёные перенесли вариант гена cGAS плодовым мушкам, те стали жить дольше. Пока слишком рано говорить о проверке на людях, но результаты исследования указывают путь к замедлению старения — через улучшение восстановления ДНК [Nature: News].
Деменция и болезнь Альцгеймера
Удовлетворённость жизнью коррелирует со снижением риска деменции на 18–24%
Даже если учесть возраст, пол, диабет, гипертонию, депрессию, курение и другие риски, связь сохраняется: люди с более высоким уровнем удовлетворённости жизнью реже заболевают деменцией. Связь подтвердилась в двух крупных исследованиях в 15 странах Европы, а затем — и в метаанализе с участием более 74 тысяч человек. Но поскольку изучалась корреляция, не стоит спешить с выводами о причинах [Age and Ageing].
Другое
Первый тест для определения хронической усталости
Учёные из Великобритании разработали первый анализ крови, который с точностью 96% отличает людей с синдромом хронической усталости (СХУ) от здоровых. Это важное достижение, потому что сейчас нет ни одного надёжного теста для определения СХУ.
Делать выводы рано. Вот только тест пока проверили на очень малой выборке людей. В качестве основной группы взяли 47 человек с тяжёлым проявлением СХУ, а в качестве контрольной — 61 человек без СХУ. Поэтому слишком рано говорить о его массовом применении. Ждём более качественных исследований с большей выборкой [Nature: News, Journal of Translational Medicine].
Очень кратко
Питание
• Жиры всасываются в кишечнике не просто через клетки эпителия, как писали в учебниках. На самом деле в этом участвуют сразу три участника: микробы кишечника, иммунные клетки и клетки стенки кишечника (энтероциты) [Science, 08.10.25; Science, 09.10.25]
ИИ в медицине
• ИИ может с точностью ~70% предсказать, будет ли жить дальше или умрёт человек, если ему уже исполнилось 100 лет [The Journals of Gerontology: Series A].
Реаниматология
• Первое строгое сравнение УЗИ (93% чувствительность, 83% специфичность) и рентгена (65% и 81%) у взрослых в реанимации. Прошлые обзоры смешивали в выборке различных пациентов [Систематический обзор и метаанализ в eClinicalMedicine].
Реабилитация
• Телереабилитация (онлайн) при болезни Паркинсона работает не хуже очной реабилитации по таким показателям, как равновесие и ходьба [Систематический обзор и метаанализ РКИ в Physical Therapy]
Поблагодарить. Теперь помочь продолжать делать такие обзоры можно единоразовым донатом или подпиской на Бусти или Патреон:
• Boosty (для России)
• Patreon (для других стран)
• Cбер:
2202 2082 6873 0372• Тинькофф:
5536 9138 3126 6560❤48👍30🔥10
Очень кратко: 17 важных новостей недели
Подводим итоги недели. Вышло много полезного и интересного.
Если нажать на [название дня недели] в скобочках — перейдёте конспект по теме. Нажимая на [цифру] — сразу перейдете на научную публикацию.
Вакцины
• Прививаться от гриппа лучше всего где-то в ноябре, перед подъемом сезонной заболеваемости. Подъём происходит в ноябре-декабре, а пик в январе-марте. Причина: наилучшая защита — в первые 2–3 месяца после прививки, а уже спустя 5 месяцев защита сильно падает [пост] [1].
• Вакцинация от опоясывающего лишая (Зоставаксом или Шингрикс) связана со снижением риска развития деменции на 27–33% [пн] [2]
Инфекции
• Птичий грипп H5N1 может сохраняться в сырах из непастеризованного молока до 120 дней [ср] [3].
• Очень редкий случай: у мужчины 337 дней в носоглотке жил устойчивый к антибиотикам штамм пневмококка серотипа 3, не вызывая при этом симптомов [вт] [4].
Иммунология
• Нобелевскую премию по медицине дали за открытие регуляторных Т-клеток и роли гена Foxp3. Какие у нас есть перспективы благодаря открытию? [пост] [5].
• Иммунные клетки стареют по-разному в разных органах. Вероятно, есть смысл попробовать стимулировать иммунитет с помощью вакцин не только в крови, но и в некоторых тканях [вт] [6].
Долголетие
• Один из вероятных способов замедления старения — улучшение восстановления ДНК. Голые землекопы живут до 30 лет, что необычайно долго для животных их размеров, из-за 4 мутаций, которые восстанавливают повреждения в ДНК [чт-пт] [7].
Питание
• Гипотеза: не все растительные продукты полезны для сердца. Ультрапереработанные растительные продукты связаны с повышением сердечно-сосудистых рисков [пн] [8].
• Лучше выбирать еду с подсластителями вместо сахара, чем только сокращать потребление сахара, если цель — удержать вес после похудения и не набрать его снова [вт] [9].
Деменция
• У людей с более высоким уровнем удовлетворённости жизнью на 18–24% реже развивается деменция [чт-пт] [10].
ИИ в медицине
• Cоздали ИИ-врача, который умеет не только ставить диагноз, но и подробно объяснять, как он к нему пришёл. Впервые в истории диагноз от ИИ был опубликован в NEJM [ср] [11].
• ИИ может с точностью ~70% предсказать, будет ли жить дальше или умрёт человек старше 100 лет [чт-пт] [12].
Беременность
• Опубликован анализ систематических обзоров и метаанализов, где собраны 24 наиболее подтверждённых фактора снижения риска смерти ребёнка после рождения [пн] [13].
• У 20–30% беременных с депрессией есть симптомы ПТСР, в этом случае эффективна КПТ-терапия [ср] [14].
ИИ
• Языковые ИИ могут быть опасными не из-за злого умысла, а потому что обучаются на человеческих текстах, где иногда есть ложь, манипуляции, шантаж и т.п., а затем воспроизводят их [ср] [15].
Другое
• Свежий систематический обзор показал, что если заранее рассказать человеку об эффекте ноцебо, то это может уменьшить количество побочных эффектов препарата из-за самовнушения [чт-пт] [16].
• Разработали первый анализ крови, который с точностью 96% отличает людей с синдромом хронической усталости (СХУ) от здоровых [чт-пт] [17].
Много разобрал за прошлую неделю. Теперь разберу вышедшее на этой.
Поддержать такие обзоры можно единоразовым донатом или подпиской:
• Boosty (для России)
• Patreon (для других стран)
• Cбер:
• Тинькофф:
Подводим итоги недели. Вышло много полезного и интересного.
Если нажать на [название дня недели] в скобочках — перейдёте конспект по теме. Нажимая на [цифру] — сразу перейдете на научную публикацию.
Вакцины
• Прививаться от гриппа лучше всего где-то в ноябре, перед подъемом сезонной заболеваемости. Подъём происходит в ноябре-декабре, а пик в январе-марте. Причина: наилучшая защита — в первые 2–3 месяца после прививки, а уже спустя 5 месяцев защита сильно падает [пост] [1].
• Вакцинация от опоясывающего лишая (Зоставаксом или Шингрикс) связана со снижением риска развития деменции на 27–33% [пн] [2]
Инфекции
• Птичий грипп H5N1 может сохраняться в сырах из непастеризованного молока до 120 дней [ср] [3].
• Очень редкий случай: у мужчины 337 дней в носоглотке жил устойчивый к антибиотикам штамм пневмококка серотипа 3, не вызывая при этом симптомов [вт] [4].
Иммунология
• Нобелевскую премию по медицине дали за открытие регуляторных Т-клеток и роли гена Foxp3. Какие у нас есть перспективы благодаря открытию? [пост] [5].
• Иммунные клетки стареют по-разному в разных органах. Вероятно, есть смысл попробовать стимулировать иммунитет с помощью вакцин не только в крови, но и в некоторых тканях [вт] [6].
Долголетие
• Один из вероятных способов замедления старения — улучшение восстановления ДНК. Голые землекопы живут до 30 лет, что необычайно долго для животных их размеров, из-за 4 мутаций, которые восстанавливают повреждения в ДНК [чт-пт] [7].
Питание
• Гипотеза: не все растительные продукты полезны для сердца. Ультрапереработанные растительные продукты связаны с повышением сердечно-сосудистых рисков [пн] [8].
• Лучше выбирать еду с подсластителями вместо сахара, чем только сокращать потребление сахара, если цель — удержать вес после похудения и не набрать его снова [вт] [9].
Деменция
• У людей с более высоким уровнем удовлетворённости жизнью на 18–24% реже развивается деменция [чт-пт] [10].
ИИ в медицине
• Cоздали ИИ-врача, который умеет не только ставить диагноз, но и подробно объяснять, как он к нему пришёл. Впервые в истории диагноз от ИИ был опубликован в NEJM [ср] [11].
• ИИ может с точностью ~70% предсказать, будет ли жить дальше или умрёт человек старше 100 лет [чт-пт] [12].
Беременность
• Опубликован анализ систематических обзоров и метаанализов, где собраны 24 наиболее подтверждённых фактора снижения риска смерти ребёнка после рождения [пн] [13].
• У 20–30% беременных с депрессией есть симптомы ПТСР, в этом случае эффективна КПТ-терапия [ср] [14].
ИИ
• Языковые ИИ могут быть опасными не из-за злого умысла, а потому что обучаются на человеческих текстах, где иногда есть ложь, манипуляции, шантаж и т.п., а затем воспроизводят их [ср] [15].
Другое
• Свежий систематический обзор показал, что если заранее рассказать человеку об эффекте ноцебо, то это может уменьшить количество побочных эффектов препарата из-за самовнушения [чт-пт] [16].
• Разработали первый анализ крови, который с точностью 96% отличает людей с синдромом хронической усталости (СХУ) от здоровых [чт-пт] [17].
Много разобрал за прошлую неделю. Теперь разберу вышедшее на этой.
Поддержать такие обзоры можно единоразовым донатом или подпиской:
• Boosty (для России)
• Patreon (для других стран)
• Cбер:
2202 2082 6873 0372• Тинькофф:
5536 9138 3126 6560❤46👍25⚡4🙏1
~500 медицинских публикаций за последние 5 месяцев
Я проделал большую работу, о которой расскажу в трёх постах. Сперва начнём с материалов за последние месяцы.
Выписал наиболее интересные и полезные публикации на медицинские темы начиная с 1 июня и до сегодня. Получилось 4 больших статьи в телеграме (в одну всё не помещалось), в которых публикации структурированы по темам. Собрал около 500 материалов и более 350 новостей.
Содержание
Инфекции:
• Новые вакцины
• COVID-19
• Постковидный синдром
• Грипп
• Птичий грипп
• ВИЧ
• Оспа обезьян
• Вспышки
• Респираторно-синцитиальный вирус (РСВ)
• Вирусы папилломы человека (ВПЧ)
• Вирусы: другие
• Бактерии
• Грибки
• Паразиты
• Необычные микробы
• Инфекции: остальное
Читать (часть 1): https://telegra.ph/500-publikacij-za-5-mesyacev-chast-1-10-23
• Иммунология
• Дыхательная система
• Долголетие / Старение
• Физическая активность
• Питание
• Сон
• Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)
• Рак
Читать (часть 2): https://telegra.ph/500-publikacij-za-5-mesyacev-chast-2-10-23
• Психическое здоровье
• Мозг / Нейронауки
• Деменция и болезнь Альцгеймера
• ИИ в медицине
• Ожирение
• Диабет
Читать (часть 3): https://telegra.ph/500-publikacij-za-5-mesyacev-chast-3-10-23
• Женское здоровье
• Беременность
• Дети / Педиатрия
• Печень
• Почки
• Трансплантология
• Биотехнологии
• Генетика
• Реабилитация
• Офтальмология
• Дерматология
• Анестезиология и ревматология
• Фармацевтика
• Другое
Читать (часть 4): https://telegra.ph/500-publikacij-za-5-mesyacev-chast-4-10-23
Что дальше? Что делать со всем этим многообразием? Кроме, очевидно, нахождения интересующих для себя тем и чтения. И кроме как для того чтобы держать весь массив данных в структуре и понимать, что уже разобрано, а что нет.
1. Составлять сборники по конкретным темам. Делать это можно постепенно, разбирая наиболее интересные работы.
2. Разбирать отдельные публикации в конспектах: в формате больших или коротких конспектов. Но исключительно за донаты, поскольку в последнее время я много работаю над каналом, и мне тяжело всё это делать в одиночку.
3. Ссылаться. Под каждым конспектом можно указывать ссылку на подборку всех актуальных материалов по теме
4. Делать рубрику «3 факта». Например, каждое утро кратко, одной строкой, рассказывать о трёх исследованиях. Как о разобранных, чтобы освежить в памяти, так и о тех, которые можно разобрать Как о простых для всех, так и о более специализированных. Такая рубрика займёт минимум времени, но позволит повторять и рассказывать о вышедшем.
5. Дополнять новым. Это «живой» сборник — он постоянно дополняется. Я беру публикации из нескольких десятков лучших научных и медицинских источников. Добавил уйму всего. Но есть ещё. Можно найти ещё больше материалов по конкретным интересующих вас темам. А ещё можно добавить ссылки на посты, в которых исследования уже разобраны мною или кем-то ещё. Так будет видно, что разобрано, а что ещё можно разобрать. В итоге получится единая база данных наиболее свежих исследований, часть из которых ещё даже не успели попасть в какие-то крупные медицинские сборник.
• Сейчас в начале каждой новости стоит значок 🔘.
• Новые материалы я буду маркировать значком ⚫️, чтобы вы сразу же пробежались взглядом и заметили, что ещё было добавлено по теме. Можно найти ещё больше публикаций по конкретным темам.
И, обращаю внимание, что ваша помощь поможет реализовать эту идею. Она сейчас важнее, чем в любое другое время за последние пару лет:
•
•
• https://boosty.to/eugenes_notes/about
• https://www.patreon.com/cw/eugenes_notes/membership
Я проделал большую работу, о которой расскажу в трёх постах. Сперва начнём с материалов за последние месяцы.
Выписал наиболее интересные и полезные публикации на медицинские темы начиная с 1 июня и до сегодня. Получилось 4 больших статьи в телеграме (в одну всё не помещалось), в которых публикации структурированы по темам. Собрал около 500 материалов и более 350 новостей.
Содержание
Инфекции:
• Новые вакцины
• COVID-19
• Постковидный синдром
• Грипп
• Птичий грипп
• ВИЧ
• Оспа обезьян
• Вспышки
• Респираторно-синцитиальный вирус (РСВ)
• Вирусы папилломы человека (ВПЧ)
• Вирусы: другие
• Бактерии
• Грибки
• Паразиты
• Необычные микробы
• Инфекции: остальное
Читать (часть 1): https://telegra.ph/500-publikacij-za-5-mesyacev-chast-1-10-23
• Иммунология
• Дыхательная система
• Долголетие / Старение
• Физическая активность
• Питание
• Сон
• Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)
• Рак
Читать (часть 2): https://telegra.ph/500-publikacij-za-5-mesyacev-chast-2-10-23
• Психическое здоровье
• Мозг / Нейронауки
• Деменция и болезнь Альцгеймера
• ИИ в медицине
• Ожирение
• Диабет
Читать (часть 3): https://telegra.ph/500-publikacij-za-5-mesyacev-chast-3-10-23
• Женское здоровье
• Беременность
• Дети / Педиатрия
• Печень
• Почки
• Трансплантология
• Биотехнологии
• Генетика
• Реабилитация
• Офтальмология
• Дерматология
• Анестезиология и ревматология
• Фармацевтика
• Другое
Читать (часть 4): https://telegra.ph/500-publikacij-za-5-mesyacev-chast-4-10-23
Что дальше? Что делать со всем этим многообразием? Кроме, очевидно, нахождения интересующих для себя тем и чтения. И кроме как для того чтобы держать весь массив данных в структуре и понимать, что уже разобрано, а что нет.
1. Составлять сборники по конкретным темам. Делать это можно постепенно, разбирая наиболее интересные работы.
2. Разбирать отдельные публикации в конспектах: в формате больших или коротких конспектов. Но исключительно за донаты, поскольку в последнее время я много работаю над каналом, и мне тяжело всё это делать в одиночку.
3. Ссылаться. Под каждым конспектом можно указывать ссылку на подборку всех актуальных материалов по теме
4. Делать рубрику «3 факта». Например, каждое утро кратко, одной строкой, рассказывать о трёх исследованиях. Как о разобранных, чтобы освежить в памяти, так и о тех, которые можно разобрать Как о простых для всех, так и о более специализированных. Такая рубрика займёт минимум времени, но позволит повторять и рассказывать о вышедшем.
5. Дополнять новым. Это «живой» сборник — он постоянно дополняется. Я беру публикации из нескольких десятков лучших научных и медицинских источников. Добавил уйму всего. Но есть ещё. Можно найти ещё больше материалов по конкретным интересующих вас темам. А ещё можно добавить ссылки на посты, в которых исследования уже разобраны мною или кем-то ещё. Так будет видно, что разобрано, а что ещё можно разобрать. В итоге получится единая база данных наиболее свежих исследований, часть из которых ещё даже не успели попасть в какие-то крупные медицинские сборник.
• Сейчас в начале каждой новости стоит значок 🔘.
• Новые материалы я буду маркировать значком ⚫️, чтобы вы сразу же пробежались взглядом и заметили, что ещё было добавлено по теме. Можно найти ещё больше публикаций по конкретным темам.
И, обращаю внимание, что ваша помощь поможет реализовать эту идею. Она сейчас важнее, чем в любое другое время за последние пару лет:
•
2202 2082 6873 0372 (Сбер)•
5536 9138 3126 6560 (Тинькофф)• https://boosty.to/eugenes_notes/about
• https://www.patreon.com/cw/eugenes_notes/membership
Telegraph
~500 публикаций за 5 месяцев [часть 1]
Новые вакцины 🔘 Вакцина против стрептококка группы B для защиты новорождённых [Science: News] (18.09.25)+На пороге революционной вакцины [Nature: Briefing] (25.09.25) 🔘 Недолгое растяжение кожи активирует иммунную защиту и облегчает проникновение вакцины…
🔥52❤26👍15
Юджин, а что ты писал по *название темы*? Сборник всех конспектов за последние 5 месяцев
Я понял, что публиковать большую простыню из ссылок на различные темы — не самый удобный вариант. Хотя для заинтересованных в определённых темах он тоже годится. Тем не менее я решил сэкономить ваше и своё время на поиск нужного материала. Поэтому я решил сделать следующее:
• Собрал все конспекты, которые я писал начиная с 1 июня, и рассортировал по темам.
• Добавил в каждый сборник по определённой теме все найденные ссылки на исследования, которые недавно вышли, и что можно разобрать.
Обозначения в сборниках:
🔵 Большой конспект
🟢 Конспект
🟠 Очень краткий конспект
🔘 Полезные ссылки (что можно разобрать ещё)
Инфекции
• COVID-19
• Постковидный синдром
• Грипп
• Птичий грипп
• ВИЧ
• Вакцины (деменция; новые вакцины)
• Вирусы: остальное (вспышки; комары; эпидемиология; РСВ; ВПЧ; ротавирусы; другое)
• Бактерии
• Грибки
• Инфекции: остальное
• Иммунология
• Дыхательная система / пульмонология
• Долголетие / старение
• Физическая активность
• Питание
• Сон
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Онкологические заболевания
• Психическое здоровье
• Мозг / Нейронауки
• Деменция и болезнь Альцгеймера
• ИИ в медицине
• Ожирение
• Диабет
• Женское здоровье
• Беременность
• Дети / Педиатрия
• Ревматология
• Печень
• Почки
• Трансплантология
• Биотехнологии
• Генетика
• Реабилитация
• Анестезиология и реаниматология
• Остальное (офтальмология, дерматология, неотложная помощь, фармацевтика, другое)
Теперь все конспекты можно оформлять примерно в следующем стиле:
Вы переходите в статью, где есть разобранные конспекты и ссылки на исследования, которые можно ещё разобрать. А по мере добавления новых конспектов буду сносить их в эти сборники по темам. Должно быть удобно.
Это долгая и важная работа. Чуть позже закреплю этот пост в канале, чтобы он был перед глазами.
Спасибо Анастасии и Иве за подписку на Бусти и Маргарите за донат! За последнюю неделю это пока всё. Возвращаюсь к формату благодарности, когда указываю имена тех, кто помогает каналу.
Поблагодарить:
•
•
• Boosty
• Patreon
Я понял, что публиковать большую простыню из ссылок на различные темы — не самый удобный вариант. Хотя для заинтересованных в определённых темах он тоже годится. Тем не менее я решил сэкономить ваше и своё время на поиск нужного материала. Поэтому я решил сделать следующее:
• Собрал все конспекты, которые я писал начиная с 1 июня, и рассортировал по темам.
• Добавил в каждый сборник по определённой теме все найденные ссылки на исследования, которые недавно вышли, и что можно разобрать.
Обозначения в сборниках:
🔵 Большой конспект
🟢 Конспект
🟠 Очень краткий конспект
🔘 Полезные ссылки (что можно разобрать ещё)
Инфекции
• COVID-19
• Постковидный синдром
• Грипп
• Птичий грипп
• ВИЧ
• Вакцины (деменция; новые вакцины)
• Вирусы: остальное (вспышки; комары; эпидемиология; РСВ; ВПЧ; ротавирусы; другое)
• Бактерии
• Грибки
• Инфекции: остальное
• Иммунология
• Дыхательная система / пульмонология
• Долголетие / старение
• Физическая активность
• Питание
• Сон
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Онкологические заболевания
• Психическое здоровье
• Мозг / Нейронауки
• Деменция и болезнь Альцгеймера
• ИИ в медицине
• Ожирение
• Диабет
• Женское здоровье
• Беременность
• Дети / Педиатрия
• Ревматология
• Печень
• Почки
• Трансплантология
• Биотехнологии
• Генетика
• Реабилитация
• Анестезиология и реаниматология
• Остальное (офтальмология, дерматология, неотложная помощь, фармацевтика, другое)
Теперь все конспекты можно оформлять примерно в следующем стиле:
Название конспекта
Содержание. Например, разбор свежего исследования, где говорится про грипп, иммунологию и диабет.
[Источник]
Всё, что есть по темам: грипп, иммунология, диабет.
Вы переходите в статью, где есть разобранные конспекты и ссылки на исследования, которые можно ещё разобрать. А по мере добавления новых конспектов буду сносить их в эти сборники по темам. Должно быть удобно.
Это долгая и важная работа. Чуть позже закреплю этот пост в канале, чтобы он был перед глазами.
Спасибо Анастасии и Иве за подписку на Бусти и Маргарите за донат! За последнюю неделю это пока всё. Возвращаюсь к формату благодарности, когда указываю имена тех, кто помогает каналу.
Поблагодарить:
•
2202 2082 6873 0372 (Сбер)•
5536 9138 3126 6560 (Тинькофф)• Boosty
• Patreon
🔥45❤25👍13🤓1
Конспекты Юджина 📗 pinned «Юджин, а что ты писал по *название темы*? Сборник всех конспектов за последние 5 месяцев Я понял, что публиковать большую простыню из ссылок на различные темы — не самый удобный вариант. Хотя для заинтересованных в определённых темах он тоже годится. Тем…»
Как быть в курсе последних медицинских новостей, тратя минимум времени?
Всё просто:
1. Видите какой-то интересный пост (скриншоты 2, 4 и далее).
2. Кликаете на описание — оно разворачивается (скриншот 3).
3. Дополнительно: нажимаете на тег — переходите ко всем постам по теме.
Обновления: посты добавляются от раза в несколько дней до нескольких раз в день. Добавляю только что вышедшее, что нахожу по исследованиям и что мог бы пропустить в основном канале.
В премиум-канале уже есть около 60 новостей медицины и науки только за прошедшую неделю.
Подписка. Я пока ставлю примерный эквивалент примерно одной чашки кофе в кофейне:
• 300 рублей в месяц на Boosty.
• 4 доллара месяц на Patreon.
• 300 рублей в месяц однократным донатом на
Как получить доступ? Если вы донатили за последние пару недель или подписались сейчас, то напишите, пожалуйста, мне в личку (@eugene_time) или в комментарии под записью, я добавлю вас в закрытый канал с лентой новостей.
Наконец-то основная часть работы сделана.
1. Я выписал ссылки на наиболее интересные публикации за последние 5 месяцев.
2. Оформил уже имеющиеся конспекты и ссылки по темам.
3. Сделал регулярно обновляющуюся ленту новостей по исследованиям, опубликованным за последние дни.
Насколько мне известно, в рунете пока никто не реализовывал такую идею с базой последних исследований по темам и лентой обновлений. Подробнее, как я делал ленту, напишу в комментариях.
Всё просто:
1. Видите какой-то интересный пост (скриншоты 2, 4 и далее).
2. Кликаете на описание — оно разворачивается (скриншот 3).
3. Дополнительно: нажимаете на тег — переходите ко всем постам по теме.
Обновления: посты добавляются от раза в несколько дней до нескольких раз в день. Добавляю только что вышедшее, что нахожу по исследованиям и что мог бы пропустить в основном канале.
В премиум-канале уже есть около 60 новостей медицины и науки только за прошедшую неделю.
Подписка. Я пока ставлю примерный эквивалент примерно одной чашки кофе в кофейне:
• 300 рублей в месяц на Boosty.
• 4 доллара месяц на Patreon.
• 300 рублей в месяц однократным донатом на
2202 2082 6873 0372 (Сбер) или 5536 9138 3126 6560 (Тинькофф).Как получить доступ? Если вы донатили за последние пару недель или подписались сейчас, то напишите, пожалуйста, мне в личку (@eugene_time) или в комментарии под записью, я добавлю вас в закрытый канал с лентой новостей.
Наконец-то основная часть работы сделана.
1. Я выписал ссылки на наиболее интересные публикации за последние 5 месяцев.
2. Оформил уже имеющиеся конспекты и ссылки по темам.
3. Сделал регулярно обновляющуюся ленту новостей по исследованиям, опубликованным за последние дни.
Насколько мне известно, в рунете пока никто не реализовывал такую идею с базой последних исследований по темам и лентой обновлений. Подробнее, как я делал ленту, напишу в комментариях.
❤22🔥16👍9
Что полезного вышло за неделю? [20–26.10.25]
Обновления:
• Если кликнуть на тему — откроются все конспекты и ссылки по этой теме за последние полгода.
• Сосредотачиваюсь в первую очередь на практически полезных публикациях.
Психическое здоровье
Люди, которые проявляют сострадание к другим, в среднем чувствуют себя лучше [метаанализ]
Корреляция особенно заметена у психологического, когнитивного и социального благополучия, а вот со снижением негативных эмоций связи меньше. Пол, возраст и регион проживания почти не влияют на эффект. Когда людей учили быть более сострадательными, их самочувствие заметно улучшалось [1].
COVID-19 и рак
Люди с некоторыми видами рака живут в 2 раза дольше после вакцинации от COVID-19
Пациенты с раком, привитые вакциной на основе мРНК от COVID-19 до начала иммунотерапии, жили почти в два раза дольше непривитых. Вероятно, это может быть связано с тем, что вакцина усиливает работу иммунной системы и делает опухоли более уязвимыми. Причинно-следственная связь показана на животных [2, 3, 4].
Постковидный синдром
Колхицин оказался неэффективным против постковидного синдрома [РКИ]
Он эффективен против COVID-19, но, несмотря на надежды, оказался неэффективен против постковида [5].
Сердечно-сосудистые заболевания
Рибофлавин (витамин B2) вряд ли снижает артериальное давление [Систематический обзор РКИ]
По имеющимся слабым исследованиям витамин B2 либо незначительно, либо вообще не снижает артериальное давление по сравнению с плацебо [6].
Оземпик снижает риск инфарктов, инсультов и смертей от ССЗ на 20%
Причём этот эффект есть, даже если у человека нет диабета и он не терял вес от препарата. Уменьшение окружности талии объясняет лишь треть эффекта [7].
Рак
Рак нельзя «заморить голодом», отказавшись от сахара
Раковые клетки всё равно найдут, чем «питаться» — белками или жирами. Диеты, приводящие к потере массы тела, могут только ухудшить ситуацию. Натурального сахара в зерновых и фруктах точно не стоит избегать. Можно умеренно ограничить количество добавленного сахара в продуктах, но вовсе не из-за раковых клеток, а из-за стресса для организма. Повышенный сахар в крови может провоцировать повышенную выработку инсулина, усиливая воспаление и уменьшая эффективность лечения [8].
Беременность
Метод «кожа к коже» действительно эффективен для грудного вскармливания [Систематический обзор РКИ]
Если сразу после родов приложить новорождённого к груди матери («кожа к коже»), это действительно повышает шансы на успешное грудное вскармливание в первые месяцы. Эффект есть даже при кесаревом сечении [9].
Ревматология
Раннее выявление редкого заболевания при болях в спине с помощью простой онлайн-анкеты
У некоторых людей с хронической болью в спине причиной может быть аксиальный спондилоартрит, но они очень часто об этом не знают. В среднем правильный диагноз ставится только через 8–12 лет после начала симптомов. Учёные разработали простую анкету под названием A-tool, которую можно заполнить самому онлайн (анкета). У 1 из 3 человек, пришедших на приём после заполнения анкеты, действительно нашли это заболевание [10].
ИИ
Чат-боты часто ведут себя как подхалимы и соглашаются с ошибочными высказываниями
Проверили 11 популярных языковых ИИ (включая ChatGPT, Gemini, DeepSeek) на более чем 11500 задачах с неверным мнением (с ошибочными математическими теоремами, медицинскими случаями и т.д.):
• самый большой подхалим — DeepSeek-V3.1, он соглашался с ошибочным мнением в 70% случаев;
• наименьший подхалим — ChatGPT-5, соглашался в 29% случаев [11].
Поблагодарить:
•
•
• Boosty / Patreon
—————————
Теперь я делаю больше конспектов, чем раньше. Если будет поддержка, то продолжу.
⭐️ Премиум-канал
• больше конспектов исследований: здесь я разобрал 9 новостей, а там — около 60 за неделю;
• быстрее появляются свежие новости, порой в день выхода;
• подробнее конспекты с большим количеством интересных деталей.
Обновления:
• Если кликнуть на тему — откроются все конспекты и ссылки по этой теме за последние полгода.
• Сосредотачиваюсь в первую очередь на практически полезных публикациях.
Психическое здоровье
Люди, которые проявляют сострадание к другим, в среднем чувствуют себя лучше [метаанализ]
Корреляция особенно заметена у психологического, когнитивного и социального благополучия, а вот со снижением негативных эмоций связи меньше. Пол, возраст и регион проживания почти не влияют на эффект. Когда людей учили быть более сострадательными, их самочувствие заметно улучшалось [1].
COVID-19 и рак
Люди с некоторыми видами рака живут в 2 раза дольше после вакцинации от COVID-19
Пациенты с раком, привитые вакциной на основе мРНК от COVID-19 до начала иммунотерапии, жили почти в два раза дольше непривитых. Вероятно, это может быть связано с тем, что вакцина усиливает работу иммунной системы и делает опухоли более уязвимыми. Причинно-следственная связь показана на животных [2, 3, 4].
Постковидный синдром
Колхицин оказался неэффективным против постковидного синдрома [РКИ]
Он эффективен против COVID-19, но, несмотря на надежды, оказался неэффективен против постковида [5].
Сердечно-сосудистые заболевания
Рибофлавин (витамин B2) вряд ли снижает артериальное давление [Систематический обзор РКИ]
По имеющимся слабым исследованиям витамин B2 либо незначительно, либо вообще не снижает артериальное давление по сравнению с плацебо [6].
Оземпик снижает риск инфарктов, инсультов и смертей от ССЗ на 20%
Причём этот эффект есть, даже если у человека нет диабета и он не терял вес от препарата. Уменьшение окружности талии объясняет лишь треть эффекта [7].
Рак
Рак нельзя «заморить голодом», отказавшись от сахара
Раковые клетки всё равно найдут, чем «питаться» — белками или жирами. Диеты, приводящие к потере массы тела, могут только ухудшить ситуацию. Натурального сахара в зерновых и фруктах точно не стоит избегать. Можно умеренно ограничить количество добавленного сахара в продуктах, но вовсе не из-за раковых клеток, а из-за стресса для организма. Повышенный сахар в крови может провоцировать повышенную выработку инсулина, усиливая воспаление и уменьшая эффективность лечения [8].
Беременность
Метод «кожа к коже» действительно эффективен для грудного вскармливания [Систематический обзор РКИ]
Если сразу после родов приложить новорождённого к груди матери («кожа к коже»), это действительно повышает шансы на успешное грудное вскармливание в первые месяцы. Эффект есть даже при кесаревом сечении [9].
Ревматология
Раннее выявление редкого заболевания при болях в спине с помощью простой онлайн-анкеты
У некоторых людей с хронической болью в спине причиной может быть аксиальный спондилоартрит, но они очень часто об этом не знают. В среднем правильный диагноз ставится только через 8–12 лет после начала симптомов. Учёные разработали простую анкету под названием A-tool, которую можно заполнить самому онлайн (анкета). У 1 из 3 человек, пришедших на приём после заполнения анкеты, действительно нашли это заболевание [10].
ИИ
Чат-боты часто ведут себя как подхалимы и соглашаются с ошибочными высказываниями
Проверили 11 популярных языковых ИИ (включая ChatGPT, Gemini, DeepSeek) на более чем 11500 задачах с неверным мнением (с ошибочными математическими теоремами, медицинскими случаями и т.д.):
• самый большой подхалим — DeepSeek-V3.1, он соглашался с ошибочным мнением в 70% случаев;
• наименьший подхалим — ChatGPT-5, соглашался в 29% случаев [11].
Поблагодарить:
•
2202 2082 6873 0372 (Сбер)•
5536 9138 3126 6560 (Тинькофф)• Boosty / Patreon
—————————
Теперь я делаю больше конспектов, чем раньше. Если будет поддержка, то продолжу.
• больше конспектов исследований: здесь я разобрал 9 новостей, а там — около 60 за неделю;
• быстрее появляются свежие новости, порой в день выхода;
• подробнее конспекты с большим количеством интересных деталей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤22🔥9
Магнитотерапия. Почему не нужно верить тому, что пишет ИИ в поисковике Гугл?
Конкретный случай. Мне скинули следующий скрин.
На самом деле:
1. Статические магниты
Статические/постоянные магниты не имеют биофизически правдоподобного механизма действия. Коммерческий рынок магнитных браслетов/налокотников строится на неверифицируемых обещаниях клинической пользы. Об этом писали ещё в 2006-м в BMJ.
• Боль и опорно-двигательный аппарат. Метаанализ (22 РКИ) не выявил достоверного обезболивающего эффекта статических магнитов, гетерогенность высокая, а эффекты на уровне плацебо.
• Обобщения в клинических справочниках. Merck Manuals, обновлённый в 2025-м, повторяет вывод: при хронической боли, остео- и ревматоидном артрите доказательств эффективности нет.
• Единичные РКИ иногда могут показывать статистически значимые, но методологически слабые результаты, которые не меняют суммарный вывод работ более высокого уровня.
• Позиция авторитетных медицинских органов. FDA и большинство европейских регуляторов не признают лечебные заявления о статических магнитах. Обещания «лечить артрит, рак, бессонницу» с помощью такого подхода нередко оцениваются как вводящая в заблуждение реклама.
Устройства на основе постоянных магнитов не имеют доказательной эффективности. Например, ещё в 2000-х компания Bio-Magnetic Therapy Systems и её владельцы были признаны виновными в мошенническом продвижении «устройства для электромагнитной терапии», не одобренного FDA.
В англоязычных источниках «лечение» статическими магнитами называют static magnetic therapy, а ещё есть pulsed electromagnetic field therapy (PEMF или ПЭМП на русском), и это уже другое. В русскоязычных текстах оба подхода часто называют «магнитотерапией». Вероятно, поэтому ИИ от Гугла обобщает выводы ПЭМП на статические магниты и пишет вводящий в заблуждение текст. Но даже в случае ПЭМП доказательства сильно завышенные.
2. ПЭМП
ПЭМП — это не статические магниты. Это метод с некоторыми доказательствами, но необязательный, вспомогательный.
Механизм. Терапия пульсирующим электромагнитным полем (ПЭМП) — это не постоянный магнит, который прикладывается к телу в ожидании необоснованного эффекта, а аппарат, внутри которого есть катушка, которая создаёт пульсирующее магнитное поле. Прибор вызывает очень слабый электрический ток, проникающий в ткани.
Разнородные доказательства
• Метаанализ 17 РКИ выявил статистически значимое снижение боли и временное улучшение функций сустава. Однако там высокая гетерогенность, разные приборы и режимы, короткие сроки наблюдения. Есть большая вариабельность в результатах.
• Систематический обзор от Cochrane нашёл доказательства умеренного эффекта в плане уменьшения боли, но не нашёл влияния на физическую функцию.
Иначе говоря, влияние на боль — есть краткосрочное, на функцию — то да, то нет, исследования разномастные.
FDA. Некоторые устройства для ПЭМП получили одобрение FDA, но только только для отдельных ситуаций. Например, при несросшихся переломах.
Клинические рекомендации. В рекомендациях AAOS (American Academy of Orthopaedic Surgeons) за 2021 год признают возможное применение ПЭМП для облегчения боли.
То есть «можно рассматривать в некоторых случаях», но не «рутинно назначать».
Резюме. Когда вы видите в рекламе магнитотерапию — чаще всего речь идёт об обычном прикладывании статических магнитов (например, магнитного пояса), и это псевдомедицина. А для сертифицированных аппаратов ПЭМП доказательств больше, но они тоже не панацея, а лишь вспомогательный инструмент со скромным диапазоном показаний.
Поблагодарить:
• 2202 2082 6873 0372 (Сбер)
• 5536 9138 3126 6560 (Тинькофф)
• Boosty / Patreon
Конкретный случай. Мне скинули следующий скрин.
На самом деле:
1. Статические магниты
Статические/постоянные магниты не имеют биофизически правдоподобного механизма действия. Коммерческий рынок магнитных браслетов/налокотников строится на неверифицируемых обещаниях клинической пользы. Об этом писали ещё в 2006-м в BMJ.
• Боль и опорно-двигательный аппарат. Метаанализ (22 РКИ) не выявил достоверного обезболивающего эффекта статических магнитов, гетерогенность высокая, а эффекты на уровне плацебо.
• Обобщения в клинических справочниках. Merck Manuals, обновлённый в 2025-м, повторяет вывод: при хронической боли, остео- и ревматоидном артрите доказательств эффективности нет.
• Единичные РКИ иногда могут показывать статистически значимые, но методологически слабые результаты, которые не меняют суммарный вывод работ более высокого уровня.
• Позиция авторитетных медицинских органов. FDA и большинство европейских регуляторов не признают лечебные заявления о статических магнитах. Обещания «лечить артрит, рак, бессонницу» с помощью такого подхода нередко оцениваются как вводящая в заблуждение реклама.
Устройства на основе постоянных магнитов не имеют доказательной эффективности. Например, ещё в 2000-х компания Bio-Magnetic Therapy Systems и её владельцы были признаны виновными в мошенническом продвижении «устройства для электромагнитной терапии», не одобренного FDA.
В англоязычных источниках «лечение» статическими магнитами называют static magnetic therapy, а ещё есть pulsed electromagnetic field therapy (PEMF или ПЭМП на русском), и это уже другое. В русскоязычных текстах оба подхода часто называют «магнитотерапией». Вероятно, поэтому ИИ от Гугла обобщает выводы ПЭМП на статические магниты и пишет вводящий в заблуждение текст. Но даже в случае ПЭМП доказательства сильно завышенные.
2. ПЭМП
ПЭМП — это не статические магниты. Это метод с некоторыми доказательствами, но необязательный, вспомогательный.
Механизм. Терапия пульсирующим электромагнитным полем (ПЭМП) — это не постоянный магнит, который прикладывается к телу в ожидании необоснованного эффекта, а аппарат, внутри которого есть катушка, которая создаёт пульсирующее магнитное поле. Прибор вызывает очень слабый электрический ток, проникающий в ткани.
Разнородные доказательства
• Метаанализ 17 РКИ выявил статистически значимое снижение боли и временное улучшение функций сустава. Однако там высокая гетерогенность, разные приборы и режимы, короткие сроки наблюдения. Есть большая вариабельность в результатах.
• Систематический обзор от Cochrane нашёл доказательства умеренного эффекта в плане уменьшения боли, но не нашёл влияния на физическую функцию.
Иначе говоря, влияние на боль — есть краткосрочное, на функцию — то да, то нет, исследования разномастные.
FDA. Некоторые устройства для ПЭМП получили одобрение FDA, но только только для отдельных ситуаций. Например, при несросшихся переломах.
Клинические рекомендации. В рекомендациях AAOS (American Academy of Orthopaedic Surgeons) за 2021 год признают возможное применение ПЭМП для облегчения боли.
«Modalities that may be used to improve pain… include b) Pulsed Electromagnetic Field Therapy (pain). Strength of Recommendation: Limited»
То есть «можно рассматривать в некоторых случаях», но не «рутинно назначать».
Резюме. Когда вы видите в рекламе магнитотерапию — чаще всего речь идёт об обычном прикладывании статических магнитов (например, магнитного пояса), и это псевдомедицина. А для сертифицированных аппаратов ПЭМП доказательств больше, но они тоже не панацея, а лишь вспомогательный инструмент со скромным диапазоном показаний.
Поблагодарить:
• 2202 2082 6873 0372 (Сбер)
• 5536 9138 3126 6560 (Тинькофф)
• Boosty / Patreon
❤30🔥19👍13👏8👌2