Forwarded from افسران جوان جنگ نرم
در شبانهروز، ده دقیقه با خدا خلوت کن، از خطاهای خود استغفار کن؛ فضایِ دلت روشن میشود. اگر این کار را ادامه دهی، بعد چند وقت، این ده دقیقه، کل روزت را خواهد گرفت!
| حاج اسماعیل دولابی رحمتاللهعلیه |
@Afsaran_ir
| حاج اسماعیل دولابی رحمتاللهعلیه |
@Afsaran_ir
Forwarded from روزی یک آیه (MR GH)
سلام
🔸روز خود را با تلاوت یک آیه از قرآن کریم و یک حدیث آغاز کنید🔸
__________________________
🔆بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ🔆
وَ الْآخِرَةُ خَيْرٌ وَ أَبْقى
حال آنکه آخرت بهتر و پایدارتر است.
أعلى - ۱۷
__________________
🌹رسول الله (صلّی الله علیه و آله و سلم)🌹
نِعْمَتَانِ مَكْفُورَتَانِ الْأَمْنُ وَ الْعَافِيَةُ
ارزش دو نعمت از نظر مردم پوشیده است: امنیت و تندرستی.
الخصال، ج ۱، ص: ۳۴
🔸روز خود را با تلاوت یک آیه از قرآن کریم و یک حدیث آغاز کنید🔸
__________________________
🔆بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ🔆
وَ الْآخِرَةُ خَيْرٌ وَ أَبْقى
حال آنکه آخرت بهتر و پایدارتر است.
أعلى - ۱۷
__________________
🌹رسول الله (صلّی الله علیه و آله و سلم)🌹
نِعْمَتَانِ مَكْفُورَتَانِ الْأَمْنُ وَ الْعَافِيَةُ
ارزش دو نعمت از نظر مردم پوشیده است: امنیت و تندرستی.
الخصال، ج ۱، ص: ۳۴
Forwarded from بیا تا قدر یکدیگر بدانیم
🍃
👈دیگران را ببخشید
بی عقلی، تهمت ها، خیانت و بی ادبی
نشانه عدم بلوغ روحی انسان هاست
انسان های نارس این موارد را زیاد دارند
برای موفقیت و خوشبختی آفریده شده ایم
«خداراشکر»
سلاااااام صبح آدینه تان به خیروخوشی وسلامتی
🙏🧡👌
👈دیگران را ببخشید
بی عقلی، تهمت ها، خیانت و بی ادبی
نشانه عدم بلوغ روحی انسان هاست
انسان های نارس این موارد را زیاد دارند
برای موفقیت و خوشبختی آفریده شده ایم
«خداراشکر»
سلاااااام صبح آدینه تان به خیروخوشی وسلامتی
🙏🧡👌
Forwarded from مهدی اکرمی
اگر ایران بهشتی باصفا شد
به تاریخش به عالم رونما شد
ولی باغ بهشتش در خراسان
حقیقت روضه ی شاه رضا شد
بداهه عبدی جام عشق
به تاریخش به عالم رونما شد
ولی باغ بهشتش در خراسان
حقیقت روضه ی شاه رضا شد
بداهه عبدی جام عشق
Forwarded from 🇮🇷حزب الله سایبری🇮🇷
💠 امام رضا علیه السلام:
ما اَحْسَنَ الصَّبْرَ وَ اِنْتِظارَ الْفَرَجِ، اَما سَمِعْتَ قَوْلَ اللّه ِ تَعالى: «فَاْرْتَقِبُوا اِنّى مَعَكُمْ رَقيبٌ» [ هود، 93] وَقَولَهُ عَزَّوَجَلَّ: «فَانْتَظِرُوا اِنّى مَعَكُمْ مِنَ الْمُنْتَظِرينَ»[ يونس، 20] فَعَلَيْكُمْ بِالصَّبْرِ فَاِنَّهُ اِنَّما يَجيئُ الْفَرَجُ عَلَى الْيَأْسِ، فَقَدْ كانَ الَّذينَ مِنْ قَبْلِكُمْ اَصْبَرَ مِنْكُمْ.
شكيبائى و انتظار فرج چقدر نيكو است، آيا گفته خدا را شنيديد كه فرمود. «شما منتظر باشيد كه من هم با شما منتظرم» و همچنين فرمود: «انتظار بكشيد كه من هم با شما از انتظار كشندگانم»، بنابراين صبور باشيد، چون فرج بعد از زمان يأس و نااميدى مى رسد و افراد قبل از شما صبورتر بودند.
بحارالأنوار، ج 52، ص 629 .
📆 امروز جمعه
۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
۸ ذی القعده ۱۴۴۵
۱۷ می ۲۰۲۴
🇮🇷حزب الله سایبری
@hizbollahsyberi
@hizbollahsyber
ما اَحْسَنَ الصَّبْرَ وَ اِنْتِظارَ الْفَرَجِ، اَما سَمِعْتَ قَوْلَ اللّه ِ تَعالى: «فَاْرْتَقِبُوا اِنّى مَعَكُمْ رَقيبٌ» [ هود، 93] وَقَولَهُ عَزَّوَجَلَّ: «فَانْتَظِرُوا اِنّى مَعَكُمْ مِنَ الْمُنْتَظِرينَ»[ يونس، 20] فَعَلَيْكُمْ بِالصَّبْرِ فَاِنَّهُ اِنَّما يَجيئُ الْفَرَجُ عَلَى الْيَأْسِ، فَقَدْ كانَ الَّذينَ مِنْ قَبْلِكُمْ اَصْبَرَ مِنْكُمْ.
شكيبائى و انتظار فرج چقدر نيكو است، آيا گفته خدا را شنيديد كه فرمود. «شما منتظر باشيد كه من هم با شما منتظرم» و همچنين فرمود: «انتظار بكشيد كه من هم با شما از انتظار كشندگانم»، بنابراين صبور باشيد، چون فرج بعد از زمان يأس و نااميدى مى رسد و افراد قبل از شما صبورتر بودند.
بحارالأنوار، ج 52، ص 629 .
📆 امروز جمعه
۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
۸ ذی القعده ۱۴۴۵
۱۷ می ۲۰۲۴
🇮🇷حزب الله سایبری
@hizbollahsyberi
@hizbollahsyber
Forwarded from NASER-- Y,Z
🅾 روایت نامگذاری ایام هفته به نام حضرات معصومین علیهم السلام
♦️سید بن طاوس در «جمال الاُسبوع» می گوید: ابن بابویه به سند خود از صقر بن ابى دُلَف روایت کرده که چون متوکل حضرت على النقىّ علیه السلام را به سُرَّ مَنْ رَاى طلبید، روزى به خدمت آن حضرت رفتم تا خبرى از احوال آن جناب بگیرم و آن حضرت را نزد زراقى، حاجب متوکل محبوس کرده بودند. چون نزد او (زراقى) رفتم گفت: چکار دارى؟ گفتم به دیدن شما آمده ام. ساعتى با هم نشستیم و از هر گونه صحبتى با هم کردیم تا آن که مردم را متفرّق کرد و مجلس خلوت شد. باز پرسید که براى چه آمده اى؟ من همان جواب اوّل را دادم. گفت: گویا آمده اى که خبرى از مولاى خود بگیرى.
♦️من ترسیدم. گفتم: مولاى من خلیفه است. گفت: ساکت شو که مولاى تو بر حقّ است و من نیز اعتقاد تو را دارم. گفتم الحمدلله. پس گفت: آیا مى خواهى نزد او بروى؟ گفتم: بلى. گفت: قدرى بنشین تا صاحب البرید از نزد او بیرون آید. من نشستم تا وقتى که صاحب البرید بیرون شد. آن وقت پسرکى را مأمور کرد که مرا به نزد آن حضرت ببرد. چون به خدمت آن جناب رسیدم دیدم بر روى حصیرى نشسته است و در برابرش قبرى کنده اند.
♦️پس سلام کردم. حضرت جواب داد. فرمود: بنشین. پس فرمود: که براى چه آمده اى؟ گفتم: آمده ام که از احوال شما خبرى گیرم. پس چون نظرم بر قبر افتاد، گریستم. حضرت فرمود: گریه مکن که در این وقت از ایشان آسیبى به من نمى رسد. گفتم: الحمدلله. پس گفتم: اى سید من حدیثى از رسول خدا صَلَّى اللَّهِ عَلِیهِ وَ آله روایت شده که معنای آن را نمى فهمم. فرمود: چیست؟
♦️آن حدیث را عرض کردم: «لاتُعادُوا الایامَ فَتُعادیکمْ» یعنى: دشمنى نکنید با روزها که آنها با شما دشمنى خواهند کرد.
فرمود: مُراد از ایام و روزها ما هستیم مادامى که به پا است آسمانها و زمین.
شنبه متعلق به رسول خدا صلّى اللَّه علیه و آله است.
یکشنبه امیرالمومنین علیه السلام
دوشنبه امام حسن و امام حسین علیهماالسلام
سه شنبه امام سجاد و امام باقر و امام صادق علیهم السلام
چهارشنبه امام کاظم و امام رضا و امام جواد علیهم السلام و من هستم
پنجشنبه فرزندم امام حسن عسکری علیه السلام
و جمعه فرزند فرزندم است و به سوى او جمع مى شوند اهل حقّ.
این است معنى ایام. پس دشمنى مکنید با ایشان در دنیا که دشمنى کنند با شما در آخرت.
سپس فرمود: وداع کن و بیرون رو که ایمن نیستم برتو و مى ترسم اذیتى به تو رسد.
/جمال الأسبوع، سیدبن طاووس، ص ۳۶
♦️سید بن طاوس در «جمال الاُسبوع» می گوید: ابن بابویه به سند خود از صقر بن ابى دُلَف روایت کرده که چون متوکل حضرت على النقىّ علیه السلام را به سُرَّ مَنْ رَاى طلبید، روزى به خدمت آن حضرت رفتم تا خبرى از احوال آن جناب بگیرم و آن حضرت را نزد زراقى، حاجب متوکل محبوس کرده بودند. چون نزد او (زراقى) رفتم گفت: چکار دارى؟ گفتم به دیدن شما آمده ام. ساعتى با هم نشستیم و از هر گونه صحبتى با هم کردیم تا آن که مردم را متفرّق کرد و مجلس خلوت شد. باز پرسید که براى چه آمده اى؟ من همان جواب اوّل را دادم. گفت: گویا آمده اى که خبرى از مولاى خود بگیرى.
♦️من ترسیدم. گفتم: مولاى من خلیفه است. گفت: ساکت شو که مولاى تو بر حقّ است و من نیز اعتقاد تو را دارم. گفتم الحمدلله. پس گفت: آیا مى خواهى نزد او بروى؟ گفتم: بلى. گفت: قدرى بنشین تا صاحب البرید از نزد او بیرون آید. من نشستم تا وقتى که صاحب البرید بیرون شد. آن وقت پسرکى را مأمور کرد که مرا به نزد آن حضرت ببرد. چون به خدمت آن جناب رسیدم دیدم بر روى حصیرى نشسته است و در برابرش قبرى کنده اند.
♦️پس سلام کردم. حضرت جواب داد. فرمود: بنشین. پس فرمود: که براى چه آمده اى؟ گفتم: آمده ام که از احوال شما خبرى گیرم. پس چون نظرم بر قبر افتاد، گریستم. حضرت فرمود: گریه مکن که در این وقت از ایشان آسیبى به من نمى رسد. گفتم: الحمدلله. پس گفتم: اى سید من حدیثى از رسول خدا صَلَّى اللَّهِ عَلِیهِ وَ آله روایت شده که معنای آن را نمى فهمم. فرمود: چیست؟
♦️آن حدیث را عرض کردم: «لاتُعادُوا الایامَ فَتُعادیکمْ» یعنى: دشمنى نکنید با روزها که آنها با شما دشمنى خواهند کرد.
فرمود: مُراد از ایام و روزها ما هستیم مادامى که به پا است آسمانها و زمین.
شنبه متعلق به رسول خدا صلّى اللَّه علیه و آله است.
یکشنبه امیرالمومنین علیه السلام
دوشنبه امام حسن و امام حسین علیهماالسلام
سه شنبه امام سجاد و امام باقر و امام صادق علیهم السلام
چهارشنبه امام کاظم و امام رضا و امام جواد علیهم السلام و من هستم
پنجشنبه فرزندم امام حسن عسکری علیه السلام
و جمعه فرزند فرزندم است و به سوى او جمع مى شوند اهل حقّ.
این است معنى ایام. پس دشمنى مکنید با ایشان در دنیا که دشمنى کنند با شما در آخرت.
سپس فرمود: وداع کن و بیرون رو که ایمن نیستم برتو و مى ترسم اذیتى به تو رسد.
/جمال الأسبوع، سیدبن طاووس، ص ۳۶
Forwarded from روزنوشتهای سبحان حافظی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ارژنگ امیرفضلی در ادامه کلیپهای دیدنی اش در مورد #مهاجرت به #کانادا دست کاسبان مهاجرت را رو کرد!
قسمت اول افشاگری جدید #ارژنگ_امیر_فضلی را ببینید:
@sobhanhafezi
قسمت اول افشاگری جدید #ارژنگ_امیر_فضلی را ببینید:
@sobhanhafezi
Forwarded from 🇮🇷مــهر وطــن🇮🇷
🔴 وضعیت شیعیان در آخرالزمان
امام علی علیهالسلام فرمودند:
🟢 در آخرالزمان شیعیان ما همانند وضعیت یک انبار گندم را خواهند داشت که آن را آفت بزند و صاحب انبار آنها را بیرون میآورد و
آن قسمتهایش را که آفت زده دور میریزد و بقیه را داخل انبار قرار میدهد و
این کار مجددا آنقدر استمرار پیدا میکند تا جایی که به اندازه مشتی از آن گندمها بیشتر سالم باقی نمیماند.
📚 غیبت نعمانی، باب۱۲
#امام_زمان
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج 🌷🌱
امام علی علیهالسلام فرمودند:
🟢 در آخرالزمان شیعیان ما همانند وضعیت یک انبار گندم را خواهند داشت که آن را آفت بزند و صاحب انبار آنها را بیرون میآورد و
آن قسمتهایش را که آفت زده دور میریزد و بقیه را داخل انبار قرار میدهد و
این کار مجددا آنقدر استمرار پیدا میکند تا جایی که به اندازه مشتی از آن گندمها بیشتر سالم باقی نمیماند.
📚 غیبت نعمانی، باب۱۲
#امام_زمان
#الّلهُـمَّعَجِّــلْلِوَلِیِّکَـــالْفَـــرَج 🌷🌱
Forwarded from Bahman
حضرت فاطمه(سلام الله علیها):
در روز جمعه ساعتی هست که هرکس آن را مراقبت کند و در آن لحظه دعا کند،دعایش مستجاب می شود و آن زمانی است که نیمی از خورشید غروب کرده باشد.
معانی الاخبار.ص۳۹۹
در روز جمعه ساعتی هست که هرکس آن را مراقبت کند و در آن لحظه دعا کند،دعایش مستجاب می شود و آن زمانی است که نیمی از خورشید غروب کرده باشد.
معانی الاخبار.ص۳۹۹
Forwarded from عصر ایران (M 17)
Forwarded from روزی یک آیه (MR GH)
سلام
🔸روز خود را با تلاوت یک آیه از قرآن کریم و یک حدیث آغاز کنید🔸
__________________________
🔆بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ🔆
وَ مَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطاناً فَهُوَ لَهُ قَرِينٌ
هر کس از یاد (خدای) رحمان روی گرداند، (بهجای همنشینان نورانی که میتوانست داشته باشد،) برایش شیطانی را جایگزین میکنیم، و در نتیجه، او همنشین وی خواهد شد.
زخرف - ۳۶
______________
🌹 امام علی علیه السلام 🌹
احْصُدِ الشَّرَّ مِنْ صَدْرِ غَيْرِكَ بِقَلْعِهِ مِنْ صَدْرِكَ
قلب خود را از کینه دیگران پاک کن تا قلب آنها از کینه تو پاک شود.
نهج البلاغه، حکمت ۱۷۸
🔸روز خود را با تلاوت یک آیه از قرآن کریم و یک حدیث آغاز کنید🔸
__________________________
🔆بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ🔆
وَ مَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطاناً فَهُوَ لَهُ قَرِينٌ
هر کس از یاد (خدای) رحمان روی گرداند، (بهجای همنشینان نورانی که میتوانست داشته باشد،) برایش شیطانی را جایگزین میکنیم، و در نتیجه، او همنشین وی خواهد شد.
زخرف - ۳۶
______________
🌹 امام علی علیه السلام 🌹
احْصُدِ الشَّرَّ مِنْ صَدْرِ غَيْرِكَ بِقَلْعِهِ مِنْ صَدْرِكَ
قلب خود را از کینه دیگران پاک کن تا قلب آنها از کینه تو پاک شود.
نهج البلاغه، حکمت ۱۷۸
Forwarded from بیا تا قدر یکدیگر بدانیم
🍃
🔸چقدر ضعیف و کوچکند
آنهایی که وقتی اشتباه می کنند
نه توانایی اقرار به اشتباه دارند
نه قدرت عذرخواهی!
اسمش را می گذارند غرور
و به آن افتخار می کنند.!
🔸بایادونام خدااولین روزهفته راباآرزوی موفقیت شروع کنیم
سلاااااام صبح به خیر
🙏🧡👌
🔸چقدر ضعیف و کوچکند
آنهایی که وقتی اشتباه می کنند
نه توانایی اقرار به اشتباه دارند
نه قدرت عذرخواهی!
اسمش را می گذارند غرور
و به آن افتخار می کنند.!
🔸بایادونام خدااولین روزهفته راباآرزوی موفقیت شروع کنیم
سلاااااام صبح به خیر
🙏🧡👌
Forwarded from Noor T
از حکیمی پرسیدند مردم در چه حالت شناخته میشوند؟ پاسخ داد:
۱-اقوام در هنگامِ غربت
۲-مرد در بیماریِ همسرش
۳-دوست در هنگامِ سختی
۴-زن در هنگامِ فقرِ شوهرش
۵-مؤمن در بلا و امتحانِ الهی
۶-فرزندان در پیریِ پدر و مادر
۷-برادر و خواهر در تقسیمِ ارث
۱-اقوام در هنگامِ غربت
۲-مرد در بیماریِ همسرش
۳-دوست در هنگامِ سختی
۴-زن در هنگامِ فقرِ شوهرش
۵-مؤمن در بلا و امتحانِ الهی
۶-فرزندان در پیریِ پدر و مادر
۷-برادر و خواهر در تقسیمِ ارث
Forwarded from 🪴 اندكي انديشه🪴 (حسینعلی رحمتی)
♨️اولین تصویر ازمراسم ازدواج؟!
فضای مجازی ولعِ دیدن و دیده شدن دارد. وقتی از روز اول، رخت زندگیتان را روی طناب فضای مجازی جلوی چشم میلیونها انسان آویزان میکنید، طمع پاپاراتزیها و افراد بی اخلاق را برای سرک کشیدن به زندگی خصوصیتان تحریک میکنید. بنابراین، فردا که به تبعاتش گرفتارشدید اول از همه خودتان را سرزنش کنید.
👈گفتا ز که نالیم، که از ماست که بر ماست
حسینعلی رحمتی
۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
💥اندکی اندیشه ضرر ندارد
فضای مجازی ولعِ دیدن و دیده شدن دارد. وقتی از روز اول، رخت زندگیتان را روی طناب فضای مجازی جلوی چشم میلیونها انسان آویزان میکنید، طمع پاپاراتزیها و افراد بی اخلاق را برای سرک کشیدن به زندگی خصوصیتان تحریک میکنید. بنابراین، فردا که به تبعاتش گرفتارشدید اول از همه خودتان را سرزنش کنید.
👈گفتا ز که نالیم، که از ماست که بر ماست
حسینعلی رحمتی
۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
💥اندکی اندیشه ضرر ندارد
Forwarded from افسران جوان جنگ نرم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بدون تعارف با دانشمند رتبه یکدهم درصد برتر دنیا
دکتر مسجدی: اساتید هاروارد گفتند اینجا آرزوی ایرانیها که هیچ، آرزوی آمریکاییهاست چرا میخواهید برگردید؟ گفتم میخواهم در ایران هاروارد بسازم.
@Afsaran_ir
دکتر مسجدی: اساتید هاروارد گفتند اینجا آرزوی ایرانیها که هیچ، آرزوی آمریکاییهاست چرا میخواهید برگردید؟ گفتم میخواهم در ایران هاروارد بسازم.
@Afsaran_ir
Forwarded from افسران جوان جنگ نرم
Forwarded from افسران جوان جنگ نرم
امام صادق (ع):
عمل خالص آن عملی است که دوست نداری در مورد آن احدی جز خداوند سبحان از تو تمجید کند
@Afsaran_ir
عمل خالص آن عملی است که دوست نداری در مورد آن احدی جز خداوند سبحان از تو تمجید کند
@Afsaran_ir
Audio
علی آن آشنای نخل و چاه است
علی پشت عدالت را پناه است :
داستانی از حضرت امیرالمؤمنین (ع) از زبان شهید مطهری.
✔️ این است علی ،... که این علی را تا دامنۀ قیامت مردم دوست خواهند داشت و نمیشود دوست نداشته باشند.
علی پشت عدالت را پناه است :
داستانی از حضرت امیرالمؤمنین (ع) از زبان شهید مطهری.
✔️ این است علی ،... که این علی را تا دامنۀ قیامت مردم دوست خواهند داشت و نمیشود دوست نداشته باشند.
Forwarded from احمد خواجه ایم
🔺پند سیل
🌨🌨🌨🌨🌨
پند تلخی داد یک سیل شدید
شهر مشهد را در این سال جدید
شد به آنی ناگهانی غرق آب
زیر میدانی به نام انقلاب
شد چو کارون آب جوی سیدی
زد خسارت ها به کوی سیدی
پند خود را گفت با جوش و خروش
می دهم اخطار، گیریدش به گوش
خانه سازی در مسیر آبراه
اشتباه است، اشتباه است، اشتباه
خانه رودی اگر کردی خراب
هست آنرا با تو یک خرده حساب
دیر یا زود او بگیرد انتقام
بر سرت آوار سازد سقف و بام
دست اندازی کنی بر حدّ رود
غافل از تغییر و جزر و مدّ رود
باز بستاند حریمش را به زور
تا گشاید بر خودش راه عبور
بر علیه غصب، عُصیان می کند
خشکرودی گاه طُغیان می کند
آب چون جاری شود روی زمین
راه و رسم حرکتش باشد چنین
رو به سوی رود و دریا می کند
راه خود از هر کجا وا می کند
" دکتر یعقوب زنگنه"
عضو هیات علمی
گروه جغرافیا و برنامه ریزی شهری
دانشگاه حکیم سبزواری
🌨🌨🌨🌨🌨
پند تلخی داد یک سیل شدید
شهر مشهد را در این سال جدید
شد به آنی ناگهانی غرق آب
زیر میدانی به نام انقلاب
شد چو کارون آب جوی سیدی
زد خسارت ها به کوی سیدی
پند خود را گفت با جوش و خروش
می دهم اخطار، گیریدش به گوش
خانه سازی در مسیر آبراه
اشتباه است، اشتباه است، اشتباه
خانه رودی اگر کردی خراب
هست آنرا با تو یک خرده حساب
دیر یا زود او بگیرد انتقام
بر سرت آوار سازد سقف و بام
دست اندازی کنی بر حدّ رود
غافل از تغییر و جزر و مدّ رود
باز بستاند حریمش را به زور
تا گشاید بر خودش راه عبور
بر علیه غصب، عُصیان می کند
خشکرودی گاه طُغیان می کند
آب چون جاری شود روی زمین
راه و رسم حرکتش باشد چنین
رو به سوی رود و دریا می کند
راه خود از هر کجا وا می کند
" دکتر یعقوب زنگنه"
عضو هیات علمی
گروه جغرافیا و برنامه ریزی شهری
دانشگاه حکیم سبزواری