​Как гуглить болезни и симптомы?

1. Возьми телефон 📱
2. Оставь эту идею
3. Посиди в Инстаграме, Твиттере, ВК 🕸

Гуглить свои симптомы НЕ НАДО, потому что даже обычный кашель на просторах Интернета — предвестник того, что ты умрешь через 4 минуты

Лучше проконсультироваться со специалистом — чтобы быть спокойным или узнать горькую правду, но точно НЕ СЛУШАТЬ СОВЕТЫ ГУРУ ЗНАНИЙ в ответах мэйл ру 🧠

Но если ты такой же как мы, наши уговоры тебя не остановят, поэтому, плиз, гугли хотя бы так:

1. Гугли на английском. Пока у русских остается талант раздавать «компетентные» советы направо и налево, гуглить на нем — бессмысленно 🇷🇺 На английском же есть много адекватных и достоверных статей 💂‍♂️

2. Описывай симптомы как можно точнее — умирать так умирать ☠️

3. Ищи сразу на нескольких проверенных источниках — это поможет увидеть всю картину 🕵️

4. Гугли через компьютер. Часто английские статьи плохо адаптированы под телефон и часть текста уезжает в ебеня 👩‍💻

5. Используй VPN. Если не хочешь еще неделю смотреть на рекламу таблеток и страшные фотки болезней — VPN матсхэв 💊🤢

6. Не паникуй, если начитался плохого. Ты у мамы — существо уникальное 🧝‍♀️, поэтому большой шанс, что эти страшные диагнозы — не твоя история. Сходи к врачу или обратись к телемедицине 🥴😉

#здоровье

Привет!
Мы тут вообще-то не херней занимаемся, а помогаем выжить в этом суровом взрослом мире 🇷🇺😭

Каждая неделя — новая тема и порция лайфхаков, о которых нам не рассказали в школе 😔🧑‍🏫

Переходи по хэштегам и будь самым прошаренным 💪

#быт — решение домашних проблем: как подавать показания счетчиков, как убираться так, чтобы еще месяц любоваться чистотой, правила готовки круп и т.д. 🏠

#о_сексе — информация, про которую все молчат: как распознать свои тайные секс-желания, куда отправлять нюдсы, как говорить «нет» и многое другое 🔞

#бесценныенавыки — полезные навыки для твоего будущего: как эффективно читать, продуктивно отдыхать, почему самое важное — научиться учиться 💸📈

#здоровье — все, чтобы ты был здоров и счастлив: правила здорового сна, топ неочевидных вредных привычек, которые тебя убьют, минимальная физическая активность для ленивых 🥰

#лайфхаки_пандемии — то, что особенно актуально в наших реалиях 🦠

#НГ — подготовка к Новому году: варианты проведения НГ дома, бюджетные подарки, экологичные украшения для дома, упаковка подарков 🥂🎊🎁

#НеПьюАВыпиваю — наша еженедельная пятничная рубрика про алкоголь: коктейли из подручных средств, дешевые качественные подборки алкоголя, формула алкогольной нормы и еще много чего 🤪🍺🍾🥂

Анализы, которые надо сдавать регулярно 🧑‍⚕

Время прочтения 1,5 минуты

Сначала избегаешь больницы, терпишь боль и закидываешься обезболивающимся, а потом ахуеваешь от 50 стадии болезни? 😝 Так вот, нужно регулярно сдавать анализы, чтобы обнаружить болезнь сразу

Мы составили список ежегодных анализов, которые помогут следить за здоровьем и не запускать болезнь 🤒

1. Общий анализ крови. Кровь может показать воспалительные процессы, заболевания крови, анемию. Также этот анализ покажет общую картину иммунной системы 🩸

2. Анализ сахара в крови делается натощак. Уровень сахара, превышающий норму, может свидетельствовать о сахарном диабете или преддиабете 🍬

3. Биохимический анализ крови. Анализ сообщит о состоянии многих органов: печени, почек и желчевыводящих протоков. Еще биохимия отражает налаженность обменных процессов 🔀

4. Общеклинический анализ мочи для контроля мочеполовой системы. Выявляет воспаления, сахарный диабет и другие заболевания 💦

5. Анализ щитовидно-стимулирующего гормона (ТТГ) и тест Т4 необходимо сдать, если не можешь похудеть или набрать вес, чувствуешь мышечную слабость и усталость. Ломкие волосы и ногти, повышенный аппетит и высокая чувствительность к холоду — повод проверить гормоны щитовидной железы 💇‍♀

6. Проверяй уровни железа/ферритина, витамина B12, магния, обеспечивающие нормальное функционирование организма. Если их показатели вне нормы, следует их корректировать 👌🏼

7. Витамин D крайне необходим костям, коже и волосам. Нередко обильное выпадение волос сигнализирует о нехватке этого витамина ☀

8. Анализ крови на ВИЧ можно сдать бесплатно. Проверяйся регулярно, ведь симптомы ВИЧ могут не проявляться годами, а заразиться можно даже в тату салоне 💉

Кроме того, регулярно ходи на приемы к специалистам и исследуй органы:

❤️ для сердца — электрокадиограмма

🌬 для легких — флюорография

🦷 для зубов — осмотр стоматолога 2 раза в год

👁 для глаз — осмотр окулиста

🥑 🍌 для половой системы — осмотр гинеколога/уролога

#здоровье

Проверь свои навыки заботы о здоровье, сейчас это как никогда актуально 😷

Тест от Лайфхакер: Умеете ли вы заботиться о своём здоровье?

Сезонность овощей и фруктов 🌽

Время прочтения 45 секунд

Везде твердят, что потребление овощей и фруктов — основа правильного питания. Вынуждены огорчить, на 50% это пиздеж! Каждый овощ насыщен витаминами и действительно приносит пользу только в свой сезон 😕

Чтобы не тратить деньги на безвкусные фрукты/овощи, выбирай сезонное!

Зимний сезон ❄

Овощи: капуста всех видов, морковь, свекла, картофель

Фрукты: МАНДАРИНЫ, апельсин, гранат, хурма, киви

Ягоды: клюква

Весенний сезон 🌱

Овощи: фасоль, зеленый горошек, огурцы, помидоры, молодой картофель

Фрукты: ананас, грейпфрут, банан, лимон

Ягоды: земляника

Летний сезон ☀

Овощи: кабачок, брокколи, сладкий перец, баклажан, летняя тыква

Фрукты: нектарин, персик, слива, дыня, виноград

Ягоды: черешня, клубника, смородина, малина, черника, крыжовник

Осенний сезон 🍁

Овощи: цветная капуста, тыква, хрен, фасоль, огурец, помидор, картофель

Фрукты: груша, слива, хурма, яблоко, виноград

Ягоды: брусника, облепиха, инжир, арбуз, клюква

Также не забывай смотреть на страну производителя и сопоставлять с временем года 🌍

❗️ Во избежание нанесения ущерба организму несезонные ягоды, фрукты и овощи стоит обрабатывать: замачивать в холодной воде и снимать кожуру

#здоровье

Привет!
Мы знаем, что тебе этого не хватало — на этой неделе поговорим про бытовуху и решение домашних проблем 😏😍

Следи за обновлениями и узнаешь миллион полезных лайфхаков 🦸

#быт

​Универсальные средства для уборки 🧼

Время прочтения 50 секунд

🤦‍♂ У тебя тоже заканчивается очередное чистящее средство в самый неподходящий момент?
Уборка — это, конечно, еще та головная боль, а выбор бытовой химии каждый раз выносит мозг 🤯

Настало время оптимизировать набор необходимых моющих средств и перестать разорять кошелек 👛

Для пола: без сомнений выбираем лысого мужчину 👨‍🦲 «Mr. Proper всё отмыл и паркет не повредил! Mr. Proper». Не требует смывания и удаляет неприятные запахи

Для ванны, раковины, унитаза: Domestos подойдет для всего белого, очистит и продезинфицирует 🚽

Для зеркал, кранов, окон: Cilit Bang устранит известковый налет, въевшиеся пятна и даже плесень 👻

От засоров: подойдет любое средство в гранулах (как вариант Шуманит). Именно в гранулах, жидкие — отстой! 👎

Для кухни: Frosch Сода, в составе которой натуральный раствор соды, совершенно безопасный для кожи рук. Спрей очистит разделочные доски, духовку, холодильник ❄️

Для посуды: Fairy нормально очищает жир и засохшую грязь. А вообще выбирай любое средство со скидкой 🧴

Для стирки: лучше всего жидкие средства (Persil, Tide, Ariel). Они подходят любому типу ткани и не заканчиваются месяцами 👖👚👗🧦

Если ты знаешь проверенное и недорогое средство — пиши в комментах 👇

#быт

Топ-10 тупых лайфхаков 🧚🏼‍♀

Время прочтения 1 минута

Это наша вторая подборка очень и не очень тупых лайфхаков! Наматывай на ус или записывай на подкорку 🧠

1. Надо срочно выбегать из дома, а голова грязная? Забудь про сухой шампунь, ведь есть МУКА! Насыпь немного муки на голову и распредели по всей длине волос (как шампунь).🐴 Удали лишнюю муку с помощью фена. Готово!

2. Справиться с запахом после нарезания лука, рыбы, чеснока поможет использованный чайный пакетик. Протри им руки — жира и запаха не останется 🦨

3. Еще чайные пакетики пригодятся при солнечном ожоге, синяках, укусах насекомых и решат проблему уставших глаз. Почти как патчи, только еще круче ☕️

4. Проблему разбросанных по дому носков решить максимально легко. Просто сразу бросай их в барабан стиральной машины — НЕ РЯДОМ С НЕЙ, НЕ У КРОВАТИ — в стиралку 🧦

5. Задолбался вытирать пыль? Обработай телевизор и другую технику антистатиком, это сократит скопление пыли 📺

6. Упрости экзамен на дистанционке — заклей камеру одним или несколькими слоями скотча. Ну а что? Вот такая у тебя хуевая камера 🧑‍💻🙌

7. В моменты сильного голода нет ничего страшнее ожидания закипания воды. Для ускорения процесса вскипяти чайник и налей воду в кастрюлю. Так водичка закипит моментально 💦

8. Перед тем, как бросать мусор в пакет, проверь его на наличие дырок! Если пакет оказался дырявым или порезанным, воспользуйся скотчем или возьми другой пакет 🚮

9. Поленился сразу застирать жирное пятно на одежде? Тебе поможет средство для мытья посуды 🧼

10. Для сохранения зеркала чистым (без дебильных капелек) вытирай руки полотенцем, а не тряси ими во все стороны 😂👏

#быт

🤣 Вчера мы рассказали о тупых лайфхаках, еще больше секретов ищи в Тесте от Популярные тесты: как хорошо вы разбираетесь в лайфхаках по уборке?

Правила ухода за кроссовками и другой обувью 👟

Время прочтения 1,5 минуты

😭 Сейчас наша обувь страдает как никогда: реагенты, песок, слякоть... Поэтому мы подготовили гайд по уходу за кроссовками и другой обувью, чтобы она прослужила не один сезон 💪

Бережная носка

🥾 Надевай кроссы с помощью ложки для обуви, это предотвратит проседание задника и образование дырки в зоне пятки

🧼 Протирай обувь влажной тряпкой сразу после прихода домой, тогда не придется тратить драгоценное время перед выходом

❗️ Запомни: замшевую обувь чисти только после полного высыхания

🔌 От влаги спасет электросушилка для обуви — очень удобно и бюджетно! Сушка кроссовок около батареи может пересушить подошву и повредить ткань

😷 Устранит неприятный запах антибактериальный дезодорант или ароматизаторы в виде шариков, которые продаются в спортивном магазине

Эффективная чистка

🗿 В стиральной машине стирай кроссовки из искусственных материалов. Перед этим вытащи шнурки и стельки и избавься от камешек в подошве

🏳 Белой подошве уделяй особое внимание. Возьми старую щетку и зубную пасту, также подойдет меламиновая губка. Жидкость для снятия макияжа вернет обуви первоначальный вид

🆘 Если загрязнение слишком сильное, не пытайся справиться самостоятельно. Лучше отдай кроссовки на профессиональную чистку

Каждому материалу — свой уход

Кожа и винил — губка, натуральная или синтетическая тряпочка, обувные салфетки 🧽

Замша и нубук — щетка средней жесткости, ластик для замши 💎

Аккуратное хранение

🌚 Храни обувь в темном сухом месте подальше от солнечных лучей. Подойдет обувной шкаф или любая обувная коробка

📜 Перед тем, как убрать обувь на хранение, положи внутрь бумагу или газеты. Это сохранит форму и предотвратит деформацию

#быт

​Подготовка к сессии за месяц, неделю или 1 день 🤪

Время прочтения 1 мин 40 сек

🐣 Сорян, что напоминаем, но до зимней сессии остается чуть больше двух недель. Безусловно, у каждого свои методики и привычки, именно поэтому рассмотрим 3 варианта подготовки.

Отличники начинают заранее: подготовка к сессии за месяц 🤓

🔸 Составь список зачетов и экзаменов. Узнай, какие работы надо сдать для получения зачета или допуска к экзу

🔸 Проанализируй имеющиеся знания по каждому предмету, пройди примерные тесты и обозначь начальный уровень знаний

🔸 Не пытайся готовиться в одиночку, раздели экзаменационные вопросы с друзьями. Выделяй основную информацию и пытайся ее понять

🔸 Расставь приоритеты! Подумай, к какому экзу нужно подготовиться лучше всего и уделяй ему больше времени в течение месяца

🔸 Определи вопросы, которые были пропущены или не поняты. Попробуй разобраться самостоятельно или задай вопрос преподу

🔸 Сам по себе процесс подготовки заебный, поэтому изначально определи мотивацию («получить повышенную стипендию», «закрыть сессию без пересдач») и вспоминай периодически конечную цель

Прошло 3 три недели, а подготовка всё еще в планах? Тогда придерживаемся варианта подготовки за неделю 🤯

▪ Поставь конкретную и измеримую цель по SMART. Оценивай силы реально, если не ходил на пары весь семестр, стремись к «хорошо» или «удовлетворительно»

▪ Сделай декомпозицию работ, то есть разбей весь процесс на мелкие задачи

▪ Начинай с экзамена, который состоится раньше других. Остальные добавляй постепенно

Остался один день. Без паники, этого вполне достаточно! 🥵

🔹 Найди подход к преподавателю. Вспомни, что для него важно: теория или практика, какие вопросы он обычно задает и к чему придирается

🔹 Подбери к каждому билету практический пример: он поможет запомнить теорию и дополнит ответ на вопрос

🔹 Удели весь день предмету, разбери все вопросы хотя бы поверхностно и запомни основные моменты

🔹 Сделай шпоры, информация усваивается лучше именно таким способом. Возможно, они не пригодятся, но это придаст уверенности

🔹 Перед экзаменом повтори название предмета и ФИО препода

❗️ Главное — не ссы, это всего лишь небольшое испытание в жизни. Береги нервы и спокойствие (лучше без успокоительного)!

Оставляй в комментах смайл, ассоциирующийся с сессией 👇

#бесценныенавыки

​Разнообразие домашних блюд

Время прочтения 2 минуты

Надоела одна и та же домашняя еда? Разнообразь рацион питания и модернизируй блюда! Мы попробуем тебя вдохновить👇

ЗАВТРАК

Оладьи на кефире ➡ Оладьи из овощей и фруктов

Оладьи можно приготовить из чего угодно! Кабачки, морковь, тыква и бананы — идеальны для оладьев. Полезно и вкусно как на завтрак, так и для перекуса 😋

Омлет ➡ Омлет с ветчиной и томатом

Ингредиенты: лаваш, яйца, ветчина, сыр, томат и зелень

🐣 Выложи на сковородку лаваш, посыпь натертым сыром и вылей взбитые до однородности яйца. Добавь нарезанные кубиками ветчину и томат, затем накрой лавашом. Поджарь с обеих сторон пару минут, выкладывай на тарелку и наслаждайся!

ОБЕД

Суп ➡ Суп-пюре

🙌🏻 Варианты супа-пюре: грибной, кабачковый, тыквенный, сырный, картофельный... Отвари овощи, добавь сливки или плавленный сырок. Доведи до консистенции пюре с помощью блендера

Гречка с курицей ➡ Гречка с грибами

🍄 В этом году гречка с грибами заслужила отдельное внимание. Это блюдо подойдёт даже веганам и вегетарианцам

Ингредиенты: гречневая крупа, шампиньоны, репчатый лук, соль, перец и прованские травы

УЖИН

Макароны с курицей ➡ Удон с овощами и курицей

Ооой тут масса вариантов! Во-первых, экспериментируй с видами лапши: гречневая, рисовая, яичная, удон или фунчоза 🍝

Добавь морковь, лук, красный перец, чеснок и соевый соус/терияки. Попробуй приготовить удон с грибами или морепродуктами 🍤

Макароны с сыром ➡ Мак энд чиз

Это американская версия макарошек с сырным соусом, который полностью обволакивает макароны 🧀🧀🧀

Для соуса: сливочное масло, мука, молоко и мноооого сыра

В приготовленный соус добавь сваренные макароны (аль денте), перемешай и ешь горячим. Готово!

Рис с индейкой ➡ Булгур с индейкой

🌾 Булгур — очень вкусный гарнир, обязательно попробуй! Для приготовления идеального булгура поджарь его на растительном масле до появления орехового аромата. Затем постепенно влей кипящую воду и вари под закрытой крышкой 20-30 минут

Твори, ведь на кухне нет границ! Может когда-то изобретешь своё фирменное блюдо 🥨

#быт

Правила глажки ✌️

Время прочтения 1 минута

🔝 В наши дни многие вещи не требуют глажки, достаточно встряхнуть их после стирки и повесить сушиться. Но если есть необходимость этого процесса — очень просто испортить вещь. Разбираемся в правилах глажки 👇

💨 Перед включением утюга в розетку протри его от пыли мягкой тряпочкой

🤒 При выборе температурного режима смотри на этикетку, где написаны нюансы ухода за вещью:

🔘 утюг с одной точкой — не выше 110 градусов

🔘🔘 утюг с двумя точками — 150 градусов

🔘🔘🔘 утюг с тремя точками — 200 градусов

утюг без точек — любая температура

❌ зачеркнутый утюг — глажка запрещена (логично)

❎ перечеркнутый пар над утюгом — нельзя отпаривать

На колесике утюга есть аналогичные указатели (1,2,3 точки) 😉

👚 Для сохранения первоначального вида нужно гладить с изнанки. Это спасёт вышивки, рисунки и другие украшения

✨ Также начинай гладить с края, где шов — небольшая проверка убережет от катастрофы на самом видном месте

🕸 Помнишь о существовании марли? Так вот, гладить через нее безопаснее всего, особенно тонкие ткани. Марля избавит от заломов и бесячих следов от утюга

Лайфхаки опытных хозяек

1. Если вещь гладить нельзя, повесь ее над тазиком с горячей водой — все неровности расправятся 🔥
2. Шелковую ткань от подпалины спасет раствор воды и соды. Дождись высыхания и убери грязь щеткой 💦
3. Никогда не гладь грязные вещи! Потом их будет очень сложно отстирать 🐷
4. Если на одежде после глажки появились блестящие полосы, смочи их водой, прогладь еще раз через сухую ткань 🌧

#быт

Привет!
Ну что ж, последние дни 2020...
Надеемся, что твоя 🍑 не в 🔥

А если так — мы постараемся облегчить тебе жизнь ❤️

#НГ

Топ-10 дел до Нового Года

1. Напиши письмо себе в будущее
✍️ Проанализируй 2020 год и сделай выводы, не забудь поблагодарить и ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. А про то, «как правильно составить список целей на год» читай по #НГ на нашем канале (пост от 8 декабря)

2. Покупая подарки, подумай и о самом важном человеке — себе! Вспомни о сокровенных желаниях и обязательно порадуй себя 🎁 (вдохновляйся постом от 9 декабря «идеи новогодних подарков»)

3. Освободи мысли от обязанностей, по возможности закрой долги. У тебя есть еще парочка дней ✌️

4. Снег уже давно намекает, что пора лепить снеговика. Маленького, большого или целую семью ⛄️⛄️⛄️

5. Купи уже елку или еловые ветки. Идеи украшения в «Экологично и бюджетно украшаем дом» от 7 декабря 🎄

6. Напиши список продуктов, чтобы точно не забыть что-нибудь купить и не бегать за зеленым горошком 🤯

7. Еще не упаковал подарки? 🎀 Тогда читай нашу статью «Упаковываем подарки» от 12 декабря

8. Релаксни — собери друзей на пижамную вечеринку и свари вкусный глинтвейн или другой красивый напиток — пост от 11 декабря «Идеи праздничных коктейлей» 🍹

9. Составь плейлист новогодних треков или пользуйся нашим «Когда режешь салатики на НГ» (ссылка в посте от 13 декабря) 🎶

10. Отправь новогодние открытки родственникам и друзьям из других городов 📦

#НГ

Закуски для Новогоднего стола 🍢

Время прочтения 1 минута

Для всех, кто ничего не успевает и всех остальных мы сделали подборку быстрых в приготовлении и вкусных закусок 👐🏼

🍅 Тарталетки — новое решение старых проблем. Начинка может быть абсолютно любой: красная икра, творожный сыр с помидоркой и огурцом, куриный паштет со сливочным маслом. 🥗 Разложи оливьешку в тарталетки и дай салату новую жизнь

🧖 Немного запаримся и приготовим брускетты! Нарежь багет косыми ломтиками толщиной 1 см и натри чесноком. Подсуши хлеб в тостере, духовке или на сковороде.

Варианты легких начинок:
1) творожный сыр или фета + томаты 🇮🇹
2) авокадо, черри и ветчина 🥑
3) семга/лосось, томат и базилик 🍣

🍞 Наконец-то дошли до родных бутербродов. Кроме красной икры и масла, на хлеб можно намазать творожный сыр, добавить шпроты, помидорку и зелень. 🤤 Еще творожный сыр прекрасно сочетается с красной рыбой и маслинами

🍡 Канапе можно приготовить в последний момент и дополнить праздничный стол:
1) ананас + сыр 🍍
2) сыр фета, черри и маслины 🍅
3) хлеб, колбаса, сыр и огурец 🥒

Не забудь про стандартные сырные, колбасные и овощные тарелки. Для просмотра фильма запасись чипсами и попкорном, это никогда не будет лишним 😉

🎅 Делимся с тобой ссылкой на чек-листы новогодних вечеринок от Самоката. Заполнив небольшую форму, получишь готовый план праздника и крутые рецепты, например, хрустящие креветки с кисло-сладким соусом (НГ в стиле Киберпанк)

#НГ

Подборка новогодних скидок и предложений 💰

Чтобы не начать 2021 год с пустым кошельком, пользуйся выгодными предложениями из нашей подборки👇🏼

Новогодний декор 🎄

Домовой: распродажа до 70% на новогодние товары
https://clck.ru/Sd6si

Cozy Home: скидки до 70%
https://clck.ru/SNFjr

OBI: скидки до 50% на елки, гирлянды и другие украшения
https://fas.st/4HKfQh

Кино и музыка 🎬

okko: кино за 1Р на все праздники, акция действует до 10 января
https://clck.ru/Sfxps

ТНТ Premier: 30 дней бесплатной подписки новым пользователям
https://premier.one/

Яндекс.Плюс: 30 дней бесплатной подписки новым пользователям
https://clck.ru/Sfxqg

Vk Combo: три месяца подписки за 1 рубль по промокоду VKC89216
https://clck.ru/SWnYC

Продукты 🛒

Ашан: большая предновогодняя распродажа со скидками до 60%
https://fas.st/nCr2Wc

Утконос (Мск и СПб): 500 рублей и бесплатная доставка на первую покупку минимальный заказ от 2500 рублей
https://spb.utkonos.ru/landing/noviceprofitable

Книги 📚

Bookmate: 30 дней бесплатной подписки по промокоду POPFARM
https://clck.ru/Fne8Q

Издательство "МИФ": скидка 40% на всё до 31 декабря
https://fas.st/fOiGXC

ЛитРес: получи 8 книг бесплатно по промокодам MMMMAR4ET, NIKOMYNESKAZY, EM2021PRANA, NEWYEARBALL и SKYSMART2020
https://fas.st/LTqCC

Онлайн курсы 💻

GeekBrains: скидка 60% на все курсы по промокоду newyear3
https://fas.st/gg4dx

Skillbox: большая новогодняя распродажа! скидки до 60%
https://fas.st/Skz-df

Одежда и обувь 🥾

GUESS: новогодние скидки до 50% https://fas.st/ynJnz

Asos: скидки до 70%
https://www.asos.com/ru/women/

ZARA: большая распродажа
https://www.zara.com/ru/

Shein: скидки до 70% на тысячи женских вещей. Дополнительная скидка по промокоду RUDA при заказе от 200 рублей
https://fas.st/MK-jb4

Street Beat: скидки до 50%
https://fas.st/6e34l7

ECCO: обувь из натуральной кожи со скидками до 60%
https://fas.st/e6EVu

Бьюти 💄

Золоте Яблоко: распродажа до 50% по 31 декабря
https://goldapple.ru/

Л'Этуаль: подарочные наборы со скидкам до 70%
https://fas.st/dT5SG

Sephora: скидки до 70% по 31 декабря
https://clck.ru/SgKDc

NYX: 30% на всё для новогоднего макияжа
https://fas.st/VYQpWZ

The Body Shop: 2=3 на подарочные наборы
https://fas.st/b28L-

Спорт 🏋‍♀

Спортмастер: скидки до 50% на 7000 товаров
https://fas.st/ISuuV-

Nike: скидки до 50%
https://fas.st/bweVvZ

Adidas: праздничные скидки до 50% https://fas.st/F0hAPK

Reebok: скидки до 50% на тысячи товаров
https://fas.st/SXF8Aw

Желаем приятных покупочек 💋

#НГ