​Минимальный набор посуды

Время прочтения 1 минута

🍽 Начало самостоятельной жизни всегда начинается с приобретения кухонной утвари. Давай разберемся, как собрать универсальный набор посуды, не захламить кухню и не потратить все деньги 😜

🍜 Тарелки правильно покупать по следующей формуле — количество членов семьи + 2 тарелки

Приобрети минимум 2 вида тарелок: глубокие для первых блюд и столовые для вторых блюд. Даже если ты не готовишь супы, глубокие тарелки пригодятся для салатов и больших порций 🍲

☕️ Стаканы и кружки рассчитываются по той же формуле. Делай выбор в пользу кружек, ведь из них удобно пить как холодные, так и горячие напитки

К ножам первой необходимости относятся:
🔪 Универсальный нож/шеф-нож должен быть качественным и дорогим, так как он будет выполнять 80% процессов на кухне
🥖 Хлебный нож с зубьями
🥔 Ножик для чистки овощей/фрукто-овощечистка

🍴 Столовые приборы из нержавеющей стали гигиеничные и прочные. Они не окисляются и не деформируются. Самой лучшей сталью называют медицинскую, которая содержит 18% хрома и 10% никеля

🏄‍♂️ У каждого должно быть минимум 2 разделочные доски. Одна для рыбы и мяса, вторая для овощей и фруктов. Это важно, ведь в сырых мясе и рыбе есть опасные бактерии, которые не уничтожаются обычным мытьем посуды под краном 🚰

🥘 Количество кастрюль зависит от твоих потребностей, а их объемы от того, сколько ты готовишь. Универсальной считается вместительная кастрюля с толстыми стенками и дном объемом 3-4,5 л

🍳 Оптимальный вариант сковородки — классическая из нержавейки с антипригарным покрытием. Размер выбирай под себя, примерные характеристики:
◼️ большая — толщина стенок 4-6 мм, диаметр — 26-28 см, глубина — 8-15 см
▪️ средняя — толщина стенок 2-4 мм, диаметр — 24 см, глубина — 6-8 см

🪵 Приобрети деревянную лопатку с закругленным кончиком для перемешивания, а для переворачивания подойдет плоская лопатка. Также классным вариантом будет набор силиконовых лопаток, они не впитывают запахи, вкусы и грязь, а также не царапают посуду 🔝

👩‍🍳 Покупай кухонные инвентарь и технику по мере необходимости и заменяй непригодную посуду на новую

#быт

Привет!
На прошлой неделе мы рассказали про:
⚪️ Отбеливание вещей

🔥 Солнечный ожог

❄️ Охлаждение в жаркую погоду

🍱 Топ-9 лайфхаков для организации порядка в холодильнике

🍺 Культуру питья

🏊‍♂️ Правила поведения на воде

🍽 Минимальный набор посуды

Тема этой недели — бесценные навыки 🧠

Следи за обновлениями! 😉

#бесценныенавыки

Как быстро заснуть 💤

Время прочтения 1 мин 50 сек

Лег пораньше, отложил телефон, выключил свет, но заснуть никак не получается 🤬 Знакомая ситуация?

Пробуй специальные методы быстрого засыпания и забудь о счете овец 🐑

1⃣ Метод дыхания 4-7-8
❌ Не подойдет людям с астмой или хронической обструктивной болезнью легких

👅 Помести кончик языка на небо сразу за передними зубами
👃 Вдохни, слегка приоткрой губы и выдохни со свистящим звуком
🤐 Закрой рот и медленно вдохни через нос на счет 4
⏸ Задержи дыхание на 7 секунд
😴 Выдыхай через приоткрытый рот в течение 8 секунд

Не концентрируйся на дыхании, делай упражнение спокойно. Для засыпания потребуется не более четырех циклов вдохов-выдохов 🌙

2⃣ Релакс для мышц
Метод заключается в последовательном напряжении и расслаблении мышц. Идеален для страдающих бессонницей 👀

🤨 Подними брови как можно выше на 5 секунд
🧖‍♀ Резко расслабь мышцы лба и подожди 10 секунд
💩 Широко улыбнись, чтобы создать напряжение в щеках, задержи на 5 секунд. Расслабься и сделай паузу на 10 секунд
😌 Прищурь закрытые глаза на 5 секунд. Расслабь и выдержи паузу 10 секунд
🛌 Слегка наклони голову назад и задержи на 5 секунд. Расслабься и опустись на подушку

Продолжай расслаблять другие мышцы, двигаясь вниз, от трицепса до груди, от бедер до ног 🦶

3⃣ Военный прием
💂 Военным приходится спать в разных условиях и ценить каждую минуту сна, поэтому они применяют систему засыпания за 120 секунд

👄 Расслабь лицо, включая мышцы рта
🤷 Опусти плечи, руки вдоль туловища
🌬 Выдохни, расслабив грудную клетку
🦵🏽 Расслабь ноги, бедра и икры
🌊 Представь какой-нибудь расслабляющий тебя образ
🤔 Повторяй слова «не думай!» в течение 10 секунд

Если «не думай» заставляет тебя думать с удвоенной силой, то этот способ не для тебя 😢

4⃣ В точности наоборот
Скажи себе: «я не хочу спать». Многим людям быстрее помогает заснуть приказ «не спать». Странно, но способ рабочий 🙊

5⃣ Визуализация
Представь образ, который ассоциируется с расслаблением и безмятежностью. Например, водопад, река, лесная чаща, аромат свежескошенной травы. Главное, чтобы этот образ не нагружал мозг дополнительными ассоциациями и беспокойством 🌅

6⃣ Точечный массаж
💀 Приложи большие пальцы к основанию черепа так, чтобы пальцы касались места соединения шеи и головы
💆 Надавливай на эти точки круговыми или восходящими движениями, не массируя эту область
🧘‍♀ Глубоко дыши, концентрируясь на том, как тело расслабляется на выдохе

#бесценныенавыки

Сфера диджитал

Время прочтения 1,5 минуты

🤔 Диджитал — это использование цифровых каналов для разработки, продвижения и использования товаров и услуг. К digital относят всё связанное с информационными технологиями: контекстная реклама, медийная реклама, создание сайтов, SEO, веб-дизайн, SMM, программирование

Яркие примеры диджитал продуктов — приложения для заказа такси 🚕, сервисы для чтения книг 📖 и прослушивания музыки 🎧

Главные преимущества работы в Digital
🏃 Срок освоения. За 3-6 месяцев можно освоить диджитал-профессию и начать зарабатывать
💼 Высокий спрос. Хорошие диджитал-специалисты очень востребованы, сложно остаться без работы
💰 Заработная плата. Специалисты в этой области ценятся и достойно вознаграждаются
📈 Независимость. Ты можешь работать на себя, самостоятельно регулировать занятость и график работы
👩‍💻 Дистанционная работа. Можно работать удалённо из любой точки мира, а клиентом может стать любой землянин
👵🏼 Универсальность. Стать специалистом в этой области может каждый: любой возраст, любое образование
🌱 Перспективность. Диджитал сфера быстро расширяется, постоянно растет перечень вакансий

Топ-3 digital направления
1⃣ Digital-маркетинг включает все маркетинговые каналы и методы, которые используются для продвижения товаров и услуг в Интернете, телевизоре, смартфонах и на электронных рекламных щитах. 🚀 Актуальные профессии: SMM-маркетолог, таргетолог, SEО-специалист

2⃣ Digital-дизайн предполагает разработку дизайна в цифровой среде. 👨🏼‍🎨 Это дизайн, с которым взаимодействует пользователь на сайтах и в мобильных приложениях

Есть три большие группы продуктов, которые создает диджитал-дизайнер:
🌪 сайты (веб-дизайнер)
🌈 мобильные приложения (продуктовый дизайнер)
⚡️ программное обеспечение (UX/UI дизайнер)

3⃣ Программирование является фундаментом digital, а специалисты всегда востребованы на рынке. 💻 Актуальные профессии: разработчик, тестировщик, DevOps-инженер, Data scientist и верстальщик

💡 Кроме этого, без диджитал невозможно представить бизнес и управление, а также аналитику

💁‍♂ В сфере диджитал найдется место для каждого, задумайся над освоением одной из перспективных и высокооплачиваемых профессий 🤑

#бесценныенавыки

​Как разобраться в многообразии профессий и выбрать ту, которая подойдет именно тебе?

👨‍💻 1 июня ребята из онлайн-университета IMBA проведут бесплатный вебинар на котором расскажут все о digital-профессиях. Вебинар подойдет тем, кто хочет начать карьеру в digital или просто сменить профессию, но не знает с чего начать

За 1,5 часа ты узнаешь:
⚡️ 3 способа выбрать высокооплачиваемую профессию по душе
⚡️ Рейтинг востребованных интернет-профессий с разбором зарплат
⚡️ Топ-5 digital компетенций, без которых не найти работу
⚡️ Пошаговый план, как с нуля за три месяца получить профессию с доходом от 70 000 рублей

✔️ Регистрация на вебинар через бота — @imba_goodbot
или по ссылке внизу 👇

❓ Когда: 1 июля в 19:00 (мск)

💰 Стоимость: Бесплатно

Страх публичных выступлений

Время прочтения 1 мин 40 сек

🧟‍♂️ Страх публичных выступлений занимает второе место по популярности, на первом страх смерти. Он так распространен, потому что является проявлением подсознательных фобий. Оратор боится не плохо выступить, а сделать ошибку, потерять авторитет, быть высмеянным 😧

Триггеры, рождающие страх выступлений
1️⃣ Неизвестность. Незнакомая аудитория, новизна лишают чувства контроля над положением и уверенности в себе
2️⃣ Риск. Чувство тревоги неизбежно, если тебе предстоит ответственное выступление
3️⃣ Условия. Насколько бы ты не был готов, внешние факторы способны нарушить баланс и заставить волноваться

📈 Страх набирает обороты постепенно. Представь, что есть 10 уровней страха, где 5 — реальный страх, а 10 — паническая атака. Человек должен справляться самостоятельно с 5 уровнями страха и не допускать наступления паники 🙀

Знакомься с лайфхаками, которые помогут побороть страх и успешно выступить 👇🏼

Перед выступлением
👀 Определи возможные точки зрения на проблему. Продумай ответы на каверзные вопросы

📋 Возьми на выступление краткий конспект, чтобы под рукой была подсказка

🪞 Тренируй свою речь перед зеркалом. Обрати внимание на то, как ты говоришь. Корректируй мимику, жесты, позу, темп дыхания, осанку и выражение лица

🎧 Запиши речь на диктофон, проанализируй и критично оцени

💭 Выступи перед семьей или друзьями, а затем попроси обратную связь. Спроси у слушателей про основную мысль доклада. Если их ответы далеки от правды, следует изменить текст выступления и расставить акценты

🏋️‍♀️ За пару минут до выступления сделай несколько физических упражнений и разомни речевой аппарат

Во время выступления
🧘‍♀️ Не принимай критику на свой счет. Слушатели могут делать замечания только докладу

⏸ Между тезисами выдерживай паузу в несколько секунд, они позволят собраться с мыслями в случае заминки

👃 Дыши спокойно и глубоко, это сделает голос увереннее

👨‍💼 Смотри «над аудиторией», так чужие взгляды не собьют тебя с мысли

После выступления
👏🏻 Выдохни и похвали себя за выступление

🧐 Проанализируй выступление и сделай работу над ошибками. Запись выступления в этом поможет

💯 Не будь перфекционистом. Не кори себя за ошибки, ведь публичное выступление — живой процесс

🔝 Конечно, самым эффективным способом борьбы со страхом публичных выступлений остается практика. Выступай перед людьми как можно чаще и ничего не бойся 😉

#бесценныенавыки

Стоицизм

Время прочтения 1,5 минуты

🧐 В моменты уныния и полного разочарования взгляни на проблему философски. В этом тебе помогут принципы и практики стоицизма, по которым следует жить 💃🕺

🇬🇷 Философия стоицизма была основана в Афинах еще до н. э., но ее учения остаются актуальными по сей день. Стоицизм учит видеть в тяжелых испытаниях возможности и быть счастливым даже в самой беспросветной ситуации ✨

🎯 Цель стоицизма — освобождение от мучений/страданий посредством стремления к объективности, неэмоциональности и чёткого суждения

Основные принципы стоицизма
1️⃣ Умей различать, что находится под твоим контролем, а что — нет. Концентрируй свои усилия на первом и не трать время на второе. От тебя полностью зависят твои осмысленные суждения, мнения, цели, ценности, а также решения действовать или бездействовать 🕹

2️⃣ Не бойся потери вещей и людей. Никто из близких не останется с тобой навечно. Понимание этой истины помогает сохранить рассудок в случае смерти любимого человека или спокойно пережить расставание с другом. Наслаждайся любовью близких пока это возможно, а не принимай как должное 💕

3️⃣ Не ограничивайся биологическим. Стоики придерживались идеи «возрастного развития» этической осознанности. Чем взрослее становится человек, тем больше должен смещаться баланс от врожденных инстинктов в сторону рассуждений 🧠

Практики стоицизма
⏳ Береги время — оно является самым большим достоянием. Время не может быть восстановлено, как любая материальная вещь. Поэтому ты должен тратить его впустую как можно реже

😑 Забей на одобрение толпы. Выбор карьеры и образа жизни часто базируется на мнении окружающих, а не на лучшем варианте для тебя. Такой поход делает из тебя заложника и лишает свободы

🛤 Действуй целенаправленно. В силу огромного множества вариантов человек откладывает решение или выполняет сразу несколько действий. В итоге так и остаётся на одном месте. Старайся не просто реагировать на обстоятельства, а идти к конкретной цели

❎ Откажись от эгоизма и высокомерия. Постоянно развивайся и не думай, что и так всё знаешь. Только «вечное студенчество» может научить адекватно мыслить

🗿 Твердая позиция. Люди часто отказываются от принципов в пользу терпимости или прибыли. Несмотря на важность гибкости, без наличия собственной позиции человек уязвим. Твоя принципиальность заставит кого-то отвернуться, но зато укрепит твою репутацию

😱 Представь худшее, что только может с тобой случиться. Стоики не сторонники оптимистического мышления, а люди, принимающие суровую действительность. Представление худшего события способствует принятию мер, которые предотвратят нежелательный исход. Будь честным с самим собой и не бойся реальности

📖 53 кратких урока ты найдешь в книге Массимо Пильюччи «Счастливая жизнь. Руководство по стоицизму для современного человека». Автор уверен, что книга способна научить искусству не просто жить, а жить счастливо

💁‍♀️ Будь как стоик — не заморачивайся по поводу ерунды, а испытывай эмоции только по отношению к значимым вещам

#бесценныенавыки

Правила делового общения в соцсетях

Время прочтения 1 мин 20 сек

📳 С годами этика общения в социальных сетях меняется. Давай разберёмся, что можно и что нельзя делать, чтобы не выглядеть идиотом и не обидеть человека 👇🏼

Звонки
☎️ В 2021 году телефонный звонок коллеге или незнакомому человеку без предварительной договоренности считается грубым нарушением личных границ. Люди, адекватно реагирующие на неожиданные звонки — исключение из правила 💣

Мессенджеры
💬 Большинство людей уже привыкли общаться по поводу работы/учебы в мессенджерах и социальных сетях. Границы работы и личной жизни уже стерты, а рабочее время не ограничено рамками ⌚️

🤫 Но люди старой закалки охраняют свое личное пространство и четко разделяют работу и личную жизнь. Поэтому не ко всем стоит бесцеремонно врываться в мессенджер с рабочими вопросами ❌

Голосовые сообщения
🗣 Отправление голосового сообщения без предупреждения демонстрирует, что на комфорт другого человека тебе всё равно. Голосовые сообщения занимают больше времени, чем печатные

🧟‍♂️ Некоторые менеджеры интернет-магазинов отвечают в Директ голосовыми сообщениями. Запомни, это верх непрофессионализма и неуважения

Сообщения в ночное время
🌚 Не все отключают звук сообщений в ночное время, поэтому ты можешь разбудить собеседника и нарваться на агрессию. Если сообщение важное и ты боишься забыть о нем потом, при отправке сообщения ночью в Telegram используй опцию «отправить без звука» 🔉

Групповые чаты
🐣 Сначала обдумай уместность мема, стикера или вирусного ролика в данном чате, а потом уже отправляй. Не увлекайся, ты же не хочешь быть тем человеком, из-за которого остальные перестанут читать чат

Дробление сообщений
🥁 Дробление сообщений — не лучшая привычка. Дробить сообщения уместно, если второе отправится сразу вслед за первым. Не стоит писать «Здравствуйте!» и ждать ответ, такой способ переписки выбесит собеседника. Пиши сразу по делу и емко ❗️

Ожидание ответа
😩 Если человек был онлайн, но не прочел сообщение, не надо ему писать «Ау» или отправлять вопросительные знаки. Если дело срочное, сразу укажи в сообщении срок, в течение которого тебе нужно получить ответ. Так ты сможешь звонить или писать повторно, если результата не будет

#бесценныенавыки

Подборка ценных источников

Время прочтения 1,5 минуты

Приобретай и совершенствуй бесценные навыки с помощью источников из нашей подборки 🙌🏻

Деловое общение
📖 Ольга Лукинова «Цифровой этикет. Как не бесить друг друга в интернете»

💭 В книге собраны все правила цифрового этикета и их объяснения с точки зрения удобства, безопасности, экономии ресурсов пользователей и соблюдения личных границ. Правила протестированы в Telegram-канале «Цифровой этикет» с помощью опросов и обратной связи от подписчиков 🔬

📖 Дейл Карнеги «Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы»

🎯 Книга-тренинг будет полезна всем, кто хочет научиться достигать своих целей. Все приемы Карнеги изложены четко и сжато — всего 10 уроков. Практические упражнения к каждому уроку помогут освоить советы мастера общения и научиться применять их в реальной жизни 👅

📖 Максим Ильяхов, Людмила Сарычева «Новые правила деловой переписки»

✌️ Авторы выдвигают два новых правила: уважение к адресату и забота о его интересах. Следуя рекомендациям из книги, ты научишься писать коммерческие предложения, сопроводительные письма, просьбы коллегам, ответы клиентам и любые другие рабочие письма ✍️

📽 Kareem Yusuf: The importance of emotional tone in the digital age
Карим Юсуф рассуждает о важности тона в оцифрованном и глобализированном мире 📼

Публичные выступления
📖 Нина Зверева «Встань и скажи»

🧠 Карманный тренажер, который поможет перевести знания о публичных выступлениях в навыки. 10 простых уроков и ты обладаешь навыками оратора: знакомиться, «цеплять» аудиторию, говорить весело, чисто и структурированно, использовать метафоры, четко формулировать мысли, задавать провокационные вопросы и подводить итоги 🔝

📖 Радислав Гандапас «Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»

🤫 В книге ты найдешь секреты обольщения публики, а также научишься управлять вниманием слушателей, подавлять собственное волнение и держать зрительный контакт 👁

📽 Король говорит!
Фильм о герцоге, который готовится вступить в должность британского короля Георга VI. Измученный нервным заиканием Георг обращается за помощью к оратору и в итоге произносит одну из лучших речей в истории 👑

📽 Фран Лебовитц. Ораторское искусство
Документальный фильм о писательнице Фран Лебовитц, известной уникальным стилем выступлений и взглядами на современную жизнь. На ее счету сотни выдающихся выступлений на самые острые темы 🎤

📽 Здесь курят
Главный герой фильма — «лицо» табачной индустрии США должен развеять мифы о вреде курения. Обаятельный и энергичный Ник обладает невероятным даром убеждения и изобретает всё новые аргументы в защиту курения 🚬

#бесценныенавыки

Привет!
На прошлой неделе мы рассказали про:
😴 Методы быстрого засыпания

📱 Сферу диджитал

🎤 Страх публичных выступлений

🧠 Стоицизм

🍷 Топ-5 приложений про алкоголь

💬 Правила делового общения в соцсетях

🔝 Полезные книги и фильмы

Хорошая новость! Тема этой недели — сексуальное образование, в рамках которой специалисты из крупнейшей сети секс-шопов «Точка любви» помогут разобраться в сложных и откровенных темах ❣️

Следи за обновлениями, будет круто!

#о_сексе

Как подготовиться к первому сексу

Время прочтения 1 минута

Не только первый секс в жизни, но и первый секс с новым партнером всегда вызывает волнение. Придуманная «идеальная» картинка, план и ожидания — враги первого раза 👹

👫 Уверенность в партнере убережет от лишних мыслей и сомнений. Нет ничего хуже, чем жалеть о сделанном. Поэтому хорошо подумай, тот ли это человек, и прими взвешенное решение ⚖️

Разговоры — прямой путь к спокойствию 🧘‍♂️
❓ Какие отношения между вами
❓ Что значит этот секс для обоих
❓ Моногамия или свободные отношения
❓ Желания, потребности, предпочтения...

🧷 Позаботься заранее о безопасности и комфорте. Надежный способ контрацепции — презерватив 💦 Дополнительная смазка сократит болезненные ощущения во время первого раза. Выбирай лубрикант на водной основе, смазку на масляной основе нельзя сочетать с презервативом из латекса

🛍 Подбери качественные презервативы и лубрикант в магазине «Точка Любви» — они сильно повлияют на впечатление и ощущения от первого раза

❣️ А по промокоду «ETOVZ» тебя ждет скидка 15% на все товары «Точки Любви» в розничных магазинах и онлайн

👩‍❤️‍💋‍👨 Чем сильнее возбуждение, тем лучше все пройдет. Уделите прелюдии должное внимание

🏇 Оптимальная поза для первого раза — девушка сверху, так контроль над процессом будет в ее руках. Она сможет замедлиться или ускориться при необходимости

Задавай вопросы во время процесса — никто не знает тело партнера лучше, чем он сам 🤔 Если ты думаешь об удовольствии партнера, то парочка конкретных инструкций не помешает 🛠

Имитация способна навредить обоим партнерам. Притворяться точно не стоит, это не придаст уверенности и удовольствия 🎭

📹 Еще больше советов о подготовке к первому сексу узнаешь в видео на YouTube-канале «Точка Любви»

‼️ В любой момент у тебя есть право передумать и отказаться. Это ок!

В процессе просто чувствуй и получай новый опыт 🍌 🍑

#о_сексе

Как распознать свои желания 👅

Время прочтения 1 минута

🙊 Чаще всего подросток начинает познавать «мир секса» самостоятельно: теоретически или практически (это как получится). Так происходит, потому что взрослые молчат о сексе — они не знают как говорить на «запретные» темы с детьми, ведь с ними тоже никто этого не обсуждал

❌ Так мы растем с мыслью, что разговоры о сексе — это стремно, плохо и пошло. Мы не разговариваем с партнером, не получаем удовольствие, а на вопрос «тебе нравится?» отвечаем «да», хотя это не всегда так

👩‍🏫 Невозможно говорить о желаниях без знания себя. Нужно изучать себя с ног до головы. Не надейся на кого-то, у тебя есть ты и это безграничные возможности!

1️⃣ Ты когда-нибудь разглядывал себя? Это твое тело: у тебя есть не только права, но и обязанности

2️⃣ Помимо глаз есть руки. Мастурбировать — это как читать книгу о своем теле, понаблюдай, что тебе больше нравится. Пробуй разное

3️⃣ Есть множество жанров порно, посмотри видео разного рода, разнообразь жизнь

4️⃣ Пройди несколько тестов в интернете о сексуальных фантазиях, возможно узнаешь что-то новое о себе

5️⃣ Подпишись на секс-блогеров, слушай образовательные подкасты. А на YouTube-канале сети магазинов для взрослых «Точка Любви» ты найдешь видео на полезные и важные темы: мастурбация, ошибки в сексе, мифы о сексе, фригидность

👯 Не стесняйся говорить о сексе с друзьями, это весело и полезно! Следующий левел — разговор с родителями, им будет приятно, ведь это проявление доверия и уважения

❣️ Распознать свои желания помогают секс-игрушки. По промокоду «ETOVZ» тебя ждет скидка 15% на все товары «Точки Любви» в розничных магазинах и онлайн — надеемся, это поможет тебе решиться 😉

💟 Пробуй разные способы познания себя и своего тела — всё в твоих руках (в прямом и переносном смысле)! Чем качественнее изучишь себя, тем быстрее познаешь свои желания. Расскажешь о них партнеру и фантазии станут реальностью. А там и до удовольствия недалеко 😏

#о_сексе

Феромоны

Время прочтения 1 мин 15 сек

🧞‍♂️ Феромоны — это летучие вещества, которые оказывают воздействие на поведение людей. Они не ощущаются в явном виде, не осязаются и не оцениваются осознанно, но на бессознательном уровне вызывают сексуальное влечение и эмоциональную эмпатию 😻

Классификация феромонов
🌺 К растительным феромонам относятся феромоны, выделяемые растениями
🐆 Животные феромоны — феромоны всех позвоночных и насекомых
🧪 Химические феромоны — стероидные феромоны, полученные искусственным путём

🦭 В основном при производстве духов используются феромоны животного происхождения. Основными феромонами являются андростенон и андростенол

💪 Андростенон — доминантный феромон агрессивного сексуального влечения, выражен в большей степени у мужчин

👯‍♂️ Андростенол — универсальный феромон, вызывающий у окружения романтические и дружеские чувства, располагает к дружелюбному общению

🪄 Среди растительных феромонов популярностью пользуются амбра, пачули, мускус, тмин и имбирь. Такие духи обеспечивают легкое влечение и способствуют приятному общению

Парфюмеры выделяют следующие критерии для выбора духов с феромонами:
🌇 Выбирай парфюм во второй половине дня, когда обоняние работает лучше
🏷 Обращай внимание на этикетку, проверяй состав
💃 Подбирай аромат, сочетающийся с твоим образом
🥰 В первую очередь духи должны нравиться тебе
💩 Запах духов не должен быть чересчур резким и ярким
❓ Уточняй, какой именно феромон используется в духах
🧬 Выбирай средства без спирта, потому что он разрушает эффект

Основные места для нанесения:
💤 Шея в области сонной артерии
👂🏼 Задняя часть мочек ушей
👍🏻 Внутренняя сторона запястья

☝🏼 Помни, что не существует средства, которое бы воздействовало на каждого человека одинаково сильно. Сильный запах духов с феромонами иногда даже отпугивает других людей 🤢

❣️ Духи с феромонами нельзя использовать на постоянной основе. Лучше всего приберечь их для свиданий или вечеров, где могут завязаться интересные знакомства 😏

#о_сексе

Узнай, какие запахи подходят твоему образу 💃 🕺

Тест от psychologies: Какая семья ароматов — ваша?

Лубриканты

Время прочтения 1 мин 10 сек

🧴 Лубриканты — это средства, помогающие улучшить качество интимных отношений

Зачем нужны лубриканты?
1️⃣ Безопасность. При недостаточном количестве естественной смазки секс может быть неприятным и даже травмирующим. В таких случаях лубрикант — лучшее решение проблемы 🤕
2️⃣ Удовольствие. Лубрикант усиливает чувствительность и делает секс ярче 💥
3️⃣ Новые ощущения. Существует множество различных лубрикантов, которые подарят новые эмоции 🤩

Кому нужны лубриканты?
🤔 Ошибочное мнение, что лубриканты нужны только для практик, которые невозможны без дополнительной смазки. Лубриканты необходимы всем!

Какие бывают лубриканты?
💦 Универсальный вариант — лубриканты на водной основе. Они совместимы со всеми видами презервативов и безопасны для секс-игрушек из любых материалов. Легко смываются водой и не оставляют следов на одежде и постельном белье

Недостатки:
🗿 быстро высыхают, поэтому быстро расходуются
🚿 не подходят для игр в душе и воде

👌🏼 Альтернатива водным — лубриканты на силиконовой основе. Они обеспечивают длительное скольжение, долго не высыхают, не растворяются в воде

Недостатки:
🥴 отмываются только очищающим средством
🛏 оставляют пятна на простынях
👀 портят секс-игрушки из силикона и пористых материалов

🚀 Гибридные водно-силиконовые лубриканты легко смываются, хорошо скользят, совместимы со всеми видами секс-игрушек

🧈 Масляные лубриканты легко скользят и очень приятны для кожи. Идеально подходят для массажа и мастурбации

Недостатки:
🕰 нельзя использовать регулярно
⚠️ разрушают почти все полимеры, из которых изготовлены презервативы и секс-игрушки
🔎 можно использовать только со стеклянными и металлическими устройствами
🧺 плохо отстирываются с одежды

🔥 ❄️ Для получения новых ощущений есть согревающие, охлаждающие, ароматизированные, усиливающие ощущения, продлевающие половой акт. Эти и другие лубриканты ищи в онлайн-магазине «Точка Любви». Для выбора подходящего лубриканта ориентируйся на свои потребности и пользуйся сортировкой по популярности, цене, новизне или названию 🙌🏻

❣️ А по промокоду «ETOVZ» тебя ждет скидка 15% на все товары «Точки Любви» в розничных магазинах и онлайн

❌ Никогда не используй в качестве лубриканта слюну, крем, вазелин, растительное или минеральное масло

🔞 Покупай лубриканты в специализированных магазинах — там представлен огромный ассортимент, который ты не найдешь ни в одной аптеке

#о_сексе

Как угостить девушку коктейлем

Время прочтения 1 минута

🤳 Онлайн знакомства давно сократили количество желающих знакомиться в реальной жизни. Но если при личном знакомстве ты более очарователен, выбирай оффлайн формат ✌️

Плюсы оффлайн знакомств:
🔝 Сейчас это считается смелым и оригинальным поступком
🤥 Нет фейков и масок

Минусы:
🙅‍♀️ Тебе могут отказать

Сегодня разберемся, как правильно угостить девушку в баре/клубе, чтобы не выглядеть идиотом в ее глазах 🍸

1️⃣ Дождись, когда ее напиток закончится
Это идеальный момент для предложения угостить коктейлем. Но помни, что чрезмерная инициатива может показаться намерением напоить девушку. Это напугает ее, поэтому ограничься одним коктейлем 🥃

2️⃣ Закажи ей то, что она пила до этого
Такой подход к выбору напитка убережет от провала. Если ты не понимаешь, что девушка пила до этого, то спроси у официанта или закажи слабоалкогольный коктейль. В случае, если девушка не пьет, угости ее безалкогольным напитком 🥤

3️⃣ Напиток должен быть безопасным
Помни, что вы незнакомы, поэтому не трогай коктейль-подарок. Важно, чтобы коктейль бармен готовил на глазах у девушки или официант отнес к ее столику. Так она будет уверена, что никто ничего не подсыпал в напиток 🤵‍♂️

4️⃣ Ты делаешь подарок, а не участвуешь в сделке
Угощение девушек в баре — это твоя инициатива, которая не гарантирует успех знакомства. Девушка вправе без объяснения причины отказаться от предложенного напитка или выпить коктейль, но не оставить номер телефона. Подарок ни к чему не обязывает 🎁

5️⃣ Представься и начни разговор
Дальше включай харизму и заводи интересную беседу. Анализируй, хочет ли девушка продолжить общение или нет. Возможно сейчас девушка не настроена на знакомство, но не против пообщаться позже. Предложи обменяться контактами и сходить куда-нибудь вместе 📲

❗️ Главное, чтобы твой жест с напитком был искренним. Тогда даже отказ не сильно тебя расстроит

#НеПьюАВыпиваю

Как выбрать первую секс-игрушку

Время прочтения 1,5 минуты

💩 Первая игрушка может оказаться провалом и пустой тратой денег. Разберемся, как не ошибиться и выбрать достойную секс-игрушку 😏

Простые правила выбора игрушки
🦋 Определи какие места на твоем теле наиболее чувствительны и выбери тип стимуляции: клиторальная или вагинальная

🐣 Клиторальная стимуляция — вакуумный стимулятор или маленький вибратор. Выбирай игрушку от проверенного производителя: Womanizer, Satisfyer, Lelo, Courage Wisdom и Romp

Тем, у кого высокая чувствительность, подойдет Womanizer. Не бери ультразвуковой стимулятор 🔇

Девушки со средней чувствительностью могут ни в чем себе не отказывать 👄

Если чувствительность слабая, присмотрись к стимуляторам от Lelo или Cuddly Bird 🥁

🐰 Вагинальная стимуляция предполагает проникновение, обрати внимание на вибратор-кролик. Этот девайс поможет разобраться со своими желаниями

Как выбрать вибратор-кролик?
🕹 У игрушки должно быть 2 независимых мотора, можно включать и отключать каждую из частей по своему желанию
✌️ Не покупай крупный девайс, его толщина должна равняться двум твоим пальцам
📦 Изучи возможности устройства, они указаны на коробке

🧞‍♂️ Для парней есть мастурбатор. Бери девайс, который тебе нравится по виду и имеет подходящую длину. Он должен быть сквозным или полностью выворачиваться, тогда его мытье не станет пыткой. Идеально, если у него есть подставка для сушки ♨️

Тип зарядки
🔌 Перезаряжаемые работают в течение 2 часов, затем нужна только розетка. Можно заряжать игрушку даже от ноутбука. Идеально подходят тем, кому хочется разнообразия
🧳 Игрушки на батарейках подходят для путешествий
💪 Большинство мастурбаторов не требуют заряда, нужна только энергия твоих рук

Материал
🩺 Начни с медицинского силикона, он приятный наощупь и легко моется. У качественного силикона нет сильного запаха, а на коробке есть надпись «без фталатов» 🔝

Стоимость
💸 Определи максимальную сумму, которую готов потратить. Прибавь 15% и выбирай секс-игрушку в этом ценовом диапазоне

👁 Обзоры конкретных секс-игрушек смотри на YouTube-канале «Точка Любви» и выбирай свою первую игрушку в розничном или онлайн магазине «Точка Любви». Используй промокод «ETOVZ» и получай 15% скидку на все товары❣️

🤷🏼‍♀️ Если ты сомневаешься и не можешь определиться, сходи в магазин и обратись за помощью к консультанту. Он поможет сделать правильный выбор

#о_сексе