هسته ی مرکزی افسردگی ما از ترس درست شده است. پس به همین قسم اگر میخواهیم در بهبودی مان پیشرفت حاصل کنیم لازم است که برطرف شود.


🔹کتاب پایه افسردگان گمنام🔹

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

☂کمیته اطلاع رسانی افسردگان گمنام
شورای منطقه ایران☂

➖ سایت: www.dairan.org

➖کانال تلگرام: https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن: 09966608422

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

#بریده_نشریات
#از_نشریات
#نشریات_افسردگان_گمنام

شما شروع به درک این می‌کنید که میتوانید نسبـت بـه بدبختی‌تان بی تفاوت باشید و ناامید بمانید و یا همانند بیشتر اعضای گروه،  از این حالت بـه مرحله ایمان به درآیید و اظهار(اقرار) کنید که شما تـا به حال در غم و اندوه بودید و  هم اکنون " زندگی"  را  انتخاب می‌کنید


🔹کتاب پایه افسردگان گمنام🔹

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

☂کمیته اطلاع رسانی افسردگان گمنام
شورای منطقه ایران☂

➖ سایت: www.dairan.org

➖کانال تلگرام: https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن: 09966608422

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

#بریده_نشریات
#از_نشریات
#نشریات_افسردگان_گمنام

فرد میتواند با حمایت گروهی مانند افسردگان گمنام شروع  به درک این کند که مجبور نیست   زندگی اش را در تنهایی با جان کندن و بدبختی سپری کند و به طور خلاصه این همان درک معجزه‌ی گروه است


🔹کتاب پایه افسردگان گمنام🔹

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

☂کمیته اطلاع رسانی افسردگان گمنام
شورای منطقه ایران☂

➖ سایت: www.dairan.org

➖کانال تلگرام: https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن: 09966608422

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

#بریده_نشریات
#از_نشریات
#نشریات_افسردگان_گمنام

📚اطلاع رسانی افسردگان گمنام شورای منطقه ایران
♾♾♾♾♾

📙 سایت:
📙 www.dairan.org
〰〰〰〰〰
📘 گروه چت، مشارکت و بیان تجربه در تلگرام:
📘 https://t.me/+VrJPeLOdR9JApzN1
〰〰〰〰〰
📗 گروه چت، مشارکت و بیان تجربه در واتس اپ:
📗 https://chat.whatsapp.com/IAX50nvMMHEE9fnPfzlQUs
〰〰〰〰〰
📓گروه چت، مشارکت و بیان تجربه در ایتا:
📓 https://eitaa.com/joinchat/338887391Cf7a7e3d558
〰〰〰〰〰
📕کانال تلگرام:
📕 https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam
〰〰〰〰〰
📒کانال واتس اپ:
📒https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m
〰〰〰〰〰
📔 کانال ایتا:
📔https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f
〰〰〰〰〰
📞 تلفن:
📞 09966608422

🌺🌼🪻☘🌸

کتاب " افسردگان گمنام " میگوید که
رهایی از اعتیادمان به غم و اندوه به این معنی است که چگونه برای خود ارزش قائل شویم.



🔹کتاب کار افسردگان گمنام🔹

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

☂کمیته اطلاع رسانی افسردگان گمنام
شورای منطقه ایران☂

➖ سایت: www.dairan.org

➖کانال تلگرام: https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن: 09966608422

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

#بریده_نشریات
#از_نشریات
#نشریات_افسردگان_گمنام

برنامه جلسات مجازی انجمن افسردگان گمنام شورا منطقه ایران

‼️گروه همدلان در اسکای روم:
هر روز ، ساعت ۶:۳۰ عصر
لینک جلسه:


‼️ گروه اتحاد در فری کنفرانس:
هر روز ساعت ۱۲ ظهر بجز جمعه‌ها
جمعه‌ها ساعت ۷ شب
لینک جلسه:


‼️ گروه طوس در زوم:
هر روز ساعت ۷ صبح (بجز جمعه)
هر شب ساعت ۹ شب (سه شنبه، پنج شنبه، جمعه جلسه دورهمی هست) (دوشنبه به علت خلا خدمتی برگزار نمیشود)
لینک جلسه:


‼️ گروه باران امید (ویژه بانوان) در فری کنفرانس:
سه‌شنبه‌ها ساعت ۶ عصر
پنجشنبه‌ها ساعت ۲ بعد از ظهر
(توجه: جلسه بانوان روی اتاق انتظار قرار می‌گیرد بنابراین کمی صبر کنید تا به اتاق جلسه اضافه بشید)
لینک جلسه:


‼️ گروه نشاط گناوه در زوم:
روزهای فرد ساعت ۱۰ صبح
هر روز ساعت ۴ عصر
لینک جلسه:


‼️ گروه صداقت در زوم:
هر روز ساعت  ۷ صبح
جمعه‌ها ساعت  ۱۰ صبح
لینک جلسه:

کتاب افسردگان گمنام بیان میکند که
ما باید به این نتیجه برسیم از زمانیکه افسردگی و افکار غمگینانه مان مدام در یک دوره زمانی بدتر میشوند باید اظهار (قرار )کنیم احساساتمان از کنترلمان خارج هستند و به کمک نیاز داریم.



🔹کتاب کار افسردگان گمنام🔹

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

☂کمیته اطلاع رسانی افسردگان گمنام
شورای منطقه ایران☂

➖ سایت: www.dairan.org

➖کانال تلگرام: https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن: 09966608422

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

#بریده_نشریات
#از_نشریات
#نشریات_افسردگان_گمنام

درگیر شفای خود شوید این گرایش که میگوید اگر سایرین بتوانند من هم میتوانم را شروع و پیگیری کنید بله این حقیقت دارد اگر این برنامه را پیگیری کنید خواهید توانست.




🔹کتاب کار افسردگان گمنام🔹

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

☂کمیته اطلاع رسانی افسردگان گمنام
شورای منطقه ایران☂

➖ سایت: www.dairan.org

➖کانال تلگرام: https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن: 09966608422

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

#بریده_نشریات
#از_نشریات
#نشریات_افسردگان_گمنام

مسئولیت نام بازی بهبودی است و این همان چیزی است که ما نیاز داریم توجه مان را به آن معطوف سازیم .



🔹کتاب کار افسردگان گمنام🔹

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

☂کمیته اطلاع رسانی افسردگان گمنام
شورای منطقه ایران☂

➖ سایت: www.dairan.org

➖کانال تلگرام: https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن: 09966608422

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

#بریده_نشریات
#از_نشریات
#نشریات_افسردگان_گمنام

❤️اطلاعیه شماره یک❤️

با سلام

باتوجه به مشکلات بوجودآمده در انجمن مطلب ذیل را به اطلاع اعضا می رسانیم
            
                                                                 🌸  تفاوت هر درد با درد دیگر 🌸

درجلسات (DA)ازهمه انجو هاشرکت می کنند وتعدادچشمگیری هم هستند.ما به همه آنها خوش آمد می گوییم وبا آغوش باز پذیرای این افراد هستیم چه  افسرده ،ناخوش و اعضا علاقه مند.
هریک ازاین اعضا بار علمی زیادی از هرانجمن باخود دارند که برای درد آن انجمن بسیار مفید می باشد. اما‌هر انجمن هدف واصول خودش را دنبال می‌کند، ما به تجربه آموخته ایم که انجمن با انجمن فرقی ندارد،ولی معتقدیم که هردردبادرد دیگر متفاوت است. مابه این دوستان پیشنهاد میکنیم اول حال  شخصی خود را باتمرین اصول وقدم های DAبهترکنندوبعد از آشنایی با اصول انجمن راهنمایی وکمک به دیگران  را آغاز کنند .

مثال ذیل دغدغه انجمن را تشریح می کند:
اگرفردی رادرنظر بگیریم که دچار مشکل قلبی است.فرد به دنبال بهترین متخصص قلب برای درمان می گردد.و این فرد به هیچ وجه به دنبال متخصص چشم نمی رود و این کار دوراز سلامت روان  میباشد. به دلیل اینکه هرچندنیت پزشکی، که تخصص ندارد خیر باشد. نه تنها باعث تسکین دردنمی شود بلکه درد او را  دوچندان می کند.

  با تشکر
افسرگان گمنام منطقه ایران ،تهران

❤️اطلاعیه شماره دو❤️
با سلام

باتوجه به مشکلات بوجودآمده در انجمن  مطلب ذیل را به اطلاع اعضا می رسانیم.

           🌸مسئله دارو و درمانی 🌸

باردیگرجادارد ازهمه حرفه ای ها که در  این حوزه کمک های معنوی خودرا نثار ما کردند تشکر کنیم.
لازم به ذکر است‌افرادی باعلائم شدید روحی و روانی وارد جلسات DAمیشوند که نیاز مبرم به کمک حرفه‌ای و دارو دارند ،  اعضایی هستند که از علائم ضعیف تر افسردگی  که شاید نیاز به دارو نداشته و یا کمتر دارند ،دارو  این افراد را رد میکنند ،همانطور که هر روز خوانده میشوداین مسئله مربوط به خود فرد و پزشک او میباشد و انجمن کاملا خنثی میباشد ،هرتجربه اشتباه در این زمینه موضوع مرگ و زندگی است.

افرادی هستند که  از علم روانشناسی بصورت افراطی استفاده میکنند، اما تاکید میکنیم شیوه افسردگان گمنام ،حمایت متقابل وتجربه شخصی هر عضو میباشد.


     با تشکر افسردگان گمنام منطقه ایران ،تهران
آبان ۱۴۰۲

ما با تصور کردن هیچ نوری روشن و هدایت نمیشویم بلکه بوسیله هوشیاری نسبت به تاریکی است که به نور خواهیم رسید.

- کارل یونگ


🔹کتاب کار افسردگان گمنام🔹

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

☂کمیته اطلاع رسانی افسردگان گمنام
شورای منطقه ایران☂

➖ سایت: www.dairan.org

➖کانال تلگرام: https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن: 09966608422

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

#بریده_نشریات
#از_نشریات
#نشریات_افسردگان_گمنام

دوستانی که سیستم عامل گوشیشون اندرویده اگر برای ورود به جلسه همدلان مشکل دارید، لینک جلسه رو تو مرورگر گوگل کروم کپی کنید و وارد شید:

https://www.skyroom.online/ch/hamdelan_iranda/hamdelan

اگر همچنان مشکل داشتین لطفا به من پیام بدین:
T.me/SimaDe

پشتیبان سایت اسکای روم در حال رفع مشکله، ممنون که شکیبا هستین🙏

⬜⬛🟫🟪🟦🟩🟨🟧🟥

انجمن تازه تأسیس خانواده‌ها و دوستان افسردگان گمنام (دپانان)

▪️🔸♦️🔹▫️

👫 کتابخوانی و کارگاه قدمهای دپ-انان (Dep-Anon)
مولف: دکتر هیو اسمیت

👬 برنامه بهبودی ۱۲ قدمی دپانان از خانواده‌ها و دوستان افراد افسرده دعوت می‌کند در اولین کارگاه قدم این انجمن شرکت کنند.

👭 روزجمعه ۱۴۰۳/۴/۲۹ ساعت ۱۴ تا ۱۶
🧑‍🤝‍🧑 ارائه دهنده قدم: شهرام د

▪️🔸♦️🔹▫️

👫 لینک ورود به کارگاه:
https://www.skyroom.online/ch/hamdelan_iranda/depanon

▪️🔸♦️🔹▫️

👬 جهت تهیه کتاب دپانان با شماره زیر تماس بگیرید:
👭 فرنوش- 09388934937
🧑‍🤝‍🧑 (در صورت عدم پاسخگویی و در دسترس نبودن در تلگرام پیام بگذارید)

⬜⬛🟫🟪🟦🟩🟨🟧🟥

لینک نصب اسکای روم برای اندروید:
http://cafebazaar.ir/app/?id=online.skyroom&ref=share

توضیحات تکمیلی:
❗️کافی‌ست بعد از باز کردن لینک، روی گزینه مهمان زده و با وارد کردن نام خود وارد جلسه شوید.
❗️درصورت بروز مشکل به این آیدی پیام دهید:
t.me/SiMaDe
❗️برای مشارکت باید از طریق مرورگر به سایت اسکای روم دسترسی میکروفون بدید.
❗️دوستانی که با سیستم عامل اندروید وارد جلسه میشن، یا اپلیکیشن رو نصب کنن، یا ادرس رو کپی و از طریق مرورگر گوگل کروم وارد بشن.
❗️دوستانی که با سیستم عامل IOS وارد جلسه میشن، از طریق مرورگر سافاری وارد جلسه بشن.

⬜⬛🟫🟪🟦🟩🟨🟧🟥

🎶🟩⬛️◼️◾️▪️.▫️◽️◻️⬜️🟥🎶

📙کمیته اطلاع‌رسانی انجمن افسردگان گمنام شورای منطقه ایران

📘جلسه حضوری شهر یزد

📗سه‌شنبه ها ساعت ۶ بعد از ظهر

🎼🟪⬛️◼️◾️▪️.▫️◽️◻️⬜️🟨🎼

📕آدرس:
یزد بلوار بسیج روبروی شهرداری منطقه ۲ محله تل کوچه مسجد الرحمان حسینیه حاج محمد ترک جنب مسجد الرحمان

📒لوکیشن روی نقشه:
https://balad.ir/location?latitude=31.885594&longitude=54.370214&zoom=16.500000

📔آقای حبیب: 09175505166

🎵🟧⬛️◼️◾️▪️.▫️◽️◻️⬜️🟦🎵

#جلسه_حضوری
#جلسه_حضوری_یزد
#یزد
#شورای_منطقه_ایران

➖ سایت:
www.dairan.org

➖کانال تلگرام:
https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ:
https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن:
09966608422

اطلاعات تماس📞📱

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

☂کمیته اطلاع رسانی افسردگان گمنام
شورای منطقه ایران☂

➖ سایت: www.dairan.org

➖کانال تلگرام: https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ: https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا: https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن: 09966608422

🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱

#بریده_نشریات
#از_نشریات
#نشریات_افسردگان_گمنام

🎶🟩⬛️◼️◾️▪️.▫️◽️◻️⬜️🟥🎶

📙کمیته اطلاع‌رسانی انجمن افسردگان گمنام شورای منطقه ایران

📘جلسه بهبودی لردگان (چهارمحال و بختیاری)

حضوری-مجازی
(مختلط)

📗پنجشنبه‌ و جمعه ساعت: ۸:۳۰ تا ۱۰

🎼🟪⬛️◼️◾️▪️.▫️◽️◻️⬜️🟨🎼

📕آدرس: چهارمحال و بختیاری، شهرستان لردگان،حسینیه حضرت زینب، پشت اورژانس قدیم.

📒لوکیشن روی نقشه: https://balad.ir/p/PAzVmwRbKBXccL

📔آقای مهرشاد: 09134311908

لینک ورود به فری کنفرانس جهت شرکت در جلسه بصورت آنلاین
https://join.freeconferencecall.com/m3k710

🎵🟧⬛️◼️◾️▪️.▫️◽️◻️⬜️🟦🎵

#جلسه_حضوری
#جلسه_حضوری_چهارمحال و بختیاری
#جلسه_حضوری_لردگان
#لردگان
#شورای_منطقه_ایران

➖ سایت:
www.dairan.org

➖کانال تلگرام:
https://t.me/etlaresani_afsordegangomnam

➖کانال واتس اپ:
https://chat.whatsapp.com/BwTTrMFV2SDAp0EXDYMR1m

➖ کانال ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/3296985807Cd7e428688f

➖تلفن:
09966608422

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜


◦•●◉✿ جلسـہ حضورے و مجازے باران امیـב لرבگان ✿◉●•◦
⚜ زیر نظر شوراے منطقـہ ایران⚜

⚜ ‿︵‿︵‿ پنجشنبه‌ها ‿︵‿︵‿︵

⏰ساعت 8:30 الے 10:00 بـہ وقت ایران🇮🇷

⚜❉‌‌ منشے : مرضیه

⚜ ❉‌‌ فرمت: کتابخوانی، مقاله های بهبودی، جلد اول

⚜ ❉‌‌ مسئول نشریات علے آقا 09124779396

⚜ ❉‌‌ پشتیبان خانم ربابـہ

⚜ ❉‌‌ نماینـده آقا مهرشاد 09134311908

⚜ ❉‌‌ خزانه‌دار : مریم خانم
6104337336682651
مریم بخش پور


⚜༺ خلا خدمتی ༻⚜
علی البدل، منشی اداری، گرداننده اداری

⚜ضمن خوش آمـدگویے بـه عزیزان
لینک ورود بـه فـرے کنـفرانس

https://join.freeconferencecall.com/m3k710

⚜آدرس جلسات :
چهارمحال פּ بختیارے ،شهرستان لردگان ، حسینیـہ حضرت زینب پشت اورژانس قـدیم

⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

جلسه امروز شهرک تعطیل است