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#Repost @nutricion.sonia
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Sabías que ENFRIAR la batata 🍠 luego de cocinarlas es bueno para tu MICROBIOTA?🦠 Se trata del almidón resistente y su efecto PREBIÓTICO 👇
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Cuando la refrigeramos el almidón se transforma en almidón retrógrado 👉 éste es fermentado por nuestra microbiota 🦠 , produciendo ésta a su vez ácidos grasos de cadena corta: acetato, propionato y butirato con funciones a nivel del sistema inmune, antitumorales y antiinflamatorias.
.
🍠 La batata es rica en potasio, magnesio, calcio, Vitamina A y Vitamina C.👉Su coloración se debe a su alto contenido en CAROTENOS que tienen poder antioxidante, y compuestos fenólicos.
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A pesar de su sabor DULCE 👉 La mayor parte de sus hidratos de carbono son COMPLEJOS (almidones) y es rica en FIBRA (4g/100g) 👇 y se consume fría, el almidón RESISTENTE aporta un menor índice glucémico, dando a su vez más saciedad.
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Sobre el agar-agar: 🤓Es un espesante natural que se extrae hirviendo las algas. Aporta principalmente FIBRA, 90% de su peso, mayormente solubles, mejorando el estreñimiento y reduciendo la absorción de azúcares. También contiene minerales, no aporta energía ni grasas y no tiene sabor.
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🙋🏽♀️Para ésta receta necesitas:
⚡ 500ml de agua
⚡ 1 batata mediana (300gr aproximadamente).
⚡5 gr de agar-agar (en el paquetito vienen 10g, es aprox. 1 cdta de té)
.
Opcionales: 1 cdta de extracto de vainilla (no esencia artificial), 1 cdta de cúrcuma, 1 cda de estevia casera 🍃 (hay reel). En la receta del video no le puse ninguno de los tres.
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Así de simple, en una ollita sumás el agua y disolves la cdta de agar-agar. Dejás hervir de 1 a 3 minutos (para que el agar-agar gelifique es necesario que llegue a ebullición por 1 min). Licuas la batata cocida junto con el líquido, y pasas a molde a elección, dejas enfriar 2hs y listo! En heladera en 2hs está firme 🙂
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Sabías que ENFRIAR la batata 🍠 luego de cocinarlas es bueno para tu MICROBIOTA?🦠 Se trata del almidón resistente y su efecto PREBIÓTICO 👇
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Cuando la refrigeramos el almidón se transforma en almidón retrógrado 👉 éste es fermentado por nuestra microbiota 🦠 , produciendo ésta a su vez ácidos grasos de cadena corta: acetato, propionato y butirato con funciones a nivel del sistema inmune, antitumorales y antiinflamatorias.
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🍠 La batata es rica en potasio, magnesio, calcio, Vitamina A y Vitamina C.👉Su coloración se debe a su alto contenido en CAROTENOS que tienen poder antioxidante, y compuestos fenólicos.
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A pesar de su sabor DULCE 👉 La mayor parte de sus hidratos de carbono son COMPLEJOS (almidones) y es rica en FIBRA (4g/100g) 👇 y se consume fría, el almidón RESISTENTE aporta un menor índice glucémico, dando a su vez más saciedad.
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Sobre el agar-agar: 🤓Es un espesante natural que se extrae hirviendo las algas. Aporta principalmente FIBRA, 90% de su peso, mayormente solubles, mejorando el estreñimiento y reduciendo la absorción de azúcares. También contiene minerales, no aporta energía ni grasas y no tiene sabor.
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🙋🏽♀️Para ésta receta necesitas:
⚡ 500ml de agua
⚡ 1 batata mediana (300gr aproximadamente).
⚡5 gr de agar-agar (en el paquetito vienen 10g, es aprox. 1 cdta de té)
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Opcionales: 1 cdta de extracto de vainilla (no esencia artificial), 1 cdta de cúrcuma, 1 cda de estevia casera 🍃 (hay reel). En la receta del video no le puse ninguno de los tres.
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Así de simple, en una ollita sumás el agua y disolves la cdta de agar-agar. Dejás hervir de 1 a 3 minutos (para que el agar-agar gelifique es necesario que llegue a ebullición por 1 min). Licuas la batata cocida junto con el líquido, y pasas a molde a elección, dejas enfriar 2hs y listo! En heladera en 2hs está firme 🙂
¿CÓMO ES UNA PERSONA ASCENDIDA?
Es muy simple. No es alarde. No va mostrando su iluminación o su espiritualidad.
No está tratando de impresionar a otros con sus conocimientos, experiencias o cualquier otra cosa. Simplemente disfruta de la vida a medida que se desarrolla momento a momento.
Su mente está totalmente relajada porque no tiene tensión, ni ansiedad, miedo, ira, frustración ni ningún tipo de negatividad.
No se toma nada en serio, solo está jugando. Disfruta de todo el juego de la vida, de este hermoso mundo en el que vivimos.
Es tranquila y silenciosa. Este silencio interior le da la capacidad de escuchar su voz interior, y también le da la capacidad de escuchar las voces de otras personas sin ser influenciado por ellas de ninguna manera porque ha aprendido a estar en silencio dentro de si mismo, por lo que ya no hay interferencia desde afuera.
Nada puede interferir en su silencio interior porque se ha vuelto indestructible, invulnerable, inexpugnable. No puede ser tocado por nada porque ya no hay necesidad de nada.
No hay necesidad de reaccionar o responder porque no queda nada que pueda perturbar su paz o perturbar su silencio.
Una persona ascendida tiene muchas cualidades hermosas. Son muy juguetones. Pueden divertirse en cualquier lugar. En medio de una multitud o en su casa, dondequiera que esté, puede divertirse.
La vida no es seria para ella. Sabe que pase lo que pase es solo una parte de la obra que todos estamos jugando, y por lo tanto no hay necesidad de ser serios sobre nada.
No está tensa en absoluto porque sabe que no hay nada de qué preocuparse. Todo el Universo es una obra de teatro. Todo está sucediendo de acuerdo con el plan y nada puede salir mal porque todo ha sido predestinado. Todo ha sido planeado, sucederá de todos modos.
No queda nada más que paz, alegría y bienaventuranza en cada momento de la existencia, ¡este momento, ahora!
No hay necesidad de esperar hasta algún momento futuro cuando todo sea perfecto y maravilloso; ¡Ya es perfecto ahora! ¡Ya es maravilloso ahora!
Deja ir el pasado. Deja ir el futuro. Sólo existe este momento y está vivo en él. Está respirando ahora mismo. Está aquí ahora mismo. Es amado ahora mismo. No hay errores, solo lecciones aprendidas, que pueden usarse para hacer que lo que viene después sea aún mejor que lo que vino antes.
Se merece todo lo que viene en su camino, todas las cosas buenas, todas las bendiciones, porque ES suficiente en este momento. ES digno de amor, aceptación, abundancia... ¡Todas las cosas que hacen que la vida valga la pena vivirla!
Una persona ascendida es muy creativa, productiva, inventiva e innovadora.
Puntos de Luz
Es muy simple. No es alarde. No va mostrando su iluminación o su espiritualidad.
No está tratando de impresionar a otros con sus conocimientos, experiencias o cualquier otra cosa. Simplemente disfruta de la vida a medida que se desarrolla momento a momento.
Su mente está totalmente relajada porque no tiene tensión, ni ansiedad, miedo, ira, frustración ni ningún tipo de negatividad.
No se toma nada en serio, solo está jugando. Disfruta de todo el juego de la vida, de este hermoso mundo en el que vivimos.
Es tranquila y silenciosa. Este silencio interior le da la capacidad de escuchar su voz interior, y también le da la capacidad de escuchar las voces de otras personas sin ser influenciado por ellas de ninguna manera porque ha aprendido a estar en silencio dentro de si mismo, por lo que ya no hay interferencia desde afuera.
Nada puede interferir en su silencio interior porque se ha vuelto indestructible, invulnerable, inexpugnable. No puede ser tocado por nada porque ya no hay necesidad de nada.
No hay necesidad de reaccionar o responder porque no queda nada que pueda perturbar su paz o perturbar su silencio.
Una persona ascendida tiene muchas cualidades hermosas. Son muy juguetones. Pueden divertirse en cualquier lugar. En medio de una multitud o en su casa, dondequiera que esté, puede divertirse.
La vida no es seria para ella. Sabe que pase lo que pase es solo una parte de la obra que todos estamos jugando, y por lo tanto no hay necesidad de ser serios sobre nada.
No está tensa en absoluto porque sabe que no hay nada de qué preocuparse. Todo el Universo es una obra de teatro. Todo está sucediendo de acuerdo con el plan y nada puede salir mal porque todo ha sido predestinado. Todo ha sido planeado, sucederá de todos modos.
No queda nada más que paz, alegría y bienaventuranza en cada momento de la existencia, ¡este momento, ahora!
No hay necesidad de esperar hasta algún momento futuro cuando todo sea perfecto y maravilloso; ¡Ya es perfecto ahora! ¡Ya es maravilloso ahora!
Deja ir el pasado. Deja ir el futuro. Sólo existe este momento y está vivo en él. Está respirando ahora mismo. Está aquí ahora mismo. Es amado ahora mismo. No hay errores, solo lecciones aprendidas, que pueden usarse para hacer que lo que viene después sea aún mejor que lo que vino antes.
Se merece todo lo que viene en su camino, todas las cosas buenas, todas las bendiciones, porque ES suficiente en este momento. ES digno de amor, aceptación, abundancia... ¡Todas las cosas que hacen que la vida valga la pena vivirla!
Una persona ascendida es muy creativa, productiva, inventiva e innovadora.
Puntos de Luz
#Repost @andrea_barnabe_oficial
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YING Y YANG ( POLARIDADES UNIFICANDOSE )
Para poder ascender de MENTE a CONSCIENCIA DIVINA , segun corresponde para 5ta dimension ; debemos equilibrar polaridades de este programa karma que fue para nuestra escuela almica en tercer dimension .
Sabemos que al sintetizar ambas en una sola SE DISUELVE EL PROGRAMA DE POLARIDADES Y SE ASCIENTE A UN ESTADO NEUTRO ( sin desbalance energetico ni mental ) .
Al finalizar este programa para ya comenzar el camino de la vida en DARMA ( ANANDAMURTI para los vedas que es vivir aprendiendo el camino pero en felicidad ) ...tbn finaliza la administracion de los famosos DIOSES LUNARES .
COMIENZA LA ADMINISTRACION DE LOS DIOSES SOLARES ( cristos o RA ) .
Ejemplo dioses del periodo evolutivo lunar son :
* Polaridad negativa = Lucifer
* Para polaridad positiva = Jehová
( por citar los clasicos mas conocidos , cada uno manejaba una polaridad )
Ejemplo dioses del periodo evolutivo solar son :
Kutumi , Maitreya , Kuan Yin, Metatron , Metraton Padre , Madre Cosmica , Shiva Hamma , Gautama Buda , Jesus Sananda , Ashirion Kumara , Melchizedeck , Antuak , Anuak , Samana , Sarahavasti etc
En el periodo solar ( no hay mas dioses lunares , salvo para el que siga contratos con ellos o no haya equilibrado su juego o programa de yin y yang )
Tbn aclaremos que uso la palabra DIOSES , porque asi se enseño en nuestra Tierra atlante , no son DIOSES , SINO SERES EXTRATERRESTRES e INTERDIMENSIONALES , que les toco acompañarnos como watchers en ese periodo ( que dicho sea de paso ya finalizo en 2012 )
VAYAMOS YA REFRESCANDO CONCEPTOS BASICOS !!!! 😁 PARA COMENZAR A COMPRENDER LA DIFERENCIA ENTRE 3D /4D y 5D.
ANDREA BARNABÉ
-Instruccion Melchizedeck-
PAZ y BIEN para nuestra humanidad .
⚘️
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YING Y YANG ( POLARIDADES UNIFICANDOSE )
Para poder ascender de MENTE a CONSCIENCIA DIVINA , segun corresponde para 5ta dimension ; debemos equilibrar polaridades de este programa karma que fue para nuestra escuela almica en tercer dimension .
Sabemos que al sintetizar ambas en una sola SE DISUELVE EL PROGRAMA DE POLARIDADES Y SE ASCIENTE A UN ESTADO NEUTRO ( sin desbalance energetico ni mental ) .
Al finalizar este programa para ya comenzar el camino de la vida en DARMA ( ANANDAMURTI para los vedas que es vivir aprendiendo el camino pero en felicidad ) ...tbn finaliza la administracion de los famosos DIOSES LUNARES .
COMIENZA LA ADMINISTRACION DE LOS DIOSES SOLARES ( cristos o RA ) .
Ejemplo dioses del periodo evolutivo lunar son :
* Polaridad negativa = Lucifer
* Para polaridad positiva = Jehová
( por citar los clasicos mas conocidos , cada uno manejaba una polaridad )
Ejemplo dioses del periodo evolutivo solar son :
Kutumi , Maitreya , Kuan Yin, Metatron , Metraton Padre , Madre Cosmica , Shiva Hamma , Gautama Buda , Jesus Sananda , Ashirion Kumara , Melchizedeck , Antuak , Anuak , Samana , Sarahavasti etc
En el periodo solar ( no hay mas dioses lunares , salvo para el que siga contratos con ellos o no haya equilibrado su juego o programa de yin y yang )
Tbn aclaremos que uso la palabra DIOSES , porque asi se enseño en nuestra Tierra atlante , no son DIOSES , SINO SERES EXTRATERRESTRES e INTERDIMENSIONALES , que les toco acompañarnos como watchers en ese periodo ( que dicho sea de paso ya finalizo en 2012 )
VAYAMOS YA REFRESCANDO CONCEPTOS BASICOS !!!! 😁 PARA COMENZAR A COMPRENDER LA DIFERENCIA ENTRE 3D /4D y 5D.
ANDREA BARNABÉ
-Instruccion Melchizedeck-
PAZ y BIEN para nuestra humanidad .
⚘️
#Repost @almasestelares.javier
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Se dice que había "cola" para encarnar en la Tierra, y que no a todas las almas se les concedía el privilegio de estar aquí en esta época...
Recuérdalo cuando pases por un mal momento: fuiste una de las almas con la valentía y la preparación suficientes para estar en este planeta y llevar a cabo la misión que pactaste. 💪🌎🛸
💪
💪
💪
Si deseas descubrir el plan de tu alma y el punto evolutivo en el que te encuentras actualmente, accede al enlace de mi perfil o envíame un mensaje privado para solicitar una consulta profesional en la que pueda asesorarte y darte una guía concreta.
🛸
🌎
🛸
#almasestelares #semillasestelares #registrosakashicos #seresdeluz #somosenergia #canalizacion #vidaspasadas #yosuperior #5dimension #registrosakáshicos #canalización #guiasespirituales #dolorescannon #reencarnacion #viajeastral #quintadimension #5tadimension #semillaestelar #pleyadianos #arcturianos #ascensión #trabajadoresdelaluz #almavieja #akashicos #nuevatierra
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Se dice que había "cola" para encarnar en la Tierra, y que no a todas las almas se les concedía el privilegio de estar aquí en esta época...
Recuérdalo cuando pases por un mal momento: fuiste una de las almas con la valentía y la preparación suficientes para estar en este planeta y llevar a cabo la misión que pactaste. 💪🌎🛸
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Si deseas descubrir el plan de tu alma y el punto evolutivo en el que te encuentras actualmente, accede al enlace de mi perfil o envíame un mensaje privado para solicitar una consulta profesional en la que pueda asesorarte y darte una guía concreta.
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#Repost @manosverdes.ok
——
🍃 ALBAHACA por más tiempo! 🍃
👨🏼🌾 Hola! Con este consejo vas a poder alargar un poquito la cosecha de tus albahacas. Como es eso?
👌🍃 Fácil: cuando cortas la floración la planta utiliza su energía en hacer crecer las hojas que hasta ese momento quedaron chicas. Luego si dará la flor.
👉👁️ Es importante que entendamos que una de las clave del éxito en el cultivo es obtener buenas semillas propias, así que usa este truco con alguna de tus albahacas y con otras no.
❓Querés consejos sobre albahaca o sobre huerto? Déjame tu pregunta en los comentarios! Sabes que me encanta leerte y regalarte mi experiencia!
Soy Dami y esta es tu comunidad 〽️✔️
🍃
#albahaca #capresse #albahacafresca #aromaticas #huertoencasa #mvoktips #macetohuerto #pestolovers
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🍃 ALBAHACA por más tiempo! 🍃
👨🏼🌾 Hola! Con este consejo vas a poder alargar un poquito la cosecha de tus albahacas. Como es eso?
👌🍃 Fácil: cuando cortas la floración la planta utiliza su energía en hacer crecer las hojas que hasta ese momento quedaron chicas. Luego si dará la flor.
👉👁️ Es importante que entendamos que una de las clave del éxito en el cultivo es obtener buenas semillas propias, así que usa este truco con alguna de tus albahacas y con otras no.
❓Querés consejos sobre albahaca o sobre huerto? Déjame tu pregunta en los comentarios! Sabes que me encanta leerte y regalarte mi experiencia!
Soy Dami y esta es tu comunidad 〽️✔️
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#albahaca #capresse #albahacafresca #aromaticas #huertoencasa #mvoktips #macetohuerto #pestolovers
Decodificar información.
Actualmente se cuenta con un enorme banco de información sobre los cambios Cósmicos actuales.
La captación de lo acorde a nuestro programa personal será perfectamente bien recibido y comprendido adecuadamente.
Únicamente se recauda lo que se puede procesar, nunca lo que no es para ti; de acuerdo con el estado de Consciencia y Vibración propia del receptor.
"Jesús nuestro Amado Maestro citó no le den perlas a los cerdos" parábola sabia.
El que tenga ojos para ver, que observe, el que tenga oídos para oír que escuche.
Desde mi corazón Lupita Tovar V.
Actualmente se cuenta con un enorme banco de información sobre los cambios Cósmicos actuales.
La captación de lo acorde a nuestro programa personal será perfectamente bien recibido y comprendido adecuadamente.
Únicamente se recauda lo que se puede procesar, nunca lo que no es para ti; de acuerdo con el estado de Consciencia y Vibración propia del receptor.
"Jesús nuestro Amado Maestro citó no le den perlas a los cerdos" parábola sabia.
El que tenga ojos para ver, que observe, el que tenga oídos para oír que escuche.
Desde mi corazón Lupita Tovar V.
Mientras avanzan los días hacia el equinoccio del 21, la fecha más importante, l por la connotación que tienen los equinoccios con la Tierra, y por ello seguimos mientras, con muchos procesos de distintas maneras, porque sigue siendo y seguirá siendo, la parte más fuerte del cambio (MARZO), en físico mental emocional y psicológico.
Es por esto que que el fin de semana pasado, y quizás hasta mañana como un promedio, puedan estar experimentando enojos liberación de de iras, porque hay un trabajo en la tierra, hay en los charclas de la tierra.
Aveces es difícil definir tanto que pasa con pocas letras pero, recordemos que en la medida que nos vamos acercando al equinoccio, las tareas, recalibración, de adaptación de incorporación de la nueva energía y esto implica limpieza, de lo que haya que limpiar, aún está presente se manifiesta emocional físico y se manifiesta en cabeza, mareos, procesos mentales, dientes, tos, estornudos, pesadez cansancio grande, flojera, ansiedad, calores, digestivo urinario, sistema nervioso, chakras Base Plexo y Sexual.
Ánimo
Eduardo Ostraujov
Canal Natural de Sanación Sirio 🌟
Es por esto que que el fin de semana pasado, y quizás hasta mañana como un promedio, puedan estar experimentando enojos liberación de de iras, porque hay un trabajo en la tierra, hay en los charclas de la tierra.
Aveces es difícil definir tanto que pasa con pocas letras pero, recordemos que en la medida que nos vamos acercando al equinoccio, las tareas, recalibración, de adaptación de incorporación de la nueva energía y esto implica limpieza, de lo que haya que limpiar, aún está presente se manifiesta emocional físico y se manifiesta en cabeza, mareos, procesos mentales, dientes, tos, estornudos, pesadez cansancio grande, flojera, ansiedad, calores, digestivo urinario, sistema nervioso, chakras Base Plexo y Sexual.
Ánimo
Eduardo Ostraujov
Canal Natural de Sanación Sirio 🌟