Евгений Теребенин - Терапия Души
23.3K subscribers
1.05K photos
492 videos
4 files
598 links
🌏Свобода внутри тебя.
Автор метода психотерапии «Терапия Души». Обучаю терапевтов, провожу терапевтические группы: www.terebenin.com

Больше экспертной информации на Ютуб-канале: https://youtube.com/@evgenyterebenin
ВКонтакте: https://vk.com/eterebenin
Download Telegram
Forwarded from Нэля Фефелова
Да, мне тоже хорошо бы знать про наркоз. Было 2 общих наркоза и переливание крови от 2 доноров. Переливание тоже влияет?
Forwarded from Наталья
Интересно 🤔 я с детства была очень гнущимся ребёнком, отобрали даже на художественную гимнастику одну из немногих, а потом пошли травмы и гнучесть ушла, появились боли в спине и более 20 лет мануальщики, остеопаты пока не смогли помочь разрешить этот вопрос. это получается программы приобрелись в этой жизни? Или не совсем все так?
Forwarded from Leksa Carkaroffa
Евгений Валентинович, добрый день, очень заинтересовала тема насчет гибкого стана, очень уж близка.
До 16ти лет я гнулась во все стороны, ухом буквально до бедра доставала. Но по ряду причин сделали операцию, поставили металлоконструкцию, теперь «гибкость стана» сильно сократилась. Нас таких из отделения выходило достаточно.
Получается, родилась я без серьезной кармической нагрузки, а сколиоз показатель того, что потом «нахапала»?)
Именно поэтому я приглашаю всех на онлайн-семинар «Устройство мира и человека» 14 и 15 мая👆

Вы узнаете, как все работает … А это уже половина решения всех жизненных вопросов.

Не зря же наши предки говорили: «Предупрежден - значит вооружен!»
Дорогие друзья!
Приглашаю вас на обучающий онлайн-семинар «Устройство мира и человека».

Сталкиваясь с жизненными проблемами, мы часто не можем найти их внутреннюю причину.
Ведь на жизнь человека влияют не только личные истории, но и истории его семьи, «судьба», внешние программы и другие факторы.

Эти уровни не увидишь самостоятельно и не всегда даже с профессиональной помощью.

«Устройство мира и человека» поможет вам:
разобраться в себе и в мире,
увидеть и прожить собственные истории до конца,
освободиться от скрытого и невидимого для вас, чтобы изменить свою жизнь.

Полученные знания позволят вам жить, понимая причинно-следственные связи, мотивы других людей и программы, которые влияют на вас.

Обучение состоится 14 и 15 мая 2024 г., с 10:00 до 18:00 (по московскому времени).

Стоимость обучающего курса «Устройство мира и человека» - 30 000 руб.
Возможна рассрочка.

Посмотреть расписание и купить курс: https://clck.ru/39g6ei  

* Запись будет доступна для вас в течении полугода с момента окончания обучения (до 31 октября 2024 г. включительно) в вашем личном кабинете в getcourse.

И помните, саморазвитие начинается с самопознания!

Ваш Евгений Теребенин


Реклама ИП Теребенин Евгений Валентинович, ИНН 666402093843, Erid: 2SDnjefY9aH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня Вербное воскресенье - один из 12 главных церковных праздников.

Вербное воскресенье в православии - символ возрождения и торжества жизни. Не смотря на то, что через неделю Христа распяли, впоследствии он воскрес и показал людям чудо Божье.

Поскольку каждый церковный праздник полон символизма, хочется поздравить даже неверующих людей - духовный смысл этого праздника имеет важное значение.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброе выходное утро! Объятия положительно влияют не только на наше эмоциональное, но и физическое состояние.

Ученые провели не одно исследование в рамках изучения вопроса необходимости объятий в повседневной жизни человека. От преодоления тревоги до укрепления иммунной системы — положительные эффекты объятий многочисленны.

Человеку для выживания необходимо четыре объятия в день. Восемь объятий помогут достигнуть психической стабильности, а 12 объятий в день приведут к личностному росту.

Дарите объятия близким и знакомым почаще ❤️
В чем ценность боли?
 
«Ты либо идешь к цели, либо убегаешь от боли!»

Мне очень нравится эта мысль - она многое объясняет. По аналогии со спортом: если ты преодолеваешь боль в мышцах, ты добиваешься большего. Чтобы выйти на новый уровень, человек обязательно достигнет какой-то крайности, где будут и напряжение, и боль. Мы не говорим о тех состояниях, которые не совместимы с жизнью. Мы рассуждаем о той боли, которая является маркером страха. Испытывая ее, человек прерывает действие или идет дальше, преодолевая эти ощущения.
 
Боль потери, боль расставания - чтобы не испытывать эти состояния, человек отключает чувства и, например, не вступает в отношения,  потому что страшно снова развестись, не заводит детей, потому что страшно их потерять, отказывается от больших денег, потому что страшно их лишиться, а в результате все равно боль. Знакомая схема?
 
Люди годами фокусируются на боли, пытаются максимально от нее отстраниться, но правда в том, что она все равно остается в поле внимания и никуда из жизни не пропадает.
 
Хорошо так жить или плохо? Что сделать, чтобы решить свой «больной» вопрос? Размышляю об этом в очередном выпуске видеоподкаста 👇👇👇

https://youtu.be/SK6EEzQ0s44?si=pSPNJU-Pd_V9kvty
Forwarded from Александра Безрукова
Евгений Валентинович, благодарю за этот подкаст! Он ВО ВРЕМЯ!🙏
Моя подруга сейчас проживает трансформированные этапы, под моим наблюдением, вчера она проживала сильную пиковую боль, плакала!
Мы вчера и сегодня разговаривали на счёт этой темы, и я опираясь на Ваших знаниях и уроках для каждого, пыталась ей это донести, и донесла. А этим подкастом получился очень красивый под Итог, нашего разговора!
Благодарю! Благодарю! Благодарю! С Вами спасаются тысячи! 🙏
Forwarded from Михаил Черноморец
Один из лучших диалогов! Благодарю Евгения Валентиновича за точку зрения на боль! 🙏🙏🙏
Мир не будет прежним!
Не фиг от боли бегать!
Потому что боль всегда про рост!!! За болью всегда ресурсы!!! 🔥🔥🔥
Притча о вкусе жизни

Один человек непременно хотел стать учеником истинного Мастера и решил задать ему такой вопрос:

— Можешь ли ты объяснить мне, в чём цель жизни?
— Не могу, — последовал ответ.
— Тогда хотя бы скажи — в чём её смысл?
— Не могу.
— А можешь ли ты сказать что-нибудь о природе смерти и о жизни по Ту Сторону?
— Не могу.

Разочарованный посетитель удалился. Ученики были в замешательстве: как мог их Мастер предстать в таком неприглядном свете?

Мастер успокоил их, сказав:
— Какая польза от того, что знаешь цель и смысл жизни, если ты никогда не ощущал её вкус? Лучше есть пирог, чем рассуждать о нём.

Вечная философия
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем бодрого утра! Какой-то неравный бой 😃 И весовые категории разные, и техника …
Правильный отдых - тот, что подходит именно вам. Если выбирать занятия, которые не приносят удовольствия, после них не будешь чувствовать себя отдохнувшими.

Такое часто случается, когда человек долго работал без выходных и отпуска. Он начинает забывать, какой отдых его радует, поэтому ориентируется на окружающих.

Йога, сапы, походы в горы - это все отлично: незабываемые приключения и множество эффектных фото в соцсетях! Но может быть лично вам для перезагрузки и отдыха больше подходит спа или поход с друзьями в театр.
 
Существует классификация видов отдыха:
 
✔️ Физический. Здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки, массаж или спа-салон. Он особенно важен, если ваша работа связана с частым недосыпанием и сидячим положением тела.
 
✔️ Ментальный. Если работа связана с анализом данных, принятием решений и управлением людьми, лучшее решение - разгрузка сознания монотонными задачами без серьезной концентрации внимания. Для этого хорошо подходят спокойные хобби: рукоделие, рыбалка.

«Разгрузить мозг» можно и выполнением полезных однотипных задач: уборка в доме, сортировка вещей, мытье посуды.
 
✔️ Эмоциональный. Этот тип важен для тех, кому по долгу службы часто приходится систематически подавлять эмоции, сдерживать чувства. Варианты эмоциональной разгрузки: караоке - дома или в компании, силовые физические упражнения, творчество.
 
✔️ Социальный. Если приходится часто контактировать с незнакомыми людьми, то силы восстановят выходной в одиночестве, уютные беседы с близкими друзьями, отказ от посещения общественных мест.
 
✔️ Сенсорный. «Цифровой детокс» без ноутбука и смартфона.
 
✔️ Творческий. Мастер-классы, хобби.
 
✔️ Духовный. Медитация, практики, направленные на познание себя.
 
 
Прислушайтесь к себе - какой отдых сейчас нужен именно вам?
Forwarded from Ольга .
Мне дедушка всё детство говорил: "Лучший отдых это смена умственного и физического труда!"😁 (С "тонким" намёком типо уроки доделаешь и иди грядки полоть)🙈🙈🙈
Forwarded from Дарья
Евгений Валентинович, благодарю за возможность получать инсайты и быть в поле осознанных людей, за этот чат 🕊️

Хочу задать вопрос Вам, очень надеюсь получить ответ), потому что в последнее время совсем нет опоры на себя, пытаюсь искать ее во вне, понимаю что это не здорово, но пока так.

3 года назад ушла с работы, обеспечивающей меня, потому что жизнь меня оттуда выпнула буквально. Пошла учиться на психолога, как мне казалось - по моему предназначению, работала с РАС. Потом декрет, «захлопнулась» на семье и детях, и теперь я вообще не знаю, кто я и чем мне заниматься. Как будто навыки и знания потеряны, вылазит самозванец, самобичевание, самокритика, мысль что я не верно выбрала новый путь и что не справлюсь.
Если раньше с мыслью о помогающей профессии поднималась энергия, то теперь опускаются руки.
Я себя уже не уважаю и не верю в себя. Как-будто потеряла и не узнаю себя.
Что делать?