شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است،این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند.
@etelaate_omoomi
@etelaate_omoomi
آبی که روی ماست جمع میشود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند.
اطلاعات عمومی دانش و سلامتی
@etelaate_omoomi
اطلاعات عمومی دانش و سلامتی
@etelaate_omoomi
اگر میوه های کال دارید آن ها را به همراه یک موز درون یک پاکت قرار دهید بعد از 24 ساعت میوه ها رسیده میشوند
موزها از خود اتیلن آزاد میکند، ماده ای که دلیل رسیده شدن میوه هاست.
@etelaate_omoomi
موزها از خود اتیلن آزاد میکند، ماده ای که دلیل رسیده شدن میوه هاست.
@etelaate_omoomi
درمان فوری سرماخوردگی
۵ سانتی‌متر زنجبیل را پوست کنده، یک ربع در آب بجوشانید
۲ حبه سیر به آن اضافه کرده، بگذارید ۵ دقیقه بماند
و با کمی عسل میل کنید
@etelaate_omoomi
۵ سانتی‌متر زنجبیل را پوست کنده، یک ربع در آب بجوشانید
۲ حبه سیر به آن اضافه کرده، بگذارید ۵ دقیقه بماند
و با کمی عسل میل کنید
@etelaate_omoomi
مورچه ها می توانند خود را در آینه تشخیص دهند
مورچه هایی که توسط محققان نقطه ی کوچک آبی رنگی روی پیشانی شان گذاشته شده بود، بعد از دیدن تصویر خود در آینه، با عصبانیت برای پاک کردن جوهر آبی رنگ از روی پیشانی شان تلاش کرده بودند.
این تلاش اما بی دلیل نبود. مورچه هایی که با آن نقطه ی آبی رنگ بر روی سر به کلونی خود بازگشته بودند، از سوی هم‌نوهان شان به عنوان گونه ای رقیب و جنگجو شناخته شده و بی رحمانه مورد حمله قرار گرفته بودند.
@etelaate_omoomi
مورچه هایی که توسط محققان نقطه ی کوچک آبی رنگی روی پیشانی شان گذاشته شده بود، بعد از دیدن تصویر خود در آینه، با عصبانیت برای پاک کردن جوهر آبی رنگ از روی پیشانی شان تلاش کرده بودند.
این تلاش اما بی دلیل نبود. مورچه هایی که با آن نقطه ی آبی رنگ بر روی سر به کلونی خود بازگشته بودند، از سوی هم‌نوهان شان به عنوان گونه ای رقیب و جنگجو شناخته شده و بی رحمانه مورد حمله قرار گرفته بودند.
@etelaate_omoomi
آیا خوردن کاهوی زنگ زده خطرناک است؟
تغییر رنگ صورتی مایل به قرمزی که بیشتر در کاهوهای رومی( در ایران به کاهوی سالادی معروف‌اند) و کاهوی پیچ، ظاهر و به عنوان «زنگ‌زدگی» شناخته میشود، یک ویژگی طبیعی پس از برداشت محصول است.
اگرچه تغییر رنگ کاهو ممکن است ناخوشایند باشد، آن را برای خوردن خطرناک نمی‌کند. تا زمانی که کاهو همچنان ترد است و بقیه برگ‌ها سرزنده و سفت به نظر می‌رسند، خوردن قسمت‌های صورتی آن بی‌خطر است.
@etelaate_omoomi
تغییر رنگ صورتی مایل به قرمزی که بیشتر در کاهوهای رومی( در ایران به کاهوی سالادی معروف‌اند) و کاهوی پیچ، ظاهر و به عنوان «زنگ‌زدگی» شناخته میشود، یک ویژگی طبیعی پس از برداشت محصول است.
اگرچه تغییر رنگ کاهو ممکن است ناخوشایند باشد، آن را برای خوردن خطرناک نمی‌کند. تا زمانی که کاهو همچنان ترد است و بقیه برگ‌ها سرزنده و سفت به نظر می‌رسند، خوردن قسمت‌های صورتی آن بی‌خطر است.
@etelaate_omoomi
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. خواب خوب، باعث تاثیرگذاری بیشتر تلاش‌هایی می شود که هنگام بیداری به خصوص برای کاهش وزن انجام می‌دهید. البته این قابل درک است که شاید برای همگان «خواب بیشتر» ممکن نباشد؛ بویژه اینکه زندگی مملو از اتفاقات است و برای همگان ممکن نیست که هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت داشته باشند. با این حال، مهم است که در صورت امکان خواب را در اولویت قرار دهید.
@etelaate_omoomi
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. خواب خوب، باعث تاثیرگذاری بیشتر تلاش‌هایی می شود که هنگام بیداری به خصوص برای کاهش وزن انجام می‌دهید. البته این قابل درک است که شاید برای همگان «خواب بیشتر» ممکن نباشد؛ بویژه اینکه زندگی مملو از اتفاقات است و برای همگان ممکن نیست که هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت داشته باشند. با این حال، مهم است که در صورت امکان خواب را در اولویت قرار دهید.
@etelaate_omoomi
سرفه کردن شما را از سکته نجات می‌دهد؟
«در بعضی از سکته‌های قلبی، بر اساس منطقه‌ای که دچار کم‌کاری شده ممکن است قلب دچار کاهش ضربان شود، در این افراد با سرفه کردن میشود ضربان قلب را بالا آورد.»
«بنابراین در مواجهه با این پرسش که آیا کسی‌که درد سینه دارد می‌تواند با سرفه کردن به خودش کمک کند، میشود پاسخ داد بله، ممکن است ضربان قلب را بالا بیاورد، اما این کمک کردن خیلی زیاد نخواهد بود، گاهی موقع سرفه کردن می‌تواند باعث شود بعضی از آریتمی‌ها بهتر شود.»
@etelaate_omoomi
«در بعضی از سکته‌های قلبی، بر اساس منطقه‌ای که دچار کم‌کاری شده ممکن است قلب دچار کاهش ضربان شود، در این افراد با سرفه کردن میشود ضربان قلب را بالا آورد.»
«بنابراین در مواجهه با این پرسش که آیا کسی‌که درد سینه دارد می‌تواند با سرفه کردن به خودش کمک کند، میشود پاسخ داد بله، ممکن است ضربان قلب را بالا بیاورد، اما این کمک کردن خیلی زیاد نخواهد بود، گاهی موقع سرفه کردن می‌تواند باعث شود بعضی از آریتمی‌ها بهتر شود.»
@etelaate_omoomi
بیشترین رشد مغزی جنین در هفته های آخر جنینی است که والدین با تولد زودتر از موعد و برای تاریخ خاص نوزاد خود را از رشد مغزی،محروم می کنند!
@etelaate_omoomi
@etelaate_omoomi
دانه ای فوق العاده علیه خستگی
مصرف کنجد به دلیل داشتن آهن برای رفع خستگی بسیار مفید است.یک قاشق غذاخوری کنجد معادل یک واحد چربی است و 45 کیلوکالری انرژی دارد.
@etelaate_omoomi
مصرف کنجد به دلیل داشتن آهن برای رفع خستگی بسیار مفید است.یک قاشق غذاخوری کنجد معادل یک واحد چربی است و 45 کیلوکالری انرژی دارد.
@etelaate_omoomi
ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند
این یعنی سلام پوکی استخوان✋️
ميانگين مصرف روزانه شير در آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما
@etelaate_omoomi
این یعنی سلام پوکی استخوان✋️
ميانگين مصرف روزانه شير در آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما
@etelaate_omoomi
هر تار موی ما به وسیله عضله ای کوچک به پوست متصل شده است
وقتی درجای سرد قرار می گیریم، یا احساسات قوی در بدن ما ایجاد می شود، این ماهیچه های کوچک منقبض شده و باعث سیخ شدن موها میشوند
@etelaate_omoomi
وقتی درجای سرد قرار می گیریم، یا احساسات قوی در بدن ما ایجاد می شود، این ماهیچه های کوچک منقبض شده و باعث سیخ شدن موها میشوند
@etelaate_omoomi
همكار خوبي باشيد...
با لبخند و انرژي مثبت باشيد
ايرادات كار همكارتان را به خودش بگوييد
پشت سر همكارتان صحبت نكنيد
اگر سمت پايين تري دارد باز هم با احترام رفتاركنيد!
@etelaate_omoomi
با لبخند و انرژي مثبت باشيد
ايرادات كار همكارتان را به خودش بگوييد
پشت سر همكارتان صحبت نكنيد
اگر سمت پايين تري دارد باز هم با احترام رفتاركنيد!
@etelaate_omoomi
براي پاك كردن كابينت ها يا سطوح چوبي و MDF مقداری شامپو فرش را در آب حل نموده و با اسفنج يا مسواك نرم بر روی سطح بکشیم تا به خوبی تمیز شود!
@etelaate_omoomi
@etelaate_omoomi
يوگا
پياده روي
دویدن آرام،
دوچرخه‌سواری،
طناب زدن و
شنا با شدت متوسط
از جمله ورزش‌هایی است که برای افراد دچار کم‌کاری تیروئید توصیه میشود!
@etelaate_omoomi
پياده روي
دویدن آرام،
دوچرخه‌سواری،
طناب زدن و
شنا با شدت متوسط
از جمله ورزش‌هایی است که برای افراد دچار کم‌کاری تیروئید توصیه میشود!
@etelaate_omoomi
خانم ها با آرايش ورزش نكنيد🚫
ورزش با صورت آرايش شده باعث ورود مواد آرايشي به منافذ پوست ميشود و باعث مسدود شدن آنها و پيري زودرس، جوش هاي سر سياه و سر سفيد ميشود!
@etelaate_omoomi
ورزش با صورت آرايش شده باعث ورود مواد آرايشي به منافذ پوست ميشود و باعث مسدود شدن آنها و پيري زودرس، جوش هاي سر سياه و سر سفيد ميشود!
@etelaate_omoomi
واژه هارا تغيير دهيد تا نگرشتان تغيير كند!
عجب اشتباهي كردم👈🏻 اشتباهات به رشد من كمك ميكنند
خيلي سخته👈🏻 به وقت و زحمت بيشتري نياز است
بلد نيستم👈🏻 دارم ياد ميگيرم !
@etelaate_omoomi
عجب اشتباهي كردم👈🏻 اشتباهات به رشد من كمك ميكنند
خيلي سخته👈🏻 به وقت و زحمت بيشتري نياز است
بلد نيستم👈🏻 دارم ياد ميگيرم !
@etelaate_omoomi
نكات مهم براي سلامتي
❗️تلفن را با گوش چپتان پاسخ دهيد
❗️بعد از ساعت ٥ بعد از ظهر غذا سنگين نخوريد...
❗️در طول روز آب زياد بنوشيد
❗️بلافاصله بعد از خوردن دارو نخوابيد!
@etelaate_omoomi
❗️تلفن را با گوش چپتان پاسخ دهيد
❗️بعد از ساعت ٥ بعد از ظهر غذا سنگين نخوريد...
❗️در طول روز آب زياد بنوشيد
❗️بلافاصله بعد از خوردن دارو نخوابيد!
@etelaate_omoomi
. دو برگ کاغذ خشک کن را زیر سطل زباله قرار دهید.
این کار باعث جذب ریزش مایعات درون سطل می شود و از منتشر شدن بوی بد زباله جلوگیری می کند🤧
@etelaate_omoomi
این کار باعث جذب ریزش مایعات درون سطل می شود و از منتشر شدن بوی بد زباله جلوگیری می کند🤧
@etelaate_omoomi
هيچگاه به فرزندتان نگوييد دختر يا پسر فلاني را ببين 🚫
بجاي اينكار به اون يادآوري كنيد كه شخصيت منحصر بفرد او براي شما مهم است و بر طرف كردن نقايص اخلاقي اش باعث موفقيت او ميشود .
@etelaate_omoomi
بجاي اينكار به اون يادآوري كنيد كه شخصيت منحصر بفرد او براي شما مهم است و بر طرف كردن نقايص اخلاقي اش باعث موفقيت او ميشود .
@etelaate_omoomi