:علائم كمبود كلسيم
خشكي پوست
پوسيده و شكننده شدن دندان
درد مفاصل و استخوان درد
گرفتگي عضلات
بيخوابي يا بيدار شدن مداوم
افزايش فشار خون

@etelaate_omoomi

معمولا هنگام شستشوی ظروف وزن بدن را روی یک پا انداخته وخمیده می‌ایستیم که می‌تواند به دیسک‌های بین مهره‌های کمر وقفسه سینه آسیب بزند.

استفاده از یک چهارپایه مانندشکل بسیار مفید است.

@etelaate_omoomi

اگر مسئوليت يك صحرا را به بخش دولتي واگذار كنيد بعد از گذشت پنج سال با كمبود مواجه ميشويد!
ميلتون فريدمن

@etelaate_omoomi

چشم هاي شما در عكس ها براي اين قرمز ميشود كه مردمك چشم فقط يك حفره است
كه فلش زدن باعث ميشود نور از مردمك عبور كرده و خوني كه پشت چشم شماست منعكس شود!

@etelaate_omoomi

تا بحال به اين دقت كرده ايد كه وقتي كلمه جلو را ميگوييد لبهايتان به جلو و وقتي عقب را ميگوييد لبهايتان به عقب ميرود، در مورد انگليسي انها يعني Back و forward نيز همين شكل است!

@etelaate_omoomi

چگونه بفهمیم اعصابمان ضعیف یا تحت کنترل است؟

این تست رو انجام بدید:

🔹به مربع داخل تصویر نگاه کنید
🔹هرچقد اعصاب شما قوی تر حرکت مربع آهسته تر خواهد بود

@etelaate_omoomi

فوايد يك فنجان قهوه:
ویتامین B2
ویتامین B5
ویتامین B1
ویتامین B3
فولات (Folate)
منگنز
پتاسیم
منیزیم
فسفر
همچنين استشمام بوي قهوه آرام بخش است و استرس را كاهش ميدهد!

@etelaate_omoomi

هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم کنید، در واقع 4 کیلوگرم وزن را از روی زانوان خود برداشتید! کم کردن وزن بهترین راه برای بهتر کردن وضعیت زانوهای شماست.

@etelaate_omoomi

بستن کمربند ایمنی 60 درصد احتمال آسیب‌های وارد شده به ناحیه فک و صورت را در هنگام تصادفات‌جاده‌ای کاهش می‌دهد.
و بستن کمربند ایمنی برای خودرویی که دارای Airbag است، الزام بیشتری دارد.

@etelate_omoomi

درمان بیماری بدون دارو❗️
شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک
زنجبیل : ضد تهوع
شیرین بیان : ضد التهاب
خولنجان : مسکن درد کمر
زرشک قرمز : ضد انعقاد خون

@etelaate_omoomi

ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است
آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد.

@etelaat_omoomi

بجاي اينكه بنويسه، اگه احتیاط نکنی تصادف میکنی و به هفتاد قسمت نامساوی تقسیم میشی و عکس مچاله شده ماشین بذاره...
نوشته: "یکی عاشقته، با احتیاط رانندگی کن"
نوع نگاه خیلی مهمه!

@etelaate_omoomi

روی سالاد چه بریزیم؟

سرکه سیب: لاغری
روغن زیتون: درمان یبوست
آب لیمو: تقویت سیستم دفاعی بدن
آبغوره: رفع پادرد و کمردرد و گلودرد

@erelaate_omoomi

برای کاهش اضطراب شدید بخار گلاب استنشاق کنید.
گلاب را در یک ظرف پهن بریزید و در اتاقی که در آن می‌خوابید قرار دهید. گلاب اثر آرام‌بخش دارد.

@etelaate_omoomi

تغییر ظاهر موها، خبر از کدام بیماری ها میدهد؟
خاکستری شدن مو، استرس
شکنندگی مو، سندرم کوشینگ
خشک شدن موها، کم کاری تیروئید
ریزش مو، کم خونی فقر آهن
نازک شدن مو، کمبود پروتئین در بدن

@etelaate_omoomi

در فرودگاه آرلاندا سوئد، شما میتوانید آب و هوای هر کشوری که قصد سفر به آنجا را دارید، داخل اتاقکهای آب و هوایی حس کنید!

@etelaate_omoomi

ساعت 7:45 صبح، "دانشگاه بوخوم آلمان
صف ورود به کتابخانه"
آیا مسیر دیگری برای پیشرفت یک کشور به جز مطالعه هدفمند وجود دارد؟

@etelaate_omoomi

اگر در مسافرت داخل ماشین دچار سرگیجه شدید نقطه مشخص شده در تصویر بالا رو ☝️
10 ثانیه فشار بدید تا سرگیجه ازبین بره و به حالت طبیعی برگردید.

@etelaate_omoomi

⁣اگر ویار دارید و نمی‌توانید میوه بخورید، بهتر است از توت خشک، انجیر، کشمش استفاده کنید این میوه‌های خشک‌شده میتواند حالت تهوع، استفراغ، ویار شدید و بی‌اشتهایی زنان باردار را حل کند.

@etelaate_omoomi

چرا چاق هستیم؟
فرم سیب؛ رعایت نکردن رژیم غذایی و زیاده روی در خوردن !
فرم گلابی؛ بی تحرکی !

اگر چاقی فقط در ناحیه رانها باشد علت آن خوردن نان و برنج زیاد از حد است.

@etelaate_omoomi