ايرانى ها روزانه به طور متوسط حتى نصف استکان هم شير نمى خورند

این یعنی سلام پوکی استخوان✋️

ميانگين مصرف روزانه شير در آمريكا 0.5 ليتره، يعنى چندين برابر ما

@etelaate_omoomi

هر تار موی ما به وسیله عضله ای کوچک به پوست متصل شده است
وقتی درجای سرد قرار می گیریم، یا احساسات قوی در بدن ما ایجاد می شود، این ماهیچه های کوچک منقبض شده و باعث سیخ شدن موها میشوند

@etelaate_omoomi

همكار خوبي باشيد...

با لبخند و انرژي مثبت باشيد

ايرادات كار همكارتان را به خودش بگوييد

پشت سر همكارتان صحبت نكنيد

اگر سمت پايين تري دارد باز هم با احترام رفتاركنيد!

@etelaate_omoomi

براي پاك كردن كابينت ها يا سطوح چوبي و MDF مقداری شامپو فرش را در آب حل نموده و با اسفنج يا مسواك نرم بر روی سطح بکشیم تا به خوبی تمیز شود!

@etelaate_omoomi

يوگا
پياده روي
دویدن آرام،
دوچرخه‌سواری،
طناب زدن و
شنا با شدت متوسط
از جمله ورزش‌هایی است که برای افراد دچار کم‌کاری تیروئید توصیه می‌شود!

@etelaate_omoomi

خانم ها با آرايش ورزش نكنيد🚫

ورزش با صورت آرايش شده باعث ورود مواد آرايشي به منافذ پوست ميشود و باعث مسدود شدن آنها و پيري زودرس، جوش هاي سر سياه و سر سفيد ميشود!

@etelaate_omoomi

واژه هارا تغيير دهيد تا نگرشتان تغيير كند!

عجب اشتباهي كردم👈🏻 اشتباهات به رشد من كمك ميكنند
خيلي سخته👈🏻 به وقت و زحمت بيشتري نياز است
بلد نيستم👈🏻 دارم ياد ميگيرم !

@etelaate_omoomi

نكات مهم براي سلامتي

❗️تلفن را با گوش چپتان پاسخ دهيد
❗️بعد از ساعت ٥ بعد از ظهر غذا سنگين نخوريد...
❗️در طول روز آب زياد بنوشيد
❗️بلافاصله بعد از خوردن دارو نخوابيد!

@etelaate_omoomi

. دو برگ کاغذ خشک کن را زیر سطل زباله قرار دهید.

این کار باعث جذب ریزش مایعات درون سطل می شود و از منتشر شدن بوی بد زباله جلوگیری می کند🤧

@etelaate_omoomi

هيچگاه به فرزندتان نگوييد دختر يا پسر فلاني را ببين 🚫

بجاي اينكار به اون يادآوري كنيد كه شخصيت منحصر بفرد او براي شما مهم است و بر طرف كردن نقايص اخلاقي اش باعث موفقيت او ميشود .

@etelaate_omoomi

برای پاک کردن لکه چای از قوری چینی یا لکه غذا از ظروف لعابی می توانید از خمیردندان استفاده کنید...

قوری را پر از آب کنید و کمی خمیردندان در آن بریزید!

بعد از نیم ساعت آن را بشویید!

@etelaate_omoomi

راهکار‌ موثر برای رهایی از افکار منفی ذهنی، پرکردن اوقات آزاد با یک برنامه ورزشی است!
فعالیت ورزشی زمان فکر کردن به مسائل منفی را از فرد گرفته و باعث افزایش حس رضایتمندی در او شود!

@etelaate_omoomi

معجزه اي بنام حنا

حنا در درمان عفونت پوستي مانند قارچ و عفونت موثر است.
همچنين براي درمان جوش و آكنه مفيد بوده و همچنين به محو آثار زخم روي پوست كمك ميكند!

@etelaate_omoomi

به فرزند خود نگوييد پول نداريم
نميتواني اين را بخري،لازم نداري
بگوييد انقدر ميتوانيم هزينه كنيم،امروز اين رو ميتوني بخري
بااين بيان به فرزندتان امنيت ميدهيد و بار منفي هم نميدهيد!

@etelaate_omoomi

در اسفناج مواد معدنی و همچنین فولیک اسید وجود دارد، این ماده میتواند افسردگی را به صورت قابل ملاحظه ای کاهش دهد
مقدار زیادی زینک هم وجود دارد که برای درمان افسردگی بسیار موثر میباشد.

@etelaate_omoomi

بر افسردگي غلبه كنيد
يك كار هر قدر هم كوچك به شروع و اتمام برسانيد
ليست كارهايي كه دوست داريد انجام بدهيد را بنويسيد
پياده روي كنيد
لباس مرتب بپوشيد و ظاهرتان را اراسته كنيد!

@etelaate_omoomi

رودکی را نخستین شاعر بزرگ پارسی‌گوی و پدر شعر پارسی می‌دانند که به این خاطر است که تا پیش از وی کسی دیوان شعر نداشته است!
رودکی در تغییر خط از خط پهلوی به خط فارسی نقش داشته است.

@etelaate_omoomi

بین چاقی و خطر ابتلا به آسم همبستگی وجوددارد!

يكي از عوامل آن کاهش عملکرد تنفسی به علت تجمع چربی و این واقعیت که بافت چربی منجر به وضعیت مستعد ابتلا به التهاب می‌شود.

@etelaate_omoomi

مرده ها بیشتر از زنده ها
گل دریافت می کنند
چون که افسوس
قوی تر از قدرشناسی است!

آنه فرانک

@etelaate_omoomi

غذاهایی که میزان نمک‌شان زیاد است می‌توانند منجر به ایجاد کبد‌ چرب شوند، زیرا باعث تولید مایع در کبد‌ می‌شوند؛ که به این پدیده احتباس آب می‌گویند. در نتیجه، کبد‌ شروع به تورم می‌کند.

@etelaate_omoomi