📍📍📍 Понедельник, 28 августа: Бугры (https://yandex.com/navi/org/213450548570)
Группа: МТБ – Новички
Место сбора: Скейт-парк
Начало: 17:00
Стоимость участия: 1000р
Тренер: Дарья Правилова
📍📍📍 Вторник, 29 августа: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 9:00
Стоимость участия: 1000 р.
Тренеры:
Опытные – Алексей Щебелин
Новички – Дарья Правилова
📍📍📍 Среда, 30 августа: СК Гравити
Группа: Функциональная тренировка + Сайкл + Растяжка
Начало: 19:30/ 20:30/ 21:30
Стоимость участия: 1000р (вход в СК оплачивается отдельно - 500р.)
Тренер - Алексей Щебелин
📍📍📍 Четверг, 31 августа: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 19:15
Стоимость участия: 1000 р.
Тренеры:
Алексей Щебелин
Дарья Правилова
📍📍📍 Суббота, 2 сентября: Лыжероллерная трасса (https://yandex.com/navi/-/CPd4y5A)
Группа: Шоссе
Начало: 9:00
Стоимость участия: 1000 р.
Тренеры: Дарья Правилова
ДЛЯ ЗАПИСИ НА ТРЕНИРОВКУ – НАПИСАТЬ ДЕНЬ И ПОСТАВИТЬ: + (ОПЫТНЫЕ) или ++ (НОВИЧКИ)
Подключаться могу ВСЕ желающие!
Группа: МТБ – Новички
Место сбора: Скейт-парк
Начало: 17:00
Стоимость участия: 1000р
Тренер: Дарья Правилова
📍📍📍 Вторник, 29 августа: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 9:00
Стоимость участия: 1000 р.
Тренеры:
Опытные – Алексей Щебелин
Новички – Дарья Правилова
📍📍📍 Среда, 30 августа: СК Гравити
Группа: Функциональная тренировка + Сайкл + Растяжка
Начало: 19:30/ 20:30/ 21:30
Стоимость участия: 1000р (вход в СК оплачивается отдельно - 500р.)
Тренер - Алексей Щебелин
📍📍📍 Четверг, 31 августа: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 19:15
Стоимость участия: 1000 р.
Тренеры:
Алексей Щебелин
Дарья Правилова
📍📍📍 Суббота, 2 сентября: Лыжероллерная трасса (https://yandex.com/navi/-/CPd4y5A)
Группа: Шоссе
Начало: 9:00
Стоимость участия: 1000 р.
Тренеры: Дарья Правилова
ДЛЯ ЗАПИСИ НА ТРЕНИРОВКУ – НАПИСАТЬ ДЕНЬ И ПОСТАВИТЬ: + (ОПЫТНЫЕ) или ++ (НОВИЧКИ)
Подключаться могу ВСЕ желающие!
Yandex Navigator
Скейт-парк, skatepark, Leningrad Region, Vsevolozhckiy DIstrict, Bugry — Yandex Maps
Rating: 4.7. 22 reviews, 26 photos. View the working hours and plot a route in Yandex Maps.
👍2
🔥Внимание🔥
Промокод на гонку LaStrada 10 сентября: lastrada_veloclub47
Успевайте , завтра повышение цены)
Промокод на гонку LaStrada 10 сентября: lastrada_veloclub47
Успевайте , завтра повышение цены)
👍4
Пока полного расписания на неделю нет, но анонсируем на завтра МТБ тренировку!!!
В 17:00 сбор как обычно Шувалик, парковка!
Тренировку проводит: Дарья Правилова.
В 17:00 сбор как обычно Шувалик, парковка!
Тренировку проводит: Дарья Правилова.
👍1
📍📍📍 Вторник, 5 сентября: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 19:00
Стоимость участия: 1000 р.
Тренировка в рамках подготовки к старту LA STRADA. Отработаем много технических и тактических моментов, которые нам помогут не отставать от лидирующий группы, экономить силы и побеждать!
Тренеры:
Опытные – Алексей Щебелин
Новички – Дарья Правилова
📍📍📍 Среда, 6 сентября: СК ГРАВИТИ
Группа: Функциональная тренировка + Сайкл + Растяжка
Начало: 19:30/ 20:30/ 21:30
Стоимость участия: 1000р (+ вход в СК оплачивается отдельно - 500р.)
Тренер - Алексей Щебелин
📍📍📍 Четверг, 7 сентября: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 19:00
Стоимость участия: 1000 р.
Основное: практика- имитация гонки с разбором ошибок. Скоростная интервальная работа.
Тренеры:
Алексей Щебелин
Дарья Правилова
📍📍📍 Суббота, 9 сентября: НИССАН
Группа: Шоссе – 60 км
Начало: 10:00
Спокойная езда в группе + 2 круга имитация гонки с финишем из группы.
Стоимость участия: БЕСПЛАТНО
Тренеры: Алексей Щебелин
ДЛЯ ЗАПИСИ НА ТРЕНИРОВКУ – НАПИСАТЬ ДЕНЬ И ПОСТАВИТЬ: + (ОПЫТНЫЕ) или ++ (НОВИЧКИ)
Подключаться могу ВСЕ желающие!
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 19:00
Стоимость участия: 1000 р.
Тренировка в рамках подготовки к старту LA STRADA. Отработаем много технических и тактических моментов, которые нам помогут не отставать от лидирующий группы, экономить силы и побеждать!
Тренеры:
Опытные – Алексей Щебелин
Новички – Дарья Правилова
📍📍📍 Среда, 6 сентября: СК ГРАВИТИ
Группа: Функциональная тренировка + Сайкл + Растяжка
Начало: 19:30/ 20:30/ 21:30
Стоимость участия: 1000р (+ вход в СК оплачивается отдельно - 500р.)
Тренер - Алексей Щебелин
📍📍📍 Четверг, 7 сентября: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 19:00
Стоимость участия: 1000 р.
Основное: практика- имитация гонки с разбором ошибок. Скоростная интервальная работа.
Тренеры:
Алексей Щебелин
Дарья Правилова
📍📍📍 Суббота, 9 сентября: НИССАН
Группа: Шоссе – 60 км
Начало: 10:00
Спокойная езда в группе + 2 круга имитация гонки с финишем из группы.
Стоимость участия: БЕСПЛАТНО
Тренеры: Алексей Щебелин
ДЛЯ ЗАПИСИ НА ТРЕНИРОВКУ – НАПИСАТЬ ДЕНЬ И ПОСТАВИТЬ: + (ОПЫТНЫЕ) или ++ (НОВИЧКИ)
Подключаться могу ВСЕ желающие!
Яндекс Карты
Автомобильная парковка, автомобильная парковка, Санкт-Петербург, посёлок Парголово — Яндекс Карты
Посмотреть и построить маршрут — вы можете в Яндекс Картах
❤1
📍📍📍 Понедельник, 11 сентября: Шуваловский парк (https://yandex.com/navi/-/CPdYRba)
Группа: МТБ – Новички
Место сбора: Парковка у парка
Начало: 18:00
Стоимость участия: 1000р
Новички: Основная позиция стоя, ее особенности. Применение правильного положения тела на спуске, подъеме. Применение навыков на корневых спусках и в гору.
Тренер: Дарья Правилова
📍📍📍 Вторник, 12 сентября: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 19:00
Стоимость участия: 1000 р.
Тренировка в рамках подготовки к старту LA STRADA. Отработаем много технических и тактических моментов, которые нам помогут не отставать от лидирующий группы, экономить силы и побеждать!
Тренеры:
Опытные – Алексей Щебелин
Новички – Дарья Правилова
📍📍📍 Среда, 13 сентября: СК ГРАВИТИ
Группа: Функциональная тренировка + Сайкл + Растяжка
Начало: 19:30/ 20:30/ 21:30
Стоимость участия: 1000р (+ вход в СК оплачивается отдельно - 500р.)
Тренер - Алексей Щебелин
📍📍📍 Четверг, 14 сентября: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 19:00
Стоимость участия: 1000 р.
Основное: практика- имитация гонки с разбором ошибок. Скоростная интервальная работа.
Тренеры:
Алексей Щебелин
Дарья Правилова
📍📍📍 Суббота, 16 сентября: НИССАН
Группа: Шоссе – 1,5 часа
Начало: 10:00
Открытая тренировка перед La Strada.
Стоимость участия: БЕСПЛАТНО
Тренеры: Алексей Щебелин
ДЛЯ ЗАПИСИ НА ТРЕНИРОВКУ – НАПИСАТЬ ДЕНЬ И ПОСТАВИТЬ: + (ОПЫТНЫЕ) или ++ (НОВИЧКИ)
Подключаться могу ВСЕ желающие!
Группа: МТБ – Новички
Место сбора: Парковка у парка
Начало: 18:00
Стоимость участия: 1000р
Новички: Основная позиция стоя, ее особенности. Применение правильного положения тела на спуске, подъеме. Применение навыков на корневых спусках и в гору.
Тренер: Дарья Правилова
📍📍📍 Вторник, 12 сентября: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 19:00
Стоимость участия: 1000 р.
Тренировка в рамках подготовки к старту LA STRADA. Отработаем много технических и тактических моментов, которые нам помогут не отставать от лидирующий группы, экономить силы и побеждать!
Тренеры:
Опытные – Алексей Щебелин
Новички – Дарья Правилова
📍📍📍 Среда, 13 сентября: СК ГРАВИТИ
Группа: Функциональная тренировка + Сайкл + Растяжка
Начало: 19:30/ 20:30/ 21:30
Стоимость участия: 1000р (+ вход в СК оплачивается отдельно - 500р.)
Тренер - Алексей Щебелин
📍📍📍 Четверг, 14 сентября: Завод «Ниссан» (https://yandex.ru/maps/-/C-BPizd)
Группа: Шоссе – Опытные/Новички
Начало: 19:00
Стоимость участия: 1000 р.
Основное: практика- имитация гонки с разбором ошибок. Скоростная интервальная работа.
Тренеры:
Алексей Щебелин
Дарья Правилова
📍📍📍 Суббота, 16 сентября: НИССАН
Группа: Шоссе – 1,5 часа
Начало: 10:00
Открытая тренировка перед La Strada.
Стоимость участия: БЕСПЛАТНО
Тренеры: Алексей Щебелин
ДЛЯ ЗАПИСИ НА ТРЕНИРОВКУ – НАПИСАТЬ ДЕНЬ И ПОСТАВИТЬ: + (ОПЫТНЫЕ) или ++ (НОВИЧКИ)
Подключаться могу ВСЕ желающие!
Yandex Navigator
Parking lot, parking lot, St. Petersburg, Pargolovo Settlement, Parkovaya Street — Yandex Maps
You can view the and build a route on Yandex Maps
👍1
Скоро 1 ноября!
А это значит, что мы приступаем к межсезонной подготовке!
С НОЯБРЯ ПО АПРЕЛЬ мы проведем зиму в нашем любимом месте @gravity__sport
Что нас ждет?
3 тренировки в неделю на развитие силовых показателей, аэробной базы и укреплении нашего организма в целом. И, конечно, же разработанный мной комплекс "ТриАтлет" состоящий из 3 частей.
Первая часть включает работу в тренажерном зале или функциональную в зоне кроссфита.
Вторая - кардио тренировка на сайклах.
Третья - заключительная - восстановительная растяжка для более быстрого восстановления после тренировок!
Все тренировки сбалансированы и нагрузка подбирается индивидуально для каждого в зависимости от уровня и цели!
И главное, наш формат позволяет прийти на тренировку в удобное для вас время и подключиться к группе.
У нас нет опоздавших ☝️
И так! Встречаемся:
СРЕДА: 19:30 Тренажерный зал/ 20:30 Сайкл/ 21:30 Растяжка
ПЯТНИЦА: 19:30 ОФП/ 20:30 Сайкл/ 21:30 Растяжка
ВОСКРЕСЕНЬЕ: 10:30 ОФП/ 12:00 Сайкл/ 13:00 Растяжка
Стоимость участия в тренировке: 1000р (*вход в СК оплачивается отдельно 500р)
Для записи на тренировку указываем день и ставим + (СР+/ПТ+/ВС+)
Остались вопросы? Можно написать в директ или звоните +79111457089
ДО ВСТРЕЧИ НА ТРЕНИРОВКАХ!
#schebelin #gravitysport #тренировки #etalonteam
А это значит, что мы приступаем к межсезонной подготовке!
С НОЯБРЯ ПО АПРЕЛЬ мы проведем зиму в нашем любимом месте @gravity__sport
Что нас ждет?
3 тренировки в неделю на развитие силовых показателей, аэробной базы и укреплении нашего организма в целом. И, конечно, же разработанный мной комплекс "ТриАтлет" состоящий из 3 частей.
Первая часть включает работу в тренажерном зале или функциональную в зоне кроссфита.
Вторая - кардио тренировка на сайклах.
Третья - заключительная - восстановительная растяжка для более быстрого восстановления после тренировок!
Все тренировки сбалансированы и нагрузка подбирается индивидуально для каждого в зависимости от уровня и цели!
И главное, наш формат позволяет прийти на тренировку в удобное для вас время и подключиться к группе.
У нас нет опоздавших ☝️
И так! Встречаемся:
СРЕДА: 19:30 Тренажерный зал/ 20:30 Сайкл/ 21:30 Растяжка
ПЯТНИЦА: 19:30 ОФП/ 20:30 Сайкл/ 21:30 Растяжка
ВОСКРЕСЕНЬЕ: 10:30 ОФП/ 12:00 Сайкл/ 13:00 Растяжка
Стоимость участия в тренировке: 1000р (*вход в СК оплачивается отдельно 500р)
Для записи на тренировку указываем день и ставим + (СР+/ПТ+/ВС+)
Остались вопросы? Можно написать в директ или звоните +79111457089
ДО ВСТРЕЧИ НА ТРЕНИРОВКАХ!
#schebelin #gravitysport #тренировки #etalonteam
👍11❤6
АНОНС ТРЕНИРОВОК НА НЕДНЛЮ:
——
СРЕДА: 19:30 Функциональная/ 20:30 Сайкл/ 21:30 Растяжка
ПЯТНИЦА: 19:30 Тренажерный зал/ 20:30 Сайкл/ 21:30 Растяжка
ВОСКРЕСЕНЬЕ: 10:30 ОФП/ 12:00 Сайкл/ 13:00 Растяжка
——
Стоимость участия в тренировке: 1000р (*вход в СК оплачивается отдельно 500р)
Для записи на тренировку указываем день и ставим + (СР+/ПТ+/ВС+)
ДО ВСТРЕЧИ НА ТРЕНИРОВКАХ!
——
СРЕДА: 19:30 Функциональная/ 20:30 Сайкл/ 21:30 Растяжка
ПЯТНИЦА: 19:30 Тренажерный зал/ 20:30 Сайкл/ 21:30 Растяжка
ВОСКРЕСЕНЬЕ: 10:30 ОФП/ 12:00 Сайкл/ 13:00 Растяжка
——
Стоимость участия в тренировке: 1000р (*вход в СК оплачивается отдельно 500р)
Для записи на тренировку указываем день и ставим + (СР+/ПТ+/ВС+)
ДО ВСТРЕЧИ НА ТРЕНИРОВКАХ!
❤3🔥1
Forwarded from Kristina Shvetsowa
Друзья! Возобновляем нашу добрую традицию. Четверг - БАННЫЙ ДЕНЬ!
Встречаемся в «Приморских банях»(Мебельная, 33) в 20:00.
По вечернему тарифу стоимость 1600(1 разряд) или 2000(высший разряд), по клубной карте скидка 50%.
Встречаемся в «Приморских банях»(Мебельная, 33) в 20:00.
По вечернему тарифу стоимость 1600(1 разряд) или 2000(высший разряд), по клубной карте скидка 50%.
❤5👍2
Forwarded from Алексей Щебелин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовимся полным ходом!
👍7❤1
АНОНС ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ:
——
15.11 СРЕДА: 19:30 Функциональная/ 20:30 Сайкл/ 21:30 Растяжка
17.11 ПЯТНИЦА: ОТМЕНА
19.11 ВОСКРЕСЕНЬЕ: 10:30 ОФП/ 12:00 Сайкл/ 13:00 Растяжка
——
Стоимость участия в тренировке: 1000р (*вход в СК оплачивается отдельно 500р)
ВАЖНО!!!!
Для записи на тренировку указываем день и ставим + (СР+/ПТ+/ВС+), так как количество велотренажеров ограничено.
ДО ВСТРЕЧИ НА ТРЕНИРОВКАХ!
——
15.11 СРЕДА: 19:30 Функциональная/ 20:30 Сайкл/ 21:30 Растяжка
17.11 ПЯТНИЦА: ОТМЕНА
19.11 ВОСКРЕСЕНЬЕ: 10:30 ОФП/ 12:00 Сайкл/ 13:00 Растяжка
——
Стоимость участия в тренировке: 1000р (*вход в СК оплачивается отдельно 500р)
ВАЖНО!!!!
Для записи на тренировку указываем день и ставим + (СР+/ПТ+/ВС+), так как количество велотренажеров ограничено.
ДО ВСТРЕЧИ НА ТРЕНИРОВКАХ!
❤2
Forwarded from Kristina Shvetsowa
Всем привет! Напоминаю, что сегодня - банный день😍 выпал снег, пора греться с видом на Лахта-центр)))
Встречаемся в «Приморских банях»(Мебельная, 33) в 20:00.
По вечернему тарифу стоимость 1600(1 разряд) или 2000(высший разряд), по клубной карте скидка 50%.
Встречаемся в «Приморских банях»(Мебельная, 33) в 20:00.
По вечернему тарифу стоимость 1600(1 разряд) или 2000(высший разряд), по клубной карте скидка 50%.
👍5
https://vk.com/wall-168391573_103860
Друзья! У нас важные изменения: ВЕЛОКЛУБ47 сменил название на ETALON team.
Мы растем, развиваемся и двигаемся вперед! Будем держать вас в курсе всех изменений.
Анонсы всех тренировок и мероприятий ETALON team теперь будут публиковаться в официальных каналах клуба:
https://vk.com/etalon_team
https://t.me/etalonteam
https://www.instagram.com/etalon_team
Подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе событий!
Друзья! У нас важные изменения: ВЕЛОКЛУБ47 сменил название на ETALON team.
Мы растем, развиваемся и двигаемся вперед! Будем держать вас в курсе всех изменений.
Анонсы всех тренировок и мероприятий ETALON team теперь будут публиковаться в официальных каналах клуба:
https://vk.com/etalon_team
https://t.me/etalonteam
https://www.instagram.com/etalon_team
Подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе событий!
VK
Администрация Ленинградской области. Пост со стены.
Больше сотни спортсменов, тысячи пройденных километров во время тренировок и два больших тренировочн... Смотрите полностью ВКонтакте.
❤6👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для тех, кто желает поболтать, прилагаем инструкцию, как присоединиться к чату канала!
👍9
Завтра 18.11 в 5:00 по московскому времени тренер нашего клуба Дарья Правилова @mentevittoria стартует одну из самых ожидаемых любительских гонок сезона в регионе - Bike Abu Dhabi Gran Fondo 🚴♀️🔥!
154 сложных и жарких километра по пустыне от мегаполиса Абу-Даби до города садов на границе с Оманом Эль-Айн. Дарья готовилась к гонке, ведь преодолеть эту дистанцию по жаре, с сильным лобовым ветром, без заезда на пункты питания - под силу не каждому.
Сотни участников со всего мира. Призовой фонд гонки - 2 млн дирхам (500 тысяч евро)🤪!
Будем болеть за Дашу!🔥🔥🔥
Желаем удачи!
154 сложных и жарких километра по пустыне от мегаполиса Абу-Даби до города садов на границе с Оманом Эль-Айн. Дарья готовилась к гонке, ведь преодолеть эту дистанцию по жаре, с сильным лобовым ветром, без заезда на пункты питания - под силу не каждому.
Сотни участников со всего мира. Призовой фонд гонки - 2 млн дирхам (500 тысяч евро)🤪!
Будем болеть за Дашу!🔥🔥🔥
Желаем удачи!
🔥43👍10🏆1
НАШИ ПОБЕДЫ
17 ноября прошло Финальное награждения Кубка веломарафонов Ленинградской области сезона 2023 (КВМЛО).
Наши тренеры Алексей Щебелин @schebelin_ru и Дарья Правилова @mentevittoria заняли первые места в абсолютном зачёте на дистанции марафон.
Мы поздравили победителей и попросили их поделиться своими эмоциями:
Алексей Щебелин:
- Рад, что в очередной раз удалось стать обладателем кубка. Упорная борьба с соперниками и работа над ошибками принесла свои плоды!
Дарья Правилова:
- Очень рада, что второй год подряд сумела защитить титул на полном марафоне. Хотелось бы, чтобы в новом году появились новые трассы, и велоспорт в Санкт-Петербурге развивался и дальше!
Поздравляем Алексея и Дарью и желаем им успехов на Кубке в следующем году!
17 ноября прошло Финальное награждения Кубка веломарафонов Ленинградской области сезона 2023 (КВМЛО).
Наши тренеры Алексей Щебелин @schebelin_ru и Дарья Правилова @mentevittoria заняли первые места в абсолютном зачёте на дистанции марафон.
Мы поздравили победителей и попросили их поделиться своими эмоциями:
Алексей Щебелин:
- Рад, что в очередной раз удалось стать обладателем кубка. Упорная борьба с соперниками и работа над ошибками принесла свои плоды!
Дарья Правилова:
- Очень рада, что второй год подряд сумела защитить титул на полном марафоне. Хотелось бы, чтобы в новом году появились новые трассы, и велоспорт в Санкт-Петербурге развивался и дальше!
Поздравляем Алексея и Дарью и желаем им успехов на Кубке в следующем году!
🔥29👍8🏆5❤2