ETALON team
1.67K subscribers
1.46K photos
147 videos
5 files
389 links
Велокоманда (Санкт-Петербург)
Основатель - Алексей Щебелин @schebelin_ru
• Групповые и индивидуальные тренировки
• Подготовка к соревнованиям
• Спортивные сборы
• Байкфит

instagram.com/etalon_team
vk.com/etalon_team
youtube.com/@ETALONteam
Download Telegram
ПЛАСТЫРЬ ДЛЯ НОСА 🩹

Зачем велосипедисты клеят пластырь на нос?

Наверняка вы замечали у некоторых гонщиков в пелотоне полоску на переносице. Это не защита от падений и не модный аксессуар — это носовой расширитель.

✏️Как он работает?
Полоска слегка приподнимает крылья носа и расширяет носовые проходы. Воздуху становится проще проходить через нос, а дыхание ощущается более свободным.

✅ Что это дает во время гонки?
Более комфортное дыхание на высокой интенсивности.
Меньшее ощущение заложенности носа.
Возможность дольше сохранять носовое дыхание на умеренной нагрузке.

⚡️ Добавляет ли он ватты?
Конечно нет! Однако многие отмечают субъективное улучшение дыхания и комфорта.

❗️Какие бывают варианты?
⭕️ Внешние носовые полоски (самый распространенный вариант).
⭕️ Внутренние силиконовые расширители, которые вставляются в ноздри.

📌 Используют ли это профессионалы?
Да. Носовые полоски можно увидеть на гонщиках во время многодневок, классик и тренировочных сборов. Для многих это такой же элемент экипировки, как очки или датчик пульса — не обязательный, но повышающий комфорт.

💡Если во время интенсивной езды вам кажется, что носовое дыхание ограничивает вас, стоит попробовать носовой расширитель на одной из тренировок и оценить эффект лично.

Некоторые спортсмены ETALON team - НЬЮТЭК используют пластырь на горных гонках. А вы пробовали ездить с носовым пластырем? Делитесь опытом в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤7😁2
НАШИ ПОБЕДЫ

На выходных большая гравийная гонка, которую мы очень ждем - Царь Грейдер! Готовимся на тренировках и гонках, шоссейных и офф-роуд! В субботу гоняли по лесам на Мичуринском веломарафоне. На старт больше 20 спортсменов ETALON team - НЬЮТЭК на разных дистанциях!

На большой дистанции 63 км:
🥉Алексей Щебелин - 8-е место в абсолюте и 3-е в возрастной категории
🥇Дарья Правилова - 1-е место среди женщин
🥈Роман Жаховский - 2-е место в категории

На малой дистанции 35 км:
🥉Анна Святенко - 3-е место в абсолюте
🥇Наталья Липина - 1-е место в категории
🥈Татьяна Жаховская - 2-е место в категории

➕

🥇Ольга Сосик - 1-е место на дистанции «гревел»
🥉Ирина Владимирова - 3-е место на дистанции «гревел»

Женская команда ETALON team - НЬЮТЭК поднялась на высшую ступень пьедестала🥇

Увидимся на выходных в Новгородской области!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤8🏆6👍3
Анонсируем дополнительную тренировку 😍

21.06 ВС 10:00
ОТКАТКА ПОСЛЕ ЦАРЬ ГРЕЙДЕР
🔯
Круг через Зеленогорск 105 км
Маршрут: Паргос-Левашово-Сестрорецк-Среднее ш.-Зеленогорск-Выборгское ш. Паргос
Темп: спокойный
Старт: Паргос
Тренер: Алексей Щебелин
Участие бесплатное

❗️ДЛЯ ЗАПИСИ НА ТРЕНИРОВКУ ОТМЕЧАЕМСЯ В ОПРОСЕ В КОММЕНТАРИЯХ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍8
Forwarded from Объём Медиа
Алексей Щебелин — возможно, самый титулованный спортсмен среди героев Объём медиа.

За 35 лет велосипедного опыта он выиграл кучу гонок и заслужил кучу регалий.

Но самая любопытная часть его жизни для нас — это гонка Red Bull Trans-Siberian Extreme через всю Россию, которую он проехал дважды (в 2016 и 2017) и дважды выиграл. Дистанция составила 9 250 км, и Алексей выпадал из обычной жизни на целый месяц.

Спустя столько лет эмоции от гонки такие же яркие, советов для начинающих велосипедистов тоже немало. Об этом и поговорили в новом интервью на obyem.media.
❤32🔥18🏆11👏2
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ

22.06 ПН 19:30
•
Интенсив по спринту (все уровни)
📍
территория бывшего завода Ниссан
Тренер: Дарья Правилова

23.06 ВТ 19:30
•
Интенсив по спринту (все уровни)
📍
территория бывшего завода Ниссан
Тренер: Алексей Щебелин, Дарья Правилова

24.06 СР 19:30
•Групповая тренировка шоссе (новички)
📍
территория бывшего завода Ниссан
Тренер: Дарья Правилова

25.06 ЧТ 19:30
•Групповая тренировка шоссе (две группы: продвинутые и опытные)
📍
территория бывшего завода Ниссан
Тренер: Алексей Щебелин, Дарья Правилова

27.06 СБ 10:30
• Тренировка гревел 90 км (
мтб тоже подойдет)
Матокса-бухта Далекая-Матокса
📍
Матокса
Тренер: Дарья Правилова

Стоимость:
ПН, ВТ - 3000₽ (5000₽ за 2 тренировки)
СР, ЧТ, СБ - 1500₽

❗️ДЛЯ ЗАПИСИ НА ТРЕНИРОВКУ ОТМЕЧАЕМСЯ В ОПРОСЕ В КОММЕНТАРИЯХ!

❗️ОПЛАТА ТРЕНИРОВКИ ПО ССЫЛКЕ:
https://schebelin.ru/payment
❤2
ETALON team pinned a photo
ЦАРЬ ГРЕЙДЕР 2026

Гонка, которую ждут целый год, буквально зачеркивая дни в календаре 😅, гонка, после которой болят ноги, мозоли на ладонях и пальцы ног, но ещё долго не отпускают эмоции!

На финише почти никто не говорит о времени — говорят о том, как удалось перетерпеть тяжёлые километры, удержаться в пачке и доехать до конца. В этом году было более 50 сходов, но все «наши» финишировали 💪🏻

Сильнейшие в ETALON team - НЬЮТЭК ехали 180 км бесконечных гравийных и асфальтовых дорог с бешеными кабанами!

5️⃣место абсолюта: Николай Земляной - 🥇 в категории
9️⃣место: Алексей Щебелин-
🥇 в категории
1️⃣4️⃣место: Дарья Правилова -
🥇 среди женщин
1️⃣6️⃣место:Андрей Кулагин -
🥉 в категории
3️⃣6️⃣место: Ольга Сосик -
🥇в категории


Подрастающие гравийные гонщики преодолели 150 пыльных и скоростных километров:

Ирина Владимирова - 🥇среди женщин
Наталия Кулагина - 🥇 в категории

Денис Иванов и Тамара Думбадзе не сошли и доехали до финиша!


Это было крутое приключение. Увидимся через год?🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥40❤8👍7🎉5