Эстроген на поводке
166 subscribers
136 photos
2 videos
2 files
22 links
Канал о женском здоровье: понятно и просто о сложном

Разбираемся, как гормоны (и не только они) влияют на здоровье, настроение, вес и энергию во второй половине жизни. Учимся замечать сигналы своего тела и реагировать на них с заботой.

Связь: @KatieSES
Download Telegram
Страшный-страшный ураган движется в сторону Москвы и Подмосковья... пугали нас во всех новостях!
А на деле у нас пока всё тихо. За окном просто идёт бесконечный, сонный дождь.

Мы сидим дома, варим с дочкой персиковый джем с лавандой, а в редкие периоды затишья выбегаем в сад, чтобы сорвать крупные мокрые ягоды чёрной смородины и гроздья белой. Едим их прямо так, с куста. Чистый кайф и витаминный заряд! Именно сейчас, в свежесорванной ягоде витамин С не разрушен термической обработкой и усвоится на все 100%.

Кстати, наши родные ягодки смородины-малинки — это лучший подарок для микробиоты! Они подходят нашему организму генетически гораздо больше, чем заморская экзотика из супермаркетов.

Девочки, пока идёт ягодный сезон, наполняйте организм живыми витаминками! Даже если нет ягод из своего сада, бабушек на рынках еще никто не отменил.

Ну что, у кого какая погода? Вас там ураганом ещё не унесло? Пишите в комментариях, как проводите субботу!
7👌4👍3
Что общего у вашего геля для интимной гигиены и средства для мытья посуды?

Звучит странненько, но если вы перевернете баночку с гелем и изучите состав, то вполне может быть и найдете там абсолютно одинаковые компоненты.

Листайте карточки, девочки!
Там вас ждет чек-лист:
•Чего точно в составе быть не должно
• Что скорее навредит, чем "вымоет"
•Что мы точно хотим видеть в безопасном геле

Прямо сейчас загляните в свою ванную. Нашли «запрещенку»?
🔥43👍2