Вот и подошла к концу Масленичная неделя! Надеемся, у вас она была вкусной! 🥞
В последний день Масленицы принято прощаться с зимой и встречать весну. Сегодня надо угоститься блинами или сжечь чучело Масленицы, символизируя прощание с холодом. И, конечно же, собраться всей семьей за столом, порадовать малышей сладкими начинками, а взрослых — сытными и полезными — и просто насладиться этим днем.
Поздравляем с завершением Масленичной недели! Пишите, сколько блинов вы испекли за эти дни и с какими начинками их ели 🧡
#масленица #блины #легкийперекус #закуски #минтай #идеальныйбелок #пп
В последний день Масленицы принято прощаться с зимой и встречать весну. Сегодня надо угоститься блинами или сжечь чучело Масленицы, символизируя прощание с холодом. И, конечно же, собраться всей семьей за столом, порадовать малышей сладкими начинками, а взрослых — сытными и полезными — и просто насладиться этим днем.
Поздравляем с завершением Масленичной недели! Пишите, сколько блинов вы испекли за эти дни и с какими начинками их ели 🧡
#масленица #блины #легкийперекус #закуски #минтай #идеальныйбелок #пп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5
Дорогие защитники, с 23 Февраля! 🎉
Спешим поблагодарить вас за силу и поддержку. Быть вместе за одним столом, разговаривать, просто находиться рядом — это бесценно. В такие дни особенно хочется замедлиться, наслаждаться общением и помнить, как важно ценить друг друга.
С праздником! Пусть каждый ваш день будет полон радости и уюта, а рядом всегда будут те, кто поддержит.
#деньзащитникаотечества #минтай #идеальныйбелок
Спешим поблагодарить вас за силу и поддержку. Быть вместе за одним столом, разговаривать, просто находиться рядом — это бесценно. В такие дни особенно хочется замедлиться, наслаждаться общением и помнить, как важно ценить друг друга.
С праздником! Пусть каждый ваш день будет полон радости и уюта, а рядом всегда будут те, кто поддержит.
#деньзащитникаотечества #минтай #идеальныйбелок
👍10❤2
Экологичный промысел минтая
Как добывают минтай и при этом сохраняют природу океана?🐟
Благодаря этому минтай остаётся одним из самых экологичных видов рыбы.
Листайте карточки →
#минтайдальневосточный #большеминтая #белаярыба
Как добывают минтай и при этом сохраняют природу океана?
В карточках показываем, как работает система устойчивого промысла минтая:
— учёные оценивают запасы
— устанавливаются квоты на вылов
— используются современные технологии контроля
Благодаря этому минтай остаётся одним из самых экологичных видов рыбы.
Листайте карточки →
#минтайдальневосточный #большеминтая #белаярыба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥3💯1
Боул с минтаем — лёгкий способ собрать сбалансированный обед в одной тарелке 🥗 🐟
В этой порции — качественный белок, полезные жиры и сложные углеводы. Всё, что нужно для сытости и энергии без тяжести.
В результате получается идеальный боул: лёгкий, питательный и сбалансированный.
Сохраняйте рецепт и пробуйте готовить — минтай отлично подходит для полезных и быстрых блюд на каждый день.
#минтайдальневосточный #большеминтая #белаярыба
#рецептыминтая
В этой порции — качественный белок, полезные жиры и сложные углеводы. Всё, что нужно для сытости и энергии без тяжести.
Как это работает?
— Минтай — источник легкоусвояемого белка и витамина B12, который поддерживает энергию и нервную систему.
— Киноа добавляет сложные углеводы и клетчатку, помогая дольше сохранять чувство сытости.
— Овощи и зелень дают витамины, минералы и свежесть вкуса.
— Йогуртовый соус с пармезаном делает блюдо более насыщенным и добавляет полезные жиры.
В результате получается идеальный боул: лёгкий, питательный и сбалансированный.
Сохраняйте рецепт и пробуйте готовить — минтай отлично подходит для полезных и быстрых блюд на каждый день.
#минтайдальневосточный #большеминтая #белаярыба
#рецептыминтая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4❤🔥1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы знаем, что даже в праздник вы думаете о том, чем вкусно накормить семью. Поэтому сегодня готовят... они! Наши маленькие шеф-поварята уже колдуют над минтаем, чтобы у вас был настоящий выходной.
Желаем вам, чтобы этот день был соткан из комплиментов, цветов и приятных эмоций. Пусть всё самое лучшее только начинается, а в душе всегда цветет весна.
#минтайдальневосточный #большеминтая #белаярыба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍3🔥3
Иногда организм будто подаёт сигналы: появляется усталость, сбивается сон или начинают выпадать волосы. И первое, что мы делаем — идём за советом в чат.
Чаще всего в такие моменты сразу появляются советы от подруг: «Попей магний», «Мне помог коллаген», «Купи омегу».
В карточках разобрали популярные запросы — что обычно советует окружение и какие продукты могут помочь закрыть эти потребности через питание. Спойлер: минтай встречается чаще, чем кажется.
#минтайдальневосточный #большеминтая #белаярыба
Чаще всего в такие моменты сразу появляются советы от подруг: «Попей магний», «Мне помог коллаген», «Купи омегу».
Но с БАДами всё не так просто. То, что подошло одному человеку, может не подойти другому. А иногда организм вовсе не нуждается в добавках — ему просто не хватает определённых продуктов в рационе.
Многие вещества, за которыми мы идём в аптеку, можно получать из обычной еды. Например, из минтая — доступной рыбы, в которой есть полноценный белок, йод, витамин B12, селен и омега-3.
В карточках разобрали популярные запросы — что обычно советует окружение и какие продукты могут помочь закрыть эти потребности через питание. Спойлер: минтай встречается чаще, чем кажется.
#минтайдальневосточный #большеминтая #белаярыба
👍6❤5🔥1
Минтай — это не только источник морского белка, но и целый набор важных витаминов и микроэлементов 🐟
Причём полезные вещества содержатся не только в филе. В разных частях рыбы — мясе, икре, печени и даже бульоне из костей — свой набор витаминов и питательных элементов.
Листайте карточки — разобрали, какие витамины содержатся в разных частях минтая👆
Сохраняйте пост, чтобы не потерять.
#минтайдальневосточный #большеминтая #белаярыба
#рецептыминтая #полезнаяеда
Причём полезные вещества содержатся не только в филе. В разных частях рыбы — мясе, икре, печени и даже бульоне из костей — свой набор витаминов и питательных элементов.
Например:🔵 мясо минтая богато витаминами группы B, которые поддерживают энергию и нервную систему🔵 икра содержит витамины A, D и B12🔵 печень — источник жирорастворимых витаминов A, D и E🔵 бульон из костей даёт минералы и коллагеновые соединения
Поэтому в традиционной кухне рыбу часто используют целиком (тушка) — так можно получить максимум пользы.
Листайте карточки — разобрали, какие витамины содержатся в разных частях минтая
Сохраняйте пост, чтобы не потерять.
#минтайдальневосточный #большеминтая #белаярыба
#рецептыминтая #полезнаяеда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🆒1