«Пробуждения -Я»
Сбор гостей в 16:00
Начало мероприятия в 16:30

1. Введение
   - Приветствие участников
   - Краткий обзор мероприятия и его целей
-16:30 МК на музыкальных инструментах (30 мин)
-перерыв 5 мин

17:05 Разогрев и настройка
   - Легкие физические упражнения или растяжка (20 мин)
-перерыв 5 мин
- 17:30 Медитация для настройки на мероприятие

3. 17:35 Музыкальная сессия (1-я чакра,земля )
   - Звуки низких частот (барабаны, джембе)
-сопровождается аффирмацией на 1 чакру голосом
   - Интуитивное движение и энергия заземления,включаем тело через движение мягких коленей и таза

4. 17:50 Музыкальная сессия (2-я чакра,стихия огонь)
   - Музыка низких и средних частот (горловое пение,бубен)
-сопровождается аффирмацией на 2 чакру
   - Активация креативности через танец и импровизацию
-Танцевальные движения на пропуск до 2 чакры ,суффийские кружения


5.  18:05 Музыкальная сессия (3-я чакра,стихия вода)
   - Звуки высоких частот (варган)
--сопровождается аффирмацией на 3 чакру голосом
   - Работа со волей и личными границами
Проход по залу с умением принять прикосновение другого

6. 18:20 Музыкальная сессия (4-я чакра,соединение земля-огонь-вода)
   - Музыка с гармоничными мелодиями (ханг,пение)
--сопровождается аффирмацией на 4 чакру голосом
   - Упражнения на открытие сердца и эмоциональную связь
-встаем друг напротив друга(пары)-левая рука на груди партнёра и учимся искренне посылать любовь

7. 18:35 Музыкальная сессия (5-я чакра,стихия воздух)
   - Звуки, способствующие самовыражению (ом чантинг, вокал)
--сопровождается аффирмацией на 5 чакру голосом
   - упражнения по высвобождению блоков в голосе
-садимся  в удобную позу , лицом к музыкантам (коврики,подушки под попу или пледы)

8. 18:50 Музыкальная сессия (6-я чакра,соединение земля-огонь-вода-воздух)
   - Инструменты для медитативного состояния (поющие чаши)
--сопровождается аффирмацией на 6 чакру голосом
   - Работа с интуицией и внутренним видением
-укладываем людей под пледы(подушки,маски на глаза)

9. 19:05 Музыкальная сессия (7-я чакра)
   - Звуки высокой вибрации (кристаллические инструменты)
--сопровождается аффирмацией на 7 чакру голосом
-лежат в тепле и уюте


   - 19:20 Заключительная медитация

10. 19:55 выход из медитации
Заключение
   - Обсуждение опыта
   - Завершение сессии, благодарности и пожелания участницам
-вкусный чай

Внимание! при промокоде :romashka вы получите скидку 30% на вход