🔴نکته مهم تمرینی

پس از برگشتن از باشگاه، سریعا کیف باشگاه تان را خالی کنید !

رها کردن لباس های باشگاه در یک مکان بسته باعث رشد قارچ و باکتری می شود

فردا پنچ شنبه ٢٠دي ماه ساعت تمرين ٣ونيم بعد ظهر هستش

۲۰ دیماه

📤هم اکنون جلسه هم اندیشی مربیان بزرگوار کشتی فرنگی در سالن جدیدالتاسیس کنفرانس هیئت کشتی استان تهران واقع در سالن شهدای هفتم تیر در حال برگزاری است🚩

تمرين ساعت ١١ونيم بر قرار ميشه