میدونید وقتی لاغر میشیم چربی‌ها کجا میرن و سرنوشتشون چی میشه ؟ 🤔

🇨 hannel ➣ @Midanesti ™

خلقت بهانه نداشت اگر محمد(ص) نبود. امروز بهانه خلقت به دنیا آمد تا پروردگار به خود آفرین گوید که بهترین آفریدگاران است. تولدت مبارک پیامبر مهربانی🌷

سلام امروز باشگاه نياييد من نيستم باشگاه تعطيله

تمرین آماده سازی تیم ملی کشتی فرنگی نونهالان
شهرستان علی آباد کتول استان گلستان

از سوی کادر فنی تیم ملی کشتی نوجوانان آقای مهدی زینی وند مربی بااخلاق و بادانش باشگاه شهید بهشتی شهرری بعنوان مربی تیم ملی کشتی فرنگی نونهالان انتخاب شد.

اردوی تیم ملی فرنگی کاران نونهال علی آباد کتول استان گلستان

سلام امروز باشگاه تعطيل مي باشد

یلدابرشما وخانواده محترمتان مبارک باد
امیدوارم زمستانی مملوو از شادي .رفاه .ارامش . آسايش. امنيت . سلامت .بركت و خوشبختی پیش رو داشته باشید.دورهمی هاتون پرازشادی

🔰ارتباط خواب با هورمون ها و افزایش وزن

✅نتیجه مطالعاتی در سال ۲۰۰۶ با بررسی ۶۸ هزار خانم طی ۱۶ سال مشخص شد، خانم‌هایی که هر شب ۵ ساعت یا کمتر می‌خوابیدند حدود ۲.۵ کیلوگرم بیشتر از آن هایی که هر شب ۷ ساعت یا بیشتر می‌خوابیدند وزن داشتند. دلیل این اتفاق هورمون‌ها هستند، مخصوصا" لپتین و گرلین.

چندین تحقیق هدایت شده توسط دانشگاه شیکاگو و دانشگاه استنفورد، به این نتیجه رسیده‌اند که محرومیت از خواب کافی، باعث کاهش سطح لپتین و افزایش سطح گرلین می‌شود. گرلین بالا اشتها را تحریک می‌کند و لپتین پایین هم باعث می‌شود تا بعد از غذا خوردن احساس سیری نکنید.

کسب مقام سوم ومدال برنزتوسط اقاي سجاد سلطاني در مسابقات المپیاد کشتی فرنگی شهرداری های تهران را تبریک میگوئیم .
مربي سازنده :استاد مهدي زيني وند

امروز به دليل بارش برف باشگاه تعطيله

سلام امروز باشگاه فعال هست لطفا تشريف بيارييد با تشكر

کلاس دانش افزایی تهران

⚫️⚫️ ما گوشه نشينان غم فاطمه‌ايم
محتاج عطا و كرم فاطمه‌ايم

شهادت حضرت فاطمه(س) تسلیت باد🙏

@gambegamgym

کاری بسیار زیبا توسط شاگردان آقامهدی زینی وند،
شاگردان وی امروز در محل باشگاه روز تولد مربی خود را جشن گرفتند،
۲۲ بهمن ۱۳۵۷ روز تولد آقا مهدی مبارک باد.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

سلام امروز باشگاه تعطيل ميباشد

كلاس روزهاي پنج شنبه ساعت ١١تشكيل مي شود

امروز باشگاه تعطيل مي باشد تا بعد از ايام نوروز انشالله سال خوبي داشته باشيد

عرض سلام وادب واحترام
آخرای ساله، زندگی میگذرد وازعمر ماانسانها میکاهد.سال نو درپیش است. سالی پراز امید سلامتی ونشاط برای شما وخانواده محترمتان آرزومندم .اگر خوبی وبدی از بنده حقیر دیدید، خوبیام رابه پاس خوبیهایتان وبدیهایم رابه بزرگی قلبهای مهربانتون ببخشید.*
*التماس دعا*
*پیشاپیش سال نو بر شما و خانواده محترمتان تبریک عرض میکنم.
ارادتمند شما:: مهدي زيني ومد مقدم

سلام و عرض ادب باشگاه از روز يكشنبه تاريخ ١٩فر وردين فعال مي باشد با تشكر