افرادی که بیمه ورزشی مهلتش تمام شده برن اقدام کنن یا هزینه بدم به آقای باقری ممنون

لطف کنید اونها ی که بیمه دست خودشون هستش عکسشو برا من ارسال کنید با تشکر

امروز باشگاه تعطيله

سلام امروز به مناسبت اربعين حسيني باشگاه تعطيل مي باشد و بنده هم فردا راهي كربلا يكشنبه هم تعطيل دعا گوي همه شما هستيم حلال كنيد

سلام امروز باشگاه فعال ميباشد طبق ساعت قبلي

شهادت حضرت علی ابن موسی الرضا (ع) را تسلیت عرض مینمایم ان شا الله در پیشگاه الهی مورد شفاعت حضرتش قرار گیریم🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@reywrestling

لطفا نسبت به پرداخت شهريه اقدام فرماييد 5047061046583569

میدونید وقتی لاغر میشیم چربی‌ها کجا میرن و سرنوشتشون چی میشه ؟ 🤔

🇨 hannel ➣ @Midanesti ™

خلقت بهانه نداشت اگر محمد(ص) نبود. امروز بهانه خلقت به دنیا آمد تا پروردگار به خود آفرین گوید که بهترین آفریدگاران است. تولدت مبارک پیامبر مهربانی🌷

سلام امروز باشگاه نياييد من نيستم باشگاه تعطيله

تمرین آماده سازی تیم ملی کشتی فرنگی نونهالان
شهرستان علی آباد کتول استان گلستان

از سوی کادر فنی تیم ملی کشتی نوجوانان آقای مهدی زینی وند مربی بااخلاق و بادانش باشگاه شهید بهشتی شهرری بعنوان مربی تیم ملی کشتی فرنگی نونهالان انتخاب شد.

اردوی تیم ملی فرنگی کاران نونهال علی آباد کتول استان گلستان

سلام امروز باشگاه تعطيل مي باشد

یلدابرشما وخانواده محترمتان مبارک باد
امیدوارم زمستانی مملوو از شادي .رفاه .ارامش . آسايش. امنيت . سلامت .بركت و خوشبختی پیش رو داشته باشید.دورهمی هاتون پرازشادی

🔰ارتباط خواب با هورمون ها و افزایش وزن

✅نتیجه مطالعاتی در سال ۲۰۰۶ با بررسی ۶۸ هزار خانم طی ۱۶ سال مشخص شد، خانم‌هایی که هر شب ۵ ساعت یا کمتر می‌خوابیدند حدود ۲.۵ کیلوگرم بیشتر از آن هایی که هر شب ۷ ساعت یا بیشتر می‌خوابیدند وزن داشتند. دلیل این اتفاق هورمون‌ها هستند، مخصوصا" لپتین و گرلین.

چندین تحقیق هدایت شده توسط دانشگاه شیکاگو و دانشگاه استنفورد، به این نتیجه رسیده‌اند که محرومیت از خواب کافی، باعث کاهش سطح لپتین و افزایش سطح گرلین می‌شود. گرلین بالا اشتها را تحریک می‌کند و لپتین پایین هم باعث می‌شود تا بعد از غذا خوردن احساس سیری نکنید.