Сегодня понедельник, а это значит, настала новая неделя для ваших достижений 🔥

Начните их с тренировки в Crocus Fitness Новая Рига!

#CrocusFitness

Ошибки в тренажерном зале, которые мешают вам достичь результата

Сегодня мастер-тренер Crocus Fitness Новая Рига Александр покажет типичные ошибки начинающих спортсменов в упражнениях «фронтальная тяга» и «скручивания».

Сохраняйте это видео и отправляйте его друзьям, чтобы запомнить правильную технику для более продуктивных тренировок 💪🏼

#CrocusFitness #Лайфхаки #Тренировки

Crocus Fitness Новая Рига — премиальный фитнес-клуб, созданный с вниманием к деталям 🌇

Кардио-зона в тренажерном зале располагается у панорамных окон, позволяющих наслаждаться видом во время тренировки.

Например, встречать заход солнца на беговой дорожке вместе с тренером Анастасией Кочержовой.

#CrocusFitness

Протеин: «за» или «против» – разбираемся вместе с Crocus Fitness 💪🏼

Во многом видимый результат спортивных тренировок зависит от качества вашего питания: наличия в рационе продуктов, богатых белком и сложными углеводами.

Но что делать, если темп жизни не всегда позволяет уделять нужное количество времени формированию спортивной диеты?

Какую роль в питании играет протеин? Насколько эффективны протеиновые батончики, и как выбрать хороший продукт среди представленных на рынке?

На эти и другие вопросы отвечает персональный тренер Crocus Fitness Дмитрий.

#CrocusFitness #Лайфхаки