🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

⭐️ Мастер-класс “Привычка быть здоровым” - это проактивный подход к своему здоровью, состоянию и энергичности.

Человек часто склонен обращать внимание на свое здоровье тогда, когда случается проблема, или он испытывает упадок сил и энергии . То есть реагирует на последствия, не действуя на опережение.

Осознанный подход к здоровью - это значит проактивно выстраивать свой образ жизни так, чтобы предупреждать проблемы. Это те действия, которые направлены на сохранение и улучшение вашего самочувствия.

Именно такой подход заложен в doTERRA через натуральные природные решения в Пирамиде здоровья - комплексной системе поддержания здоровья и отличного самочувствия.

На мастер классе “Привычка быть здоровым” будет:

🆗 5 тематических столов
🆗 5 мастеров
🆗 5 практических заданий, в ходе которых вы своими руками создадите и унесете домой простые решения для каждодневных жизненных задач по вашему прекрасному самочувствию, энергичности и спокойствию

Каких именно задач?
1️⃣ Полноценное питание и пищеварение
2️⃣Физическая активность и хороший обмен веществ
3️⃣ Отдых и управление стрессом
4️⃣ Снижение токсической нагрузки
5️⃣ Поддержка иммунитета и здоровья в целом натуральными средствами

По принципу "быстрых свиданий" за каждым столом вы будете погружаться в знакомство с каждым из пяти этажей Пирамиды здоровья - не просто слушать, а создавать на практике те решения, которые сможете унести и попробовать дома.

Мы уверены, что вы уйдете с новыми знаниями и вдохновением для здорового и гармоничного образа жизни! 🪴

Будем рады видеть всех, кто стремится к естественным методам заботы о своем здоровье и осознанному подходу к управлению своим состоянием.

В программе также угощение ☕️ и розыгрыш ценных подарков 🎁

Количество мест строго ограничено параметрами зала и столов, спешите забронировать свое место!

Когда: 22 сентября с 15:30 до 18:30
Где: 10 минут от м.Технологический институт
Стоимость мастер-класса: 1400 руб при регистрации до 17.09 включительно, и 1800 руб - с 18.09 (включены все материалы, угощение)
Бронирование места: заполнить заявку

От чего зависит наше здоровье и самочувствие?

♥️на 20% - от биологических факторов (наследственность, гены)
♥️на 20% - от окружающей среды (природная, техногенная, социальная)
♥️на 10% - от служб здоровья (медицинские учреждения, врачи - это то, куда обращаемся, когда уже возникает проблема со здоровьем)
♥️и на целых 50% оно зависит от индивидуального образа жизни

Образ жизни влияет на здоровье и самочувствие каждый день. Причем в отличие от наследственности, техногенных факторов и прочих, это тот фактор, которым мы можем управлять сами, который зависит только от нас.

Корректируя образ жизни можно очень сильно влиять на здоровье и состояние, и предупреждать проблемы, а не исправлять потом их большой ценой.

Вспомните, как некоторые люди меняют свой образ жизни после появления серьезной проблемы со здоровьем. Наверняка, вы знаете такие примеры в своей жизни или окружении.

Что, если бы они сделали это раньше? Могли бы избежать критической ситуации и увеличить продолжительность здоровой жизни.

Осознанный подход к здоровью - это проактивно выстраивать свой образ жизни так, чтобы предупреждать проблемы, чтобы обращаться за медицинской помощью нам нужно было все реже.

Это те действия, которые направлены на такое состояние, когда вам хватает сил, энергии и отличного самочувствия для воплощения всех ваших целей и планов в жизни.

Пирамида здоровья doTERRA - это интегративный подход, когда мы рассматриваем здоровье человека в целом, а не отдельно его органы (как это часто бывает в традиционном медицинском подходе).

И смотрим не в отрыве от природы, а в слиянии, так как все решения от doTERRA - основаны на дарах природы.

Если вам близки и интересны естественные методы заботы о своем здоровье, а также способы управления своим состоянием - тогда вам точно стоит посетить практический мастер-класс "Привычка быть здоровым"

♥️ Заполняйте заявку на участие в мастер-классе, и с вами свяжутся организаторы.

🔥 Итак, 50% факторов влияния на здоровье и самочувствие лежат в индивидуальном образе жизни каждого из нас.

Давайте посмотрим, какие тренды последних лет и факторы развития человечества воздействуют на наш образ жизни?

Они содержатся в Пирамиде здоровья, которая по своему принципу похожа на пирамиду потребностей Маслоу.

1️⃣Основание пирамиды - питание и пищеварение. Если с ними не в порядке, то
любые усилия по решению проблем на более высоких этажах пирамиды - не принесут желаемого результата.

Например, если есть проблема со сном, но при этом человек на ужин ест тяжелую пищу причем ближе к полуночи, то все усилия наладить сон будут малоэффективны.

9 из 10 самых крупных рисков для здоровья связаны с неправильным питанием и плохим пищеварением.

Все это происходит на фоне скудного содержания витаминов, микроэлементов и других важных элементов в современных продуктах питания. Например, чтобы получить такое же количество полезных веществ из 1 яблока, как получали наши бабушки, нам нужно съесть 7-10 яблок.

2️⃣Идем дальше. Одно лишь питание - не поможет сохранить хорошее самочувствие. Нужна физическая активность и хороший метаболизм.
В условиях больших городов большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. В результате замедляется метаболизм и многие другие процессы в организме.

3️⃣Идем выше по пирамиде здоровья.
Высокий темп современной жизни и уровень неопределенности приводят к постоянно растущему уровню стресса.
В итоге: потребление антидепрессантов растет на 30% в год
За последние 70 лет количество людей, страдающих нарушениями сна удвоилось.
Качественный сон и отдых и управление стрессом - один из ключевых элементов Пирамиды здоровья.

4️⃣Возросшая токсическая нагрузка - еще один фактор современности, колоссально влияющий на здоровье и самочувствие. Мы получаем токсины отовсюду - из воздуха, воды, еды, бытовых средств, косметики и т.д.

Все эти вещества нарушают работу многих систем организма, в том числе гормональной.
Это ведет к множеству негативных последствий, которые проявляются все сильнее и чаще.
Поэтому целенаправленное снижение токсической нагрузки - неотъемлемый элемент современного здорового образа жизни.

5️⃣Верхний этаж Пирамиды здоровья - это про помощь и поддержку организма в критические моменты натуральными природными средствами: укрепление иммунитета, поддержание психо-эмоционального здоровья и минимизация применения фармакологических препаратов с кучей побочных эффектов в те моменты, когда это возможно.

🔅 На каждом этаже Пирамиды здоровья можно внедрить простые и приятные привычки в свой образ жизни так, чтобы в целом ваше здоровье и самочувствие становились все лучше, несмотря на все факторы современного мира.

На мастер-классе "Привычка быть здоровым" для каждого этажа Пирамиды здоровья будет отдельная зона, и вы сможете за каждым тематическим столом:

✅ узнать новое для своей жизни
✅ попробовать, потестировать на практике
✅ создать своими руками решения в помощь своему здоровью и прекрасному самочувствию и забрать его домой

Все материалы включены, угощение тоже!

♥️ Заполняйте заявку на участие в мастер-классе, и с вами свяжутся организаторы.

Если вам интереснее видео-формат, то приглашаем посмотреть и послушать видео-каст про концепцию Пирамиды здоровья от Светланы Поляковой - одной из ведущих мастер-класса "Привычка быть здоровым" ♥️

https://dzen.ru/video/watch/66e1d1c460f3c044e8bdd0fa

Всем привет! Меня зовут Светлана Полякова, и я - одна из экспертов мастер-класса "Привычка быть здоровым".

Эфирные масла doTERRA - это моя любовь c первого вдоха. Но кроме этого, у меня за плечами французская школа научной ароматерапии, где я изучала биохимию эфирных масел и интегративную ароматерапию, так как мне важен доказательный подход и сильная научная база.

Вот уже 4-й год я исследую, практикую и консультирую по вопросам применения эфирных масел для решения самых разных задач по здоровью и состоянию.

На мастер-классе "Привычка быть здоровым" я буду вести стол "Информированная забота о здоровье" - это один из пяти этажей Пирамиды здоровья.

Что значит "информированная забота о здоровье"? Это означает умение поддерживать организм в трудные периоды (повышенные нагрузки, сезоны вирусов и простуд и т.д.) с помощью природных средств и простых натуральных решений. Расскажу, как с такими задачами работают эфирные масла.

Актуально для всех, кто стремится минимизировать использование фармакологических средств для себя и для своих детей!

На практической части за моим столом мы с вами создадим средство, которое в грядущем осенне-зимнем сезоне может стать вашей "палочкой-выручалочкой" в прямом и переносном смысле! 😉

На каждом из 5 столов будет до 6 участников, и за время мастер-класса вы успеете побывать за каждым тематическим столом!

➡️ Забронировать себе место можно заявкой по ссылке ТУТ

😀😀😀😀😀😀😀😀😀

Хорошая новость для тех, кто хотел попасть на Привычку быть здоровым 22 сентября, но не успел забронировать себе место по минимальной стоимости 👍

Мы продлили действие минимальной цены еще на 1 день. Таким образом, сегодня еще можно успеть забронировать место на мастер-классе за 1400 руб. (с завтрашнего дня - 1800 руб)

😀В стоимость включены все материалы для практической части, угощение и участие в розыгрыше эфирных масел!

👍 Забронировать себе место можно заявкой по ссылке ТУТ