🪷 Эфирная мастерская
180 subscribers
98 photos
47 videos
2 files
110 links
Про здоровье и эмоциональную устойчивость с помощью научной ароматерапии 🌿
Здесь:
— практикумы и разборы по эфирным маслам
— консультации и личные гайды
— как заказать оригинальные масла doTERRA
— живое комьюнити единомышленников
Написать мне @poliakovase
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто в Петербурге, напоминаю про наш ресурсный арома-класс в гамаках ✨

Аромадиагностика + аэройога


25 апреля (суббота)
11:00–13:00

Это будет мягкое сочетание аэро-йоги и аромадиагностики:

💧через ароматы эфирных масел — лучше понять своё текущее состояние,

🧘‍♀через тело — вернуть ощущение опоры, ресурса и контакта с собой 🤍

В конце — глубокое расслабление в гамаках с «вашим» ароматом

Запись уже открыта ✨

Стоимость:
1200 руб
Адрес: пр. Тореза, 77 (Озерки)
Дата: 25 апреля 11:00-13:00

Если чувствуешь отклик — напиши мне
@poliakovase
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🥰2👍1💋1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Давно хотела потестировать эфирные масла на практике?

Без долгой теории, сразу в опыт, но под чутким сопровождением - это все на онлайн практикуме «Привычка быть здоровым»

📆 11-15 мая | онлайн | 5 дней

Ты получаешь арома-бокс — всё необходимое для практических заданий уже заботливо собрано.
Открываешь, делаешь, тестируешь, чувствуешь результат. В моем сопровождении 🤗

✅ Каждый день ты:

— получаешь короткий, понятный разбор темы в формате аудио каста и наглядной инфографики,

— выполняешь по видео инструкции практические задания с материалами из арома-бокса,

— и сразу чувствуешь результат.

Каждый день — один этаж Пирамиды здоровья:

🍽 питание и пищеварение
🏃‍♀️ физическая активность и обмен веществ
😴 стресс и сон
🌱 снижение токсической нагрузки
🛡 иммунитет и проактивный подход к здоровью

🎁 Среди активных участников практикума я проведу розыгрыш подарка — эфирного масла Баланс 15 мл: это одна из легендарных смесей Дотерры для поддержания ресурсного состояния.

Варианты набора для тестирования и практических заданий:

• Арома-бокс максимум — 2 500 ₽ (9 эфирных масел и смесей по 1 мл + пребиотик + коллаген с NMN + все аксессуары для заданий)

или
• Арома-бокс лайт — 1250 ₽ (необходимый минимум масел для заданий)

🚚 В Питере могу передать лично, а по России доставка через Ozon — 150–170 ₽
Записаться на арома-практикум 👉 @poliakovase
👍2❤1🔥1💋1
2 новости - срочный выпуск! 🔥

Новость первая: арома-гамаки (класс арома-диагностика + аэро-йога в Питере) переносится на 3 мая, начало в 12:30, по причине второй новости ☺️ Кто хотел, но не попадал на прошлую - есть шанс совпасть в этот раз, пишите @poliakovase

Новость вторая: сегодня прошла ежегодная масштабная конвенция Дотерра в России, и в этот раз мне посчастливилось быть на онлайн трансляции!
Весь целый день как на одном дыхании, как будто живьем побывала. Столько новостей!!🔥 Особенно по новым продуктам! Буду с вами постепенно делиться на канале.

А прямо сейчас я все-таки мчу в Москву попасть уже на оффлайн Конференцию Бриллиантов Дотерра, потому что на такое можно и нужно только живьем!

Уже предвкушаю невероятно полезную информацию, бесценные осмысления, и, конечно, обнимашки с единомышленниками из других городов 🤗 Вот тут не знаю, делиться ли на канале, что там будет? Все-таки это больше бизнес-конференция.

Интересно ли такое - про развитие, карьеру в Дотерре, деньги в конце концов? Маякните, если интересно. Или оставлю при себе 😉
❤5🔥2💋1
Маленький спойлер: один из новых продуктов на самом деле имеет историю длиной в тысячи лет… Просто меняет форму, чтобы стать ещё целительнее для человечества ✨

Догадались про что идёт речь? 😆
❤4💋2🔥1
Как сварить самый полезный "ладанный суп"? Буквально за 100 часов

Ох, и удивительное же это вещество - ладан! Это одна из самых мощных смол в мире.

Ее веками использовали не только в духовных практиках, но и для исцеления — для восстановления, поддержки суставов, иммунитета и здорового противовоспалительного ответа организма.

Обычно эфирное масло ладана получают методом водно-паровой дистилляции:
в тонну кипятка засыпают тонну смолы — и получается тот самый «ладанный суп». Его начинают варить, пар собирают, охлаждают, и он разделяется на эфирное масло и гидролат.

Обычно такая дистилляция занимает около 20 часов.

Но Дотерра на этом не остановилась. Когда специалисты начали работать с ладаном, выяснилось, что после этих 20 часов в остатке всё ещё остаётся много эфиров. Стали разбираться почему.

Оказалось, что на поверхности ладанного супа образуется очень плотная пена — как крышка, которая не даёт ценным молекулам выходить наружу.

Решение оказалось неожиданным: в огромный резервуар поставили большой миксер, который постоянно перемешивает этот суп и не даёт пене формироваться.

Это позволило продлить дистилляцию до 100 часов.

И вот тут самое интересное:

✔ выход масла увеличился на 4%
✔ но самое интересное, что в масле появились тяжёлые сесквитерпены — молекулы, которые за 20 часов просто не успевали «взлететь»

А именно сесквитерпены особенно важны для клеточного восстановления, нервной системы, иммунной поддержки и глубокого противовоспалительного действия.

То есть это уже не просто хороший ладан — это реально уникальное масло!

Но и на этом Дотерра не остановилась! Она решила объединить эфирное масло ладана и босвеллиевые кислоты в одном комплесе!

Зачем? И что такое босвеллиевые кислоты?

Если совсем просто — эфирное масло ладана это летучая часть смолы, то, что мы получаем в процессе дистилляции.

Но сама смола содержит ещё одну очень ценную группу активных веществ — босвеллиевые кислоты, которые в эфирное масло не попадают при дистилляции.

Именно они особенно известны своим мощным противовоспалительным действием и способностью поддерживать восстановление тканей.

Самая важная среди них — AKBA (ацетил-11-кето-бета-босвеллиевая кислота).

Это одно из самых изученных соединений ладана, которое помогает организму не просто «снимать симптомы», а поддерживать здоровый воспалительный ответ на более глубоком уровне.

Особенно это важно, если вы сталкиваетесь с такими состояниями, как:

✨ постоянная усталость, высокий уровень окислительного стресса, ускоренное старение тканей и снижение общего ресурса организма

✨ необходимость поддерживать здоровье клеток, особенно в возрасте 35+, в периоды восстановления и повышенных нагрузок на иммунную и нервную систему

✨ хронические воспалительные процессы в суставах, артрозы, артриты, возрастные изменения опорно-двигательной системы

✨ восстановление после травм, повышенных физических нагрузок или длительного напряжения в мышцах и связках

✨ аутоиммунные и системные воспалительные состояния, где организму нужна дополнительная поддержка здорового воспалительного ответа

По-моему, это гениальное решение - соединить в одной капсуле 2 мощные силы ладана - эфирное масло и босвеллиевые кислоты.

Это тот случай, когда ладан действительно вышел на новый уровень!

Совсем скоро эта форма ладана будет доступна к заказу, а пока первые счастливчики (участники конвенции Дотерра, среди которых и я) могут получить эту форму ладана в конвенционном наборе.

Очень жду! Потому что в моей семье сейчас они очень актуальны - у мужа была серьезная травма колена, с разрывом мениска, и для восстановления ему эти капсулы с боссвелиевыми кислотами будут бесценны. Заодно и сразу проверим в деле!
❤5🔥3👍1💋1
🌿 Мир. Масло. Май 🌿

Пусть в доме будет мир,
в делах — лёгкость без надрыва,
а вместо «труд, май, грядки» —
лаванда, лимон и диффузор на максималках 😄

Первомай — отличный повод вспомнить,
что настоящее богатство —
это когда нервная система спокойна,
сон крепкий, а любимое эфирное масло всегда под рукой.

Желаю вам в мае:
✨ меньше суеты
✨ больше ресурса
✨ правильных людей рядом
✨ и чтобы «надо срочно» чаще превращалось в «можно выдохнуть»

Пусть этот май будет про заботу о себе,
про удовольствие без чувства вины
и про маленькие ежедневные ритуалы,
которые делают жизнь намного приятнее 💛💛
❤6😁3💋2
Сколько бы ни рассказывать про силу эфирных масел —
это всё равно остаётся просто словами…
пока ты не попробуешь сам ✨

Лучше один раз почувствовать,
как за пару вдохов меняется состояние.
Как одно простое действие помогает расслабиться, собраться, легче уснуть или поддержать себя в моменте.

Эфирные масла — это не “что-то приятное для запаха”.
Это рабочий инструмент для здоровья, ресурса и повседневной поддержки.

И именно поэтому я создала арома-практикум
«Привычка быть здоровым» 💜

Чтобы не просто рассказывать,
а дать возможность протестировать всё на себе.

С набором пробников самых топовых эфирная масел, пошаговыми заданиями и простыми практиками,
которые легко встроить в жизнь.

5 дней — чтобы понять,
как эфирные масла могут реально работать для тебя.

Если давно хотел(а) попробовать —
это лучший момент 💫

Все подробности 👉 ТУТ
❓ А все вопросы - в личку @poliakovase
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1💋1
🌿 Чем дальше — тем интереснее: теперь люди соревнуются… во сне

В конце апреля в Шанхае прошёл необычный турнир — соревнование по сну в лесу. Да-да, буквально.

Участникам поставили кровати прямо в лесу — на острове Чунмин — и дали задачу: проспать 7 часов подряд.

Без телефонов. Даже поход в туалет — выбывание.

При этом 👇

— За сном следили датчики: пульс, дыхание, движения глаз

— Главный приз — около 3000 юаней (~33 000 рублей)

— Был отдельный приз за самое быстрое засыпание

— Более 400 человек захотели участвовать

Фактически — это не просто шоу, а отражение реальности:
💬
люди разучились нормально спать

И организаторы выбрали очень показательное решение — вернуть человека в природу.
Потому что именно там нервная система «вспоминает», как расслабляться.

Теперь вопрос 👇
А обязательно ли лететь в Шанхай и ложиться спать в лесу, чтобы наконец выспаться?

Ответ — нет 🙂

🌿
Ты можешь устроить себе “сон в лесу” прямо у себя дома, с помощью чистых природных эфирных масел

Через аромат. Через ту самую связь мозга с природой.

Диффузор + эфирные масла = твой личный лес
на ночь, и ты можешь выбирать:

✨
сегодня — еловый лес
✨ завтра — пихтовый
✨ потом — кедровая глубина
✨ или свежесть эвкалипта
✨ а можно вообще устроить себе сон — в лавандовом поле

❗️
И здесь важный момент
Так работает только с натуральными, чистыми эфирными маслами — без примеси синтетических ароматизаторов.

Потому что наш мозг не обманешь.
Искусственные ароматизаторы — это просто пахнет (и не всегда приятно, и точно - небезопасно)

А натуральное эфирное масло из растений — это уже БИОхимия, сигнал для нервной системы.

Масла из масс-маркета и аптек, где часто есть отдушки и разбавители, — не дадут того самого эффекта “леса”.
Поэтому берём любимую проверенную Дотерру (только оригинал, подделок очень много, пишите, если надо помочь @poliakovase)

Фишка в том, что иногда для качественного глубокого сна —
нужно просто побольше природы 🌙

🌲В каком лесу ты бы выбрал(а) поспать сегодня ночью?
Напиши в комментарии👇​​​​​​​​​​​​​​​​
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1💋1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С каждым годом я всё острее воспринимаю этот день - 9 мая. Всё чувствительнее. Всё больше боли, восхищения и благодарности за каждый вдох вызывает он внутри.

Как будто с возрастом всё больше начинаешь ценить саму жизнь. Ценить то, что у нас есть.

Сегодня вышла из дома — и меня буквально окутал запах цветущей черемухи. Этот невероятный, густой, живой аромат весны. И я поймала себя на мысли: Боже, какое же это счастье — просто идти по улице, просто вдыхать этот аромат, просто жить.

Когда думаешь о том, как жили люди тогда во времена большой войны - в каких нечеловеческих условиях они держались, боролись, стояли до конца - понимаешь, какая это была невероятная сила духа. И как же мы порой не ценим свою спокойную, мирную, изобильную жизнь.

То, что можем спокойно идти по улице и вдыхать аромат черемухи, не боясь, что над головой разорвётся бомба. Что можем пить вкусный капучино на солнышке, строить планы, обнимать близких, просыпаться в тепле и безопасности.

Сколько боли пережили люди тогда.
И как часто мы сегодня живём в каком-то недовольстве — нам всё мало, всё не так, всё чего-то не хватает.

Сегодня я ехала после ароматерапевтической консультации женщины, которой 70 лет. Женщины, которая до сих пор не прожила и не отгоревала потерю сына. Она плакала, и я каждой клеточкой ощущала эту боль, с которой она живет много лет.
Я не представляю, как это вообще возможно пережить… Но я могу помочь облегчить через то, что я умею - через ароматерапию.

И я подумала: если всё, что я ей порекомендовала по ароматерапевтической поддержке — сделает её жизнь хоть немного спокойнее, хоть немного легче, спокойнее и светлее, то я — невероятно счастливый человек.
Потому что иметь возможность приносить людям хоть каплю облегчения, хоть немного спокойствия, ресурса, тепла — это дороже любых денег и любого «успешного успеха».

И я правда чувствую: в этом и есть моя живая цель.
Хоть по капле делать этот мир мягче, спокойнее и человечнее через те дары природы, которые у нас есть, но которыми мы так часто не умеем пользоваться. И через заботу о тех, кто рядом.

А вы задумывались, чем вы можете быть полезны этому миру?
Какую свою маленькую, но важную каплю вы можете привнести, чтобы в нём стало больше света и меньше боли?

С праздником. Помните. Цените. 🕯️​​​​​​​​​​​​​​​​
❤4🕊3
Вы знали, что один и тот же аромат может нравиться вам… или вызывать отторжение — в зависимости от вашей текущей цели?

Я сейчас углубляюсь в метод аромадиагностики по целям, и для меня это удивительнейшее открытие!

Один и тот же человек в один и тот же день может выбирать совершенно разные эфирные масла — в зависимости от того, с каким запросом он идёт в слепое ароматестирование.

Потому что в зависимости от того, на чём сейчас сфокусированы ваш мозг и нервная система — тело будет совершенно по-разному реагировать на ароматы, а мозг — по-разному их интерпретировать.

Цель - определяет восприятие, даже на уровне физиологии!

Именно это меня сейчас так захватывает в аромадиагностике по целям.
Под одну цель тело тянется к одним ароматам. Под другую — они не откликаются вообще.

Замечали, как кошки безошибочно находят именно ту траву, которая им сейчас нужна? 🌱

Они не анализируют. Не читают состав. Просто идут за откликом тела — нос считывает аромат, мозг мгновенно распознаёт нужную биохимию и даёт сигнал: да, вот это сейчас берём.

С эфирными маслами у человека работает похожий механизм. Только мы устроены сложнее — у нас поверх тела ещё целый слой: эмоции, ментальные установки, страхи, внутренние конфликты, бессознательные процессы.

Аромат эфиров бьёт напрямую в лимбическую систему — ту часть мозга, которая отвечает за эмоции, память, мотивацию и ощущение безопасности. Минуя весь этот слой «правильных ответов» и социальных масок.

Поэтому когда человек нюхает масла под конкретный запрос — мозг начинает считывать: где есть ресурс для движения к цели, а где — внутреннее напряжение, сопротивление, дефицит состояния.

Я сейчас активно исследую этот метод на практике — и хочу протестировать большое количество разных запросов и людей.

Поэтому моё предложение такое 👇
До конца мая сделай любой заказ эфирных масел doTERRA — одно, два, три, неважно — и прими аромадиагностику по целям от меня в подарок 🎁

Мы поработаем с твоей целью из любой сферы жизни (отношения, профессиональная реализация, деньги, здоровье, развитие и т.д.). Проведём слепое арома-тестирование, и ты получаешь расшифровку — что сейчас блокирует движение к твоей цели и как это снять.

А если у тебя нет конкретной цели, но есть ощущение «что-то не так в жизни» или чего-то не хватает, то этот метод поможет выявить твою живую цель, и высвободить энергию для движения к ней.

➡️Пиши в личку @poliakovase
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💋4❤2😍1