Привычка быть здоровым: просто попробуйте!
Знакомо чувство, когда хочется меньше зависеть от аптечки, но нет времени разбираться в тонкостях натуральной заботы?
Мы — команда из 6 экспертов с большим опытом в применении эфирных масел doTERRA в повседневной жизни. Собрали самое простое, безопасное и работающее - наш практикум!
Онлайн практикум «Привычка быть здоровым» — самый простой способ за 5 дней через быстрый личный опыт понять, подходят ли вам эфирные масла. Без лекций — только практика.
Это идеально для вас, если вы:
· Заняты и цените своё время.
· Хотите попробовать легко, без сложной теории.
· Предпочитаете сначала почувствовать, а потом решать.
Что это такое?
Вы получаете личный бокс-конструктор, в котором есть все, что нужно: эфирные масла, аксессуары и натуральные основы.
Как это работает? Каждый из 5 дней вас ждёт:
🎧 Короткий аудиоурок — слушайте где угодно.
⚫️ Практический ритуал — используйте масла для энергии, сна и свежести.
📹 Наглядный видеоформат — повторите за экспертом.
📝 Шпаргалка с главным — чтобы легко запомнить.
Ваш результат через 5 дней:
· Вы поймёте, как эфирные масла вписываются в вашу жизнь.
· Получите рабочие ритуалы для энергии, иммунитета и спокойствия в семье.
· Будете знать, как мягко справляться с повседневными недомоганиями (насморк, стресс, бессонница, головные/суставные/мышечные боли и т.д.)
· Составите свой план бережной заботы о здоровье без стресса.
Добро пожаловать в практикум для жизни! 🌿
Даты проведения: с 11 по 17 февраля
Стоимость участия + ПБЗ-бокса:
1700 рублей + доставка (для России), в Санкт-Петербурге возможен самовывоз
➡️ Для записи пишете: @poliakovase
Знакомо чувство, когда хочется меньше зависеть от аптечки, но нет времени разбираться в тонкостях натуральной заботы?
Мы — команда из 6 экспертов с большим опытом в применении эфирных масел doTERRA в повседневной жизни. Собрали самое простое, безопасное и работающее - наш практикум!
Онлайн практикум «Привычка быть здоровым» — самый простой способ за 5 дней через быстрый личный опыт понять, подходят ли вам эфирные масла. Без лекций — только практика.
Это идеально для вас, если вы:
· Заняты и цените своё время.
· Хотите попробовать легко, без сложной теории.
· Предпочитаете сначала почувствовать, а потом решать.
Что это такое?
Вы получаете личный бокс-конструктор, в котором есть все, что нужно: эфирные масла, аксессуары и натуральные основы.
Как это работает? Каждый из 5 дней вас ждёт:
🎧 Короткий аудиоурок — слушайте где угодно.
⚫️ Практический ритуал — используйте масла для энергии, сна и свежести.
📹 Наглядный видеоформат — повторите за экспертом.
📝 Шпаргалка с главным — чтобы легко запомнить.
Ваш результат через 5 дней:
· Вы поймёте, как эфирные масла вписываются в вашу жизнь.
· Получите рабочие ритуалы для энергии, иммунитета и спокойствия в семье.
· Будете знать, как мягко справляться с повседневными недомоганиями (насморк, стресс, бессонница, головные/суставные/мышечные боли и т.д.)
· Составите свой план бережной заботы о здоровье без стресса.
Добро пожаловать в практикум для жизни! 🌿
Даты проведения: с 11 по 17 февраля
Стоимость участия + ПБЗ-бокса:
1700 рублей + доставка (для России), в Санкт-Петербурге возможен самовывоз
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤🔥2❤2🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот такой ты получишь арома-набор - личный конструктор, в котором есть все, что нужно для погружения в ароматерапию на онлайн практикуме «Привычка быть здоровым»: эфирные масла в пробниках, аксессуары, нужные материалы.
Я не знаю, бывает ли ещё более легкий, удобный и практичный способ исследовать, насколько подходят эфирные масла именно тебе? Пожалуй, нет.
Арома-бокс + лаконичные аудио уроки и наглядные видео-инструкции от команды экспертов, и на выходе у тебя есть четкое понимание и чувственный опыт!
Старт 11 февраля! Подробности в анонсе.
Все вопросы: @poliakovase
Я не знаю, бывает ли ещё более легкий, удобный и практичный способ исследовать, насколько подходят эфирные масла именно тебе? Пожалуй, нет.
Арома-бокс + лаконичные аудио уроки и наглядные видео-инструкции от команды экспертов, и на выходе у тебя есть четкое понимание и чувственный опыт!
Старт 11 февраля! Подробности в анонсе.
Все вопросы: @poliakovase
🔥4❤2❤🔥1
Поделилась с вами вводным аудио-кастом с нашего нового онлайн практикума по эфирным маслам! ⤴️
Самый удобный, самый наглядный, самый легкий и практичный формат - чтобы встроился даже в самый загруженный ритм жизни
Завтра старт!! Питер, вы ещё успеете присоединиться
👉 ПОДРОБНОСТИ
👉 кому писать: @poliakovase
Самый удобный, самый наглядный, самый легкий и практичный формат - чтобы встроился даже в самый загруженный ритм жизни
Завтра старт!! Питер, вы ещё успеете присоединиться
👉 ПОДРОБНОСТИ
👉 кому писать: @poliakovase
Telegram
🪷 Эфирная мастерская
Привычка быть здоровым: просто попробуйте!
Знакомо чувство, когда хочется меньше зависеть от аптечки, но нет времени разбираться в тонкостях натуральной заботы?
Мы — команда из 6 экспертов с большим опытом в применении эфирных масел doTERRA в повседневной…
Знакомо чувство, когда хочется меньше зависеть от аптечки, но нет времени разбираться в тонкостях натуральной заботы?
Мы — команда из 6 экспертов с большим опытом в применении эфирных масел doTERRA в повседневной…
❤🔥3🔥1💋1
Твое тело несёт тяжелый зимний рюкзак. И моё тоже.
В нём:
• фоновые скрытые воспаления
• токсины в печени
• напряжение в мышцах
• тяжесть в желудке
• усталость в голове
И вот мы тащим это всё в весну. Зачем?
Ведь Дотерра дает 51% скидку в долгожданной акции BOGO (одно купил - второе в подарок) на набор масел, который идеально подходит под задачи перехода из зимы в весну!
Как ароматерапевт я бы назвала этот набор “Облегчение с головы до пят”.
Почему?
Потому что каждый продукт решает конкретную пост-зимнюю боль:
• Воспаление → куркума + копайба
• Токсины → смесь Зендокрин
• Тяжесть в ЖКТ → смесь Дайджест Зен
• Медленный метаболизм/лишний вес → смесь Метапауэр
• Мышечные зажимы → Дип Блю в стике
• Слабый иммунитет → гранулы Он Гард
• Эмоциональное выгорание → смеси Спокойствие и Прощение
• Туман в голове → гранулы перечной мяты
Полный разбор BOGO набора — в видео. Можно посмотреть x1,5 за 5 минут
❗️ Набор доступен строго на этой неделе до 20 февраля. 5 дней. А может и раньше разберут.
Если чувствуешь хоть одну из этих болей — не откладывай. Можно взять целиком набор - можно отдельными акционными парами.
▶️ Смотреть, пока есть время
Через 4 дня смотреть уже будет поздно - акция закончится.
Пиши @poliakovase, отправлю посмотреть pdf-каталог акции
В нём:
• фоновые скрытые воспаления
• токсины в печени
• напряжение в мышцах
• тяжесть в желудке
• усталость в голове
И вот мы тащим это всё в весну. Зачем?
Ведь Дотерра дает 51% скидку в долгожданной акции BOGO (одно купил - второе в подарок) на набор масел, который идеально подходит под задачи перехода из зимы в весну!
Как ароматерапевт я бы назвала этот набор “Облегчение с головы до пят”.
Почему?
Потому что каждый продукт решает конкретную пост-зимнюю боль:
• Воспаление → куркума + копайба
• Токсины → смесь Зендокрин
• Тяжесть в ЖКТ → смесь Дайджест Зен
• Медленный метаболизм/лишний вес → смесь Метапауэр
• Мышечные зажимы → Дип Блю в стике
• Слабый иммунитет → гранулы Он Гард
• Эмоциональное выгорание → смеси Спокойствие и Прощение
• Туман в голове → гранулы перечной мяты
Полный разбор BOGO набора — в видео. Можно посмотреть x1,5 за 5 минут
❗️ Набор доступен строго на этой неделе до 20 февраля. 5 дней. А может и раньше разберут.
Если чувствуешь хоть одну из этих болей — не откладывай. Можно взять целиком набор - можно отдельными акционными парами.
▶️ Смотреть, пока есть время
Через 4 дня смотреть уже будет поздно - акция закончится.
Пиши @poliakovase, отправлю посмотреть pdf-каталог акции
VK Видео
Весеннее облегчение с головы до пят | Перезагрузка организма с эфирными маслами
ПОСЛЕ ЗИМЫ ТЕЛО В ШОКЕ? Как вернуть лёгкость за 5 шагов После долгой зимы многие просыпаются с ощущением тяжести: отёки, вялость, вздутие, кожа тусклая, энергии мало. Как будто организм «застрял» в зимнем режиме. В этом видео я, как профессиональный ароматерапевт…
❤4👍3🤝1
🪷 Эфирная мастерская pinned «Твое тело несёт тяжелый зимний рюкзак. И моё тоже. В нём: • фоновые скрытые воспаления • токсины в печени • напряжение в мышцах • тяжесть в желудке • усталость в голове И вот мы тащим это всё в весну. Зачем? Ведь Дотерра дает 51% скидку в долгожданной акции…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эфирные масла и путешествия - это только про здоровье в поездке? Нет.
Представь: через месяц после путешествия или ретрита — обычный понедельник, водоворот дел, дедлайны, усталость.
Ты открываешь маленький флакон, делаешь вдох —
и буквально за секунды внутри что-то переключается.
Тело вспоминает. Возвращается то самое состояние —
лёгкость, ясность, ощущение себя.
Так работает твоя нейрофизиология.
Почему аромат работает быстрее всего?
Обоняние — единственное чувство с прямым путём к лимбической системе мозга. Туда, где живут эмоции, память и состояния.
Зрение, слух, вкус — всё проходит через фильтр.
Запах — нет. Сразу в центр.
Поэтому аромат поднимает настроение или возвращает воспоминание мгновенно — без усилий с твоей стороны.
Что такое эмоциональный якорь?
Когда мозг переживает что-то значимое — расслабление, инсайт, ощущение себя целой — и в этот момент снова и снова присутствует один аромат, нейроны буквально сшиваются вместе.
Потом достаточно одного вдоха —
и мозг воспроизводит то самое состояние. Автоматически.
Что мы сделаем для тебя на наших ретритах
В начале каждая участница проходит аромадиагностику.
Твои реакции на ароматы эфирных масел показыают твое актуальное состояние: где напряжение, где ресурс, чего прямо сейчас не хватает.
По результатам — персональная смесь. Твоя и только твоя.
Ты используешь её на каждой практике: на аэройоге, на арт-терапии, в медитациях и в любой момент в течение ретрита. Якорь укрепляется с каждым разом.
А когда ретрит заканчивается — забираешь флакон с собой.
Домой. В жизнь. В обычный понедельник.
Потому что трансформация, которая остаётся только на ретрите — это мало.
Мы хотим, чтобы ты унесла изменения в тело, в клетки, в каждый свой день.
Твой аромат-ключ уже ждёт тебя.
👉 Ближайшие ретриты, где мы будем создавать эмоциональный якорь:
👉 Мальдивы в конце марта
👉 заповедная бухточка в Чирали (Турция) в мае.
Хочешь узнать даты и детали — напиши @poliakovase, расскажу всё, или заходи в наш камерный чатик "Ресурсные путешествия"
Представь: через месяц после путешествия или ретрита — обычный понедельник, водоворот дел, дедлайны, усталость.
Ты открываешь маленький флакон, делаешь вдох —
и буквально за секунды внутри что-то переключается.
Тело вспоминает. Возвращается то самое состояние —
лёгкость, ясность, ощущение себя.
Так работает твоя нейрофизиология.
Почему аромат работает быстрее всего?
Обоняние — единственное чувство с прямым путём к лимбической системе мозга. Туда, где живут эмоции, память и состояния.
Зрение, слух, вкус — всё проходит через фильтр.
Запах — нет. Сразу в центр.
Поэтому аромат поднимает настроение или возвращает воспоминание мгновенно — без усилий с твоей стороны.
Что такое эмоциональный якорь?
Когда мозг переживает что-то значимое — расслабление, инсайт, ощущение себя целой — и в этот момент снова и снова присутствует один аромат, нейроны буквально сшиваются вместе.
Потом достаточно одного вдоха —
и мозг воспроизводит то самое состояние. Автоматически.
Что мы сделаем для тебя на наших ретритах
В начале каждая участница проходит аромадиагностику.
Твои реакции на ароматы эфирных масел показыают твое актуальное состояние: где напряжение, где ресурс, чего прямо сейчас не хватает.
По результатам — персональная смесь. Твоя и только твоя.
Ты используешь её на каждой практике: на аэройоге, на арт-терапии, в медитациях и в любой момент в течение ретрита. Якорь укрепляется с каждым разом.
А когда ретрит заканчивается — забираешь флакон с собой.
Домой. В жизнь. В обычный понедельник.
Потому что трансформация, которая остаётся только на ретрите — это мало.
Мы хотим, чтобы ты унесла изменения в тело, в клетки, в каждый свой день.
Твой аромат-ключ уже ждёт тебя.
Хочешь узнать даты и детали — напиши @poliakovase, расскажу всё, или заходи в наш камерный чатик "Ресурсные путешествия"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥2🔥1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Никогда не игнорируй первые 2 часа боли в горле
Я проигнорировала лёгкие першение в горле, моталась по делам - к вечеру следующего дня горло горело так, что просто адски больно.
А ведь всё решают первые пару часов. Именно в это время воспаление только начинается — иммунная система ещё не перегружена, вирус или бактерия не успели размножиться.
Поддержать организм в этот момент — значит перехватить процесс в самом начале, пока он не набрал силу. Потом будет дольше, и сложнее.
Я проигнорировала — и упустила это окно. Если бы применила сразу — до острой боли скорее всего и не дошло бы.
Как действую ⤵️
Промасливание горла — противовоспалительное комбо:
На одно нанесение:
— 2 капли копайбы
— 2 капли чайного дерева
— 5-6 капель базового растительного масла
Смешать и мягко растереть на область шеи. Сразу после — укутать тёплым мягким шарфиком. Тепло усиливает проникновение масел и держит эффект дольше.
Повторять каждые 2 часа в первые сутки, далее — по состоянию.
Почему именно эти масла:
Копайба — из смолы копайферного дерева, которую использовали ещё в традиционной медицине Южной Америки. Главный активный компонент — бета-кариофиллен, который взаимодействует с эндоканнабиноидной системой организма и оказывает выраженное противовоспалительное действие без раздражения тканей. Одно из самых изученных масел в этом направлении — мягкое, но глубокое по действию.
Чайное дерево — антисептик с более чем 300 научными исследованиями. Активный компонент терпинен-4-ол подавляет рост бактерий, вирусов и грибков, усиливает местный иммунный ответ и снижает воспаление. При наружном нанесении работает непосредственно в зоне контакта — именно поэтому так эффективно на область шеи при горловых инфекциях.
Базовое масло — не просто разбавитель. Оно замедляет испарение эфирных масел, увеличивает время их контакта с кожей и помогает активным компонентам проникнуть глубже в ткани.
Дополнительно внутрь:
Он Гард — защитная смесь Дотерра, которая включает гвоздику, корицу, дикий апельсин, эвкалипт и розмарин. Каждый компонент обладает противомикробными и иммуностимулирующими свойствами, а в сочетании они дают синергетический эффект — усиливают друг друга.
1-2 капли с мёдом рассасываю — мёд здесь не просто для вкуса, он сам по себе обволакивает и успокаивает слизистую. Либо растворяю это в тёплом ромашковом чае и пью медленно, маленькими глотками — так масло максимально контактирует со слизистой горла по пути.
-----
Давайте заботиться о себе вовремя! Не терпеть, не ждать «само пройдёт» — а действовать в первые часы, пока организму легко помочь
Я проигнорировала лёгкие першение в горле, моталась по делам - к вечеру следующего дня горло горело так, что просто адски больно.
А ведь всё решают первые пару часов. Именно в это время воспаление только начинается — иммунная система ещё не перегружена, вирус или бактерия не успели размножиться.
Поддержать организм в этот момент — значит перехватить процесс в самом начале, пока он не набрал силу. Потом будет дольше, и сложнее.
Я проигнорировала — и упустила это окно. Если бы применила сразу — до острой боли скорее всего и не дошло бы.
Как действую ⤵️
Промасливание горла — противовоспалительное комбо:
На одно нанесение:
— 2 капли копайбы
— 2 капли чайного дерева
— 5-6 капель базового растительного масла
Смешать и мягко растереть на область шеи. Сразу после — укутать тёплым мягким шарфиком. Тепло усиливает проникновение масел и держит эффект дольше.
Повторять каждые 2 часа в первые сутки, далее — по состоянию.
Почему именно эти масла:
Копайба — из смолы копайферного дерева, которую использовали ещё в традиционной медицине Южной Америки. Главный активный компонент — бета-кариофиллен, который взаимодействует с эндоканнабиноидной системой организма и оказывает выраженное противовоспалительное действие без раздражения тканей. Одно из самых изученных масел в этом направлении — мягкое, но глубокое по действию.
Чайное дерево — антисептик с более чем 300 научными исследованиями. Активный компонент терпинен-4-ол подавляет рост бактерий, вирусов и грибков, усиливает местный иммунный ответ и снижает воспаление. При наружном нанесении работает непосредственно в зоне контакта — именно поэтому так эффективно на область шеи при горловых инфекциях.
Базовое масло — не просто разбавитель. Оно замедляет испарение эфирных масел, увеличивает время их контакта с кожей и помогает активным компонентам проникнуть глубже в ткани.
Дополнительно внутрь:
Он Гард — защитная смесь Дотерра, которая включает гвоздику, корицу, дикий апельсин, эвкалипт и розмарин. Каждый компонент обладает противомикробными и иммуностимулирующими свойствами, а в сочетании они дают синергетический эффект — усиливают друг друга.
1-2 капли с мёдом рассасываю — мёд здесь не просто для вкуса, он сам по себе обволакивает и успокаивает слизистую. Либо растворяю это в тёплом ромашковом чае и пью медленно, маленькими глотками — так масло максимально контактирует со слизистой горла по пути.
-----
Давайте заботиться о себе вовремя! Не терпеть, не ждать «само пройдёт» — а действовать в первые часы, пока организму легко помочь
❤9🙏4🔥3💋1
У меня за последний месяц случился такой насыщенный сюжет, что можно было бы снимать сериал 😅
Болезнь, восстановление, непростые решения, переосмысление своих живых целей, ретрит на Мальдивах, почти сорванные рейсы…
(спойлер: всё случилось и было очень мощно 🙏)
И знаете, что я поняла?
Иногда лучше остановиться и прожить, чем пытаться «продолжать вещать».
Сейчас я возвращаюсь на канал.
С новыми силами, идеями и очень тёплым желанием снова быть здесь с вами 🤍
И на этом вдохновении хочу задать сразу очень живой ритм событий:
💧 на этой неделе сделаю открытую живую встречу в Питере с арома-нетворкингом и разговорами про путешествия (по свежим впечатлениям)
💧 на этих выходных очень хочу провести ресурсное занятие в студии: аэройога в гамаках + аромадиагностика
💧 и на следующей неделе запускаю 5-дневный онлайн мини-практикум «Привычка быть здоровым» (в этот раз поведу его полностью сама, и мне самой очень интересно, каким он получится)
В общем… будет много интересного✨ Буду постепенно рассказывать!
Пишите в личку или в комментариях, что откликается, что интересно! Буду обязательно учитывать
P.s. На фотке это я с «домашним питомцем» алоэ. Он еще маленький, выращиваю. Но когда подрастет - будет отличный помощник в сочетании с эфирными маслами.
Кстати, вы знали, что гель алоэ отличная база для эфирных масел, усиливающая?
Ставьте реакцию ❤️, если интересно узнать побольше про применение эфирных масел в сочетании с алоэ
Болезнь, восстановление, непростые решения, переосмысление своих живых целей, ретрит на Мальдивах, почти сорванные рейсы…
(спойлер: всё случилось и было очень мощно 🙏)
И знаете, что я поняла?
Иногда лучше остановиться и прожить, чем пытаться «продолжать вещать».
Сейчас я возвращаюсь на канал.
С новыми силами, идеями и очень тёплым желанием снова быть здесь с вами 🤍
И на этом вдохновении хочу задать сразу очень живой ритм событий:
В общем… будет много интересного✨ Буду постепенно рассказывать!
Пишите в личку или в комментариях, что откликается, что интересно! Буду обязательно учитывать
P.s. На фотке это я с «домашним питомцем» алоэ. Он еще маленький, выращиваю. Но когда подрастет - будет отличный помощник в сочетании с эфирными маслами.
Кстати, вы знали, что гель алоэ отличная база для эфирных масел, усиливающая?
Ставьте реакцию ❤️, если интересно узнать побольше про применение эфирных масел в сочетании с алоэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍5🔥1💋1
Почувствовали, что с последними блокировками и замедлениями соцсетей живое общение стало ещё большей ценностью? Поэтому кто в Питере - давайте встречаться!
17 апреля в 12:00 на Петроградке проведу живую встречу — с ароматами эфирных масел теплыми знакомствами. Общаться будем про путешествия, но на встрече обязательно будет — арома-нетворкинг.
Это практика знакомства с новыми людьми через ароматы. Через эфирные масла. Да-да, они и для этой задачи работают безотказно!
Даже те, кто обычно стесняется проявляться или с трудом заводит разговор с незнакомым человеком, с помощью эфирных масел раскрываются совершенно иначе. Масла расслабляют, снимают напряжение, помогают рассказать о себе что-то настоящее — и чуть ближе почувствовать другого человека.
А зачем знакомиться с новыми людьми? Новое окружение — это всегда что-то новое в жизни. Иногда один человек, с которым познакомился за чашкой кофе, меняет то, как ты смотришь на всё остальное.
Будем много говорить о путешествиях — я поделюсь свежим опытом последнего ретрита на Мальдивах: как всё чуть не пошло не так, что спасло ситуацию и какие уроки я из этого вынесла.
Никаких лекций. Просто живое дружеское общение в окружении любимых масел — можно будет понюхать, погрузиться, поспрашивать всё что интересно.
Участие бесплатное — просто приходите знакомиться 🌿
📍 Уютное кафе на Петроградке (адрес в личку, 5 мин от метро)
🗓 Пятница, 17 апреля
🕛 12:00
Напишите мне, если хотите прийти 👇
@poliakovase
17 апреля в 12:00 на Петроградке проведу живую встречу — с ароматами эфирных масел теплыми знакомствами. Общаться будем про путешествия, но на встрече обязательно будет — арома-нетворкинг.
Это практика знакомства с новыми людьми через ароматы. Через эфирные масла. Да-да, они и для этой задачи работают безотказно!
Даже те, кто обычно стесняется проявляться или с трудом заводит разговор с незнакомым человеком, с помощью эфирных масел раскрываются совершенно иначе. Масла расслабляют, снимают напряжение, помогают рассказать о себе что-то настоящее — и чуть ближе почувствовать другого человека.
А зачем знакомиться с новыми людьми? Новое окружение — это всегда что-то новое в жизни. Иногда один человек, с которым познакомился за чашкой кофе, меняет то, как ты смотришь на всё остальное.
Будем много говорить о путешествиях — я поделюсь свежим опытом последнего ретрита на Мальдивах: как всё чуть не пошло не так, что спасло ситуацию и какие уроки я из этого вынесла.
Никаких лекций. Просто живое дружеское общение в окружении любимых масел — можно будет понюхать, погрузиться, поспрашивать всё что интересно.
Участие бесплатное — просто приходите знакомиться 🌿
📍 Уютное кафе на Петроградке (адрес в личку, 5 мин от метро)
🗓 Пятница, 17 апреля
🕛 12:00
Напишите мне, если хотите прийти 👇
@poliakovase
❤4🔥1💋1
Задай себе вопрос:
«Как я сейчас на самом деле?»
Слышен ответ?
Правдив ли он?
А если совсем по-честному?
Иногда мы так привыкаем «функционировать»,
что перестаём тонко чувствовать себя.
И тогда появляется это состояние:
вроде всё нормально…
но внутри не хватает опоры, ясности и ресурса.
Я хочу создать пространство, где можно поисследовать себя - мягко, через ощущения. Через тело 🤍
Это будет сочетание бережной аэро-йоги в гамаках и арома-диагностики ✨
Начнём с ароматов эфирных масел.
Арома-диагностика — это когда через запахи эфирных масел можно очень точно подсветить своё текущее состояние.
Иногда даже то, что сложно сформулировать словами.
Наше обоняние напрямую связано с эмоциями, с памятью, с внутренними процессами —
поэтому через аромат эфирного масла можно «достать» то, что обычно остаётся фоном.
И в этом процессе становится понятнее:
чего тебе сейчас хочется на самом деле, какова твоя истинная потребность (порой неосознаваемая), где не хватает ресурса,
куда стоит направить внимание.
А дальше мы пойдём с этим ароматом в телесную практику — в мягкую аэро-йогу в гамаках.
Без задачи «сесть на шпагат» или «правильно выполнить асану». С задачей — почувствовать своё тело, вернуться в контакт с собой, подышать, подвигаться бережно и с удовольствием.
В финале — шавасана в гамаке. Ты буквально висишь в воздухе, завёрнутая в ткань, и рядом — аромат, который сегодня твой.
Это про состояние «я вернулась к себе» 🤍
Сейчас хочу понять, в какой день лучше провести этот класс —
ниже сделаю опрос с датами 👇
Отметь, пожалуйста, вариант, который тебе откликается ✨
📍 Территориально - север СПб, студия Ресурс, пр. Тореза 77 (Озерки)
ОПРОС ПО ДАТЕ ЗДЕСЬ: 👉 https://t.me/aroma_gostinaya/300
«Как я сейчас на самом деле?»
Слышен ответ?
Правдив ли он?
А если совсем по-честному?
Иногда мы так привыкаем «функционировать»,
что перестаём тонко чувствовать себя.
И тогда появляется это состояние:
вроде всё нормально…
но внутри не хватает опоры, ясности и ресурса.
Я хочу создать пространство, где можно поисследовать себя - мягко, через ощущения. Через тело 🤍
Это будет сочетание бережной аэро-йоги в гамаках и арома-диагностики ✨
Начнём с ароматов эфирных масел.
Арома-диагностика — это когда через запахи эфирных масел можно очень точно подсветить своё текущее состояние.
Иногда даже то, что сложно сформулировать словами.
Наше обоняние напрямую связано с эмоциями, с памятью, с внутренними процессами —
поэтому через аромат эфирного масла можно «достать» то, что обычно остаётся фоном.
И в этом процессе становится понятнее:
чего тебе сейчас хочется на самом деле, какова твоя истинная потребность (порой неосознаваемая), где не хватает ресурса,
куда стоит направить внимание.
А дальше мы пойдём с этим ароматом в телесную практику — в мягкую аэро-йогу в гамаках.
Без задачи «сесть на шпагат» или «правильно выполнить асану». С задачей — почувствовать своё тело, вернуться в контакт с собой, подышать, подвигаться бережно и с удовольствием.
В финале — шавасана в гамаке. Ты буквально висишь в воздухе, завёрнутая в ткань, и рядом — аромат, который сегодня твой.
Это про состояние «я вернулась к себе» 🤍
Сейчас хочу понять, в какой день лучше провести этот класс —
ниже сделаю опрос с датами 👇
Отметь, пожалуйста, вариант, который тебе откликается ✨
ОПРОС ПО ДАТЕ ЗДЕСЬ: 👉 https://t.me/aroma_gostinaya/300
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2💋1
Капучино с лемонграссом?☕️
Почему бы и да! Особенно, когда хочется почувствовать азиатскую нотку!
Взять на кончик зубочистки эфирное масло (строго пищевое) и размешать свой напиток - и вот уже мысленно переносит куда-то в тропики…🏝️
Сегодня на арома-встрече на тему путешествий надышались, наобсуждались и намечтались о новых поездках!
Все-таки живое общение ничто не заменит! Давайте чаще встречаться 🤗
Почему бы и да! Особенно, когда хочется почувствовать азиатскую нотку!
Взять на кончик зубочистки эфирное масло (строго пищевое) и размешать свой напиток - и вот уже мысленно переносит куда-то в тропики…🏝️
Сегодня на арома-встрече на тему путешествий надышались, наобсуждались и намечтались о новых поездках!
Все-таки живое общение ничто не заменит! Давайте чаще встречаться 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3😍1💋1
Все знают: эфирное масло нужно разводить в базовом.
Никто не уточняет: базовое — это не обязательно масло.
И эта деталь очень влияет на результат.
Один из самых недооценённых вариантов базы для эфирных масел — гель алоэ вера. Растение, которое есть у каждой второй бабушки на подоконнике. И не только у бабушек, у меня тоже есть.
С точки зрения биохимии гель из листаэтого растения — это совсем другая история.
Он содержит мукополисахариды — прежде всего ацеманнан. Это вещество создаёт в верхних слоях кожи гидрофильную матрицу, буквально «водную сеть», которая удерживает влагу и одновременно модулирует иммунный ответ тканей.
Алоэ отлично работает при воспалении: оно снижает активность того самого фермента, на который направлены обычные противовоспалительные препараты.
Плюс к этому — алоэ охлаждает физически. За счёт испарения водной фазы с поверхности кожи.
Итого, чем алоэ полезен коже сам по себе:
→ удерживает влагу в роговом слое
→ снижает воспалительную реакцию
→ охлаждает раздражённые ткани
→ мягко восстанавливает кожный барьер
→ не забивает поры, не оставляет жирной плёнки
И тут встает вопрос - а что лучше использовать как базу для эфирных масел: гель алоэ или растительное масло?
Давайте рассуждать.
Эфирные масла липофильны. Кожа — тоже преимущественно жирная среда. В растительном масле эфиры растворяются полностью и движутся вместе с ним вглубь дермы.
Гель алоэ — это водная основа. Казалось бы, зачем водный гель? Парадокс в том, что именно водная фаза алоэ создаёт замедление. Масло не уходит мгновенно вглубь — оно «задерживается» на границе фаз и работает дольше, более поверхностно, более равномерно.
Получается, выбор базы зависит от того, какая у нас основная задача при наружном применении эфирных масел.
Простое правило выбора — задайтесь одним вопросом:
кожа сейчас "горит" или "голодает"?
Горит (воспаление, жар, реакция) → алоэ
Голодает (сухость, дефицит, истощение) → растительное масло
В следующем посте про алоэ разложу на конкретных примерах! Оставайтесь в Эфирной мастерской, чтобы не пропустить 🤗
Никто не уточняет: базовое — это не обязательно масло.
И эта деталь очень влияет на результат.
Один из самых недооценённых вариантов базы для эфирных масел — гель алоэ вера. Растение, которое есть у каждой второй бабушки на подоконнике. И не только у бабушек, у меня тоже есть.
С точки зрения биохимии гель из листаэтого растения — это совсем другая история.
Он содержит мукополисахариды — прежде всего ацеманнан. Это вещество создаёт в верхних слоях кожи гидрофильную матрицу, буквально «водную сеть», которая удерживает влагу и одновременно модулирует иммунный ответ тканей.
Алоэ отлично работает при воспалении: оно снижает активность того самого фермента, на который направлены обычные противовоспалительные препараты.
Плюс к этому — алоэ охлаждает физически. За счёт испарения водной фазы с поверхности кожи.
Итого, чем алоэ полезен коже сам по себе:
→ удерживает влагу в роговом слое
→ снижает воспалительную реакцию
→ охлаждает раздражённые ткани
→ мягко восстанавливает кожный барьер
→ не забивает поры, не оставляет жирной плёнки
И тут встает вопрос - а что лучше использовать как базу для эфирных масел: гель алоэ или растительное масло?
Давайте рассуждать.
Эфирные масла липофильны. Кожа — тоже преимущественно жирная среда. В растительном масле эфиры растворяются полностью и движутся вместе с ним вглубь дермы.
Гель алоэ — это водная основа. Казалось бы, зачем водный гель? Парадокс в том, что именно водная фаза алоэ создаёт замедление. Масло не уходит мгновенно вглубь — оно «задерживается» на границе фаз и работает дольше, более поверхностно, более равномерно.
Получается, выбор базы зависит от того, какая у нас основная задача при наружном применении эфирных масел.
Простое правило выбора — задайтесь одним вопросом:
кожа сейчас "горит" или "голодает"?
Горит (воспаление, жар, реакция) → алоэ
Голодает (сухость, дефицит, истощение) → растительное масло
В следующем посте про алоэ разложу на конкретных примерах! Оставайтесь в Эфирной мастерской, чтобы не пропустить 🤗
👍3🔥3❤1💋1