Forwarded from Ароматная гостиная
Да, друзья, это перечная мята - обязательный спутник в любой дороге! Особенно в перелётах
Forwarded from Ароматная гостиная
Вот эта смесь тоже крайне актуальна для перелетов! Напишу заметочку об этом
Почему многие испытывают дискомфорт в животе при перелетах?
Всё дело в физике и давлении. В салоне самолёта атмосферное давление ниже, чем на земле. При снижении давления газы в кишечнике расширяются до 25-30% в объёме!
Замечали, как продукты в герметичных упаковках надуваются в салоне самолёта? Вот примерно тоже происходит в кишечнике.
Что происходит:
• Газы буквально раздуваются внутри вас
• Возникает давление на стенки кишечника
• Появляется вздутие, спазмы, боль
• Долгая неподвижность в кресле замедляет пищеварение
• Сухой воздух обезвоживает организм
Ну и, конечно, в дороге бывают не всегда здоровая еда и перекусы, давайте по-честному. Что тоже добавляет проблем ЖКТ.
А ещё сказывается эмоциональное напряжение: задержки рейсов, ожидание, все эти предполетные процедуры — активируют симпатическую нервную систему, что подавляет пищеварение и может усиливать вздутие, газообразование или тошноту.
Поэтому смесь Дайджест Зен - это вторая палочка-выручалочка для перелёта, после перечной мяты.
1-2 капли внутрь в капсуле прямо перед взлетом - и вашему ЖКТ будет сильно легче переносить перелёт.
Ещё вариант - наружное применение Дайджест Зен с базовым маслом (помассажировать с ним живот), но в условиях перелёта это не всегда удобно, поэтому я за внутренний прием в капсуле.
Всё дело в физике и давлении. В салоне самолёта атмосферное давление ниже, чем на земле. При снижении давления газы в кишечнике расширяются до 25-30% в объёме!
Замечали, как продукты в герметичных упаковках надуваются в салоне самолёта? Вот примерно тоже происходит в кишечнике.
Что происходит:
• Газы буквально раздуваются внутри вас
• Возникает давление на стенки кишечника
• Появляется вздутие, спазмы, боль
• Долгая неподвижность в кресле замедляет пищеварение
• Сухой воздух обезвоживает организм
Ну и, конечно, в дороге бывают не всегда здоровая еда и перекусы, давайте по-честному. Что тоже добавляет проблем ЖКТ.
А ещё сказывается эмоциональное напряжение: задержки рейсов, ожидание, все эти предполетные процедуры — активируют симпатическую нервную систему, что подавляет пищеварение и может усиливать вздутие, газообразование или тошноту.
Поэтому смесь Дайджест Зен - это вторая палочка-выручалочка для перелёта, после перечной мяты.
1-2 капли внутрь в капсуле прямо перед взлетом - и вашему ЖКТ будет сильно легче переносить перелёт.
Ещё вариант - наружное применение Дайджест Зен с базовым маслом (помассажировать с ним живот), но в условиях перелёта это не всегда удобно, поэтому я за внутренний прием в капсуле.
❤7🕊3😍2
🧳 Недавно вернулась с Турции (Чирали), где проводила семейный и женский ретриты.
Организую и провожу их уже много лет, и каждый раз чувствую себя доктором Айболитом со своим чемоданчиком эфирных масел.
Потому что в путешествиях в группе всегда что-то происходит: кого-то укачивает в дороге, у кого-то болит голова после перелёта, кто-то съел что-то не то и ЖКТ даёт о себе знать, кто-то обгорел на солнце, кого-то самого вкусного искусали местные комары и т.д.
И на каждую ситуацию достаю из своего арома-кейса эфирного помощника. З - забота 🫶
Сегодня расскажу, какие масла я ВСЕГДА беру с собой в путешествия — в самолёт, на море, в горы, на ретриты — и почему
(я беру, конечно, больше чем этот список ниже, но эти - обязательный минимум)
⸻
🍃 1. Перечная мята — мой №1 в самой дороге
Мята — это спасение от:
• укачивания (в машине, на серпантинах, в лодке на океане),
• головных болей после перелётов,
• тошноты и тяжести,
• усталости и снижения тонуса во время ожиданий и пересадок.
А если жара - с ней так приятно мыть голову! Кайф!
🌿 2. Смесь Дайджест Зен — желудочно-кишечная страховка
Путешествия = смена воды, пищи, режима питания.
Даже у самых устойчивых ЖКТ иногда «сдаёт позиции».
Эта смесь помогает:
• при вздутии, дискомфорте, тяжести,
• если что-то съели не то,
• если пища непривычная или слишком острая,
• при расстройствах на фоне смены климата/воды.
🌸 3. Лаванда — универсальный must-have
Лаванда — мой абсолютный топчик. Она помогает практически при всём:
• ожоги (включая солнечные),
• ушибы, ссадины, порезы,
• раздражения кожи после укусов,
• проблемы со сном (ночные перелёты, смена часовых поясов),
• эмоциональное напряжение в дороге.
Это масло, которое всегда работает и всегда нужно.
🌬 4. Смеси Бриз и Он Гард — «скорая помощь» иммунитету
К счастью, не часто в путешествиях приходится применять, но беру с собой обязательно.
Потому что:
• в самолётах, аэропортах и местах скопления людей риск подцепить вирус выше,
• иногда в группе кто-то может заболеть,
• для горла, носа, первых признаков простуды — это настоящие спасатели.
🌱 5. Чайное дерево — антисептик, без которого никуда
Для обработки мелких ран, укусов, раздражений, царапин, в том числе «походных».
Также отлично работает как антисептик для рук, особенно в самолётах и аэропортах.
🍋 6. Лимон — детям от укачивания и взрослым для тонизирования
Лимон беру обязательно:
• помогает детям при автомобильных и морских поездках,
• освежает, бодрит, снимает укачивание,
• хорошо очищает
🌺 7. Масла «для души»: иланг-иланг, цветочные смеси
Беру всегда 1–2 масла «для удовольствия»:
• чтобы создать атмосферу,
• чтобы снять напряжение после дороги,
• чтобы переключиться в состояние отдыха и ретрита.
🌳 8. Смесь ДипБлю или копайба (а лучше обе) — универсальные противовоспалительные
На случай болей различных причин, ушибов. Если вдруг что-то воспалилось, потянуло, заболело
✈️ Итог:
По сути это полноценная дорожная аптечка + поддержка тела + эмоциональная регуляция.
Если хотите — могу собрать для вас минимальный тревел-набор для любой поездки 🌿
Пишите в комментариях или в личку @poliakovase!
🚪Вход в Эфирную мастерскую
Организую и провожу их уже много лет, и каждый раз чувствую себя доктором Айболитом со своим чемоданчиком эфирных масел.
Потому что в путешествиях в группе всегда что-то происходит: кого-то укачивает в дороге, у кого-то болит голова после перелёта, кто-то съел что-то не то и ЖКТ даёт о себе знать, кто-то обгорел на солнце, кого-то самого вкусного искусали местные комары и т.д.
И на каждую ситуацию достаю из своего арома-кейса эфирного помощника. З - забота 🫶
Сегодня расскажу, какие масла я ВСЕГДА беру с собой в путешествия — в самолёт, на море, в горы, на ретриты — и почему
(я беру, конечно, больше чем этот список ниже, но эти - обязательный минимум)
⸻
🍃 1. Перечная мята — мой №1 в самой дороге
Мята — это спасение от:
• укачивания (в машине, на серпантинах, в лодке на океане),
• головных болей после перелётов,
• тошноты и тяжести,
• усталости и снижения тонуса во время ожиданий и пересадок.
А если жара - с ней так приятно мыть голову! Кайф!
🌿 2. Смесь Дайджест Зен — желудочно-кишечная страховка
Путешествия = смена воды, пищи, режима питания.
Даже у самых устойчивых ЖКТ иногда «сдаёт позиции».
Эта смесь помогает:
• при вздутии, дискомфорте, тяжести,
• если что-то съели не то,
• если пища непривычная или слишком острая,
• при расстройствах на фоне смены климата/воды.
🌸 3. Лаванда — универсальный must-have
Лаванда — мой абсолютный топчик. Она помогает практически при всём:
• ожоги (включая солнечные),
• ушибы, ссадины, порезы,
• раздражения кожи после укусов,
• проблемы со сном (ночные перелёты, смена часовых поясов),
• эмоциональное напряжение в дороге.
Это масло, которое всегда работает и всегда нужно.
🌬 4. Смеси Бриз и Он Гард — «скорая помощь» иммунитету
К счастью, не часто в путешествиях приходится применять, но беру с собой обязательно.
Потому что:
• в самолётах, аэропортах и местах скопления людей риск подцепить вирус выше,
• иногда в группе кто-то может заболеть,
• для горла, носа, первых признаков простуды — это настоящие спасатели.
🌱 5. Чайное дерево — антисептик, без которого никуда
Для обработки мелких ран, укусов, раздражений, царапин, в том числе «походных».
Также отлично работает как антисептик для рук, особенно в самолётах и аэропортах.
🍋 6. Лимон — детям от укачивания и взрослым для тонизирования
Лимон беру обязательно:
• помогает детям при автомобильных и морских поездках,
• освежает, бодрит, снимает укачивание,
• хорошо очищает
🌺 7. Масла «для души»: иланг-иланг, цветочные смеси
Беру всегда 1–2 масла «для удовольствия»:
• чтобы создать атмосферу,
• чтобы снять напряжение после дороги,
• чтобы переключиться в состояние отдыха и ретрита.
🌳 8. Смесь ДипБлю или копайба (а лучше обе) — универсальные противовоспалительные
На случай болей различных причин, ушибов. Если вдруг что-то воспалилось, потянуло, заболело
✈️ Итог:
По сути это полноценная дорожная аптечка + поддержка тела + эмоциональная регуляция.
Если хотите — могу собрать для вас минимальный тревел-набор для любой поездки 🌿
Пишите в комментариях или в личку @poliakovase!
🚪Вход в Эфирную мастерскую
❤8🔥4❤🔥2😍1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Помните те самые детские наборы для опытов?
Где в одной коробочке заботливо сложены все ингредиенты, пробирки, инструменты — и ты с замиранием сердца проводишь свои первые эксперименты… Настоящее волшебство!🪄
💜 Мы предлагаем вам вернуться в это состояние — но уже во взрослом, осознанном формате.
И получить свой персональный набор для экспериментов с эфирными маслами и ароматерапией.
🌿 Мы подготовили для вас онлайн арома-практикум «Привычка быть здоровым» — 5-дневную программу по Пирамиде здоровья, которая пройдёт
📆 с 8 по 12 декабря.
🔎 На входе в программу вы получаете набор (ПБЗ-бокс) и проходите мини-диагностику, чтобы понять:
— где сейчас именно ваши зоны внимания,
— какие процессы в теле и состоянии требуют поддержки,
— и с чего лучше начинать именно вам.
🧩 Каждый день — один этаж Пирамиды здоровья:
• питание и пищеварение
• физическая активность и обмен веществ
• управление стрессом и сон
• снижение токсической нагрузки
• иммунитет и проактивный подход к здоровью
✅ Каждый день вы:
— получаете короткий, понятный разбор темы,
— выявляете свои приоритетные задачи,
— выполняете практическое задание с материалами из ПБЗ-бокса,
— и сразу чувствуете изменения.
👥 Практикум будет вести целая команда экспертов:
ароматерапевты, нутрициолог, психолог, дыхательные терапевты и другие специалисты.
🎁 Среди активных участников программы мы проведём розыгрыш подарков — приятные и полезные арома-бонусы для здоровья и удовольствия!
⏳ Это простой и бережный формат, идеально вписывающийся даже в загруженный декабрь:
— 20-25 минут в день на получение новой информации
— и всего 5–10 минут на свой практический ароматерапевтический опыт.
Без перегруза. Без спешки. В своём ритме.
🌸 Это не марафон «на выживание».
Это программа мягкого возвращения к себе, к телу, к ощущениям и к здоровью как привычке.
💫 Условия участия:
Для участия нужно приобрести свой ПБЗ-бокс — экспериментальный набор для программы.
💰 Стоимость: 1600 руб.
🚚 Если потребуется доставка, она оплачивается отдельно транспортной компании.
Если вы давно хотели:
— начать разбираться в эфирных маслах безопасно,
— почувствовать эффект на себе,
— и выстроить свою систему заботы о здоровье —
вам точно сюда 💜
🖊 📝 Записаться и договориться о способе получения своего ПБЗ-бокса можно через куратора программы: @poliakovase
#привычка_быть_здоровым
🚪Вход в Эфирную мастерскую
Где в одной коробочке заботливо сложены все ингредиенты, пробирки, инструменты — и ты с замиранием сердца проводишь свои первые эксперименты… Настоящее волшебство!🪄
💜 Мы предлагаем вам вернуться в это состояние — но уже во взрослом, осознанном формате.
И получить свой персональный набор для экспериментов с эфирными маслами и ароматерапией.
🌿 Мы подготовили для вас онлайн арома-практикум «Привычка быть здоровым» — 5-дневную программу по Пирамиде здоровья, которая пройдёт
📆 с 8 по 12 декабря.
🔎 На входе в программу вы получаете набор (ПБЗ-бокс) и проходите мини-диагностику, чтобы понять:
— где сейчас именно ваши зоны внимания,
— какие процессы в теле и состоянии требуют поддержки,
— и с чего лучше начинать именно вам.
🧩 Каждый день — один этаж Пирамиды здоровья:
• питание и пищеварение
• физическая активность и обмен веществ
• управление стрессом и сон
• снижение токсической нагрузки
• иммунитет и проактивный подход к здоровью
✅ Каждый день вы:
— получаете короткий, понятный разбор темы,
— выявляете свои приоритетные задачи,
— выполняете практическое задание с материалами из ПБЗ-бокса,
— и сразу чувствуете изменения.
👥 Практикум будет вести целая команда экспертов:
ароматерапевты, нутрициолог, психолог, дыхательные терапевты и другие специалисты.
🎁 Среди активных участников программы мы проведём розыгрыш подарков — приятные и полезные арома-бонусы для здоровья и удовольствия!
⏳ Это простой и бережный формат, идеально вписывающийся даже в загруженный декабрь:
— 20-25 минут в день на получение новой информации
— и всего 5–10 минут на свой практический ароматерапевтический опыт.
Без перегруза. Без спешки. В своём ритме.
🌸 Это не марафон «на выживание».
Это программа мягкого возвращения к себе, к телу, к ощущениям и к здоровью как привычке.
💫 Условия участия:
Для участия нужно приобрести свой ПБЗ-бокс — экспериментальный набор для программы.
💰 Стоимость: 1600 руб.
🚚 Если потребуется доставка, она оплачивается отдельно транспортной компании.
Если вы давно хотели:
— начать разбираться в эфирных маслах безопасно,
— почувствовать эффект на себе,
— и выстроить свою систему заботы о здоровье —
вам точно сюда 💜
#привычка_быть_здоровым
🚪Вход в Эфирную мастерскую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2❤1
Forwarded from Питер сегодня
При этом синоптики отметили, что осадки шли буквально каждый день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱4❤1
🎄✨ Арома-ёлка для взрослых — новогодняя встреча для твоей внутренней девочки ✨🎄
Декабрь — время детских утренников и ёлок…
А мы решили: взрослым девочкам тоже нужна своя ёлка - где можно по-настоящему порадовать своего внутреннего ребёнка, бережно, глубоко, красиво и в ресурсе.
⸻
✨ Как пройдёт наша арома-елка:
🌿 Сначала мы погрузимся в себя и познакомимся
Через эфирные масла, ощущения в теле, дыхание и внимание к чувствам мы будем:
— прислушиваться к себе,
— мягко раскрывать своё состояние,
— проявляться и быть услышанной в тёплом, безопасном женском кругу.
✨ Затем мы перейдём к разговору о 2026 годе
— какие векторы и трансформации он будет нести,
— как связаны внутренняя и внешняя трансформация,
— почему изменения внутри всегда отражаются на том, как мы выглядим.
И здесь нас ждёт живая беседа со стилистом о внешних образах, стиле и акцентах 2026 года.
✨ Дальше — погрузимся в исследование:
— чего на самом деле хочется в 2026 году,
— каково заветное желание,
— где то самое намерение, которое просится быть прожитым.
И под это намерение каждая создаст свою персональную ресурсную смесь эфирных масел.
🤸♀️ После этого мы пойдём в гамаки
Мягкая практика аэро-йоги:
— потянемся,
— покачаемся,
— покувыркаемся,
— почувствуем тело,
— порадуем свою внутреннюю девочку через движение.
🌙 И в завершении — йога-нидра в гамаках
Глубокое расслабление в сопровождении вашей индивидуальной ресурсной смеси,
где мы мягко закрепим намерение на 2026 год на уровне подсознания.
☕️ И, конечно, будет чай, вкусняшки и тёплый женский круг 🤍
⸻
📅 Детали встречи:
🗓 21 декабря (воскресенье)
🕒 15:00–18:00
📍 Студия Ресурс, пр. Тореза, 77
⸻
👩🏫 Ведущие:
• Светлана Полякова — ароматерапевт, инструктор по аэройоге, организатор женских и семейных ретритов
• Кати Зобкова — стилист-оптимист, телесный практик, аромапрактик
⸻
💰 Стоимость участия:
• 1900 ₽ — индивидуально
• 1500 ₽ с каждой, если берешь с собой подругу
✅ В стоимость уже входит флакончик персональной ресурсной смеси
⚠️ Количество мест ограничено количеством гамаков (не более 9).
Бронируйте заранее — каждый гамак на вес золота ✨
⸻
✨ Подари себе время для себя в преддверии нового года.
Напиши «ЁЛКА» в комментариях или в личку @poliakovase, если внутренняя девочка откликнулась на наше приглашение🤍🎄
Декабрь — время детских утренников и ёлок…
А мы решили: взрослым девочкам тоже нужна своя ёлка - где можно по-настоящему порадовать своего внутреннего ребёнка, бережно, глубоко, красиво и в ресурсе.
⸻
✨ Как пройдёт наша арома-елка:
🌿 Сначала мы погрузимся в себя и познакомимся
Через эфирные масла, ощущения в теле, дыхание и внимание к чувствам мы будем:
— прислушиваться к себе,
— мягко раскрывать своё состояние,
— проявляться и быть услышанной в тёплом, безопасном женском кругу.
✨ Затем мы перейдём к разговору о 2026 годе
— какие векторы и трансформации он будет нести,
— как связаны внутренняя и внешняя трансформация,
— почему изменения внутри всегда отражаются на том, как мы выглядим.
И здесь нас ждёт живая беседа со стилистом о внешних образах, стиле и акцентах 2026 года.
— чего на самом деле хочется в 2026 году,
— каково заветное желание,
— где то самое намерение, которое просится быть прожитым.
И под это намерение каждая создаст свою персональную ресурсную смесь эфирных масел.
🤸♀️ После этого мы пойдём в гамаки
Мягкая практика аэро-йоги:
— потянемся,
— покачаемся,
— покувыркаемся,
— почувствуем тело,
— порадуем свою внутреннюю девочку через движение.
Глубокое расслабление в сопровождении вашей индивидуальной ресурсной смеси,
где мы мягко закрепим намерение на 2026 год на уровне подсознания.
⸻
🕒 15:00–18:00
⸻
👩🏫 Ведущие:
• Светлана Полякова — ароматерапевт, инструктор по аэройоге, организатор женских и семейных ретритов
• Кати Зобкова — стилист-оптимист, телесный практик, аромапрактик
⸻
💰 Стоимость участия:
• 1900 ₽ — индивидуально
• 1500 ₽ с каждой, если берешь с собой подругу
✅ В стоимость уже входит флакончик персональной ресурсной смеси
⚠️ Количество мест ограничено количеством гамаков (не более 9).
Бронируйте заранее — каждый гамак на вес золота ✨
⸻
Напиши «ЁЛКА» в комментариях или в личку @poliakovase, если внутренняя девочка откликнулась на наше приглашение🤍🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥6🎄2
Психология выбора:
- Люди тратят в среднем на 40% больше времени на выбор подарка для человека, которого видели недавно, чем для того, с кем давно не общались — парадокс в том, что для дальних знакомых обычно труднее придумать подарок.
- 68% покупателей сначала выбирают упаковку или магазин, а потом уже сам подарок — визуальная привлекательность влияет на решение больше, чем содержание.
- Феномен «подарочного проклятия»: исследования показывают, что дарители переоценивают ценность дорогих подарков на 30-50%, тогда как получатели больше ценят продуманность, чем цену.
Странные закономерности:
- Самый популярный день для покупки новогодних подарков — вторая суббота декабря, названная маркетологами «Супер субботой». В этот день совершается до 15% всех праздничных покупок.
- Мужчины в 3 раза чаще женщин покупают подарки в последние 48 часов перед Новым годом, но при этом тратят на них в среднем на 20% больше из-за дефицита времени.
- Люди склонны дарить то, что хотели бы получить сами — этот психологический феномен называется «проекцией желаний», и он срабатывает в 7 из 10 случаев выбора подарка.
Современные тренды:
- После пандемии на 200% вырос спрос на «подарки-впечатления» (сертификаты на мастер-классы, квесты) вместо материальных вещей.
- В России каждый пятый новогодний подарок выбирается на основе рекомендаций нейросетей и чат-ботов — это показатель 2024 года.
И я в следующем посте тоже подкину идей 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Начинается предновогодняя суета с подарками 🎄🎁
Хотела написать пост со своими идеями и лайфхаками… но в итоге рассказала в этом видео 😊
Посмотрите — там про то,✅ как нужно дарить эфирные масла и ❌ как это делать НЕ надо
Тема ещё далеко не закрыта — скоро будетпост с вариантами на разный бюджет и с конкретными ссылками, для максимального вашего удобства♥️
А если нужна помощь с подбором подарков уже сейчас — пишите в личку @poliakovase, помогу собрать всё под вашу задачу!✨
🎄 #праздник_к_нам_приходит
🚪Вход в Эфирную мастерскую
Хотела написать пост со своими идеями и лайфхаками… но в итоге рассказала в этом видео 😊
Посмотрите — там про то,
Тема ещё далеко не закрыта — скоро будетпост с вариантами на разный бюджет и с конкретными ссылками, для максимального вашего удобства
А если нужна помощь с подбором подарков уже сейчас — пишите в личку @poliakovase, помогу собрать всё под вашу задачу!
🚪Вход в Эфирную мастерскую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Мне было таааааак вкусно!!» — так сказала каждая участница вчерашнего закрытого арома-девичника 🤍
И правда, нам было вкусно во всех смыслах: от угощений, от ароматов, от тёплого общения и практик. Мы напитались состоянием, замедлились, побыли в женском кругу — и каждая создала свой маленький «эликсир», ресурсную смесь эфирных масел, чтобы войти в наступающий год в особенном, поддерживающем состоянии ✨
💧 Если хотите украсить своё новогоднее мероприятие ароматами и наполнить его новыми ощущениями — зовите меня @poliakovase. Форматы есть разные, всё обсудим 💌
И правда, нам было вкусно во всех смыслах: от угощений, от ароматов, от тёплого общения и практик. Мы напитались состоянием, замедлились, побыли в женском кругу — и каждая создала свой маленький «эликсир», ресурсную смесь эфирных масел, чтобы войти в наступающий год в особенном, поддерживающем состоянии ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤🔥2❤1🕊1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дружеское напоминание, что меньше чем через неделю, 21 декабря, мы вновь соберемся женским кругом - нас ждет Новогодняя арома-елка в гамаках 🎄💧
🆎 🆎 🆎 🆎 🆎 🆎 🆎 🆎 🆎 🆎
🎊 Так давайте создавать себе новогоднее настроение! 🎊
🕰 Ещё 2 гамачка свободны - возможно, один из них ждет именно тебя?
Все подробности в АНОНСЕ
Все вопросы и запись: @poliakovase
Все подробности в АНОНСЕ
Все вопросы и запись: @poliakovase
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤🔥1👍1🔥1🕊1
✨❄️ День Зимнего Солнцестояния: время перерождения и новых намерений - уже через 3 дня
21 декабря — особенная дата в годовом цикле. В этот день происходит зимнее солнцестояние — самая длинная ночь в году, после которой световой день начинает прибывать. Природа замирает в самой глубокой точке покоя, чтобы затем начать своё возрождение к свету.
Магия солнцестояния
С древнейших времён этот день считался священным во многих культурах мира. Зимнее солнцестояние — это символическая смерть старого и рождение нового, момент трансформации тьмы в свет. Астрологически это точка обновления энергии, когда завершается один цикл и закладывается фундамент для следующего.
Это идеальное время для:
- Осознанного завершения уходящего года и освобождения от всего, что больше не служит вам
- Формирования намерений на новый цикл — в момент, когда энергия только зарождается, ваши желания получают особую силу
- Глубокого погружения в себя — природа сама подсказывает нам уйти внутрь, в тишину и покой
- Работы с ресурсным состоянием — именно сейчас важно наполнить себя, чтобы встретить растущий свет с полной чашей
Не случайно многие традиции называют солнцестояние «точкой силы» — временем, когда грань между мирами тоньше, а наши практики обретают особую глубину и эффективность.
Именно в этот день 21 декабря мы проведем особое мероприятие - "Арома-елку в гамаках", чтобы встретить новый цикл осознанно.
В программе:
💫 Мягкая аэро-йога — возвращение в контакт с телом, пробуждение внутренней чувствительности, погружение в себя и свои ощущения
🎯 Практика формирования намерения на 2026 год — в самый мощный день для этого
🌿 Создание ресурсных эфирных смесей — ваш личный эликсир силы и поддержки, чтобы закрепить свои намерения
🧘♀️ Йога-нидра в гамаках — глубокое расслабление и манифестация намерения на уровне подсознания
Это будет ритуал встречи с собой в точке перехода, возможность осознанно шагнуть в новый цикл, наполненной и ресурсной.
‼️ ⚡️ Осталось всего одно место! Твое?
Подробный анонс с орг.деталями тут: АРОМА-ЕЛКА в гамаках
Вопросы и запись в личку: @poliakovase
21 декабря — особенная дата в годовом цикле. В этот день происходит зимнее солнцестояние — самая длинная ночь в году, после которой световой день начинает прибывать. Природа замирает в самой глубокой точке покоя, чтобы затем начать своё возрождение к свету.
Магия солнцестояния
С древнейших времён этот день считался священным во многих культурах мира. Зимнее солнцестояние — это символическая смерть старого и рождение нового, момент трансформации тьмы в свет. Астрологически это точка обновления энергии, когда завершается один цикл и закладывается фундамент для следующего.
Это идеальное время для:
- Осознанного завершения уходящего года и освобождения от всего, что больше не служит вам
- Формирования намерений на новый цикл — в момент, когда энергия только зарождается, ваши желания получают особую силу
- Глубокого погружения в себя — природа сама подсказывает нам уйти внутрь, в тишину и покой
- Работы с ресурсным состоянием — именно сейчас важно наполнить себя, чтобы встретить растущий свет с полной чашей
Не случайно многие традиции называют солнцестояние «точкой силы» — временем, когда грань между мирами тоньше, а наши практики обретают особую глубину и эффективность.
Именно в этот день 21 декабря мы проведем особое мероприятие - "Арома-елку в гамаках", чтобы встретить новый цикл осознанно.
В программе:
💫 Мягкая аэро-йога — возвращение в контакт с телом, пробуждение внутренней чувствительности, погружение в себя и свои ощущения
🎯 Практика формирования намерения на 2026 год — в самый мощный день для этого
🌿 Создание ресурсных эфирных смесей — ваш личный эликсир силы и поддержки, чтобы закрепить свои намерения
🧘♀️ Йога-нидра в гамаках — глубокое расслабление и манифестация намерения на уровне подсознания
Это будет ритуал встречи с собой в точке перехода, возможность осознанно шагнуть в новый цикл, наполненной и ресурсной.
Подробный анонс с орг.деталями тут: АРОМА-ЕЛКА в гамаках
Вопросы и запись в личку: @poliakovase
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5❤3🔥2🕊2💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3❤🔥2💋1
Ну что, друзья, новогодние каникулы позади ✨
Впереди новый рабоче-учебный сезон, постепенно возвращаемся в режим —
и «Эфирная мастерская» тоже выходит с каникул.
Открываем 2026 год и новый сезон погружения в тему эфирных масел, здоровья, хорошего самочувствия, энергии и красоты — через ароматерапию и другие природные, натуральные инструменты.
Немного расскажу о ближайших планах 🌿
В этом году, как и прежде, будут оффлайн-встречи, онлайн-программы и путешествия.
🔹 Ближайший оффлайн арома-класс в Петербурге — уже в эту субботу, 17 января (с 14 до 16:30)
Это будет мастер-класс «Симфония расслабления» — практический класс о том, как с помощью эфирных масел выравнивать своё состояние, глубоко отдыхать и восстанавливаться: глубокое расслабление с помощью элементов мягкой аэройоги в гамаках и ароматерапевтического метода «Симфония клеток»
🔹 Онлайн-практикум «Привычка быть здоровым» - с 21 января
В декабре мы провели первый тестовый поток и увидели, что формат отлично работает онлайн.
Он особенно подходит тем, кто:
— не готов тратить полдня на оффлайн
— любит практиковать дома, в своём ритме
— хочет встроить заботу о здоровье в обычные будни
Эфиры, задания, тесты и конкретные шаги — чтобы улучшать своё состояние без перегруза.
🔹 Февраль
В феврале нас ждёт ещё одна онлайн-программа — детокс организма с помощью эфирных масел и не только.
Мягко, системно и экологично — без крайностей, с опорой на тело и его естественные механизмы очищения.
🔹 Путешествия
Конец марта и начало апреля (школьные каникулы) — арома-йога-ретрит на Мальдивах🌊
Восстановительная йога, творчество, и, конечно, ароматерапия, глубокий отдых и перезагрузка — в одном из самых красивых мест на планете. Подробности ищите в нашем камерном чатике Ресурсные путешествия
И, конечно, в этом году будет много интересного, полезного и практического контента:
о том, как применять эфирные масла в жизни,
как интегрировать их в разные сферы,
как действительно улучшать качество жизни с помощью ароматерапии
и как можно развиваться и расти вместе с нашей командой в doTERRA.
2026 только начался, а планов и вдохновения уже много 💛
Оставайтесь с нами!
➡️ По всем вопросам можно писать в комментариях или в личку @poliakovase
Впереди новый рабоче-учебный сезон, постепенно возвращаемся в режим —
и «Эфирная мастерская» тоже выходит с каникул.
Открываем 2026 год и новый сезон погружения в тему эфирных масел, здоровья, хорошего самочувствия, энергии и красоты — через ароматерапию и другие природные, натуральные инструменты.
Немного расскажу о ближайших планах 🌿
В этом году, как и прежде, будут оффлайн-встречи, онлайн-программы и путешествия.
🔹 Ближайший оффлайн арома-класс в Петербурге — уже в эту субботу, 17 января (с 14 до 16:30)
Это будет мастер-класс «Симфония расслабления» — практический класс о том, как с помощью эфирных масел выравнивать своё состояние, глубоко отдыхать и восстанавливаться: глубокое расслабление с помощью элементов мягкой аэройоги в гамаках и ароматерапевтического метода «Симфония клеток»
🔹 Онлайн-практикум «Привычка быть здоровым» - с 21 января
В декабре мы провели первый тестовый поток и увидели, что формат отлично работает онлайн.
Он особенно подходит тем, кто:
— не готов тратить полдня на оффлайн
— любит практиковать дома, в своём ритме
— хочет встроить заботу о здоровье в обычные будни
Эфиры, задания, тесты и конкретные шаги — чтобы улучшать своё состояние без перегруза.
🔹 Февраль
В феврале нас ждёт ещё одна онлайн-программа — детокс организма с помощью эфирных масел и не только.
Мягко, системно и экологично — без крайностей, с опорой на тело и его естественные механизмы очищения.
🔹 Путешествия
Конец марта и начало апреля (школьные каникулы) — арома-йога-ретрит на Мальдивах
Восстановительная йога, творчество, и, конечно, ароматерапия, глубокий отдых и перезагрузка — в одном из самых красивых мест на планете. Подробности ищите в нашем камерном чатике Ресурсные путешествия
И, конечно, в этом году будет много интересного, полезного и практического контента:
о том, как применять эфирные масла в жизни,
как интегрировать их в разные сферы,
как действительно улучшать качество жизни с помощью ароматерапии
и как можно развиваться и расти вместе с нашей командой в doTERRA.
2026 только начался, а планов и вдохновения уже много 💛
Оставайтесь с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5👍3
🪷 Эфирная мастерская pinned «Ну что, друзья, новогодние каникулы позади ✨ Впереди новый рабоче-учебный сезон, постепенно возвращаемся в режим — и «Эфирная мастерская» тоже выходит с каникул. Открываем 2026 год и новый сезон погружения в тему эфирных масел, здоровья, хорошего самочувствия…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рассказала о планах на первые 5 месяцев 2026 года! 🚀
Начало 2026 года для меня — про внутренние сдвиги.
Про честные осмысления, про изменения в мышлении, про ощущение, что я на своем пути.
Многое сейчас связано с командой, с эфирными маслами, с телом, с заботой о себе и о людях рядом.
Будут встречи, путешествия, практики, разговоры, тёплое присутствие и движение вглубь.
Я не знаю всех ответов наперёд, но знаю, что этот год хочется проживать осознанно, в контакте и с удовольствием.
Если вам близко такое состояние — можно идти рядом 🤍
Или просто поддержать реакцией на этот пост 😉 🫶
Начало 2026 года для меня — про внутренние сдвиги.
Про честные осмысления, про изменения в мышлении, про ощущение, что я на своем пути.
Многое сейчас связано с командой, с эфирными маслами, с телом, с заботой о себе и о людях рядом.
Будут встречи, путешествия, практики, разговоры, тёплое присутствие и движение вглубь.
Я не знаю всех ответов наперёд, но знаю, что этот год хочется проживать осознанно, в контакте и с удовольствием.
Если вам близко такое состояние — можно идти рядом 🤍
Или просто поддержать реакцией на этот пост 😉 🫶
❤5🔥3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда тело не расслабляется — оно не восстанавливается. Никогда.
Можно сколько угодно «держаться», справляться, быть сильной — но нервная система всё равно выставит счёт: через усталость, тревожность, сбитый сон, снижение энергии и болезни.
Именно поэтому умение глубоко расслабляться — не роскошь и не «приятное дополнение», а базовый навык для здоровья, красоты и качества жизни.
✨ Арома-класс «Симфония расслабления» — это практическое погружение в тему управления стрессом и восстановления через тело и нервную систему.
На классе мы:
🔵 будем работать со стрессом и напряжением на уровне тела и клеток
🔵 погрузимся в «Симфонию клеток» — ароматерапевтический метод Бойда Трумана
🔵 сделаем эмоциональный протокол эфирных масел прямо на классе (методом наружного нанесения на тело)
🔵 усилим эффект через мягкую аэро-йогу: покачаемся, потянемся, отпустим напряжение и насладимся длинной шавасаной в гамаках
🔵 позволим телу по-настоящему замедлиться и восстановиться
💧 Ароматы чистых эфирных масел, движение, невесомость гамаков и внимание к себе складываются в цельную, глубоко восстанавливающую практику.
В завершение —
☕ тёплое чаепитие
✨ отдых и мягкая рефлексия
📅 17 января (суббота) 14:00–16:30
📍 Студия «Ресурс», пр.Тореза, 77
💰 Стоимость: 1150 ₽
👭 С подругой — 850 ₽ с человека
➡️ Бронь места: @poliakovase
Можно сколько угодно «держаться», справляться, быть сильной — но нервная система всё равно выставит счёт: через усталость, тревожность, сбитый сон, снижение энергии и болезни.
Именно поэтому умение глубоко расслабляться — не роскошь и не «приятное дополнение», а базовый навык для здоровья, красоты и качества жизни.
✨ Арома-класс «Симфония расслабления» — это практическое погружение в тему управления стрессом и восстановления через тело и нервную систему.
На классе мы:
В завершение —
☕ тёплое чаепитие
✨ отдых и мягкая рефлексия
👭 С подругой — 850 ₽ с человека
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2👍1
✨ 2026 только начался.
И мы снова даём себе обещание: заняться здоровьем, восстановиться, больше заботиться о себе, ухаживать, больше двигаться.
Но без понятного и простого плана эти намерения быстро откладываются 🤷♀️.
🌿 Поэтому мы запускаем январский поток онлайн-практикума
«Привычка быть здоровым» — формат, который помогает превратить заботу о себе в лёгкие ежедневные привычки.
📆 21–28 января 2026
Это программа про простые ежедневные привычки, которые легко вписываются в рутину
и дают накопительный эффект для здоровья, самочувствия и энергии.
🌿 Как проходит практикум
Мы идём по 5 этажам Пирамиды здоровья, рассматривая здоровье целостно:
• питание и пищеварение
• физическая активность и метаболизм
• сон, отдых и управление стрессом
• снижение токсической нагрузки
• проактивная забота о здоровье - иммунитет и эмоции
Каждый день:
✔️ разбор темы
✔️ тестирование по каждому этажу, чтобы увидеть свои реальные точки роста
✔️ практические задания
✔️ рецепты и лайфхаки с эфирными маслами и натуральными средствами
✨ В этом потоке также будет бонусный эфир со специалистом по психосоматике —
поговорим о влиянии эмоций и внутреннего состояния на тело и здоровье.
👥 Кому будет полезен этот практикум
Практикум подойдёт и тем, кто только начинает путь, и тем, кто хочет углубить и систематизировать свой опыт.
🌱 Новичкам
Если вы ещё не применяли эфирные масла и натуральные средства для здоровья —
вы получите понятную, безопасную систему и поддержку на каждом этапе.
🌿 Тем, у кого уже есть арома-опыт
Если эфирные масла уже есть, но хочется:
— применять их регулярнее и осознаннее
— лучше понимать взаимосвязи в теле
— обновить и упростить свои полезные привычки
💧 Что потребуется для прохождения практикума
Для выполнения практических заданий нужны определенные эфирные масла doTERRA и добавки с ними, а также вспомогательные аксессуары.
Все необходимое в формате пробников мы заботливо собрали в удобную сумочку ПБЗ-бокс
👝 Стоимость полного ПБЗ-бокса — 1700 руб.
(без учета стоимости доставки, если она потребуется вам)
Если у вас уже есть часть продуктов для практических заданий,
вы можете обсудить с куратором, каких именно продуктов не хватает, и получить только недостающие позиции.
🎁 Среди активных участников программы мы проведём розыгрыш подарков — приятные и полезные арома-бонусы для здоровья и удовольствия!
🖊 Для записи на практикум заполните небольшую заявку: ЗАЯВКА
По всем уточняющим вопросам: @poliakovase
И мы снова даём себе обещание: заняться здоровьем, восстановиться, больше заботиться о себе, ухаживать, больше двигаться.
Но без понятного и простого плана эти намерения быстро откладываются 🤷♀️.
🌿 Поэтому мы запускаем январский поток онлайн-практикума
«Привычка быть здоровым» — формат, который помогает превратить заботу о себе в лёгкие ежедневные привычки.
📆 21–28 января 2026
Это программа про простые ежедневные привычки, которые легко вписываются в рутину
и дают накопительный эффект для здоровья, самочувствия и энергии.
До 80% состояния нашего здоровья определяет образ жизни и то, что мы делаем каждый день. С этим мы и будем работать.
🌿 Как проходит практикум
Мы идём по 5 этажам Пирамиды здоровья, рассматривая здоровье целостно:
• питание и пищеварение
• физическая активность и метаболизм
• сон, отдых и управление стрессом
• снижение токсической нагрузки
• проактивная забота о здоровье - иммунитет и эмоции
Каждый день:
✔️ разбор темы
✔️ тестирование по каждому этажу, чтобы увидеть свои реальные точки роста
✔️ практические задания
✔️ рецепты и лайфхаки с эфирными маслами и натуральными средствами
✨ В этом потоке также будет бонусный эфир со специалистом по психосоматике —
поговорим о влиянии эмоций и внутреннего состояния на тело и здоровье.
👥 Кому будет полезен этот практикум
Практикум подойдёт и тем, кто только начинает путь, и тем, кто хочет углубить и систематизировать свой опыт.
🌱 Новичкам
Если вы ещё не применяли эфирные масла и натуральные средства для здоровья —
вы получите понятную, безопасную систему и поддержку на каждом этапе.
🌿 Тем, у кого уже есть арома-опыт
Если эфирные масла уже есть, но хочется:
— применять их регулярнее и осознаннее
— лучше понимать взаимосвязи в теле
— обновить и упростить свои полезные привычки
Для выполнения практических заданий нужны определенные эфирные масла doTERRA и добавки с ними, а также вспомогательные аксессуары.
Все необходимое в формате пробников мы заботливо собрали в удобную сумочку ПБЗ-бокс
👝 Стоимость полного ПБЗ-бокса — 1700 руб.
(без учета стоимости доставки, если она потребуется вам)
Если у вас уже есть часть продуктов для практических заданий,
вы можете обсудить с куратором, каких именно продуктов не хватает, и получить только недостающие позиции.
🎁 Среди активных участников программы мы проведём розыгрыш подарков — приятные и полезные арома-бонусы для здоровья и удовольствия!
🖊 Для записи на практикум заполните небольшую заявку: ЗАЯВКА
По всем уточняющим вопросам: @poliakovase
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥3🔥2