¿Так как в итоге будет "запеканка"?

Фото не сегодняшнее, если что)) Шампанское по утрам я пью только в особых случаях 🤭 ¡А сегодня уроки!

Итак, по запеканкам наши + ваши варианты (не разбежишься):

tarta gratinada (de requesón o queso) — что-то с сыриком запечённым сверху, как на моём фото; отсюда модное французское слово "гратен"

algo horneado/al horno — тупо нечто запечённое в духовке

От подписчиков был вариант frittata (или испанский вариант - fritada), нооо они всё же чаще на сковородочке...

Так вот приедешь в Испанию и захочешь рассказать испанским друзьям, что привык есть на завтрак творожную запеканочку... 🤯 Кажется, проще поменять свои пищевые привычки и начать есть на завтрак tostadas con tomate 🤣

#léxico
#gastronomía

Раз вам интересно ВСЁ, тогда сегодня о личном 🙈 Пятница всё-таки... А про работу тогда уже в понедельник.

Итак, посмотрев свои кавказские фоточки, я, наконец, решила, что ПОРА. 😅

То, что пора, я держала в голове уже 4 с лишним года после рождения третьего ребёнка, но до настоящего момента не чувствовала в себе сил этим заниматься, поэтому не ставила перед собой этой цели.

Я вообще всегда живу целями, но при этом хорошо знаю себя и не насилую, если чувствую, что пока не в силах её потянуть.

Положительный опыт похудения у меня за плечами есть. После рождения второго я худела на 12 кг за 5 мес, шикарно кушая на 2300 ккал в день (спасибо ГВ), поэтому я знаю, как это делать правильно, щадяще и эффективно. Так что нужно просто взять и повторить этот подвиг, делов-то. 🤣

Поэтому — снова привет кухонным и напольным весам, приложению для подсчёта КБЖУ и извечной гонкой за proteínas. 😅

P. D. Не верьте калькуляторам из интернета, которые советуют сидеть на 1.000-1.500 ккал, ибо это путь вникуда. Кому нужно — поделюсь в комментариях файликом с АДЕКВАТНЫМ расчётом КБЖУ с учётом ваших параметров. ☝️ Проверено на себе.

¿Me acompaña alguien? ¿O a lo mejor ya estáis todos preparados para el verano menos yo? 🙃

#personal

Когда ты хочешь в ГРУППУ, а её нет 😭😭😭

Я уже очень давно хотела вернуться к занятиям большим теннисом, который нежно люблю. В 17 лет прозанималась им аж целый год. Играла, откровенно говоря, плохо, но мне очень нравилось, а это главное)) 🎾

Даже успела принять участие в городском турнире среди школьников и вылететь не в первом, а во втором круге. 😎 Нуу, просто соперник на первый матч не явился. 🤣

Но во втором я проиграла с достойным счётом 4:6, 5:7, ¡¡¡боролась до конца!!! А потом меня ещё и посадили на вышку судить следующий матч — тут уж меня просто распирало от гордости))

Так вот, ещё зимой были попытки начать играть, но оба раза двери спорткомплекса оказывались закрытыми 😂 С третьего раза я таки добыла номер тренера и теперь думаю, что делать.

Я бы хотела в группу, как и все нормальные начинашки, которые не хотят чувствовать себя лошарой 1 на 1 с тренером 😁 В группе многим людям спокойнее, приятнее и интереснее (ну и дешевле, конечно).

К испанскому это тоже относится. Поэтому я активно топлю за группы и периодически прошу вас ДАВАТЬ О СЕБЕ ЗНАТЬ.

Тренерам/преподам бывает сложно собрать группу, когда мы не знаем, что у вас есть эта потребность. А ученики сидят и ждут, когда им предложат готовые варианты)) Как театр начинается с вешалки, так и группа часто начинается с запроса отдельного ученика, под которого она в итоге и собирается по уровню/времени. Так что не стесняйтесь и сообщайте о своих потребностях.

А я тем временем, наверное, попробую пока индивидуально. 😒 Потому что группы далеко от дома(( Это вам не испанский, который можно и нужно онлайн 😂

#personal

Судя по количеству реакций к утреннему посту, мои испанские дела вас и не слишком-то интересуют 🤔🥲

Тогдаа угадывайте, куда это я 🙈🙈🙈

Всё-таки попробую группу. Называется, Настя хотела рядом с домом — в итоге прусь в час-пик аж в соседний населенный пункт. 🤣 ¡Чего ни сделаешь из любви к спорту своим aspiraciones!

1,5 часа позора — и вернусь к вам с кружочком, если жива буду 😂

#personal

Эндорфинчики схлынули — можно и ложку дёгтя 🐝

👍 Что мне понравилось на тренировке:
— мало народу (2 чел, включая меня, при том что в группе 6 чел), соответственно работаешь аж половину времени;
— тренер в целом неплохой, молодая девушка, может и поругать, и похвалить;
— за одно занятие она нашла-таки для меня ассоциацию, которая помогла мне, наконец, понять и ощутить, как расслабить эти несчастные руки (за год занятий в детстве мне это ощущение и понимание так и не смогли донести).

Вообще вот эта тема с ассоциациями очень крутая, и я её тоже постоянно использую на уроках и в курсах. По крайней мере, стараюсь, так как тут уже зависит от общего уровня креативности, а порой просто количества сил и настроения в моменте, чтобы придумать что-то эдакое. ¡Ассоциации рулят!

Ещё в какой-то момент тренер засняла на видео сначала ученика (ттт не меня 🤣), а потом себя, то же движение. И показала нам в замедленной съёмке все фазы удара и почему у нас не получается. Пересматривать/переслушивать себя — тоже годная тема.

👎 Что не понравилось:
— самостоятельная разминка, которую по умолчанию мы должны знать сами (пробежать 2 круга вокруг корта и дальше уже самим покрутить руками-ногами, кто как умеет — ¿а если я не умею? Пришлось извлечь из памяти разминку со времён иританцев);
— нам не дали поиграть 1 на 1 ни минуточки 😭

На начальных этапах действительно так: 90% тренировки ты тупо отрабатываешь удары. Это нужно и нудно одновременно. А вот свободная игра "кто как может" в конце занятия — тот самый лакомый кусочек, который нужно заслужить. Мы, видимо, не заслужили. 🥺 Хотя оставалось ещё 7 минут, но нас просто отпустили раньше...

Хотелось именно поиграть хоть чуточку 🥹 Это как когда делаешь-делаешь упражнения со склбочками, а поговорить в парах потом не дают...

Подумаю, продолжать ли летом именно здесь, скорее да. Но то, что теннис мне круто заходит физически и эмоционально, — это 100% 😍😍😍

P. D. А самое прекрасное во всей этой истории — то, что у меня осталось на ужин ещё 767 ккал, которые я не успела израсходовать днём 🤣🤣🤣

Всем buenas nochesss, а завтрашний день начну с серьёзной рекомендации для коллег. 😎

#personal

Я знаю, что у меня в канале много преподов испанского и других языков, поэтому этот пост для вас 🎯

Недавно я познакомилась с коллегой, которая не только преподает английский, но и помогает развиваться другим преподавателям: делится материалами, открыто рассказывает о своём опыте (неудачном тоже), проводит актуальные вебинары. Лично я уже записалась на её вебинар по разговорным клубам, который пройдёт 29 июня. 😏

Как вы помните, эта тема для меня несколько болезненная, но уже совсем скоро я готовлюсь вдохнуть в неё новую жизнь (и это будет не просто очередной разговорный клуб, а кое-что уникальное), поэтому активно интересуюсь этой темой и с радостью перенимаю опыт коллег, чтобы в этот раз получился бомбический проект.

Поэтому если вы тоже преподаёте иностранные языки и хотите не просто расти количественно, а ещё и оптимизировать свою работу, добро пожаловать к Кате. Подробности ― в её уютном канале.

По ссылке выше вы найдёте много полезной информации, но советую начать знакомство с каналом с этих постов:

🔗 ― как находить учеников через LinkedIn
🔗 ― чеклист идеального ученика на асинхрон
🔗 ― подкаст: путь от 5$ до 50$ за урок
🔗 ― как сократить количество рабочих часов на асинхронном обучении

А если преподаёте английский, то сразу забирайте бесплатные презентации для разговорных уроков:

🗣 ― productivity in summer
🗣 ― memes and humour
🗣 ― digital nomad lifestyle

Канал Кати будет полезен преподавателям разных языков, ведь она рассказывает о своём опыте и росте в профессии, делится трудностями и советами по их преодолению, мотивирует стремиться к комфорту и гармонии со всем, что вы делаете.

_____

📌 Подписывайтесь на канал за ежедневным вдохновлением и закулисьем работы онлайн-преподавателя! Возможно, даже встретимся на одном из её вебинаров 😉

#recomendaciones
#para_profes

Коротко о моём дне: обучаю испанскому. Всех. Даже если вы — улитка. 🐌

😂😂😂

Угадайте, ¿что смотрели?

#personal

Да я тут сама как улитка 😂

Сегодня перенеслась пара уроков и у меня наконец-то нашлось время, чтобы отправить отчёт моей дорогой amiga de estudio, c которой мы читаем Сафона (каждый — своего).

С моими поездками, запуском курса по книге и т. д. я задолжала отчёт за 2,5 недели. 🙈 Тем не менее, уже прочитано аж 106 страниц из 922. 💪 А значит шансы управиться к сентябрю есть, тем более в августе отпуск.

Вот каким новым для себя vocabulario я поделилась в сегодняшнем отчёте:

trifulca (драка), acribillado a balazos (изрешеченный пулями), esbirros (прихвостни), jilguero (щегол), a borbotones (о воде: хлестать рывками), azorado (ошарашенный), garrapiñada (засахаренные орехи, как миндаль или арахис в карамели), jirones (клочья), ametralladora (пулемёт), apostasía (вероотступничество), diáfano (прозрачный), quedar/venir/ir que ni pintado (красить, идти к лицу, как ни в сказке сказать, ни пером описать), homilía (проповедь), hocico (морда), languidecer (чахнуть, прозябать).

Все словечки интересные, но я, пожалуй, как самая худеющая, остановлюсь на garrapiñada. 😆

Я обожаю копаться в этимологии (происхождении слов), потому что это способствует запоминанию лексики, формирует навыки словообразования и развивает языковое чутьё.

Так вот, garrapiñada оказалась не каким-то там сложным словом от глагола garrar и существительного piña, как я сначала подумала. И даже не от арабского слова jarabe (сироп, патока), как я подумала после, узнав значение слова. Отнюдь. Пишут, что оно происходит от баскского 'garai ipiña', что означает 'sobre puesto' o 'puesto encima'. 🤯

Что самое полезное в таких находках: пока ты копаешься в интернете и ищешь происхождение, ты много раз печатаешь это слово (и произносишь вслух, в идеале). Поэтому к концу поиска оно с вероятностью 80% отложится в вашей голове, останется только повторить через пару дней. 😎

#lectura
#etimología

Здравствуйте! Курс шикарный, брала после курса по произношению и почти не сомневалась. Окончательно убедилась после просмотра демо-версии. Пока только на этапе 1 главы. Очень нравятся упражнения на вывод лексики в актив. Спасибо вам!

Ваша-наша Александра невероятная. Её поддержка и обратная связь - бесценны.

Как приятно было вчера читать перед сном такие отзывы не только о самом курсе, но и о моих преподавателях-кураторах. 🥰🥰🥰

Напомню, что на курсе по книге (на тарифе с обратной связью) с вами работает Александра. 🌷

Получить от неё бесплатный фидбек по заданиям первой главы можно было до 9 июня. Сейчас уже, увы, придётся слушать, как разбирают других. 🤪

Накидайте хотя бы 10 🔥, и я, с разрешения участницы курса, выложу АУДИО с примером такой обратной связи.

P. S. Пока кто-то ещё думает, кое-кто уже аж на 6-й главе. 😎

#club_de_lectura

Добрый вечер! Да, я начала, но пока сама читаю главы, задания только посмотрела! Мне очень нравится, как сделали курс! Удобно и формат работы 🔥