Espai Maternal Actiu eMa
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Baby Senses Online en directo.

Este Viernes 29 de enero a las 9.30h. iniciamos la primera sesión de Baby Senses.

El programa constará de 5 sesiones en directo donde podréis conocer la mejor manera de acompañar el desarrollo global de vuestro bebé desde los 0 a los 12 meses, así como resolver todas las dudas al respecto.

A través de actividades con material cotidiano, canciones y juegos podréis disfrutar de un buen rato con vuestro bebé y así reforzar vuestros vínculos afectivos.

Fechas:
Sesión 1➡️ 29 de Enero.
Sesión 2 ➡️ 5 de Febrero.
Sesión 3 ➡️ 12 de Febrero.
Sesión 4 ➡️ 19 de Febrero.
Sesión 5 ➡️ 26 de Febrero.

Precio 35€

Os esperamos.
Marzo, mes de la conexión

Durante este mes de Marzo he lanzado a mis familias un reto (o una serie de retos) para que busquen la conexión son sus hij@s.

A través de una serie de actividades y cambios personales queremos conseguir todos los beneficios de la conexión emocional con los niñ@s e ir compartiendo nuestras vivencias y experiencias.

⁉️Te unes al reto⁉️

No tienes que hacer nada especial, solo tienes que estar atent@ 👀 a las publicaciones donde te iré diciendo de que manera puedes buscar la conexión emocional con ellos y luego ponerlo en práctica.

💬 Una vez lo pongas en practica, seria genial que compartieras tus experiencias en comentarios, así podemos ayudar a otras familias con las posibles dificultades que pueda tener el reto.

Yo también os iré contando mi experiencia. De momento Te cuento que mi principal objetivo es que:

LA CONEXIÓN QUE GANE CON MIS HIJOS SEA LA DESCONEXIÓN QUE NECESITO Y POR TANTO, MI AUTOCUIDADO.

¿Te gusta la idea?
Pues te leo en comentarios...

#espaimaternalactiu
#disciplinapositiva
#crianzarespetuosa
#conexionemocional
#familia
https://www.instagram.com/p/CL9IdGBHTuz/?igshid=marnkcz4wsxn
El primer reto que te propongo es sencillo a la par que complicado 😝.

Quiero que programes un "tiempo especial" con tu hij@ o tus hij@s. Si tienes varios programa un tiempo especial con cada uno de ell@s.

Busca actividades para hacer junt@s y anótalas en una pequeña lista. Podéis elegir algo de la lista o inventar momentos nuevos.

Durante el tiempo especial:
📴 Móviles fuera.
👩‍💻 Trabajo fuera.
👨‍🍳 Tareas del hogar fuera.

Organiza tu horario y verbaliza con tu hij@ que es vuestro momento de "tiempo especial"

Es importante que transmitas tu deseo de pasar tiempo con él o ella y le digas que este momento es muy importante para ti porque te gusta que paséis tiempo juntos.

💬 Comenta tu experiencia.
Y si ya tienes instaurado el tiempo espacial con tu hijo/a cuéntanos que hacéis.

#retoconectados
#espaimaternalactiu
#maternidad
#crianzarespetuosa
#crianza
#disciplinapositiva
#conexionemocional
https://www.instagram.com/p/CL_604nnd9u/?igshid=1fbzi5rlzlwl6
El contacto visual es una de las herramientas más potentes de la comunicación no verbal y es la base para la escucha activa.

La mayoría de nosotr@s (l@s m/padres) utilizamos el contacto visual para sermonear o dar explicaciones a nuestr@s hij@s.

"Mírame cuando te hablo" les decimos.

Pero... Y tu, ¿le miras?
🤔¿Bajas a su altura para mirarle a les ojos?
🤔¿Bajas a su altura para hablarle?
🤔¿Bajas a su altura para escucharle?
🤔¿Bajas a su altura para CONECTAR?

Este es tu reto estos días, el contacto visual en lo bueno y en lo malo. 😜

Comenta ¿utilizas el contacto visual con tus hij@s?

#espaimaternalactiu
#maternidad
#paternidad
#familia
#resoluciondeconflictos
#disciplinapositiva
#crianzarespetuosa
https://www.instagram.com/p/CMPYE-RnVrZ/?igshid=kuf41h33s0zk
👂🏻ESCUCHA ACTIVA👂🏻

Esta, junto al contacto visual, son dos herramientas básicas para la comunicación efectiva. Y una comunión efectiva favorece la CONEXIÓN.

✔️¿Crees que practicas la escucha activa con tu hij@?
✔️¿Escuchas todo lo que tienen que decir sin interrumpir?
✔️¿Muestras curiosidad por lo que te cuenta, le haces preguntas al respecto?

La escucha activa no es más que escuchar, dejar al otro hablar sin interrumpir, sin juzgar, sin reprochar, sin ofrecer soluciones a los problemas... Simplemente escuchar. Tan fácil i tan difícil a la vez.

Este tipo de escucha va a favorecer la conexión con tu hij@ y podrás aprender mucho de él y de sus emociones si la practicas.

🙄¿Que opinas de la escucha activa?
🙄¿Crees que te puede ayudar a conectar con tu hij@?

Os leo. 👀
#espaimaternalactiu
#maternidad
#familia
#resoluciondeconflictos
#crianzarespetuosa
https://www.instagram.com/p/CMVNAIeniw7/?igshid=5y4qiwmg77jn
Cuando hablamos de validar sentimientos nos referimos a aceptar la emoción del otro, sin juzgar y sin rescatar.

Para validar los sentimientos del otro debemos evitar frases como:
No llores.
No seas exagerad@ que eso no es nada.
Venga no te enfades que así estás muy fe@.
No tengas miedo, tienes que ser valiente.

En su lugar puedes cambiar estas frases por los siguientes pasos.
1️⃣ Mantente atento a sus necesidades y practica la escucha activa y el contacto visual.
2️⃣ Espera un poco y observa primero como gestiona sus emociones antes de intervenir.
3️⃣ Mantén la calma y muestra empatía (ponte en su piel).
4️⃣ Ponle nombre a la emoción diciéndole: Parece que estás...
5️⃣ Acepta su sentimiento aunque no estés de acuerdo.
6️⃣ Si su sentimiento provoca una acción irrespetuosa, corrige la acción, no la emoción.
7️⃣ Busca alternativas respetuosas paga gestionar las emociones y muéstraselas.

💬 Si tienes más tucos para validar los sentimientos de tus hijos te leo.

#espaimaternalactiu
#maternidad
#familia
#resoluciondeconflictos
#disciplinapositiva
https://www.instagram.com/p/CM2r8TLLyAo/?igshid=qglw8p4fxbl
A todos los niñ@s les encanta reír a carcajadas 🤣.
El sentido del humor es una gran herramienta para conectar con tu hij@

🤔 Te propongo que pienses en un problema o un conflicto que tengáis en casa y que notes que os desconecta. Ahora quiero que busques una manera de resolverlo utilizando el sentido del humor.

💬 Este reto es muy bonito para compartir vuestras experiencias, así que si te apuntas, comparte lo bien que os lo habéis pasado.

#espaimaternalactiu
#maternidad
#familia
#resoluciondeconflictos
#crianzarespetuosa
https://www.instagram.com/p/CM_raw_LHGv/?igshid=frlnunkd1rhj
En muchas ocasiones queremos corregir un mal comportamiento desde la DESCONEXIÓN, sin empatizar y comprender el punto de vista del otro.

Te reto a que practiques la conexión antes de la corrección.

Te sorprenderá ver como a través de la conexión mejora la predisposición de colaboración de tus hijos y como muchos de los conflictos se resuelven prácticamente solos.

🎉 Este reto engloba todos los anteriores y con él terminamos el mes de la conexión.

💬 Cuéntanos que has aprendido y que reto te ha gustado más.

#espaimaternalactiu
#maternidad
#familia
#resoluciondeconflictos
#crianzarespetuosa
https://www.instagram.com/p/CNUWXlFLCIY/?igshid=e3nff09ncyb1
El masaje infantil es una herramienta de conexión y vínculo con tu bebé muy poderosa, por ello queremos que disfrutes de estos momentos de una forma muy especial.

En el curso CANTANDO EL MASAJE utilizamos la música y las canciones para acompañar el masaje infantil. De esta forma tu bebé no solo disfrutará de tus caricias, sino que también podrá oír tu voz entonando una canción, lo que le proporciona seguridad y tranquilidad.

🗓️ Fechas para la 3a Edición de Cantando el masaje.

Viernes 16, 23 y 30 de Abril y 7, 14 y 21 de Mayo
Horario: de 10.30h. a 11:30h.
También disponemos de modalidad Online.

📱Contacta para reservar tu plaza: 622 30 12 80

#espaimaternalactiu
#maternidad
#masajeinfantil
#cantandoelmasaje
https://www.instagram.com/p/CNUb2zkrHKV/?igshid=1ra1q8go6sffe
Hola familias, este viernes a las 18.00h. tenemos presentación de juegos de mesa. Podéis acceder a través del link y podréis preguntar todas vuestras dudas en directo.
Nos vemos el viernes 😘

PRESENTACIÓN JUEGOS DE MESA
Viernes, 7 may. • 18:00–19:00
Información para unirse a Google Meet
Enlace a la videollamada: https://meet.google.com/yhs-bgpd-piu
Tic tac... En un ratito presentación de juegos de mesa. Link para entrar aquí arriba☝️
¿Qué debe incluir una cesta de los tesoros para que sea verdaderamente sensorial?

Veo muchas cestas de los tesoros con muy poca variedad de objetos y materiales, algunas de ellas las venden y llevan 6 o 7 objetos diferentes y solo combinan por ejemplo metal y madera.

Para mi, una verdadera cesta de los tesoros es una cesta de "trastos". Y es que no hace falta comprar mucha cosa, simplemente buscar trastos por nuestra casa que encajen en esta lista de objetos:

➡️ Madera: anillas, pinzas, cajitas, maza de mortero...
➡️ Metálicos: llaves, pulseras, cadenas, cucharas, colador, flaneras, latas (que no corten)...
➡️ Naturales: piñas, conchas, bol de coco, tronquitos, alguna fruta...
➡️ Textiles: seda, terciopelo, lana, felpa, algodón...
➡️ Texturas: peines, estropajos, carteras de cuero o piel, pinceles, moldes de silicona.
➡️ Objetos de vidrio: tarros de mermelada, pomos de armario, espejos...
➡️ Objetos de cartón: tubos de cartón, hueveras, cajitas...

Si solo vamos a utilizarla para nuestro bebé, no hace falta poner una gran cantidad de objetos. Valdría con unos 20 o 25, aunque si podéis ir cambiando los objetos y aportando nuevos pasado un tiempo.

Recuerda, la cesta de los tesoros es un recurso, úsala siempre bajo la supervisión de un adulto y después guárdala.

#bebes
#estimulacionbebes
#actividadesbebes
#espaimaternalactiu
#babysenses
https://www.instagram.com/p/COr5PLprvPw/?igshid=1xhhwnh21nhq5
Hoy os traigo una reseña en forma de infografía de uno de los juegos TOP de @haba_es.

ANIMAL SOBRE ANIMAL

Un juego a partir de los 4 años y para amantes de los equilibrios y las construcciones.

Espero que os guste.

#juegosdemesa
#juegosdemesaenfamilia
#espaimaternalactiu
#haba
#ludotecadejuegos
https://www.instagram.com/p/COu0sfHLuS8/?igshid=34lgm6xrt59q
Abierto el período de inscripción para el ESPACIO FAMILIAR, curso 2021/2022

Más información llamando al 622 30 12 80
https://www.instagram.com/p/CPS86H5rQ2c/?utm_medium=share_sheet
Programa Hipo-Fitness

Este mes de Julio tenemos el entrenamiento ideal para el posparto.

Hemos fusionado el Fitness posparto con la gimnasia abdominal hipopresiva para conseguir un entrenamiento más completo y eficaz.

¿Qué incluye?
✔️ Un calendario de entrenamiento mensual con consejos e información de interés.
✔️ Una sesión grupal de valoración inicial online o presencial.
✔️ Ocho sesiones presenciales.
✔️ Cuatro sesiones online para hacer cuando quieras y desde donde quieras.
✔️ Grupo de motivación con todas las participantes.

Más información llamando al 622 30 12 80
https://www.instagram.com/p/CPipf1Mrcs-/?utm_medium=share_sheet