ПРАКТИКА «КИНОТЕАТР»
Эта техника направлена на то, чтобы научиться воспринимать негативные ситуации из прошлого без эмоциональной окраски.
1. Вспомни негативную ситуацию. Желательно в подробностях и ярко.
2. Затем представь, что ты сидишь в кинотеатре. Перед тобой - большой экран и ты смотришь на нём, словно фильм, эту ситуацию. Стань просто наблюдателем, не оценивай ситуацию, а просто смотри.
3. Затем мысленно возьми в руки пульт. Осмотри его, ощути его клавиши, чем Ярче ты его представишь тем лучше.
4. Теперь с помощью этого пульта, начни управлять настройкам, убери яркость, контрастность. насыщенность на экране. Пусть картинка станет тусклой и еле еле заметной.
5. Проделай это упражнение несколько дней и ты увидишь, как негативная ситуация перестаёт вызывать в тебе какие-либо эмоции и ты начнёшь воспринимать её, как обыденную.
Эта техника направлена на то, чтобы научиться воспринимать негативные ситуации из прошлого без эмоциональной окраски.
1. Вспомни негативную ситуацию. Желательно в подробностях и ярко.
2. Затем представь, что ты сидишь в кинотеатре. Перед тобой - большой экран и ты смотришь на нём, словно фильм, эту ситуацию. Стань просто наблюдателем, не оценивай ситуацию, а просто смотри.
3. Затем мысленно возьми в руки пульт. Осмотри его, ощути его клавиши, чем Ярче ты его представишь тем лучше.
4. Теперь с помощью этого пульта, начни управлять настройкам, убери яркость, контрастность. насыщенность на экране. Пусть картинка станет тусклой и еле еле заметной.
5. Проделай это упражнение несколько дней и ты увидишь, как негативная ситуация перестаёт вызывать в тебе какие-либо эмоции и ты начнёшь воспринимать её, как обыденную.
🥰38❤20👏16🤩16🔥13👍8
РАЗБОР ДЕНЕЖНОГО МЫШЛЕНИЯ
Кредиты и стресс
ОШИБКА 1 – СТРЕСС
В состоянии стресса деньги не придут. Деньги, а особенно больше денег, чем вам нужно на закрытие базовых потребностей, приходят только в расслабленном состоянии и ощущении изобилия ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
ОШИБКА 2 – ДУМАТЬ О НУЖДЕ И ДОЛГАХ
Когда вы думаете о том, как бы вам закрыть долги, вы фокусируетесь на НУЖДЕ и БЕДНОСТИ. На чём ваши мысли – то и растёт. Важно фокусироваться и ДУМАТЬ о БОГАТСТВЕ, а не закрытии нужд и вечных долгах.
ОШИБКА 3 – УБЕЖДЕНИЕ «ОНИ НИКУДА НЕ ИСЧЕЗНУТ»
Вы верите в то, что из вашей реальности кредиты никуда не исчезнут. Во что верите – то и получаете. Реальность всегда отражает ваши убеждения.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
1. Менять состояние со стресса на спокойствие
2. Перенести фокус с бедности и нужды на богатство
3. Видеть и чувствовать себя богатым человеком, у которого уже много денег
Кредиты и стресс
ОШИБКА 1 – СТРЕСС
В состоянии стресса деньги не придут. Деньги, а особенно больше денег, чем вам нужно на закрытие базовых потребностей, приходят только в расслабленном состоянии и ощущении изобилия ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
ОШИБКА 2 – ДУМАТЬ О НУЖДЕ И ДОЛГАХ
Когда вы думаете о том, как бы вам закрыть долги, вы фокусируетесь на НУЖДЕ и БЕДНОСТИ. На чём ваши мысли – то и растёт. Важно фокусироваться и ДУМАТЬ о БОГАТСТВЕ, а не закрытии нужд и вечных долгах.
ОШИБКА 3 – УБЕЖДЕНИЕ «ОНИ НИКУДА НЕ ИСЧЕЗНУТ»
Вы верите в то, что из вашей реальности кредиты никуда не исчезнут. Во что верите – то и получаете. Реальность всегда отражает ваши убеждения.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
1. Менять состояние со стресса на спокойствие
2. Перенести фокус с бедности и нужды на богатство
3. Видеть и чувствовать себя богатым человеком, у которого уже много денег
🥰47❤19👏17🔥12👍9🤩8
Всегда помните одно простое правило: одеваться стоит для той работы, которую вы хотите иметь, а не для той, которую имеете
Дональд Трамп
предприниматель
Сразу ⛔️!
Это важно не только в карьере, но и в бизнесе, в отношениях с противоположным полом, в семейные отношениях.
Состояние одежды и ее цвета, прическа, зубы, состояние и качество обуви очень важны❗️
Внешний вид человека — это показатель его уровня нормы.
Нередко с людьми случается драма: делают все вроде бы правильно, но не растут по карьерной лестнице, не растут в бизнесе, отношения в семье начинают портится…
Отношение к себе характеризует отношение не только к другим людям, но и к тому как человек работает или как ведёт бизнес.
Чистота и опрятность – это 1ый элемент. Качество одежды – 2ой. В более высоких кругах его считывают на раз. Таков мир. Такова игра.
Дональд Трамп
предприниматель
Сразу ⛔️!
Это важно не только в карьере, но и в бизнесе, в отношениях с противоположным полом, в семейные отношениях.
Состояние одежды и ее цвета, прическа, зубы, состояние и качество обуви очень важны❗️
Внешний вид человека — это показатель его уровня нормы.
Нередко с людьми случается драма: делают все вроде бы правильно, но не растут по карьерной лестнице, не растут в бизнесе, отношения в семье начинают портится…
Отношение к себе характеризует отношение не только к другим людям, но и к тому как человек работает или как ведёт бизнес.
Чистота и опрятность – это 1ый элемент. Качество одежды – 2ой. В более высоких кругах его считывают на раз. Таков мир. Такова игра.
🥰22🔥20👏18❤17🤩15👍9
Один буддистский монах однажды сказал мне:
«Всё, чему я научился за двадцать лет, пока был монахом, я могу свести к одному предложению: всё, что появляется, — исчезает. Это я знаю».
Он имел в виду вот что: «Я научился не сопротивляться тому, что есть; я научился позволять настоящему моменту быть, и принимать непостоянную природу всех вещей и обстоятельств. Так я нашел покой».
«Всё, чему я научился за двадцать лет, пока был монахом, я могу свести к одному предложению: всё, что появляется, — исчезает. Это я знаю».
Он имел в виду вот что: «Я научился не сопротивляться тому, что есть; я научился позволять настоящему моменту быть, и принимать непостоянную природу всех вещей и обстоятельств. Так я нашел покой».
🥰52❤23👏13👍11🔥11🤩4
Боязнь потери
Мы часто удерживаемся за то, что давно перестало доставлять нам радость или счастье, исключительно из-за страха потерять.
Но иногда, чтобы обрести нечто новое и лучшее, необходимо освободиться от старого.
Для преодоления этого страха важно научиться доверять себе и своим решениям.
Мы часто удерживаемся за то, что давно перестало доставлять нам радость или счастье, исключительно из-за страха потерять.
Но иногда, чтобы обрести нечто новое и лучшее, необходимо освободиться от старого.
Для преодоления этого страха важно научиться доверять себе и своим решениям.
🔥35❤19🥰17👏17🤩16👍14
ПРОГНОЗ НА ДЕНЬ
Понедельник 25 марта.
Старайтесь никого не обижать в этот день, лучше скажите комплимент, или слова одобрения.
В личных отношениях не ищите повода для ревности или подозрения, лучше проявите любовь и заботу.
Сражаться сегодня можно только за благие вещи, и желательно избегать насилия. Любого.
Возможны провокации и ссоры на пустом месте. Ни в коем случае не припоминайте прошлых обид, и не преувеличивайте свои проблемы.
Если вы давно пытаетесь решить какой - то вопрос, и знаете, что правда на вашей стороне, можно проявить активность, но взвешено. Можно победить врагов и конкурентов, но это может быть не просто. Есть вероятность вызовов и препятствий. Как черта, которую нужно перейти.
Сегодня можно избавиться от какого-то давнего страха. Вас просто отпустит, вы почувствуете свободу.
Понедельник 25 марта.
Старайтесь никого не обижать в этот день, лучше скажите комплимент, или слова одобрения.
В личных отношениях не ищите повода для ревности или подозрения, лучше проявите любовь и заботу.
Сражаться сегодня можно только за благие вещи, и желательно избегать насилия. Любого.
Возможны провокации и ссоры на пустом месте. Ни в коем случае не припоминайте прошлых обид, и не преувеличивайте свои проблемы.
Если вы давно пытаетесь решить какой - то вопрос, и знаете, что правда на вашей стороне, можно проявить активность, но взвешено. Можно победить врагов и конкурентов, но это может быть не просто. Есть вероятность вызовов и препятствий. Как черта, которую нужно перейти.
Сегодня можно избавиться от какого-то давнего страха. Вас просто отпустит, вы почувствуете свободу.
🥰36🤩19❤15🔥13👍10👏9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самые умные женщины по ЗЗ
🥰35❤22🔥18👏10🤩4👍3
Белая магия на привлечение денег
Люди чаще всего прибегают к помощи Высших сил, чтобы привлечь к себе денежные потоки. Есть много разных ритуалов, рассмотрим самый простой из них. Проводить его можно в любое время, к примеру, перед тем, как отправиться в магазин или при заключении какой-то сделки. Для этого скажите про себя такие слова:
«В наш кошель ваша деньга, ваша казна – моя казна. Аминь».
Такой заговор будет положительно влиять на поток материальных средств.
Люди чаще всего прибегают к помощи Высших сил, чтобы привлечь к себе денежные потоки. Есть много разных ритуалов, рассмотрим самый простой из них. Проводить его можно в любое время, к примеру, перед тем, как отправиться в магазин или при заключении какой-то сделки. Для этого скажите про себя такие слова:
«В наш кошель ваша деньга, ваша казна – моя казна. Аминь».
Такой заговор будет положительно влиять на поток материальных средств.
🥰45❤30🔥16👍11👏11🤩10
ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ НЕ ВЫПОЛНЯЕТЕ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ:
1. Вы находитесь на уровне выживания, у вас апатия и упадок сил. Ничего не хотите делать. Не понимаете, куда вам дальше двигаться. Чувствуете внутренний дисбаланс, дисгармонию, опустошенность, растерянность.
⠀
2. Вы не видите перспектив в своей работе. Без энтузиазма занимаетесь делом, просто потому что надо. Ходите на работу, как на каторгу, от звонка до звонка.
⠀
4. У вас ощущение, что вы проживаете не свою жизнь. Ощущаете себя не на своем месте.
⠀
Если вы обнаружили у себя эти признаки, вы идете не по программе, надо менять свою жизнь.
⠀
Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве, когда еще голова не была забита материальными вопросами, установками.
⠀
Что приносит вам удовольствие сейчас? Чем вы можете заниматься часами? Какая сфера вызывает у вас интерес?
⠀
Нужно заниматься тем, что ты любишь и любить то, что ты делаешь! Тогда и финансы притянутся на положительные вибрации.
Потому что деньги - это энергия.
1. Вы находитесь на уровне выживания, у вас апатия и упадок сил. Ничего не хотите делать. Не понимаете, куда вам дальше двигаться. Чувствуете внутренний дисбаланс, дисгармонию, опустошенность, растерянность.
⠀
2. Вы не видите перспектив в своей работе. Без энтузиазма занимаетесь делом, просто потому что надо. Ходите на работу, как на каторгу, от звонка до звонка.
⠀
4. У вас ощущение, что вы проживаете не свою жизнь. Ощущаете себя не на своем месте.
⠀
Если вы обнаружили у себя эти признаки, вы идете не по программе, надо менять свою жизнь.
⠀
Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве, когда еще голова не была забита материальными вопросами, установками.
⠀
Что приносит вам удовольствие сейчас? Чем вы можете заниматься часами? Какая сфера вызывает у вас интерес?
⠀
Нужно заниматься тем, что ты любишь и любить то, что ты делаешь! Тогда и финансы притянутся на положительные вибрации.
Потому что деньги - это энергия.
🥰46👏18❤15👍15🔥15🤩9
Настоящее счастье гнездится в простом:В том, как он каждый вечер приходит с работы,Как она наполняет уютом их дом,И как вместе они каждый вечер субботы.
Как она беспокоится, ел ли в обед,Как ему интересно, о чем она пишет,Как она разрешает не выключить свет,И как он соглашается сделать потише.
Как они строят планы на день и на год,Как они иногда не мешают друг другу,Как все в общем и целом неспешно идет..по однажды легко заведенному кругу.
Что же в этом чудесного? Это же быт!Здесь кастрюли гремят и скрипят половицы.Да, но именно здесь и возможно – любить..
И друг друга читать – до последней страницы.
Как она беспокоится, ел ли в обед,Как ему интересно, о чем она пишет,Как она разрешает не выключить свет,И как он соглашается сделать потише.
Как они строят планы на день и на год,Как они иногда не мешают друг другу,Как все в общем и целом неспешно идет..по однажды легко заведенному кругу.
Что же в этом чудесного? Это же быт!Здесь кастрюли гремят и скрипят половицы.Да, но именно здесь и возможно – любить..
И друг друга читать – до последней страницы.
🥰76🔥37👏30👍18🤩18❤14
Ожидание/Реальность 🔮
♈️ОВЕН: дружелюбные и беззаботные/не любят большинство людей
♉️ТЕЛЕЦ: серьёзные, приземлённые/сумасшедшие мечтатели
♊️БЛИЗНЕЦЫ: очень весёлые и открытые/скрытные, у них много секретов
♋️РАК: легко ранимые, несчастные/сильная личность, которую трудно сломить
♌️ЛЕВ: эгоцентричные/с золотым сердцем, полным любви
♍️ДЕВА: невинные и бесполезные/очень умны, втайне держат ситуацию под своим надзором
♎️ВЕСЫ: спокойные, сбалансированные/эмоционально неустойчивые
♏️СКОРПИОН: высокомерные/неуверенные, сомневающиеся в себе
♐️СТРЕЛЕЦ: спокойные и уверенные в себе/очень неловкие
♑️КОЗЕРОГ: хладнокровные/чувствительные, испытывают глубокие чувства
♒️ВОДОЛЕЙ: расслабленные, флегматичные/очень стеснительные
♓️РЫБЫ: слабые и здравомыслящие/опасно мстительные
♈️ОВЕН: дружелюбные и беззаботные/не любят большинство людей
♉️ТЕЛЕЦ: серьёзные, приземлённые/сумасшедшие мечтатели
♊️БЛИЗНЕЦЫ: очень весёлые и открытые/скрытные, у них много секретов
♋️РАК: легко ранимые, несчастные/сильная личность, которую трудно сломить
♌️ЛЕВ: эгоцентричные/с золотым сердцем, полным любви
♍️ДЕВА: невинные и бесполезные/очень умны, втайне держат ситуацию под своим надзором
♎️ВЕСЫ: спокойные, сбалансированные/эмоционально неустойчивые
♏️СКОРПИОН: высокомерные/неуверенные, сомневающиеся в себе
♐️СТРЕЛЕЦ: спокойные и уверенные в себе/очень неловкие
♑️КОЗЕРОГ: хладнокровные/чувствительные, испытывают глубокие чувства
♒️ВОДОЛЕЙ: расслабленные, флегматичные/очень стеснительные
♓️РЫБЫ: слабые и здравомыслящие/опасно мстительные
🥰26👏20🤩20❤19🔥16👍15
7 Пентаклей в Таро — сложность, связанная с ресурсами. Они уже есть у нас в том или ином количестве, проблема в том, как их использовать — израсходовать ли сейчас, сохранить ли на потом и тд.
Итак, Семерки в раскладе означают сложность и возможные проблемы, но также и то, что мы далеко продвинулись в той или иной сфере и можем принять этот вызов.
Итак, Семерки в раскладе означают сложность и возможные проблемы, но также и то, что мы далеко продвинулись в той или иной сфере и можем принять этот вызов.
🥰36❤20👏12🔥10👍7🤩7
Ресурсная лень.
Она является естественной реакцией организма для восполнения сил. Например, жажда возникает, когда организму не хватает воды. Лень может быть также инстинктивной реакцией, защитой от переутомления. Когда у человека возникает острый дефицит физических или психологических сил, организм может требовать банального отдыха. Важно уметь прислушиваться к себе и не допускать истощения. Можно научиться договариваться с собой. К примеру, выполнять только те задачи, которые отложить никак нельзя. Остальное же время посвятить отдыху. Это будет полезно, потому что если человек остро нуждается в передышке, то он редко сможет выполнять работу как раньше. Теряется концентрация внимания, нет новых идей. Лень может быть также защитой от некачественно выполненной работы. Если вы дадите себе право на отдых, то потом сможете работать в прежнем активном режиме.
Она является естественной реакцией организма для восполнения сил. Например, жажда возникает, когда организму не хватает воды. Лень может быть также инстинктивной реакцией, защитой от переутомления. Когда у человека возникает острый дефицит физических или психологических сил, организм может требовать банального отдыха. Важно уметь прислушиваться к себе и не допускать истощения. Можно научиться договариваться с собой. К примеру, выполнять только те задачи, которые отложить никак нельзя. Остальное же время посвятить отдыху. Это будет полезно, потому что если человек остро нуждается в передышке, то он редко сможет выполнять работу как раньше. Теряется концентрация внимания, нет новых идей. Лень может быть также защитой от некачественно выполненной работы. Если вы дадите себе право на отдых, то потом сможете работать в прежнем активном режиме.
🥰34❤27🔥14👍13👏13🤩8
Карта дня - Десятка Пентаклей
Удачный день! Карта предрекает богатство и стабильность. И сегодня вы можете рассчитывать на поддержку близких. Семья вас поддержит. Вы станете богаче не только материально, но и духовно. Будете тверже стоять на ногах.
Подумайте о традиционных ценностях, позвоните родителям, сделайте для них что-то приятное. Цените своих близких, уважайте мудрость и опыт. Ваша семья, ваш род, клан - в нем большая сила. Это ваше богатство.
Удачный день! Карта предрекает богатство и стабильность. И сегодня вы можете рассчитывать на поддержку близких. Семья вас поддержит. Вы станете богаче не только материально, но и духовно. Будете тверже стоять на ногах.
Подумайте о традиционных ценностях, позвоните родителям, сделайте для них что-то приятное. Цените своих близких, уважайте мудрость и опыт. Ваша семья, ваш род, клан - в нем большая сила. Это ваше богатство.
🥰31🔥20👍17❤16🤩15👏11
«Каким бы скучным ни было действие, когда повторяешь его изо дня в день, оно приобретает некую медитативную сущность».
Харуки Мураками
Из книги «о чем я говорю, когда говорю о беге».
Ты начинаешь словно бы наблюдать за собой, совершая определенное методичное действий, а затем, вдруг, начинаешь наблюдать за всем остальным миром. Эти самые секунды и есть Жизнь, наполненная смыслами, образами, «всем и ничем».
Время замедляется, мир обретает глубину, его краски становятся объёмнее, звуки ярче, а каждое движение наполнено непередаваемым особым смыслом.
Стоит ли изучать медитацию❔
❌Нет
🧘♂️Стоит познавать себя в медитации.
Важнее этого нет больше ничего, если вы хотите научиться жить…
Харуки Мураками
Из книги «о чем я говорю, когда говорю о беге».
Ты начинаешь словно бы наблюдать за собой, совершая определенное методичное действий, а затем, вдруг, начинаешь наблюдать за всем остальным миром. Эти самые секунды и есть Жизнь, наполненная смыслами, образами, «всем и ничем».
Время замедляется, мир обретает глубину, его краски становятся объёмнее, звуки ярче, а каждое движение наполнено непередаваемым особым смыслом.
Стоит ли изучать медитацию❔
❌Нет
🧘♂️Стоит познавать себя в медитации.
Важнее этого нет больше ничего, если вы хотите научиться жить…
❤43🥰33👏15👍11🔥10🤩7
7 Пентаклей в Таро — сложность, связанная с ресурсами. Они уже есть у нас в том или ином количестве, проблема в том, как их использовать — израсходовать ли сейчас, сохранить ли на потом и тд.
Итак, Семерки в раскладе означают сложность и возможные проблемы, но также и то, что мы далеко продвинулись в той или иной сфере и можем принять этот вызов.
Итак, Семерки в раскладе означают сложность и возможные проблемы, но также и то, что мы далеко продвинулись в той или иной сфере и можем принять этот вызов.
🥰52🔥23👏19🤩11❤6👍6
Ты в этой жизни немало потеряешь. Вещи, которые тебе дороги, чувства, людей, мечты, а в определённый момент можешь потерять и себя. Это будет больно. Никогда не обойдётся легко. Будет до трясущихся пальцев невыносимо, но это обязательно пройдёт. Жизнь никогда не была и не будет лёгкой. Жизнь - череда ярких и мрачных событий, где безудержное счастье мешается со скорбью. Ты не всегда будешь счастлив, но и тоска не будет длиться вечно. И ради светлых моментов стоит жить.
И ради тех, кому ты нужен...
И ради тех, кому ты нужен...
🥰41❤16🔥16👏12👍7🤩2
Существуют ли случайные люди в нашей жизни? 🙏
Каждый, кто появляется в нашей судьбе, приходит, чтобы трансформировать нас, сделать чуточку лучше. Люди, как лошади, отражают наш внутренний мир. Если наездник боится, лошадь это почувствует и начнет провоцировать беднягу на ещё больший страх. А если в седле будет сидеть человек, излучающий уверенность и непоколебимость, животное отразит это в своем уважительном отношении.
Эта интересная аналогия из мира верховой езды поможет нам лучше понять суть взаимоотношений между людьми. Говорят, что общение с лошадьми развивает в человеке благородство души, то же самое происходит и в отношениях с окружающими.
✨ Поэтому нам нужно проявлять чуткость, когда в нашу жизнь проходит неприятный человек, который нас триггерит. О чем с помощью него говорит наша вселенная? Может о том, что нужно работать над своими границами и учиться себя уважать? А может о том, что нужно осваивать техники самообладания. У каждого это своя история, но суть одна: случайных людей в нашей жизни нет, и каждый приходит, чтобы помочь нам продвинуться в своей эволюции 🔱
Каждый, кто появляется в нашей судьбе, приходит, чтобы трансформировать нас, сделать чуточку лучше. Люди, как лошади, отражают наш внутренний мир. Если наездник боится, лошадь это почувствует и начнет провоцировать беднягу на ещё больший страх. А если в седле будет сидеть человек, излучающий уверенность и непоколебимость, животное отразит это в своем уважительном отношении.
Эта интересная аналогия из мира верховой езды поможет нам лучше понять суть взаимоотношений между людьми. Говорят, что общение с лошадьми развивает в человеке благородство души, то же самое происходит и в отношениях с окружающими.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🤩23👍18👏17🔥12🥰12