🧠 Архитектор личности
Сегодня делюсь с вами промптом, который я собрала для комплексного самоанализа и работы с собой через GPT.
Его главная особенность — он собирает сразу несколько подходов: психологию, психотерапевтические методы, психоаналитический взгляд, работу с мышлением и поведением, отношениями, привязанностью, самооценкой, границами, карьерой, деньгами, родительством, сексуальностью и целями.
То есть на проблему можно посмотреть с разных сторон, а не получить очередное «возьми себя в руки».
Он помогает разобраться:
❄️ что со мной происходит и почему я реагирую именно так;
❄️ какие повторяющиеся механизмы управляют моим поведением;
❄️ где реальные факты, а где мои страхи и интерпретации;
❄️ почему я боюсь начать своё дело, постоянно начинаю и потом откатываюсь назад;
❄️ почему в отношениях повторяются похожие сценарии и что я сама в них привношу;
❄️ почему я срываюсь на ребёнка, быстро истощаюсь или не выдерживаю родительскую нагрузку;
❄️ почему я много делаю, но не чувствую результата;
❄️ где я живу по своим желаниям, а где пытаюсь соответствовать чужой картинке жизни;
❄️ какие мои сильные стороны и ресурсы я недооцениваю.
И самое главное — после разбора он даёт пошаговый план действий.
Но не в стиле:
Наоборот.
Сначала он ищет, почему ты застрял, что забирает ресурс и что действительно требует изменения.
А потом предлагает конкретные шаги, которые можно внедрять без дополнительного давления на себя.
Можно прийти с вопросом про деньги, карьеру, бизнес, отношения, секс, родительство, самооценку, тревогу, выгорание или просто с ощущением:
И начать с этого.
Промпт оставляю ниже. Сохраняйте себе и пробуйте.
Важно: это инструмент для самоанализа и поддержки, а не замена диагностике и психотерапии у специалиста.
Сегодня делюсь с вами промптом, который я собрала для комплексного самоанализа и работы с собой через GPT.
Его главная особенность — он собирает сразу несколько подходов: психологию, психотерапевтические методы, психоаналитический взгляд, работу с мышлением и поведением, отношениями, привязанностью, самооценкой, границами, карьерой, деньгами, родительством, сексуальностью и целями.
То есть на проблему можно посмотреть с разных сторон, а не получить очередное «возьми себя в руки».
Он помогает разобраться:
И самое главное — после разбора он даёт пошаговый план действий.
Но не в стиле:
«Соберись, напрягись ещё сильнее и стань лучшей версией себя».
Наоборот.
Сначала он ищет, почему ты застрял, что забирает ресурс и что действительно требует изменения.
А потом предлагает конкретные шаги, которые можно внедрять без дополнительного давления на себя.
Можно прийти с вопросом про деньги, карьеру, бизнес, отношения, секс, родительство, самооценку, тревогу, выгорание или просто с ощущением:
«Я вообще не понимаю, что со мной происходит».
И начать с этого.
Промпт оставляю ниже. Сохраняйте себе и пробуйте.
Важно: это инструмент для самоанализа и поддержки, а не замена диагностике и психотерапии у специалиста.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👍1
Дорогие, ну что, первую неделю сентября пережили? 🔥
Может, пора после 1 сентября немного попрактиковаться для себя любимых? 😁
Давайте наберём 🔥🔥🔥 — и я выложу для вас мини-практикум, где покажу, как по 3 арканам считывать основные сферы жизни человека на период от 1 до 6 месяцев:
❤️ отношения и личная жизнь
💼 работа и карьера
💰 социальный уровень
🌱 саморазвитие
Можно смотреть как для себя, так и для своих клиентов/кверентов:
что происходит сейчас, что впереди и куда стоит направить внимание.
И самое приятное — инструмент действительно крутой, а времени на него нужно всего 7 минут. 🔥
Так что даём огня— и я вам его покажу. 😉
Может, пора после 1 сентября немного попрактиковаться для себя любимых? 😁
Давайте наберём 🔥🔥🔥 — и я выложу для вас мини-практикум, где покажу, как по 3 арканам считывать основные сферы жизни человека на период от 1 до 6 месяцев:
❤️ отношения и личная жизнь
💼 работа и карьера
💰 социальный уровень
🌱 саморазвитие
Можно смотреть как для себя, так и для своих клиентов/кверентов:
что происходит сейчас, что впереди и куда стоит направить внимание.
И самое приятное — инструмент действительно крутой, а времени на него нужно всего 7 минут. 🔥
Так что даём огня— и я вам его покажу. 😉
🔥2👍1👏1
С какими запросами можно ко мне?
Напишите мне, многие ситуации можно диагностировать и найти решение на экспресс сеансе за 15 минут.
Скоро поделюсь программами, сопровождением и такими темами, как моделирование, сны, род ...
Верных вам выборов! Всех обняла🫂
Напишите мне, многие ситуации можно диагностировать и найти решение на экспресс сеансе за 15 минут.
Скоро поделюсь программами, сопровождением и такими темами, как моделирование, сны, род ...
Верных вам выборов! Всех обняла🫂
🔥2👍1
В каких арканах, сценариях человек живёт. Мини-практикум.
#практика #диагностика
Находится некоторое время до настоящего момента, сейчас и некоторое время после него.
Период может быть разным: от одного месяца до полугода.
Он зависит от скорости самого человека: насколько быстро у него происходит цепочка
«захотел → появились ресурсы → подумал → сделал → получил результат».
То есть смотрим не фиксированный календарный срок, а реальную скорость проигрывания событий у конкретного человека.
1️⃣ Отделяем Старшие арканы.
Из колоды выбираем 22 старших аркана.
В классических колодах они обычно обозначены римскими цифрами. В Таро Мистических Вершин, например, используются обычные цифры.
2️⃣ Каждую карту читаем на трёх уровнях.
И вот здесь очень важный момент: каждый аркан читается сразу по всем трём сферам.
Не делаем так, что первая карта отвечает только за отношения, вторая только за работу, третья только за развитие.
Каждая из трёх карт проходит через все три уровня:
⚪️ Личная жизнь и взаимоотношения
Есть отношения или их нет — это не имеет значения. Смотрим, какой сценарий человек проживает в сфере личной жизни, близости, взаимодействия с партнёром и вообще отношений с людьми.
⚪️ Социальная жизнь, карьера и работа
Как этот архетип проявляется в социуме, профессиональной реализации, карьере, работе, деньгах, взаимодействии с окружающим миром.
⚪️ Саморазвитие, личностный и духовный рост
Что происходит с человеком внутри: какие процессы он проходит, чему учится, куда развивается, какие внутренние программы и архетипы сейчас активны.
То есть схема чтения выглядит так:
Аркан №1 → отношения / социум и карьера / саморазвитие
Аркан №2 → отношения / социум и карьера / саморазвитие
Аркан №3 → отношения / социум и карьера / саморазвитие
Поехали🚀
#практика #диагностика
Находится некоторое время до настоящего момента, сейчас и некоторое время после него.
Период может быть разным: от одного месяца до полугода.
Он зависит от скорости самого человека: насколько быстро у него происходит цепочка
«захотел → появились ресурсы → подумал → сделал → получил результат».
То есть смотрим не фиксированный календарный срок, а реальную скорость проигрывания событий у конкретного человека.
Из колоды выбираем 22 старших аркана.
В классических колодах они обычно обозначены римскими цифрами. В Таро Мистических Вершин, например, используются обычные цифры.
И вот здесь очень важный момент: каждый аркан читается сразу по всем трём сферам.
Не делаем так, что первая карта отвечает только за отношения, вторая только за работу, третья только за развитие.
Каждая из трёх карт проходит через все три уровня:
Есть отношения или их нет — это не имеет значения. Смотрим, какой сценарий человек проживает в сфере личной жизни, близости, взаимодействия с партнёром и вообще отношений с людьми.
Как этот архетип проявляется в социуме, профессиональной реализации, карьере, работе, деньгах, взаимодействии с окружающим миром.
Что происходит с человеком внутри: какие процессы он проходит, чему учится, куда развивается, какие внутренние программы и архетипы сейчас активны.
То есть схема чтения выглядит так:
Аркан №1 → отношения / социум и карьера / саморазвитие
Аркан №2 → отношения / социум и карьера / саморазвитие
Аркан №3 → отношения / социум и карьера / саморазвитие
Поехали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Практика 💌
Разбираю как по 3-м арканам сделать диагностику в каких сценариях, событиях живёт человек.
✍ Рекомендации, если вы делаете разбор себе, и как работать с клиентом.
🔒 Компенсаторика, как проживать арканы по верхним этажам.
P.S. Записывала дома🧺
Слова-паразиты и фон оставила — так даже живее.
Разбираю как по 3-м арканам сделать диагностику в каких сценариях, событиях живёт человек.
P.S. Записывала дома
Слова-паразиты и фон оставила — так даже живее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Обычно моделирование я делаю другим. А тут решила сделать его себе.
Мне нужно было понять, какими программами я сама себе перекрываю выход на другую ветку событий.
Моделирование — это замена программ, которые формируют ситуацию. Мы смотрим, какие программы сейчас работают, находим те, которые мешают нужному развитию, и заменяем их. Работа начинается на тонком плане, а потом изменения проявляются уже в материальной жизни.
И здесь у меня есть очень конкретные результаты из практики.
Женщина много лет не могла забеременеть. При моделировании нашли программу, которая сформировалась ещё до её рождения и шла по роду. Программу заменили. Через две с половиной недели она забеременела.
У других людей после моделирования менялось состояние, которое годами не отпускало, появлялась ясность, находилась работа, открывались новые варианты там, где человек уже перестал их видеть.
И вот я сама дошла до ситуации, когда поняла: я тоже держусь за старые программы и ими же перекрываю себе выход в новое.
Сделала диагностику, увидела несколько конкретных программ и заменила их.
И всё самое интересное произошло в тот же день.
У меня появилась ясность, что конкретно нужно сделать. Я разместила одно объявление и получила четыре предложения.
Из этих четырёх нашла человека, с которым захотела сотрудничать. В тот же день договорились, а на следующий уже заключили договор.
Вот это и есть то, что мне было важно увидеть на себе: после замены программ изменения начинают проявляться уже в конкретных событиях.
Сейчас как раз одна из четырёх точек перехода года — осеннее равноденствие.
В такие моменты природный цикл меняется, поэтому моделирование работает с большей силой. И то, что меняется на тонком плане, быстрее проявляется в материальной реальности.
Мне нужно было понять, какими программами я сама себе перекрываю выход на другую ветку событий.
Моделирование — это замена программ, которые формируют ситуацию. Мы смотрим, какие программы сейчас работают, находим те, которые мешают нужному развитию, и заменяем их. Работа начинается на тонком плане, а потом изменения проявляются уже в материальной жизни.
И здесь у меня есть очень конкретные результаты из практики.
Женщина много лет не могла забеременеть. При моделировании нашли программу, которая сформировалась ещё до её рождения и шла по роду. Программу заменили. Через две с половиной недели она забеременела.
У других людей после моделирования менялось состояние, которое годами не отпускало, появлялась ясность, находилась работа, открывались новые варианты там, где человек уже перестал их видеть.
И вот я сама дошла до ситуации, когда поняла: я тоже держусь за старые программы и ими же перекрываю себе выход в новое.
Сделала диагностику, увидела несколько конкретных программ и заменила их.
И всё самое интересное произошло в тот же день.
У меня появилась ясность, что конкретно нужно сделать. Я разместила одно объявление и получила четыре предложения.
Из этих четырёх нашла человека, с которым захотела сотрудничать. В тот же день договорились, а на следующий уже заключили договор.
Вот это и есть то, что мне было важно увидеть на себе: после замены программ изменения начинают проявляться уже в конкретных событиях.
Сейчас как раз одна из четырёх точек перехода года — осеннее равноденствие.
В такие моменты природный цикл меняется, поэтому моделирование работает с большей силой. И то, что меняется на тонком плане, быстрее проявляется в материальной реальности.
🔥1