✅امید عامل مهمی برای ارتقا سلامت روان محسوب می شود، با انجام تست امید میلر می توانید به طور🔻 رایگان 🔻امید را در خود ارزیابی کنید
لینک انجام تست
https://esanj.ir/miler-hope-test

✅دانش آموزی که در امتحانات ریاضی مدرسه رد می شد، حدود 10 بار برای ورود به دانشگاه هاروارد اقدام کرد اما نپذیرفتنش، برای 30 شغل مختلف درخواست فرستاد و رد شد، اما پشتکار جک ما باعث شد تبدیل بشه به یکی از بزرگترین کار آفرینان در حوزه تجارت الکترونیک و هم بنیان گذار علی بابا...
🎈جک ما میگه: اگر تسلیم نشوید، هنوز شانس دارید. تسلیم شدن بزرگترین شکست است.
🆔@esanj

🎶زمانی که کلمات کار به جایی نمی برند، موسیقیست که زبان ناگفته ها می شود،
دقایقی با این نت های آرامبخش همراه شوید...
🆔@esanj

✅ویژگی زنان قوی
🔻به دنبال بی نقص بودن نیستن و خودشون رو همونجور که هستن دوست دارن
🔻به دنبال کلاس گذاشتن و بهتر نشون دادن خودشون با مواردی مثل لباس های مارک و گران قیمت نیستن و احساس ارزشمندی می کنن
🔻به سلامتی جسم و روحشون توجه می کنند. به رژیم غذایی، تناسب اندام و سلامت روحیشون اهمیت میدن و براش تلاش می کنن
🔻در لحظه زندگی می کنند و نگران گذشته و آینده نیستند
🔻در زندگی هدف دارند و به دیگران اجازه نمی دن کنترل زندگیشون رو به دست بگیرند
🔻به دنبال افزایش مهارت و یادگیری های جدید هستن بدون توجه به سن و موقعیت و سعی می کنن از زمان هاشون به بهترین نحو استفاده کنن
🔻مثبت نگر و شاد هستن، سعی می کنن خوشبختی رو بسازن و منتظر نمی مونن تا کسی بیاد و خوشبختشون کنه...
🔻به کسی اجازه نمی دن ازشون سو استفاده کنه و اگر وارد رابطه ای بشن از سر اجبار یا تنهایی نیست بلکه با عقل و احساس فرد رو انتخاب می کنن
🔻 در هر تصمیم گیری به عواقب آن فکر می کنن و مسئولیت تصمیم خودشون رو به عهده می گیرن، این مسئله باعث میشه اگر زمانی تصمیم اشتباه گرفتن متوجه اشتباهات خودشون بشن و با اصلاح فردی آینده ای بهتر رو برای خودشون رقم بزنن...
⁉️شما به عنوان یک خانوم چند ویژگی رو داشتین؟
🆔@esanj

#معما
⁉️به نظر شما به جای علامت سوال چه عددی را باید قرار دهیم؟
پاسخ فردا شب منتشر می شود...

✅پاسخ سوال قبل
آیا پاسخ شما درست بود؟

#تست_روانشناسی
✅نبوغ بدون آموزش و يادگيري بمانند نقره اي مي ماند كه در معدن است.

با انجام تست هوش تصویری بوناردل می توانید به طور تخصصی از هوشبهر خود آگاه شوید
🔻لینک انجام تست
https://esanj.ir/bonardels-nonverbal-intelligence-test

😍با انواع سبک های عشق ورزی آشنا شوید

🤍سبک عشق ورزی آگیپ (Agape): این نوع سبک عشق ورزی نوع دوستانه، دلسوزانه و به دور از خودپرستی است که میزان فداکاری و بخشندگی را نشان می دهد.
💜سبک عشق ورزی استورگ (Storge): این نوع سبک به معنای عشق به قوم یا خانواده می باشد. این نوع عشق با دوام، با تعهد و ثبات بالاست که در آن از اشتیاق و هیجانات شدید اجتناب می شود.
💖سبک عشق ورزی مانیا (Mania): این سبک عشق ورزی که با سرخوشی و افسردگی همراه است به افرادی اشاره دارد که عزت نفس پایینی داشته و نگران از دست دادن عشق هستند. آن ها عشق شدیدی را نشان می دهند و به بیانی "عاشق عاشق شدن" می باشند.

❤️سبک عشق ورزی پراگما (Pragma): این نوع سبک عملی و سنتی می باشد. آن ها عشق را به عنوان یک رابطه مفید که بقیه زندگی را آسانتر می کند، می شناسند. آن ها به دنبال سازگاری و روابطی می باشند که نه تنها تمایلات بلکه خواسته های فکری و ارزشی شان را برآورده سازد.
🧡سبک عشق ورزی لودوس (Ludus): سبک عشق ورزی لودوس مبتنی بر سرگرمی و هیجان است. این عشق بیشتر شبیه یک بازی است و زیاد جدی گرفته نمی شود. این افراد ممکن است عاشق افراد زیادی شوند و برای آن ها تعهد معنای کمتری دارد.
💛سبک عشق ورزی اروس (Eros): این افراد عاشقان متعهدی هستند که بر اساس سیستم تک همسری عمل می کنند. آن ها به عشق در یک نگاه باور داررند و عناصر رمانتیک برایشان محوریت داشته و صممیت بسیار بالا را ترجیح می دهند.

⁉️سبک عشق ورزی شما بین این موارد کدام بود؟
🆔@esanj

اگر نه چرا ؟!

#تست_روانشناسی
✅چقدر از زندگی رضایت زناشویی خود رضایت دارید؟
تست رضایت زناشویی انریچ آگاهی شما از نقاط ضعف روابط زناشویی تان را در این زمینه های موجود در عکس افزایش می دهد و به شما راهکارهایی ارائه می دهد برای بهبود روابط زناشویی...
🆔@esanj
🔻لینک انجام تست
https://esanj.ir/enrich-marital-satisfaction-scale

❤️تو هَمانی که دلم میخواهد شصت سالگی‌هایم
را کنارش بگذرانم... هفتاد سالگی...
تو دقیقاً هَمان یکنفری هستی
که دلم میخواهد پا به پایش پیر شوم...
تو هَمان یاری هستی که شَهریار میگوید بدونِ وجودش شهر ارزشِ دیدن را هم ندارد...
🎈این پست رو براش ارسال کن
🆔@esanj

✅وقتى صحبت ميكنيد
فقط در حال تكرار مطالبی هستید
كه از قبل ميدانيد
اما اگر گوش دهيد
ممكن است مطلب جديدى ياد بگيريد ...
🆔@esanj

✅انواع هوش از نظر مارک ویتال
شما در کدام زمینه باهوش تر هستید؟
🔻برامون بنویسید تا فردا شب یک تست عالی برای سنجش استعداد ها بهتون معرفی کنیم...

#تست_روانشناسی
✅بین 9 زمینه هوشی تو کدوم استعداد بیشتری داری؟
با انجام این تست به طور کامل استعداد هات رو بررسی می کنی و با توجه به تفسیر، تمرین هایی دریافت می کنی برای افزایش هر هوش...
🔻لینک انجام تست
https://esanj.ir/multiple-intelligences-inventory

🟢چطور اتفاقات ناگوار منجر به رشد فردی می شوند؟

هر روز در زندگی ما انسان ها در سر تا سر کره زمین امکان داره اتفاق هایی بسیار ناگوار بیفته که به مرگ عزیزان یا از دست رفتن دارایی ها منجر بشه
اتفاقاتی مثل سوگ، بیماری جدی مانند سرطان، تصادف، بلایای طبیعی، تجاوز جنسی، خشونت، ورشکستگی یا بیکاری و بیماری های همه گیری مثل کرونا ...
این موارد مسائل روان‌شناختی مثل استرس پس از سانحه، افسردگی، اختلالات اضطرابی یا حتی افزایش نرخ خودکشی به همراه داره، اما همیشه اتفاقات بد عواقب منفی نخواهند داشت،
گاهی حوادث ناخوشایند منجر به دستاورد های مثبت روانشناختی میشن و به فرد احساس ارزشمندی میدن ، موقعیت‌های استرس‌زا و رنج‌آور می‌توانند بستر مناسبی برای پیشرفت افراد فراهم کنند، به این حالت میگن 🔻رشد پس از سانحه🔻
اما چه ویژگی هایی در فرد و محیط باعث رشد پس از اتفاقات ناگوار میشه؟
✅در پست های بعدی در موردش صحبت می کنیم...
🆔@esanj

⁉️ چه ویژگی هایی در فرد و محیط باعث رشد پس از اتفاقات ناگوار میشه؟
-ارتباطات با دیگران، روابط صمیمی با دوستان و حمایت و پشتیبانی مثبت اونها یکی از مهم ترین عوامل هست
-احتمالات جدید، اینکه فرد احساس نکنه به بن بست رسیده و احتمالات مثبت دیگری در مورد آینده در ذهن داشته باشه
-توانایی های شخصی، مثبت بودن فرد و میزان تاب آوری در شرایط سختی، اینکه بتونه شرایط رو با روش های حل مساله مناسب به بهترین نحو پشت سر بگذاره
-باور های معنوی، داشتن اعتقادات معنوی و معنا در زندگی از مهم ترین عوامل در بهبود حال فردی بعد از سانحه هستند
-پی بردن به ارزش زندگی، که گاهی در سخت ترین شرایط افراد میفهمن زنده بودن و زندگی کردن چقدر با ارزش هست و این باعث میشه امیدوار تر از قبل زندگی کنند .

شما با اتفاقات ناگوار زندگیتون چه جوری کنار اومدید؟
🆔@esanj