🎭 Синдром самозванца: как перестать верить, что вы «недостаточно круты» для своей работы
«Меня вот-вот разоблачат», «Я тут случайно», «Все вокруг умнее меня» — если эти мысли вам знакомы, вы не одиноки.Даже Мишель Обама признавалась, что чувствовала себя самозванкой в Белом доме.
Рассказываем, как заглушить внутреннего критика.
Что такое синдром самозванца?
Это когда ваш мозг убеждает вас, что успехи — это «просто повезло», а ошибки — «доказательство вашей некомпетентности». В реальности:
✔️ Вы получили должность, потому что заслужили.
✔️ Ошибаются все — даже нобелевские лауреаты.
Как он проявляется?
— Перфекционизм: «Если не идеально — лучше не показывать».
— Страх фидбэка: «Лучше промолчу, а то подумают, что я глупый».
— Сравнение: «Коллега за 5 минут делает то, на что у меня час».
Как с ним бороться?
В карточках вы найдете 5 шагов, которые помогут вам обрести уверенность в своих силах!
«Меня вот-вот разоблачат», «Я тут случайно», «Все вокруг умнее меня» — если эти мысли вам знакомы, вы не одиноки.
Рассказываем, как заглушить внутреннего критика.
Что такое синдром самозванца?
Это когда ваш мозг убеждает вас, что успехи — это «просто повезло», а ошибки — «доказательство вашей некомпетентности». В реальности:
✔️ Вы получили должность, потому что заслужили.
✔️ Ошибаются все — даже нобелевские лауреаты.
Как он проявляется?
— Перфекционизм: «Если не идеально — лучше не показывать».
— Страх фидбэка: «Лучше промолчу, а то подумают, что я глупый».
— Сравнение: «Коллега за 5 минут делает то, на что у меня час».
Как с ним бороться?
В карточках вы найдете 5 шагов, которые помогут вам обрести уверенность в своих силах!
🔥3❤🔥2
А вы сталкивались с этим синдромом?
Anonymous Poll
82%
Да, до сих пор борюсь😣
18%
Победил(а) — теперь помогаю другим💪
0%
Я никогда не сомневаюсь в себе!
⚡️Дни ЭР-Телеком Холдинг: заряжаем будущее цифрой⚡️
От Санкт-Петербурга до Перми — три города, сотни участников и море идей🚀 Проект «День ЭР-Телеком Холдинг» стал настоящим праздником для всех, кто мечтает о карьере в IT, инженерии и информационной безопасности. В карточках рассказываем, как это было❤️🔥
Спасибо всем, кто был с нами: ваша энергия, азарт и смелые вопросы делают такие события по-настоящему живыми. Вы не просто участники — вы те, кто уже меняет цифровой ландшафт страны. А для нас это лучший стимул двигаться дальше💥
🤔 А что дальше?
После таких встреч ясно: будущее за вами. Мы уже готовим новые форматы, больше практики и ещё больше возможностей. Обещаем — скучно не будет!
____
А вы были на Дне ЭР-Телеком Холдинг? Или только планируете? Делитесь в комментариях!
🔥 — Был в Самаре - зарядился на год вперёд!
😁 — В Питере понял, куда расти!
❤️ — Пермь, вы legends!
🤔 — А когда следующий? Хочу!
@pokolenieer
От Санкт-Петербурга до Перми — три города, сотни участников и море идей🚀 Проект «День ЭР-Телеком Холдинг» стал настоящим праздником для всех, кто мечтает о карьере в IT, инженерии и информационной безопасности. В карточках рассказываем, как это было❤️🔥
Спасибо всем, кто был с нами: ваша энергия, азарт и смелые вопросы делают такие события по-настоящему живыми. Вы не просто участники — вы те, кто уже меняет цифровой ландшафт страны. А для нас это лучший стимул двигаться дальше💥
🤔 А что дальше?
После таких встреч ясно: будущее за вами. Мы уже готовим новые форматы, больше практики и ещё больше возможностей. Обещаем — скучно не будет!
____
А вы были на Дне ЭР-Телеком Холдинг? Или только планируете? Делитесь в комментариях!
🔥 — Был в Самаре - зарядился на год вперёд!
😁 — В Питере понял, куда расти!
❤️ — Пермь, вы legends!
🤔 — А когда следующий? Хочу!
@pokolenieer
❤7🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда на собеседовании говорят о балансе, а потом требуют быть на связи даже ночью — это не гибкость, а red flag🚩
А мы в ЭР-Телеком Холдинг уверены, что поддерживать концепцию work-life balance и соблюдать ее в команде действительно важно❤️🔥
А мы в ЭР-Телеком Холдинг уверены, что поддерживать концепцию work-life balance и соблюдать ее в команде действительно важно❤️🔥
🔥8❤5😁3🤔1🤪1
🚩 Как распознать токсичного работодателя на собеседовании?
Собеседование — это не только шанс показать себя, но и возможность понять, подходит ли вам компания.
Рассказываем, на что обратить внимание, чтобы заметить red flags, которые могут сигнализировать о токсичной среде🔍
🚨 Запомните:
Хороший работодатель ценит ваше время, уважает границы и готов говорить открыто. Ваше мнение важно — не стесняйтесь озвучивать свои ожидания и предлагать тот формат общения, в котором вам будет комфортно.
Собеседование — это не только шанс показать себя, но и возможность понять, подходит ли вам компания.
Рассказываем, на что обратить внимание, чтобы заметить red flags, которые могут сигнализировать о токсичной среде🔍
🚨 Запомните:
Хороший работодатель ценит ваше время, уважает границы и готов говорить открыто. Ваше мнение важно — не стесняйтесь озвучивать свои ожидания и предлагать тот формат общения, в котором вам будет комфортно.
🔥5❤3
Вернулись с OPEN TALK* и принесли инсайды от Андрея Кузяева и основателей компании:
💡 ЭР — это не просто буквы, а Эффективное Развитие!
💡 Ценности, на которых стоим:
ВЫЗОВ. Возможно всё🔥
ЧЕСТНОСТЬ. Мы честная компания🤝
НАДЕЖНОСТЬ. Сказано = сделано💪
💡 Сегодня подтягиваем знания о компании, а завтра задуваем свечи и принимаем поздравления — компании исполняется 24 года!
Не забудьте поставить предпраздничный лайк на этот пост❤️
___________
*OPEN TALK - это формат общения с лидерами компании, где обсуждаются важные темы для бизнеса, отрасли и команды
@pokolenieer
💡 ЭР — это не просто буквы, а Эффективное Развитие!
💡 Ценности, на которых стоим:
ВЫЗОВ. Возможно всё🔥
ЧЕСТНОСТЬ. Мы честная компания🤝
НАДЕЖНОСТЬ. Сказано = сделано💪
💡 Сегодня подтягиваем знания о компании, а завтра задуваем свечи и принимаем поздравления — компании исполняется 24 года!
Не забудьте поставить предпраздничный лайк на этот пост❤️
___________
*OPEN TALK - это формат общения с лидерами компании, где обсуждаются важные темы для бизнеса, отрасли и команды
@pokolenieer
❤7🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Что тут у нас? Горячие, как утренние булочки, вакансии!
Выбирай направление, город - и переходи на ЭР-Старт, чтобы подать заявку!
Выбирай направление, город - и переходи на ЭР-Старт, чтобы подать заявку!
❤4
⭐ Специалист направления стратегического планирования и ФЭМ
📍Город: Пермь
⭐Сервисный инженер B2B
📍Город: Пермь
⭐ Инженер по обслуживанию B2B
📍Город: Санкт-Петербург
⭐ Специалист в группу по работе с молодежью и учебными заведениями
📍Город: Пермь
👉 Если не нашел свою позицию — оставь заявку на сайте и укажи свой профиль обучения, чтобы мы смогли с тобой связаться и подобрать подходящую должность!
Давай развивать цифровую инфраструктуру для жизни вместе с нами!
📍Город: Пермь
Задачи:
— Анализ изменения макроэкономических условий и их влияния на перспективы развития Компании.
— Анализ телеком-рынков РФ и мира (ретроспектива, тенденции) и их влияния на перспективы развития Компании.
— Анализ конкурентов, бенчмаркинг (российские и мировые телеком компании).
— Формирование финансово-экономических моделей.
— Участие в разработке стратегий.
Требования:
— Владение Excel и Power Point на уровне продвинутого пользователя
— Владение английским языком на уровне Intermediate
— Опыт участия в олимпиадах и конференциях
— Умение анализировать большой объем данных
⭐Сервисный инженер B2B
📍Город: Пермь
Задачи:
— Выполнение работ по восстановлению сервиса для клиентов B2B, подключенных к проводной сети.
— Восстановление линий связи и электропитания.
— Настройка оборудования: роутеров, видеокамер, VoIP-шлюзов, SIP-телефонов, коммутаторов.
— Проведение восстановительных и модернизационных работ при авариях сети.
Требования:
— Образование: высшее или среднее специальное (техническое, в сфере связи или ИТ).
— Навыки работы с оборудованием: опыт настройки сетевого и пользовательского оборудования (роутеры, телефоны, камеры и т.д.).
— Знание технологий VoIP и работы с коммутаторами будет преимуществом.
— Готовность к полевым работам: навыки работы с кабельной инфраструктурой и электропитанием.
— Пунктуальность и ответственность: строгий подход к срокам выполнения задач и качеству работы.
— Коммуникабельность: способность взаимодействовать с клиентами и коллегами.
⭐ Инженер по обслуживанию B2B
📍Город: Санкт-Петербург
Задачи:
— Обслуживание клиентов B2B - устранение неисправностей в системах видеонаблюдения, интернета и телефонии, а также решение аварийных ситуаций;
— Настройка сетевого оборудования;
— Восстановление связи и линий до клиента;
— Восстановление электропитания на узлах связи;
Требования:
— Базовые практические и теоретические знания в сфере телекоммуникаций,
— Желание развиваться, получить опыт в сфере телекоммуникаций и остаться к компании АО ЭР-Телеком Холдинг
⭐ Специалист в группу по работе с молодежью и учебными заведениями
📍Город: Пермь
Задачи:
— Ведение переговоров со студентами по оформлению и устройству на практику;
— Ведение переговоров с сотрудниками компании по оформлению и устройству на практику студентов
— Проведение собеседований со студентами на практику
— Ведение документооборота (заведение договоров всистему 1С:Документооборот, согласование договоров с юридическими службами)
— Ведение базы студентов по практической подготовки для подсчета аналитики
— Ведение переговоров с контрагентами по совместному сотрудничеству в рамках практической подготовки и иных форматах
— Подготовка официальных писем для контрагентов
— Помощь в организации и проведении мероприятий для студентов
Требования:
— Исполнительность
— Ответственность
— Коммуникабельность
— Нацеленность на результат
— Знание 1С:Документооборот
👉 Если не нашел свою позицию — оставь заявку на сайте и укажи свой профиль обучения, чтобы мы смогли с тобой связаться и подобрать подходящую должность!
Давай развивать цифровую инфраструктуру для жизни вместе с нами!
❤6
ЭР-СТАРТ | ЭР-Телеком Холдинг
⭐ Специалист направления стратегического планирования и ФЭМ 📍Город: Пермь Задачи: — Анализ изменения макроэкономических условий и их влияния на перспективы развития Компании. — Анализ телеком-рынков РФ и мира (ретроспектива, тенденции) и их влияния на перспективы…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍Путь к работе мечты начинается с одной заявки.
Все просто - выбери вакансию и подай анкету. Осталось только решиться.
@pokolenieer
Все просто - выбери вакансию и подай анкету. Осталось только решиться.
@pokolenieer
🔥5😁4❤2🙊1