Фитнес с Анной Дудник💪🏻
579 subscribers
1.11K photos
564 videos
12 files
126 links
Привет! Я Анна Дудник - эксперт по силового и восстановительного фитнеса/нутрициолог

Тут про лёгкую беременность, быстрое восстановление после родов и про жизнь в здоровом, красивом теле!

Всё о моих проектах и услугах тут: https://clck.ru/3Aat8k
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одно из самых долгожданных событий в моем блоге….👇🏻

Я открываю предзапись на свой курс: «Восстановление после родов» для женщин, которые недавно стали мамой, или более 2 лет. Для всех, кто пропустил (или наоборот не хочет пропускать) самый важный этап - восстановление после родов🙌

🤩Такого не было ни у кого! Это первое онлайн сообщество, где мы не только будем восстанавливать свое здоровье, худеть, но и учиться счастливому и легкому материнству. Я пригласила очень крутых экспертов, которые помогут вам закрыть все проблемы и спокойно заниматься собой😌

Прямо сейчас переходите по ссылке в шапке профиля и добавляйтесь в предзапись!

‼️ССЫЛКА ДОСТУПНА ВСЕГО 48 ЧАСОВ‼️
Только по предзаписи вы получите особые условия, успевайте

https://docs.google.com/forms/d/12kI-Y0Alue7RjKZajv5vjg3QJ5RCRv08SPNs7XB5Vdo/edit
Live stream finished (12 seconds)
Сегодня у нас годовщина, 2 года со дня создания нашей семьи ❤️

Мы проводим этот день в Петергофе, сначала на совместной прогулке с бабушкой и дочерью
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А потом мы оставили бабушку с внучкой и заселились в Spa отель в Петергофе с мужем и сыном 😌
Я очень счастлива тому, что мы проведем с мужем день вместе, так как, 3 месяца уже нам не удавалось это сделать из-за его работы 😅
Всем привет 😎
Остановились мы на нашей годовщине, после того, как я выложила контент сюда в канал, мы чуть не развелись через нескольких часов 😂

Если интересно, оставляйте реакции, расскажу

P.S уже все хорошо 👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня я хочу рассказать вам о своем большом триггере, который у меня появился в день рождения нашего сына

Теперь, это главная причина по которой я забочусь о себе и помогаю другим женщинам быть здоровыми красивыми ⤵️
А какие чувства и мысли были у вас, когда приходили в себя после родов?
Сейчас расскажу историю о нашем «чуть не развелись»

Но сначала оставлю здесь историю, о которой вчера рассказывала в инстаграмм - о своем восстановлении после первых родов, которого сначала не было от слова совсем
А потом, а потом мне понравилось выбирать себя ❤️

А беременность и восстановление с сыном, мне помогли прийти к нише, в которой я сейчас не просто помогаю себе, но и еще многим женщинам