هو أحد أكثر الفواكه الصيفية شعبيةً، وينتمي إلى العائلة الوردية (Rosaceae) مما يعني أنه قريب جداً من اللوز والمشمش والكرز، وحتى أزهار الورد التي نزرعها في الحدائق

يحتوي على الفيتامينات الأساسية: فيتامين C، فيتامين A، بالإضافة إلى فيتامينات B وK.
المعادن: البوتاسيوم، النحاس، والمغنيسيوم.

تعزيز صحة الهضم: تحتوي أليافه على نوعين؛ القابلة للذوبان المغذية للبكتيريا النافعة، وغير القابلة للذوبان التي تحسن حركة الأمعاء ، دعم الجهاز المناعي ، نظارة البشرة، يدعم صحة القلب

عاصمة الخوخ العالمية: برغم أن ولاية جورجيا الأمريكية تُعرف بـ "ولاية الخوخ"، إلا أن الصين تنتج أكثر من 50% من إجمالي الخوخ في العالم أجمع

يُعتبر الخوخ في الثقافة الصينية القديمة رمزاً للخلود وطول العمر والحظ السعيد. كان يُطلق عليه "فاكهة الآلهة"، وكان يُقدم للملوك والجبابرة كهدية فاخرة.

يتكون مركز العين من صواريخ ونفاثات غازية اندفعت نحو الاتجاهين، وصنعت فقاعتين بيضاوين متداخلتين تشكلان "حدقة العين".
النفاثات المتعاكسة (FLIERs): يمتلك السديم عقدتين نفاثتين من الغاز المتوهج على الأطراف، تنطلقان بجهتين متعاكستين كأنها حواجب أو أطراف الحدقة,أظهرت الصور العميقة وجود أطواق وحلقات دائرية متمركزة يمتد عرضها لمسافات شاسعة حول العين. النجم المركزي كان يمر بتشنجات منتظمة كل 1,500 سنة تقريباً، وفي كل نوبة كان يخلع طبقة كاملة من غلافه الجوي لتندفع في الفضاء وتصنع حلقة كروية جديدة.

العلماء يرجحون بقوة وجود نجم رفيق مخفي يدور حول النجم المركزي المحتضر.
أثناء دوران النجمين حول بعضهما، يمارس النجم الرفيق جذباً مغناطيسياً وجاذبياً يترنح بسببه تدفق الغاز، فيقذف النجم المادة على شكل حلزوني أو لولبيي ،مما خلق هذه العقد والالتواءات الهندسية الشديدة التعقيد

النجم المركزي (وهو نجم حار جداً وتبلغ
حرارة سطحه حوالي 80,000 درجة مئوية) يطلق رياحاً نجمية سريعة جداً تسافر بسرعة 1,900 كيلومتر في الثانية!
هذه الرياح الحديثة السريعة تصطدم بالغاز القديم البطيء الذي قذفه النجم سابقاً، فتقوم بنحته وضغطه لصنع هذه الفقاعات المتوهجة ذات الحواف الحادة

الأزرق / التركوازي هو الأكسجين المزدوج التأين طاقة الإشعاع الفوق بنفسجي العالية القادمة من النجم المركزي
الأحمر / البرتقالي الهيدروجين والنيتروجين المتأين هو الغازات الخارجية الأقل حرارة واصطدام الرياح بالنفاثات

الموقع: كوكبة التنين (Draco).
المسافة عن الأرض: حوالي 3,300 سنة ضوئية.
المرصد المكتشف: اكتشفه الفلكي "ويليام هيرشل" عام 1786، وكان أول سديم كوكبي يُحلل طيفه الضوئي بواسطة "ويليام هاجينز" عام 1864 ليثبت أن السدم تتكون من غازات وليس نجماً متجمعاً.

ليس فاكهة بالكامل: نباتياً، البطيخ ينتمي لعائلة الخيار والظُّماء (القرعيات)، لذا فهو يُعتبر خضاراً ذات طعم حلو أكثر من كونه فاكهة حقيقية

بذور البطيخ تُجفف وتحمص في العديد من الثقافات لتكون مقرمشات غنية للغاية بالزنك، المغنيسيوم، والبروتينات الصحية

مرطب طبيعي للعضلات: يحتوي على نسبة ممتازة من البوتاسيوم والماء، مما يساعد على منع التشنجات العضلية بعد التمارين أو المجهود البدني في الحر.

اللون الأصفر/البرتقالي الجذاب يرجع لنسبة عالية جداً من البيتا كاروتين (مضاد أكسدة يتحول إلى فيتامين A)، وهو مفيد للنظر وصحة الجلد.

كان الفراعنة والملوك القدماء يضعون البطيخ في مقابرهم ومجالسهم ليس فقط للأكل، بل للتمتع برائحته العطرية الزكية التي كانت تُعتبر نوعاً من المعطرات الطبيعية للمكان.

يعود الأصل التاريخي والجغرافي للبطيخ إلى جنوب آسيا (وتحديداً المناطق الممتدة بين الهند وإيران) إضافة إلى مناطق من إفريقيا الاستوائية.

التفكير الإيجابي يمكنه تحسين جودة الحياة بشكل ملموس، لكن بشرط أن يكون إيجابية واقعية وليس تجاهلا للحقائق

تغيير استجابة الدماغ للضغط: عندما تركز على الحلول والجانب المشرق بدلاً من الاستغراق في التهديدات، يقل إفراز هرمون التوتر (الكورتيزول)، مما يتيح لك التفكير بوضوح وصنع قرارات أفضل.

الأشخاص الذين يتبنون نظرة متفائلة يميلون للنظر إلى العثرات كظروف مؤقتة وليست معانات دائمة، مما يسهل عليهم النهوض مجدداً.

تحسين الصحة الجسدية: تُظهر الدراسات النفسية والعصبية أن النظر للأمور برغبة وأمل ينعكس على مناعة الجسم، وصحة القلب، ومستويات الطاقة اليومية

اتساع الإدراك والتفكير: النظرة السلبية تضيق زاوية الرؤية وحصرك في المشكلة، بينما الإيجابية تفتح أفقك لرؤية خيارات وفرص قد تكون غائبة عن ذهنك

الإيجابية السامة: إنكار المشاعر المحزنة أو القلق، وقمع الصعوبات تحت شعار "كل شيء بخير دائماً"، وهو أمر يضاعف الإجهاد النفسي.
الإيجابية المتزنة: الاعتراف بالمشاعر السلبية والصعوبات كما هي، مع الإيمان والعمل على أن المستقبل يمكن أن يصبح أفضل، وأن لديك القدرة على التجاوز.

First game=win ❤️💙.