the mental health professionals who claim expertise without a scientific base have apparently had a profound effect on our culture’s beliefs about what constitutes a good life, what types of behavior are desirable, and—most important—how people “should” feel about the world. The most pernicious of these beliefs is that adult behavior is determined mainly by childhood experiences, even very subtle ones, and particularly those that enhance or diminish self-esteem.

- House of cards: psychology and psychotherapy built on myth

...the simple principle that much of our feeling [Mood] results from what we do rather than causing us to do it.

- House of cards: psychology and psychotherapy built on myth

إنّ خبراء الصحة العقلية الذين يدّعون الخبرة بدون أساس علمي قد كانَ لهم أثرٌ ثقافي بالغ من حيث أنّهم شكّلوا تصوّراتنا عن ماهية الحياة الجيدة، وماهية السلوكيات التي تعتبر مرغوبة في المجتمع، والأهم، كيف "يجب" أنْ نشعر تجاه العالَم. إنّ أكثر هذه القناعات سوءًا هو أنّ تصرفات البالغين تعود جذورُها غالبًا لتجارب الطفولة، حتى الصغيرة منها وغير الواضحة تمامًا، وبالأخص تلك التي تزيد أو تقلّل من الثقة بالنفس.

"If you treat an individual as he is, he will remain how he is. But if you treat him as if he were what he ought to be and could be, he will become what he ought to be and could be."

— Johann Wolfgang von Goethe

One should continously seek sublimation. Staying the same won't get you anywhere. And the encouragement for being oneself or "who we are" isn't always helpful, sometimes it is growth-hindering since the self leans toward comfort and it might be full of defects and errors that need to be abolished.

البارحة جنت داسولف وية صديق الي وذكرنا أنّ كل الأشخاص الناجحين والعظماء بالمعنى المتعارف هم أشخاص غير راضين عن أنفسهم وما يعرفون السعادة. لأن اذا انت سعيد وراضي عن ذاتك، فهذا معناه أنّ الوضع مثالي أو على الأقل جيد. إذن ليش تتعب روحك بتغيير الوضع ومحاولة صنع أشياء عظيمة أو ذات تأثير على العالم والمجتمع؟
لهذا فإنّ الشعور بالنقص وكراهية الذات (أو على الأقل انعدام الرضا عن الذات) والشعور بالرفض هي الوقود اللازم لمثل هكذا أشخاص.


أما الغالبية منا، باقي البشر، فنحاول نتخلص من كل هذا بأفكار مثل "حب الذات" المنتشرة هالأيام. اللي هي فكرة نرجسية وحل مؤقت لتقليل الشعور بالنقص. بالنهاية، الذات غير كافية لتبرير و"حب" نفسها، لهذا غالبًا بعد الفشل—الحتمي—بحب الذات، الشخص رح يسعى للحب الرومانسي حتى يثبت لنفسه (قبل الكل) أنّ وجوده مرغوب بيه من خلال أنّ على الأقل أكو شخص آخر يحبه بالضبط كما هو بكل عيوبه وبدون تغيير.

Let's all hate ourselves and replace therapy with bullying sessions, for a better society

لا رأيَ لمن لا يُطاع

- علي بن أبي طالب (ع)

بوقتها كالها الإمام بنهاية خطبة طويلة رزّل بيها جيشه رزالة ناشفة لأن جانوا يتحجّجون ويتجنبون المواجهة:

...وأفسدتم عَلَيَّ رأيي بالعصيان والخذلان، حتى لقد قالت قريش: إنّ ابن أبي طالب رجلٌ شجاع ولكن لا عِلم له بالحرب. لله أبوهم! وهل أحدٌ منهم أشدّ لها مِراسًا وأقدم فيها مقامًا مني! لقد نهضتُ فيها وما بلغتُ العشرين وها أنا ذا قد ذرفت على الستين! ولكن لا رأي لمن لا يطاع!