نجاة الصغيرة - إلى رجل

ارجع إلي فإنّ الأرض واقفـة
كأنمــا فرت من ثوانيهــــا

إرجـع فبعدك لا عقد أعلقــه
ولا لمستُ عطوري في أوانيهــا

لمن جمالي لمن شال الحرير لمن
ضفـائري منذ أعـوام أربيهــا

إرجع كما أنت صحوًا كنت أم مطرًا
فمــا حياتي أنا إن لم تكن فيهـا

- نزار قباني

"The New Year’s resolution effect"

it’s why gyms that were crowded in January are only half full in July and why so many slightly used guitars are available on Craigslist.

- Peak, by Anders Ericsson

أساسيات النقاش 101:
الكلمات هي عبارة عن إشارات أو صور مصغرة (labels) للأفكار اللي نحملها بعقولنا. لهذا لما تتناقش وية أي شخص، يفضّل أن تتفقون بالبداية على تعريف الشيء اللي دتتناقشون عليه. مثلًا إذا النقاش حول "الحضارة العربية الإسلامية"، أول شي توصلوا لتعريف مشترك بينكم حول هالمصطلح، وراها تناقشوا بيه.
مرح يكون للنقاش فائدة إذا واحدكم بباله شي، والثاني بباله شي ثاني مختلف تمامًا بس ثنينكم تسموه بنفس الإسم (تنطوه نفس الـ label)

اتفقوا عالتعريف وراها اختلفوا بالآراء

الفلاسفة الرواقيين مثل سينيكا وإبكتيتوس جانوا يشجّعون على ممارسة نوع غريب من التأمل نكدر نسمّيه بـ "التأمل السلبي". ببساطة تكعد وتتخيل أسوأ الإحتمالات والسيناريوهات الممكنة وتشوف شيصير.
الفكرة اللي رادوا يوصلوها، هو أنّك لما تتأمل كل هالإحتمالات، رح تنتبه أنها إحتمالات، رغم كونها سيئة، بس غالبًا قابلة للتعايش معها.

سينيكا مثلًا جان يكول أنّ المرء لازم يخصص يوم كل 6 أشهر يلبس ملابس خشنة وينام على أرضية المطبخ وياكل خبز يابس. بوقتها رح يعرف شكد كمية الأشياء والأشخاص اللي يكدر يعيش بدونهم. وأنّ هواي أشياء نعتقدها مهمة، بالحقيقة نكدر نتخلى عنها ونعيش بدونها.

هذا هو الهدف من "التأمل السلبي"، تعويدك على تخيّل أسوأ الإحتمالات والإستعداد إلها مثلما تتخيل أفضلها وتستعد للإحتفال بيها. وملاحظة أنّ حتى هاي الإحتمالات، هي مو بالسوء اللي جنت تتخيله وإذا فقدت بيتك، أو مات شخص قريب منك -رغم كونها أحداث حزينة ومؤسفة- لكن العالم ما رح ينتهي بسببها، ومثل ما يكول المثل: No plow stops for the dying man (لا يتوقف المحراث لأجل رجل ميت).

سينيكا جان سياسي مشهور بمدينة روما ومستشار الإمبراطور نيرون واشتهر بحبه للممتلكات الفاخرة والبيوت الفخمة وحياة الترف. حجّته كانت دائمًا أنّه رغم حبه للترف، إلا أنّه ما متعلق بممتلكاته وهو مستعد يتخلى عنهن كلهن بلحظة واحدة.
بعدما إعتزل سينيكا الحياة السياسية واستقر بالريف يعيش حياته مثلما يحلو له، صارت مؤامرة فاشلة لقتل الإمبراطور اللي صار يشك -بشكل خاطئ- بدعم ومشاركة سينيكا بيها. بالنتيجة أرسل رسالة بيد جنود إثنين حتى يوصلوها لسينيكا ببيته. الرسالة مفادها أنْ "تنتحر وتقتل نفسك، أو يقتلوك الجنود".

سينيكا تقبّل الأمر الواقع، وبعدما هدّأ زوجته اللي أرعبها الخبر (بعض المصادر تذكر أنها قررت تشاركه نفس المصير)، قطع أوردة يديه بس الدم ما سال بغزارة وبقى يتعذب بدون ما يموت، فقرر يقطع أوردة فخذيه وجلس بحمام دافئ لحدما نزف حتى الموت.
سينيكا طبّق المبادئ الرواقية بشكل حقيقي. لمّا شاف أنّ مصيره محتوم وغير قابل للتغيير، تقبّله بكل هدوء. ولما حان الوقت حتى يتخلى عن كل شيء -حتى عن حياته- تخلّى عنهن ببساطة وبدون تخبّط.

أحبّ قَدَرك: قَدَرُ الإنسان هو رفيقُه وحاديه معًا. القدرُ يحدو العقلاء ويجرجر الحمقى

- التأملات، ماركوس أوريليوس

The suicide of Seneca (1871)
By Manuel Domínguez Sánchez

لا يمكن للحكيم أن يفقد شيئًا. إذ أنّ كل شيء مخزونٌ داخله.
الحكيم مكتفٍ بذاته... لو فقد يدًا بفعل مرضٍ أو حرب، أو تسبّب حادث باقتلاع عينٍ أو اثنتين، سيكون قانعًا بما تبقّى

- عزاءات الفلسفة

يُمكن للرواقيين [والفلاسفة] أنْ يعيشوا مع عطايا فورتونا*. قد تكون منازلهم كبيرة وأثاثهم جميلًا. لكنّهم يوصَفون بالحكمة بناءً على تفصيل وحيد: كيف سيستجيبون في مواجهة فُقرٍ مفاجئ؟ سيغادرون المنزل والخدم بلا غضبٍ ولا يأس.

- عزاءات الفلسفة

*فورتونا: إلهة الحظ الجيد والسيء

Just to be clear, It's not the same as over-thinking

المختصر، إبكتيتوس
ترجمة #عادل_مصطفى

Before you open your mouth to speak, make sure it's an improvement upon the silence.

That’s a rule everyone should take

"Data doesn't speak for itself, it must be interpreted"

It is conspiracy that this appears today on my YT timeline