0/0
(A.C.C.E.P.T.S.) skills مثل ال(T.I.P.) هدفها هي انه "تغلس" وتشتت روحك من المشاعر السلبية اللي تحس بيها A: Activities سوي نشاطات وأشياء مفيدة وإنت تحبها C: Contribute ساعد الأشخاص اللي حولك ولو بأشياء بسيطة، هلشي رح يساعدك تغلس على مشاعرك السلبية وأفكارك…
*بالمناسبة مو شرط تكون مصاب بلborderline حتى تستفيد من هاي الskills... لأن الهدف الأساسي منها هو تقليل التوتر والإنفعال (تهدئة الشخص بإختصار)
بقت skill وحدة ومبية حيل أكتبها... المهم هي P.L.E.A.S.E... الهدف منها هو التحكم بلعادات السيئة وتقليلها
ليش تستخدم دوة حتى تغير الفزيولوجي اذا تكدر تغيره بأشياء عادية انت تسويها كل يوم
0/0
ليش تستخدم دوة حتى تغير الفزيولوجي اذا تكدر تغيره بأشياء عادية انت تسويها كل يوم
ليش تاخذ جرعة ابنفرين، اذا تكدر تخلي الغدة الكظرية تفرزه بفلم رعب 😂🌚🍻
Forwarded from خطوبتك علينا
0/0
"The most expensive sex is free sex" - Woody Allen
لكتيها بكتاب predictably irrational 😂
0/0
لكتيها بكتاب predictably irrational 😂
بهذا الكتاب، المؤلف يتحدث عن أشياء وقرارات إحنة نسويها بشكل غير منطقي (irrational) وغير عقلاني. لكن مع ذلك، هاي القرارات تتبع نمط معين ممكن نلاحظه وندرسه ونتوقعه (predictable)... مثل أنه شلون الاعلانات ممكن تخدعنا بأشياء بسيطة، او شلون عرض (اشتري واحد وحصل الثاني مجاناً) ممكن يخلينا نشتري اشياء منحتاجها
بالفصل الثالث يتحدث عن الفرق بين أنه نسوي شي بدافع المال (مثلاً ان نشتغل بوظيفة معينة) وبين أن نسوي شي بدافع إجتماعي بحت (نساعد صديق، او ننطي هدية) ويكول أنه إحنة نعيش بعالمين: social world, and economic world... العالم الاجتماعي هو العالم اللي نتبادل بيه الهدايا، نسوي معروف لصديق، نساعد شخص غريب... هذا العالم ما بيه عائد "مالي" للشي اللي نسويه (ممكن العائد يكون إجتماعي او مجرد شعور أنك سويت شي زين)
أما العالم الإقتصادي... هو عالم التبادلات exchange والربح، والفائدة المادية... اسويلك هذا الشي، بالمقابل احصل ذاك الشي. عالم تكون بيه الخدمات المقدمة والعوائد اللي نحصلها واضحة جداً بالعادة.
بالفصل الثالث يتحدث عن الفرق بين أنه نسوي شي بدافع المال (مثلاً ان نشتغل بوظيفة معينة) وبين أن نسوي شي بدافع إجتماعي بحت (نساعد صديق، او ننطي هدية) ويكول أنه إحنة نعيش بعالمين: social world, and economic world... العالم الاجتماعي هو العالم اللي نتبادل بيه الهدايا، نسوي معروف لصديق، نساعد شخص غريب... هذا العالم ما بيه عائد "مالي" للشي اللي نسويه (ممكن العائد يكون إجتماعي او مجرد شعور أنك سويت شي زين)
أما العالم الإقتصادي... هو عالم التبادلات exchange والربح، والفائدة المادية... اسويلك هذا الشي، بالمقابل احصل ذاك الشي. عالم تكون بيه الخدمات المقدمة والعوائد اللي نحصلها واضحة جداً بالعادة.