Небольшой оффтопик. По прошлому посту можно заметить, что я очень люблю кофе :)

Кофе для меня является спокойствием и своего рода медитацией. Когда я пью любимую чашку какого нибудь фильтра или флэта (если хочется с молоком), я не думаю ни о чем, кроме обалденного вкуса напитка, поэтому никогда не пью кофе, чтобы взбодриться. Такая концентрация, на приятном, очень расслабляет. Поэтому за работой стараюсь его не пить, либо в кофейне, либо на улице. Так как в последние дни такой возможности не было, получилась небольшая башня)

На тему кофейной зависимости, могу сказать, что лучше быть зависим от кофе, чем от алкоголя или сигарет. Та же зависимость от сладкого куда более вреднее и серьезнее, хоть отчасти она у меня тоже присутствует :)

Выше можно посмотреть на попытки сделать эстетичные фото из моих любимых мест.

—

Если кому интересно, вот мой топ лучшего кофе (в спб):

1. «Gotcha» — самая расслабленная и вайбовая кофейня в мире, которую вчера закрыли 😭, но говорят, что скоро откроются в другом месте. Я пил много кофе и много где, но там был самый вкусный.
2. «Ребята из далека», они же РИД — лучший сервис в моей жизни, настолько приятные ребята, что хочется ходить только к ним. Самая уютная кофейня из списка, обязательная к посещению для каждого.
3. «Mad Espresso» — самая стильная кофейня в этом списке, аватарка канала именно оттуда :) Отличное место, чтоб посидеть с кем-то и выпить кофе. От остальных в этом топе, она отличается вкусной кухней, что очень редко для кофейни.

Здоровье

Чем больше я работаю, тем хуже мое здоровье. Я это понимаю, но с этим ничего не поделать. Никакой человек, находящийся постоянно в помещении, да и еще сидя, не сможет быть здоров. Так как мне важно чувствовать себя на максимум, я стараюсь вводить в жизнь привычки, которые будут поддерживать мое тело в тонусе, даже, учитывая сидячую работу.

Помочь привить мне эти привычки и отслеживать их помог whoop band — трекер здоровье, позволяющий отслеживать буквально все! Отслеживать свой сон, тренировки и даже уровень стресса, в течении дня, очень необычно. Долгое время, мне казалось, что трекер показывает мне не совсем то, как я себя чувствую, но тут главное не попасть в ловушку. В первую очередь нужно отталкиваться от своего самочувствия, а не показателей в приложении. Трекер больше для выделения прогресса, через время, нежели ежедневных статов.

Whoop очень помогает не забрасывать себя в дедлайны, напоминая хорошо восстанавливаться и крепко спать. Показатели восстановления очень чувствительны к любым действиям, поел пиццу перед сном — восстановление сильно упадет.

В общем штука очень крутая. Как минимум, пробный период в месяц советую всем. За это время можно открыть большую часть статистики и понять вообще, для себя, надо оно вам или нет.

Вчера гуляли с @doroshhka. Мы пошли вместе на вторую часть Дюны, а по дороге решили прогуляться и поснимать. Отлично провели время, сделали суперские кадры.

Я очень люблю фотографировать, но мне жутко лень разбираться во всех настройках камер и правилах съемки, поэтому просто на это забиваю :)

Снято на Ricoh GR3.