И именно сейчас хочется пригласить вас в маленькое путешествие — челендж «Биохакинг по-женски: энергия, здоровье, драйв».
Мы посвятим его воде 💧.💧

🍃Об этом писал еще Авиценна в своих «Рецептах долголетия»:

"Постепенное сокращение количества воды в организме приводит к сгущению крови и лимфы, замедлению обмена веществ, снижению эластичности суставов, кожи и мышц, появлению морщин.💯

Вместе с водой из клеток организма уходит жизнь🍃

⚠️Только представьте, что при снижении содержания воды в организме всего на 2% ❗️человек чувствует усталость, сильную хроническую усталость.

Если количество воды понизится на 8%, 👉следует ожидать серьезных проблем со здоровьем,

а когда снижение оказывается примерно на 12% - вероятна остановка сердца.💔

Уверена что Вы уже понимаете насколько важно пить воду.

Я ПРО КРАСИВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ ☝️

Мне ❗️❗️❗️❗️

НАУЧТЬ ВАС
✅✏️✏️✏️✏️ 🪄✏️✏️✏️
СОГЛАСНЫ?

Ставим ♥️ и идем дальше

💦УТРЕННИЕ ПРОМЫВАНИЕ💦

Ночью в организме происходят метаболические процессы, очищение организма.

👉Лимфатическая система очищается, межклеточное пространство,

работают наша печень, почки.
⠀
🌙Ночью организм делает генеральную уборку и старается восстановить все мышцы и органы (вредные кислоты должны быть уничтожены и выделены).

На все это уходит 8-10 часов, поэтому и рекомендуется спать не менее 8 часов, чтоб организм успевал восстанавливаться.
⠀
🌞Утром организму нужно почиститься, всё убрать.

❗️Утром должен быть стул, пот, моча, скопление на языке.

Поэтому каждое утро нужно ПРОМЫВАТЬ себя изнутри 👉
По-другому это называется выпивание воды.
⠀
❌Это не минералка, не вода с лимоном, не чай, не кофе.

💧На голодный желудок должна быть выпита свежая слабо щелочная вода. 💧

Воду нужно пить
тёплую. Первый утренний обьем от 0,5 литра довести до 1,0 литра.

. Выпили стакан - перерыв 10, второй стакан. И только через 30 минут можно завтракать.

Эта вода она проходит через желудок дальше в кишечник, промывает и спускается в толстый кишечник, а там как раз и непереваренная пища прошлого дня и вода должна забрать с собой это всё.

У кишечника есть кривизна, по маленькой кривизне вода может добираться до кишечника 20 минут.

Кишечник у нас 10 метров и за 10 часов пока мы спим еда спускается на 5 метров по кишечнику и вода проскочит отлично. Как только вы выпили воды, 👉через минут 20 должна случится первая моча.

Она может быть густой, кислой, жёлтой с запахом и это нормально. На качество мочи нужно смотреть на 3-4 раз.

‼️Вот на 4ЫЙ раз ваша моча должна быть светлой, без запаха, без пеня и каких то хлопьев. ❗️

Если после первого стакана на пошло мочеиспускание, то проблема с кишечником или почками.

Твёрдый стул может быть в течение часа. Если его нет - тоже проблемы с кишечником.

💦Советую пить воду по утрам тепло-горячую, градусов около 40.

💧Пейте столько, сколько сможете – 1 стакан, 2, 3. Только начинайте всегда постепенно.

Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьете 👉 начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу.

❗️Почему полезна именно вода такой температуры?
Ее еще называют👉 «быстрой водой»?
Вы знаете, где в организме происходит всасывание воды? 💦

Многие счичтают, что в желудке.

🍃В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике.

💧Быстрая вода – значит, она быстро попадает именно в тонкий кишечник. Заметьте, ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты, т.к. для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты и это факт‼️

❓А почему именно теплая?

А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать. Китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советую есть и пить холодную пищу. Потому как энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну.

❗️И еще один важный момент

👉В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс. Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник.

💦Поэтому воду нужно пить за 30 минут до еды и через час после❗️

‼️Итак, только вода, только теплая и натощак!

💦Вот три условия приема быстрой воды. И не забудьте сказать ей слова любви и благодарности🙏

И что же вы получите в результате?

Вода поступит напрямую внутрь клетки (вода снаружи клетки— это отеки). Произойдёт разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.
Восполнится дефицит воды, который накопился ночью (ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было).

Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.

Подготавливает ЖКТ к работе. Через полчаса можно будет позавтракать. А правильная работа желудочно-кишечного тракта — залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни

‼️Вот вам и секрет долголетия💯


#молодость #зожраменки #секретдолголетия

Узнайте, обезвожен ли Ваш организм ☝️
Протестируете себя по таблице

‼️‼️‼️
Тема ВОДЫ - очень глубокая и важная и ее я раскрою ГЛУБОКО

Вернусь к вам после выходных!!!!

Сегодня 1️⃣😌☺️☺️😌😉☺️😌
Начинается новый месяц- время заботы о теле, кожи и энергии

Что ты принесешь с собой в октябрь ?