Недавно опубликовала видео в тт, где показала всю свою спортивную одежду с WB
https://vt.tiktok.com/ZSUEQW5um/
Обещала оставить артикулы в тг, но со всей этой суетой и поездками совсем забыла, исправляюсь ❤️
Она на любила ходить на тренировки в одном и том же🫣😹
https://vt.tiktok.com/ZSUEQW5um/
Обещала оставить артикулы в тг, но со всей этой суетой и поездками совсем забыла, исправляюсь ❤️
Черный топ: #44016283
Белый топ #188711069
Рашгард: #180848537
Кроп-топ: #225536740
Штаны оверсайз: #270541767
Лосины красные: #193529486
Лосины фиолетовые: #146259793
Лосины голубые #57397042
Велосипедки черные: #230475998
Комбинезон: #231379839
Она на любила ходить на тренировки в одном и том же🫣😹
1❤223❤🔥39🥰21💘11🔥7💋6🤝4🍓3🐳2🤗2
То самое чувство, когда весь день просидела дома, а к вечеру +1000 энергии🙂
Успокойте эту даму
кст сегодня выйдет новая серия, мне кажется там будет вайб, + на лайф-аккаунте стали выходить видео снова каждый день
Успокойте эту даму
кст сегодня выйдет новая серия, мне кажется там будет вайб, + на лайф-аккаунте стали выходить видео снова каждый день
5❤🔥352❤79👏32💋11🔥10👍8💘8🐳7🥴6🍓5🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5🍓324❤130💋57❤🔥30💘16🔥8🍌6🥰5👍3👎3👏3
Все говорят о тренировках на глубокие мышцы кора, и меня тоже зацепило волной)
Сегодня был 3 день и если честно, я очень хотела слиться, но уговорила себя хотя бы на 1 подход, вместе привычных 3-х
Вика сказала, что плоского живот без дефицита калорий мне не видать, но попробовать же стоит)
В целом у меня нормальное питание, без каких-то жестоких ограничений, но в тоже время, без полного позволения всего, чего хочется
Попробуем ради эксперимента зарядиться на месяц на эти тренировки и посмотрим результат🙂
3/31, давайте придумаем наказание, если пропускаю
Сегодня был 3 день и если честно, я очень хотела слиться, но уговорила себя хотя бы на 1 подход, вместе привычных 3-х
Вика сказала, что плоского живот без дефицита калорий мне не видать, но попробовать же стоит)
В целом у меня нормальное питание, без каких-то жестоких ограничений, но в тоже время, без полного позволения всего, чего хочется
Попробуем ради эксперимента зарядиться на месяц на эти тренировки и посмотрим результат🙂
3/31, давайте придумаем наказание, если пропускаю
1❤268❤🔥45🔥29💘9😁6🤗6🐳4💋3
Помните рассказывала про фотосессию?
Вот такой результат получился😻
К слову, образ мы собрали за 1 день, накрасилась сама, волосы уложила тоже сама и очень даже симпатично получилось)
Вот такой результат получился😻
К слову, образ мы собрали за 1 день, накрасилась сама, волосы уложила тоже сама и очень даже симпатично получилось)
32❤385❤🔥71😍56🔥18💘14💋12👾5🤩4👏3🐳3🥰2
Расскажи о своей цели и у тебя не будет возможности слиться)
Сегодня сказала вам, что в моих планах сделать 31 тренировку на глубокие мышцы кора и если пропущу придумываем мне ЖЕСТКОЕ наказание
https://vt.tiktok.com/ZSyFABpEW/
Даже сняла видео на лайф-аккаунт по поводу этого, так что я под вашим надзором 😹
Сегодня сказала вам, что в моих планах сделать 31 тренировку на глубокие мышцы кора и если пропущу придумываем мне ЖЕСТКОЕ наказание
https://vt.tiktok.com/ZSyFABpEW/
Даже сняла видео на лайф-аккаунт по поводу этого, так что я под вашим надзором 😹
Там кст сегодня стукнуло 20k, спасибо вам❤️
TikTok
TikTok · ermakova_021
Лайки: 25.6K. Комментарии: 243. «ЧЕЛЛЕНДЖ НА 31 ДЕНЬ 🏴»
1❤185💘27👌12💋10🔥3👏3🤗3👍2🥰2
Всем доброе утро 🌞
Тренировка на глубокие мышцы кора 4/31✅
Заметила, какая я продуктивная, если нужно что-то снять) Недавно я создала лайф акк в тт и параллельно на ютубе, поэтому мини-влоги - это мое новое увлечение, болтать на камеру и показывать свою жизнь - мой новый глоток воздуха
Дальше по планам поснимать, помонтировать и поехать к мамульке на обед 🍗
Как ваши дела? Какие планы на день?
Тренировка на глубокие мышцы кора 4/31✅
Заметила, какая я продуктивная, если нужно что-то снять) Недавно я создала лайф акк в тт и параллельно на ютубе, поэтому мини-влоги - это мое новое увлечение, болтать на камеру и показывать свою жизнь - мой новый глоток воздуха
Кст, как вам такой формат?
Дальше по планам поснимать, помонтировать и поехать к мамульке на обед 🍗
Как ваши дела? Какие планы на день?
3❤306❤🔥55🥰36🔥13💋12💘5😍3🍓3🤗3😁2🐳2
Это я мартышка, наконец-то добралась до дома🙂↕️
На самом деле вам не рассказывала, чем мы начали заниматься, теперь по субботам мы с Викой проводим театральные занятия и мне это очень нравится, потому что раньше я часто работала с детьми, а потом этой возможности не стало, т.к. я перестала работать детским аниматором
Поэтому я уехала из дома в 2, потом танцы с 4 до 6 и вот сейчас я заваливаюсь домой и начинаю готовить ужин 🍽️
Всем хороших выходных, кст, придумали как проведете их?
Тренировка 5/31 ✅
3 полноценных подхода, 5 упражнений
На самом деле вам не рассказывала, чем мы начали заниматься, теперь по субботам мы с Викой проводим театральные занятия и мне это очень нравится, потому что раньше я часто работала с детьми, а потом этой возможности не стало, т.к. я перестала работать детским аниматором
Поэтому я уехала из дома в 2, потом танцы с 4 до 6 и вот сейчас я заваливаюсь домой и начинаю готовить ужин 🍽️
Всем хороших выходных, кст, придумали как проведете их?
3❤279😍39❤🔥31💘10💋6👍5🤗5🔥4🎉4😘4🐳3