Я знаю, что вы уже устали от этого дня рожденческого контента, но вы не представляете что сегодня мои девочки мне устроили😭

Это был квест с загадками по нашим местам, в конце которого мы вернулись обратно в кафе и они мне вручили мой личный журнал

Я не представляю сколько они потратили сил, времени и энергии на все это, но безумно благодарна за все, что они сделали

Люблю всем сердцем, самые лучшие подруги ❤️🥹

Всем доброе утро ❤️

Сегодня побила свой личный рекорд и цель, которую ставила в начале августа - 30 минут на скакалке 😲

Честно говоря, было очень сложно, потому что:
1. Я не прыгала уже дней 15
2. Я прыгала максимум 22 минуты

Но чаще всего все рамки и границы в нашей голове

Мне было уже на 15-ой минуте тяжело, потому что я понимала, что прыгать еще 15. Поэтому повторяла эту фразу себе каждую минуту, когда хотелось забить

Было не просто, но сейчас я уже дома иду готовить завтрак и думаю только о том, какая я молодец, что не сдалась)

Всем хорошего дня🙂‍↕️

Минута самолюбования между съемками)

Я скоро уеду из города на пару дней, потому нужно снять вперед

Сегодня крайнее занятие из курса по танцам, завтра снимаем. Я редко снимаюсь на проф видео, но здесь почему-то захотела. Прикол только в том, что съемка завтра в 12, а я даже понятия не имею в чем буду🤦‍♀️

Вообщем, всем хорошего дня, пошла снимать дальше❤️

Первый курс по танцам подошел к концу)
Завтра снимаем хорягу и начинаем новую

Раньше я была таким деревом, вы даже не представляете, оооочень самокритичной, сейчас даже если забываю движения(постоянно) стараюсь быстро сориентироваться и поймать вайб

Даже по эмоциям видно, что просто на лайте, хотя понимаю, что косячу по движениям, крч, главное прост расслабиться и кайфовать

Так говорит наш тренер, а она очень крутая, поэтому делая все, как она говорит🫶

Это мы сегодня связку снимали🎥

Взлетай выше всех❤️
С днем рождения, моя душа 🎉

Ходить не в свой зал на самом деле тот еще аттракцион ⛳️

Сегодня пошла тренироваться и пока собирала и разбиралась ягодичной мост уже успела устать, потому что там была целая полоса препятствий, начиная с поиска грифа и заканчивая сломанной лавочкой, которая все время упиралась мне в спину)

Ну лучше такая тренировка, чем ее отсутствие🙂‍↕️