Канал Адели

Вчера выбрали с Владом билеты на Самуй.

Решили ехать не дожидаясь зимы, несмотря на дождливый сезон в Тайланде. Потому что едем к нашей большой компании друзей-тренеров, будем вместе в дождевиках гонять до севика на байке и обратно в дом к Паше с Сашей💔😶‍🌫️

Интересно, через сколько дней там я заною из-за муссонов🌚

❤7

92 viewsАделя Еркеева | fysm тренер, 14:58

Канал Адели

Как хорошо, что в Уфе есть свои люди

🥰5

78 viewsАделя Еркеева | fysm тренер, 13:24

Канал Адели

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:11

251 viewsАделя Еркеева | fysm тренер, 13:24

❤7

Канал Адели

0:15

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Не может быть осенней депрессии у человека с билетами в Тайланд через месяц. Серьезно, все такое красивое и атмосферное, обожаю холодный период, эти домашние вечера с горячим чаем и теплыми носками, сериалы с Владом, мысли о будущем, о теплом скором будущем😁

❤9❤‍🔥6

72 viewsАделя Еркеева | fysm тренер, 19:27

Канал Адели

3 дня была озадачена поиском жилья, бессонные ночи за просмотром вариантов, все что мне приглянулось - оказалось уже снятым🤡 остальное подорожало из-за сезонности.
Короче я реально потратила на это много ресурса, и вот, вроде только нашли тот самый идеальный дом🤞🏻🥲

И через пару часов наш рейс отменили🙃

🤨5💔2

63 viewsАделя Еркеева | fysm тренер, 17:06

Канал Адели

Нервы спасает только йога, вот честно

Сегодня в командном чате делали практику, Дима давал пот и платформу на 8. Заниматься под присмотром намного эффективнее личной практики, эффект тоже сильно разнится, потому что голова расслабляется, ничего не нужно контролировать самому, считать и планировать сейвинги, нужно просто делать что говорит тренер🌱

Всем тренерам рекомендую обязательно ходить к другим тренерам, регулярно.

❤6

73 viewsАделя Еркеева | fysm тренер, 17:42

Канал Адели