Дорогие друзья, специально для Вас, 15 февраля в 12:00 проводим мастер-класс «КОНЦЕНТРАЦИЯ И ПРОДУКТИВНОСТЬ»

В дружеской, непринужденной остановке, Вы узнаете об инновационных методах повышения эффективности:

✅Проведете индивидуальную диагностику, которая даст понять, почему иногда бывает сложно сосредоточиться лично Вам и как это влияет на продуктивность 🤓

✅ Научитесь нейроупражнениям, которые помогут вам повысить продуктивность в пять раз, основываясь на результатах диагностики 🔥

✅Получите действенные практические инструменты, которые сможете применять в повседневной работе, обучении детей, для достижения больших результатов в любой сфере 💯

Спикер: 💁🏼‍♀️ Богданна Капштан @Danakinesio - кинезиолог, нейропсихолог и международный инструктор по гимнастике мозга, основатель Школы гимнастики мозга.
❗️ Действующий тренер олимпийских чемпионов 🥇

В программе:
❇️ Мастер-класс по ходу которого вы сможете задавать вопросы специалисту ~ 1,5 часа 
❇️ Чай, кофе, десерты.


📅 Дата: 15 февраля 2025
📍 Место: салон Эргодизайн, проспект Мира, 110 
⏱️ Время: 12:00 - 14:00
✅Регистрационный взнос - 800₽

👉 Запись по ссылке -  https://wa.clck.bar/79814708709
В сообщение укажите - «запись на МК 15 февраля и Имя/Фамилия»*

*Количество мест ограничено

Рейтинг подарков на 23 февраля: порадуйте мужчину заботой🫶🏻

На день Защитника Отечества, подарите не просто подарок, а заботу о здоровье и комфорте! В нашем топе самых желанных презентов – только лучшие товары:

🥇 Золото рейтинга: Стол с регулировкой высоты! Забудьте о болях в спине! Этот стол позволяет работать как сидя, так и стоя, поддерживая правильную осанку и повышая продуктивность. Идеальный подарок для тех, кто проводит много времени за компьютером.↕️

🥈 Серебро: Эргономичное кресло – залог комфорта! Максимальное удобство и поддержка спины – залог продуктивного дня. Кресло идеально подходит для длительной работы за компьютером, обеспечивает правильное положение тела и предотвращает усталость.😇

🥉 Бронза: Мобильный табурет-седло! Стильный, удобный и практичный. Идеален для работы дома, в офисе или даже в бьюик сфере, девушки 😉. Снимает напряжение в спине и улучшает осанку. 👌🏼

А для тех, кто ищет более бюджетные, но не менее полезные варианты, у нас большой выбор компьютерных аксессуаров! Крепления мониторов, держатели системных блоков, подставки для ноутбуков, органайзеры проводов – всё, что нужно для комфортной работы!💯

Не упустите возможность сделать незабываемый подарок! Закажите лучшие подарки на 23 февраля прямо сейчас и получите скидку 1️⃣2️⃣%
На товары в наличии 🙌🏻

По всем вопросам ⤵️
https://wa.clck.bar/79814708709

#23февраля
#подарокмужчине

ТОП-5 ошибок при выборе офисного кресла, которые ведут к хронической боли. Проверьте себя!

Проводите за компьютером большую часть дня? Тогда этот пост для вас! Неправильно выбранное офисное кресло — прямой путь к болям в спине, шее и плечах. Избегайте этих распространенных ошибок:

Ошибка №1: Игнорирование эргономики. Не гонитесь за внешним видом! Кресло должно идеально поддерживать естественные изгибы позвоночника. Обращайте внимание на наличие поясничной поддержки, регулировку высоты сиденья и подлокотников. Дешевые кресла часто лишены этих важных функций.

Ошибка №2: Неправильный подбор высоты. Сиденье должно быть на такой высоте, чтобы ваши бедра были параллельны полу, а ноги — согнуты под прямым углом. Слишком низкое или высокое сиденье перегружает позвоночник.

Ошибка №3: Пренебрежение подлокотниками. Правильно подобранная высота подлокотника поддерживает предплечья и снижают напряжение в плечах и шее. Они должны быть на комфортной высоте, позволяя свободно опускать руки на стол. И на регулироваться по глубине 🙌🏻

Ошибка №4: Неудобная спинка. Спинка кресла должна плотно прилегать к позвоночнику и обеспечивать хорошую поддержку в поясничной области особенно и по всему позвоночнику равномерно. Жесткая или слишком мягкая спинка — это путь к дискомфорту и боли.

Ошибка №5: Покупка без примерки. Никогда не покупайте кресло онлайн, не присев на него! Ощущения от разных моделей могут существенно отличаться. Проведите в кресле хотя бы 15-20 минут, чтобы оценить комфорт и поддержку.

Проверьте себя:

✅ Поддерживает ли ваше кресло естественные изгибы позвоночника?
✅ Находится ли ваше сиденье на правильной высоте?
✅ Настраиваются ли подлокотники?
✅ Сиденье имеет амортизирующее покрытие?
✅ Уверены ли вы в своем выборе после примерки?

Если вы ответили "нет" хотя бы на один вопрос, пора задуматься о замене кресла! Вложение в качественную эргономичную мебель — это инвестиция в ваше здоровье и продуктивность. #эргономика #офисноекресло #здоровье #больвспине #правильнаяосанка #офис