This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как узнать правильную высоту стола ⁉️
Правильная высота стола играет критическую роль в поддержании здоровья спины, особенно для тех, кто проводит длительное время в сидячем положении. Неправильная высота может привести к различным проблемам со здоровьем, включая боли в спине, шее и плечах.📛
Влияние неправильной высоты стола
⛔️ Слишком высокая столешница: Когда стол установлен слишком высоко, это вынуждает человека поднимать плечи и голову. В результате возникает напряжение в шее и верхней части спины, что может привести к хронической боли и даже к искривлению позвоночника.
⛔️ Слишком низкая столешница: Если стол слишком низкий, пользователь вынужден наклоняться вперед, что также негативно сказывается на осанке. Это может привести к сутулости и увеличивает риск возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
⛔️ Неправильное положение рук: Если высота стола не соответствует росту пользователя, его руки могут находиться в неудобном положении. Это приводит к напряжению в запястьях и плечах, что может вызвать синдром запястного канала и другие проблемы.
♻️ Оптимальная высота стола
Для обеспечения правильной осанки рекомендуется следующее:
✅ Угол локтей: При работе за столом локти должны быть согнуты под углом 90 градусов. Это позволяет избежать излишнего напряжения в плечах и спине.
✅ Положение ног: Ноги должны быть согнуты под прямым углом, а стопы должны полностью стоять на полу или на подставке. Это способствует правильному кровообращению и снижает нагрузку на поясницу.
✅ Высота стола: Стандартная высота рабочего стола составляет около 75 см, но практически никому не подходит и должна варьироваться в зависимости от роста пользователя. Для расчета примерной высоты можно использовать формулу: рост человека (в см) умножить на 0.75 и разделить на 1.75
#высотастола
Правильная высота стола играет критическую роль в поддержании здоровья спины, особенно для тех, кто проводит длительное время в сидячем положении. Неправильная высота может привести к различным проблемам со здоровьем, включая боли в спине, шее и плечах.📛
Влияние неправильной высоты стола
⛔️ Слишком высокая столешница: Когда стол установлен слишком высоко, это вынуждает человека поднимать плечи и голову. В результате возникает напряжение в шее и верхней части спины, что может привести к хронической боли и даже к искривлению позвоночника.
⛔️ Слишком низкая столешница: Если стол слишком низкий, пользователь вынужден наклоняться вперед, что также негативно сказывается на осанке. Это может привести к сутулости и увеличивает риск возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
⛔️ Неправильное положение рук: Если высота стола не соответствует росту пользователя, его руки могут находиться в неудобном положении. Это приводит к напряжению в запястьях и плечах, что может вызвать синдром запястного канала и другие проблемы.
♻️ Оптимальная высота стола
Для обеспечения правильной осанки рекомендуется следующее:
✅ Угол локтей: При работе за столом локти должны быть согнуты под углом 90 градусов. Это позволяет избежать излишнего напряжения в плечах и спине.
✅ Положение ног: Ноги должны быть согнуты под прямым углом, а стопы должны полностью стоять на полу или на подставке. Это способствует правильному кровообращению и снижает нагрузку на поясницу.
✅ Высота стола: Стандартная высота рабочего стола составляет около 75 см, но практически никому не подходит и должна варьироваться в зависимости от роста пользователя. Для расчета примерной высоты можно использовать формулу: рост человека (в см) умножить на 0.75 и разделить на 1.75
#высотастола
Уникальные преимущества мебели moll
1. История бренда: Moll Germany была основана в 1925 году и насчитывает 100❗️лет - зарекомендовала себя как производитель высококачественной мебели для детей и подростков.
2. Экологичность: Компания придерживается принципов устойчивого производства, используя только экологически чистые материалы и сертифицированную древесину.
3. Индивидуальный подход: Мебель Moll можно адаптировать под личные предпочтения, предлагая разнообразные цвета, размеры и функциональные решения.
4. Эргономика: Все изделия разработаны с учетом анатомических особенностей детей, что способствует правильной осанке и комфортному обучению.
5. Технологии: Фабрика активно использует современные технологии и инновационные методы производства, что обеспечивает высокое качество и долговечность продукции.
6. Уникальный дизайн не подвластен времени: подойдет в любой интерьер.
Moll Germany неоднократно получала престижные награды за дизайн и инновации, подтверждая свой статус лидера в производстве детской мебели.
7. Семейные ценности: Бренд активно поддерживает идеи семейных ценностей, разрабатывая продукты, которые способствуют развитию детей в комфортной домашней обстановке.
8. Международное признание: Продукция Moll экспортируется в более чем 60 стран, что свидетельствует о высоком уровне доверия и популярности бренда.
9. Гарантия качества 5 лет:
Каждое изделие проходит строгий контроль качества на всех этапах производства, что гарантирует надежность и безопасность мебели.
10. Социальная ответственность: Moll активно участвует в социальных проектах, направленных на поддержку детей и семей.
Мы выбираем moll, а Вы ⁉️
1. История бренда: Moll Germany была основана в 1925 году и насчитывает 100❗️лет - зарекомендовала себя как производитель высококачественной мебели для детей и подростков.
2. Экологичность: Компания придерживается принципов устойчивого производства, используя только экологически чистые материалы и сертифицированную древесину.
3. Индивидуальный подход: Мебель Moll можно адаптировать под личные предпочтения, предлагая разнообразные цвета, размеры и функциональные решения.
4. Эргономика: Все изделия разработаны с учетом анатомических особенностей детей, что способствует правильной осанке и комфортному обучению.
5. Технологии: Фабрика активно использует современные технологии и инновационные методы производства, что обеспечивает высокое качество и долговечность продукции.
6. Уникальный дизайн не подвластен времени: подойдет в любой интерьер.
Moll Germany неоднократно получала престижные награды за дизайн и инновации, подтверждая свой статус лидера в производстве детской мебели.
7. Семейные ценности: Бренд активно поддерживает идеи семейных ценностей, разрабатывая продукты, которые способствуют развитию детей в комфортной домашней обстановке.
8. Международное признание: Продукция Moll экспортируется в более чем 60 стран, что свидетельствует о высоком уровне доверия и популярности бренда.
9. Гарантия качества 5 лет:
Каждое изделие проходит строгий контроль качества на всех этапах производства, что гарантирует надежность и безопасность мебели.
10. Социальная ответственность: Moll активно участвует в социальных проектах, направленных на поддержку детей и семей.
Мы выбираем moll, а Вы ⁉️
❤🔥3❤2👍1
Проверьте своё рабочее место на корректность к Вашему телу и Вы поймёте почему болит спина и сложно сосредоточиться 😅
А как дела у Вашего ребёнка с учебой⁉️
А как дела у Вашего ребёнка с учебой⁉️
❤2🔥2💯1
Реализация эргономичного рабочего места от немецкой фабрики moll для ребёнка в оригинальном проекте дизайнера Марины Безух @bezukhdesign
Проектные визуализации на фото 📸
На наш взгляд, отлично получилось 🤗
Так и хочется разложить в парте и тумбе- пуфике свои канцтовары, и присесть на удобнейший стул, конечно предварительно настроив все под себя 🙌🏻
А как Вам реализация ⁉️
Проектные визуализации на фото 📸
На наш взгляд, отлично получилось 🤗
Так и хочется разложить в парте и тумбе- пуфике свои канцтовары, и присесть на удобнейший стул, конечно предварительно настроив все под себя 🙌🏻
А как Вам реализация ⁉️
🔥4👏2❤1
Дорогие друзья, специально для Вас, 15 февраля в 12:00 проводим мастер-класс «КОНЦЕНТРАЦИЯ И ПРОДУКТИВНОСТЬ»
В дружеской, непринужденной остановке, Вы узнаете об инновационных методах повышения эффективности:
✅Проведете индивидуальную диагностику, которая даст понять, почему иногда бывает сложно сосредоточиться лично Вам и как это влияет на продуктивность 🤓
✅ Научитесь нейроупражнениям, которые помогут вам повысить продуктивность в пять раз, основываясь на результатах диагностики 🔥
✅Получите действенные практические инструменты, которые сможете применять в повседневной работе, обучении детей, для достижения больших результатов в любой сфере 💯
Спикер: 💁🏼♀️ Богданна Капштан @Danakinesio - кинезиолог, нейропсихолог и международный инструктор по гимнастике мозга, основатель Школы гимнастики мозга.
❗️ Действующий тренер олимпийских чемпионов 🥇
В программе:
❇️ Мастер-класс по ходу которого вы сможете задавать вопросы специалисту ~ 1,5 часа
❇️ Чай, кофе, десерты.
📅 Дата: 15 февраля 2025
📍 Место: салон Эргодизайн, проспект Мира, 110
⏱️ Время: 12:00 - 14:00
✅Регистрационный взнос - 800₽
👉 Запись по ссылке - https://wa.clck.bar/79814708709
В сообщение укажите - «запись на МК 15 февраля и Имя/Фамилия»*
*Количество мест ограничено
В дружеской, непринужденной остановке, Вы узнаете об инновационных методах повышения эффективности:
✅Проведете индивидуальную диагностику, которая даст понять, почему иногда бывает сложно сосредоточиться лично Вам и как это влияет на продуктивность 🤓
✅ Научитесь нейроупражнениям, которые помогут вам повысить продуктивность в пять раз, основываясь на результатах диагностики 🔥
✅Получите действенные практические инструменты, которые сможете применять в повседневной работе, обучении детей, для достижения больших результатов в любой сфере 💯
Спикер: 💁🏼♀️ Богданна Капштан @Danakinesio - кинезиолог, нейропсихолог и международный инструктор по гимнастике мозга, основатель Школы гимнастики мозга.
❗️ Действующий тренер олимпийских чемпионов 🥇
В программе:
❇️ Мастер-класс по ходу которого вы сможете задавать вопросы специалисту ~ 1,5 часа
❇️ Чай, кофе, десерты.
📅 Дата: 15 февраля 2025
📍 Место: салон Эргодизайн, проспект Мира, 110
⏱️ Время: 12:00 - 14:00
✅Регистрационный взнос - 800₽
👉 Запись по ссылке - https://wa.clck.bar/79814708709
В сообщение укажите - «запись на МК 15 февраля и Имя/Фамилия»*
*Количество мест ограничено
❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня, несмотря на метель и заносы мы провели Мастер-класс.
Теперь мы ещё более Продуктивны и концентрированы, а главное узнали много нового о себе, провели нейродианостику, потренировались и в целом весело провели время 🫶🏻😁
Благодарим нашего тренера по гимнастике мозга, кинезиолога Богданну Капштан за удивительно легкое преподнесение очень серьезной информации, харизму и доброжелательность. @Danakinesio
Очень ждём новых встреч 🤗
Спасибо наши гости, будем рады вашей обратной связи в комментариях 🙌🏻🥰
@simakova_interior @Osipova_Tati @KalatushaAnna @Lena_proexperts @lidabangert
Теперь мы ещё более Продуктивны и концентрированы, а главное узнали много нового о себе, провели нейродианостику, потренировались и в целом весело провели время 🫶🏻😁
Благодарим нашего тренера по гимнастике мозга, кинезиолога Богданну Капштан за удивительно легкое преподнесение очень серьезной информации, харизму и доброжелательность. @Danakinesio
Очень ждём новых встреч 🤗
Спасибо наши гости, будем рады вашей обратной связи в комментариях 🙌🏻🥰
@simakova_interior @Osipova_Tati @KalatushaAnna @Lena_proexperts @lidabangert
❤4