Жду не дождусь, когда вы все начнете делать упражнения и поделитесь здесь своими впечатлениями!

Вообще, всем зайдут разные инструменты, результаты в группе будут нелинейные. Но это и круто. Каждый сможет поработать со своими конкретными вопросами.

И еще, главное - не сливаться!) Всем на разных этапах гарантированно захочется это сделать, но поставьте себе цель! 🎯

В итоге будете благодарны себе за эту работу со своим внутренним художником🤍

Книга в электронном формате 🫶🏻

Напоминаю🤍 Через пол часа встречаемся в zoom! ✨ сюда скину ссылку)

НАЧИНАЕМ!) https://us06web.zoom.us/j/86814605021?pwd=QVRHQnIvRmtCZkdZS0dkK3htbkZmQT09

Наше первое вводное занятие! Пожалуйста, все, кто заполнили анкету, но не пришли - посмотрите его! Специально загрузила на ютуб, чтобы вы могли это сделать на х2:)

https://youtu.be/spPnsTTP3Uo

Итак, до воскресенья включительно я поделю вас на группы и добавлю в чаты 🤍

К моменту попадания в группу обязательно нужно:
1) прочитать введение, разобраться в утренних страницах и творческих свиданиях
2) выписать в свою тетрадь «контракт» и подписать его, он находится в окончании введения, перед первой главой
3) каждое утро писать по 3 утренние страницы
4) сходить на одно творческое свидание (обязательно наедине с собой)

Дорогие, расскажите, кто уже начал вести утренние страницы?) На какое творческое свидание пойдёте?) Или уже сходили)

Доброй ночи🫶🏻
Представляете, анкет стало почти вдвое больше!) и я всё еще пытаюсь распределить вас как-то максимально грамотно по группам) это занимает намного больше времени, чем я ожидала, но завтра всё будет готово 🤍 так что не переживайте, никого не забыли)

Дорогие, ура, ура!!! 12 групп укомплектованы!✨ И мы начинаем!

Всех добавила в чаты вашей мини-группы! Кого не смогла добавить, отправила ссылку с приглашением в личные сообщения🙏🏽

На этой неделе вы должны вместе прочитать первую главу! Кто не успел прочитать введение - догоняйте)

Жду в ваших чатах время и день когда будете собираться, я обязательно приду на зум в каждую группу🙏🏽🤍

❗️К сожалению, не могу найти Гасанову Александру. Александра, напишите тут в комментариях, пришлю вам в личку ссылку на ваш чат)

Всем привет 💙, когда утвердите время и день ваших зумов, отметьте меня ( @olga_litosh ) в своем чате. Хочу прийти на ваши созвоны)

Итак, План каждого ZOOM:
1) Обсуждаем выполненное домашнее задание, по очереди делимся результатами и впечатлениями. На первой встрече это будут Утренние страницы и Творческое свидание
2) Читаем главу. Каждый по странице по очереди
3) Записываем новое домашнее задание

ЕЩЕ НА ПРОГРАММЕ ЕСТЬ ОТЧЕТНОСТЬ - ТРЕК-ЛИСТ. В конце месяца каждый из вас должен сдать такой трек-лист. Прикрепила его ниже)

Каждый день ставьте галочки напротив этих пунктов, заполняйте честно )
1) скрин с зума в чат вашей группы)
2) утренние страницы
3) домашние задания
4) ZOOM встреча с группой

Давайте настраиваться пройти все 90 дней полностью🤍

Дорогие, очень рада старту нашей программы! Многие группы уже созвонились и прочитали первую главу) Вы огромные молодцы)

На следующей встрече мы будем делиться тем, как получилось выполнить задания и что мы почувствовали. Некоторые задания предполагают довольно глубокую личную работу. Если результатом выполнения задания станет что-то, что вы не захотите рассказывать в группе - это ок, это необязательно. Можно будет поделиться просто впечатлением, не упоминая детали.

Но для эффективной работы над курсом я прошу вас делать задания. Это интересно И РЕЗУЛЬТАТИВНО) У меня сработали те, от которых совсем не ожидала никакого эффекта)
Для удобства, ниже привожу сокращенный список заданий из книги до сути. Вы можете обращаться к нему, чтобы не открывать книгу. Но в книге более развернуто)

Напоминаю, мы в первую очередь делаем задания, которые вызвали воодушевление и те, которые вызвали скептицизм/отторжение.

То, что вы должны сделать после первого созвона в мини-группе:
Неделя 1
Утренние страницы каждый день 3 шт
Творческое свидание 1 шт

Задания:
1. Написать позитивные утверждения о себе и своей творческой жизни и послушать, какой голос им противоречит (внутренний критик). Преобразуйте все отрицательные суждения в положительные, выпишите их.
2. Творческое свидание в канцелярском магазине. (Там примерно так написано)
3. Записать трех врагов своей творческой состоятельности (люди, которые помогли сформировать негативные убеждения о нас самих)
4. Вспомнить жуткую историю из прошлого, в которой произошла какая-то несправедливость по отношению к вам. Что вас терзало? Прописать.
5. Написать письмо в свою защиту, со взрослой позиции. (на счет предыдущей ситуации)
6. Перечислите трех чемпионов, тех, кто желает вам и вашему творчеству всего лучшего. Когда и где вы были довольны собой? Кто убедил вас?
7. Напишите благодарственное письмо тому, кто вас воодушевил однажды. Вспомните историю.
8. Воображаемые жизни: если бы вам предстояло прожить еще пять жизней, кем бы вы были?
9. Дополняйте списки монстров и героев на протяжении курса. Они будут всплывать.
10. Прогуляйтесь со своим внутренним художником. 20 минут пешком. Типа медитации.

Поделитесь пожалуйста вашими результатами от уже пройденного вами пути здесь в комментариях) А я сегодня запишу аудио с фитбеком по заданиям этой недели)

Всем привет 💌 как ваши дела?) почти все группы уже провели первый созвон! А некоторые успели сделать два 🔥

Как полет после первой недели?) поделитесь в комментариях 🫶🏻 какие задания больше всего понравились, а какие вызвали сопротивление)

Дорогие мои, всем привет!) Как ваш полет?) 6 групп из 12 уже провели по 3 созвона! Прочитали 3 главы, прошли 3 недели🎉
Напоминаю про трек-лист! 🤍 жду его заполненным сегодня и завтра:)

Сегодня у меня День рождения! 🎉Хочу сказать спасибо всем вам за то, что когда-либо вы выбрали ЭРУ! 🫶🏻

Для того, чтобы стать лучше и счастливее, вы открывались творчеству, приходили на занятия в оффлайн школу, на вебинары, интенсивы, проходили и проходите наши онлайн-программы, были в наших арт-путешествиях! Чтобы прикоснуться к прекрасному, кто-то из вас посещал выставки, а кто-то покупал картины наших художников. Некоторые даже стали частью нашей команды🥹🤍
Всем сердцем ценю каждого! Я мечтаю и ежедневно работаю над тем, чтобы ваши и наши цели достигались, комьюнити становилось больше и крепче.

Вместе мы развиваемся и идем вперед! Спасибо, спасибо, спасибо, что вы есть! 🤍🤍🤍

Дорогие, спасибо вам за поздравления 🥹🥹🥹🤍 обнимаю каждого крепко 🤍

Я тут запустила Путь художника с вами и сразу немного пропала из этого канала) Причина тому то, что у меня, да и у всех в нашей оффлайн группе, появились весомые результаты. У меня так просто какой-то прорыв продуктивности) Прямо начали происходить чудеса, как будто появился попутный ветер) Я ТАК СЧАСТЛИВА! Сейчас всё расскажу в аудио)