Когда началась СВО, начал чаще смотреть новости.
В основном на странице Яндекса.
🤓Почти сразу добавились обзоры военных, политических, экономических блогеров по текущим событиям.
В итоге перешёл в режим постоянного потребления этого «контента».
«Психика», ну или что-то там во мне, думала, чем больше буду потреблять контента - тем лучше буду понимать, что происходит, тем эффективнее буду в принятии решений и тем безопаснее будет.
(Дополнительно получал информацию от «первоисточников»).
❗О, если интересно, могу написать волны когнитивных ударов от блогосферы на население России с начала СВО! Но сейчас пишу не об этом.
С момента объявления мобилизации, добавились еще источники «информации».😬
Увеличилась частота внутреннего запроса на обновление контента.
Понятнее не становится, безопаснее не становится и «психика» требует ещё больше контента…
Снежный ком.😬
В итоге: внутрення нестабильность, низкая продуктивность, пассивность.
😎При этом есть понимание, что правду никто не говорит, тем более истину, ВСЕ формируют виртуальную реальность, которая почти не пересекается с объективной реальностью. И как следствие - получение новостного контента не влияет на безопасность и понимание того, что происходит и что будет.
(Что-то важное расскажут за кофе коллеги)
❗Решение:
Полный отказ от новостей, обзоров блогеров, чтения каналов новостей в телеграм. (телевизор не смотрю очень давно)
Неделю полёт нормальный.
Голова работает. Продуктивность высокая. Внутренне - гораздо спокойней.
Возможно через неделю добавлю канал Минцифры к разрешенному для себя контенту.
❓А как у Вас сейчас с потреблением новостей и продуктивностью?
❓А как вы справляетесь с турбулентностью?
❓Что в плане психо-эмоциональной гигиены применяете?
В основном на странице Яндекса.
🤓Почти сразу добавились обзоры военных, политических, экономических блогеров по текущим событиям.
В итоге перешёл в режим постоянного потребления этого «контента».
«Психика», ну или что-то там во мне, думала, чем больше буду потреблять контента - тем лучше буду понимать, что происходит, тем эффективнее буду в принятии решений и тем безопаснее будет.
(Дополнительно получал информацию от «первоисточников»).
❗О, если интересно, могу написать волны когнитивных ударов от блогосферы на население России с начала СВО! Но сейчас пишу не об этом.
С момента объявления мобилизации, добавились еще источники «информации».😬
Увеличилась частота внутреннего запроса на обновление контента.
Понятнее не становится, безопаснее не становится и «психика» требует ещё больше контента…
Снежный ком.😬
В итоге: внутрення нестабильность, низкая продуктивность, пассивность.
😎При этом есть понимание, что правду никто не говорит, тем более истину, ВСЕ формируют виртуальную реальность, которая почти не пересекается с объективной реальностью. И как следствие - получение новостного контента не влияет на безопасность и понимание того, что происходит и что будет.
(Что-то важное расскажут за кофе коллеги)
❗Решение:
Полный отказ от новостей, обзоров блогеров, чтения каналов новостей в телеграм. (телевизор не смотрю очень давно)
Неделю полёт нормальный.
Голова работает. Продуктивность высокая. Внутренне - гораздо спокойней.
Возможно через неделю добавлю канал Минцифры к разрешенному для себя контенту.
❓А как у Вас сейчас с потреблением новостей и продуктивностью?
❓А как вы справляетесь с турбулентностью?
❓Что в плане психо-эмоциональной гигиены применяете?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день. Всем приятных выходных.
👍9
Что-то давно я ничего не писал сюда. Планирую тут выкладывать свои будущие психологические изыскания… и возможно маркетинга всё равно буду касаться… 😂
Максим Ильяхов @glvrdru разобрал мои рабочие email-рассылки.
Максим - профессионал, великолепен, очень содержателен и системен.
Я получил получил важные рекомендации.
Рекоменду брать консультации у лучших в своем деле, это позволяет быстрее развиваться и, как правило, экономически целесообразно.
Друзья, а чьи консультации Вы покупали и это заметно Вас ускоряло?
Максим - профессионал, великолепен, очень содержателен и системен.
Я получил получил важные рекомендации.
Рекоменду брать консультации у лучших в своем деле, это позволяет быстрее развиваться и, как правило, экономически целесообразно.
Друзья, а чьи консультации Вы покупали и это заметно Вас ускоряло?
О! Наверно из значимых экспертиз сам привлекал еще экспертов при покупке машины и приемке квартиры от застройщика.
👍2
Участок в Кувшиново продал.
Получал запросы о стоимости участка. Отвечал, какую сумму хочу получить. В результате было четыре типа реакции:
1. Узнав стоимость, говорили, что это дорого для них.
2. Кто-то пытался убедить меня, что цена завышена, и в разы.
3. Были те, кто настаивал на просмотре дома (предполагаю, что им не могло прийти в голову, что цена указана только за участок).
4. И только один человек в ответ на мою цену предложил свою.
Он знал, за сколько он хочет и может купить.
Ему и продал.
Задумался… В жизни так часто и происходит — люди не знают, чего хотят.
В лучшем случае они говорят о своих целях из категорий «надо» и «должен». А это почти всегда недостижимо: у единиц только достигается, и то через проблемы и боль. Как правило, такие цели навязаны значимыми людьми или «обществом». Говоря языком транзактного анализа: цели из Родителя.
В реальности цели достижимы только тогда, когда они формулируются из «хочу» и «могу». Говоря языком транзактного анализа: цели из Ребенка и Взрослого. Взрослый дает достижимость, Ребенок — энергию для достижения.
Друзья, желаю вам достижения ваших целей быстро и с удовольствием!
Получал запросы о стоимости участка. Отвечал, какую сумму хочу получить. В результате было четыре типа реакции:
1. Узнав стоимость, говорили, что это дорого для них.
2. Кто-то пытался убедить меня, что цена завышена, и в разы.
3. Были те, кто настаивал на просмотре дома (предполагаю, что им не могло прийти в голову, что цена указана только за участок).
4. И только один человек в ответ на мою цену предложил свою.
Он знал, за сколько он хочет и может купить.
Ему и продал.
Задумался… В жизни так часто и происходит — люди не знают, чего хотят.
В лучшем случае они говорят о своих целях из категорий «надо» и «должен». А это почти всегда недостижимо: у единиц только достигается, и то через проблемы и боль. Как правило, такие цели навязаны значимыми людьми или «обществом». Говоря языком транзактного анализа: цели из Родителя.
В реальности цели достижимы только тогда, когда они формулируются из «хочу» и «могу». Говоря языком транзактного анализа: цели из Ребенка и Взрослого. Взрослый дает достижимость, Ребенок — энергию для достижения.
Друзья, желаю вам достижения ваших целей быстро и с удовольствием!
🔥13👏2👍1
Шесть разных саксофонов, звучащих одновременно, — это бомбически!
Вчера наш репетитор по саксофону собрал несколько своих учеников.
Все ученики начали учиться игре на саксофоне уже во взрослом возрасте.
Очень интересные, интеллектуальные люди, достигшие больших успехов в своей профессиональной деятельности.
Полдня мы записывали композицию (аудио и видео), а полдня устроили джем-сейшн.
Получил огромное удовольствие от игры и общения; много шутили и смеялись. Лёгкие и мозги хорошо поработали, появилось много новых нейронных связей.
Друзья, а кто на чём играет?
Вчера наш репетитор по саксофону собрал несколько своих учеников.
Все ученики начали учиться игре на саксофоне уже во взрослом возрасте.
Очень интересные, интеллектуальные люди, достигшие больших успехов в своей профессиональной деятельности.
Полдня мы записывали композицию (аудио и видео), а полдня устроили джем-сейшн.
Получил огромное удовольствие от игры и общения; много шутили и смеялись. Лёгкие и мозги хорошо поработали, появилось много новых нейронных связей.
Друзья, а кто на чём играет?
👍4🔥4❤1
Channel name was changed to «Перов Евгений Психолог (публичный канал)»
Как я перезагрузил свою жизнь?
Расскажу свою историю трансформаций, которые определили мою жизнь и стали тем самым «мостиком» к новым главам.
Первый прорыв: кандидатская диссертация
У меня несколько образований: я учился и в России, и за рубежом, прошёл множество тренингов. Но ключевым этапом стал момент, когда я решил написать и защитить кандидатскую диссертацию.
• Место и условия. Сначала я поступил в вологодский филиал Российской академии наук. Работал «за копейки», тогда как в коммерческой сфере мог получать в десятки раз больше.
• Сложности и выбор. Через год показал результат научной работы маме. Она сказала: «С этим не защитишься». Пришлось уволиться из РАН и сменить место аспирантуры на ВГМХА. Папа сказал: «Кормлю ещё год». Это стало отличной мотивацией и поддержкой. За год я написал новую работу и успешно защитился.
• Полное погружение. Я посвятил год тому, чтобы буквально жить диссертацией: писать, переделывать, работать с данными, искать новые идеи и формулировки по 10 часов в день. (Сейчас у меня около 100 научных работ и несколько книг).
• Главный навык. Так я научился критически и системно работать с информацией, формулировать собственные мысли, мыслить масштабно и отстаивать оригинальные идеи. Именно эти умения, а не только «корочка», стали для меня фундаментом в любых последующих делах.
Второй прорыв: психология, коучинг и личная терапия
Интерес к психологии у меня был со школы: читал книги, ездил на тренинги, сам их проводил. Но настоящий качественный скачок произошёл, когда я получил глубокое профессиональное психологическое образование, прошёл личную терапию и коучинг.
• Зачем нужна терапия? Многие ошибочно думают, что это «для тех, у кого проблемы». На практике терапия помогает увидеть и скорректировать свои модели мышления, поведения, жизненные сценарии.
• Результат в цифрах и не только. После коучинга и личной терапии мой доход вырос на порядок — при том же объёме потраченного времени. Уход из публичной политики в Вологде, непубличная работа в политике на федеральном уровне в Москве — всё это стало прямым следствием внутренней трансформации.
• Неоценимая поддержка. Личная терапия оказалась в разы эффективнее любых тренингов, которые я раньше проходил. Ведь здесь всё индивидуально, «под тебя» и для твоего развития.
Почему я делаю акцент на психологии сейчас?
Часто мне кажется, что терапия, психологическое консультирование и коучинг — это лучшее, что человечество придумало для повышения качества жизни. Это не про «исправление поломок» (хотя и это тоже), а про тонкую «настройку» себя, которая открывает огромные перспективы как в карьере, так и в личном развитии.
Друзья, а что в вашей жизни стало трансформационным событием? Какие ситуации дали резкий скачок вверх или привели к существенной смене фокуса?
Расскажу свою историю трансформаций, которые определили мою жизнь и стали тем самым «мостиком» к новым главам.
Первый прорыв: кандидатская диссертация
У меня несколько образований: я учился и в России, и за рубежом, прошёл множество тренингов. Но ключевым этапом стал момент, когда я решил написать и защитить кандидатскую диссертацию.
• Место и условия. Сначала я поступил в вологодский филиал Российской академии наук. Работал «за копейки», тогда как в коммерческой сфере мог получать в десятки раз больше.
• Сложности и выбор. Через год показал результат научной работы маме. Она сказала: «С этим не защитишься». Пришлось уволиться из РАН и сменить место аспирантуры на ВГМХА. Папа сказал: «Кормлю ещё год». Это стало отличной мотивацией и поддержкой. За год я написал новую работу и успешно защитился.
• Полное погружение. Я посвятил год тому, чтобы буквально жить диссертацией: писать, переделывать, работать с данными, искать новые идеи и формулировки по 10 часов в день. (Сейчас у меня около 100 научных работ и несколько книг).
• Главный навык. Так я научился критически и системно работать с информацией, формулировать собственные мысли, мыслить масштабно и отстаивать оригинальные идеи. Именно эти умения, а не только «корочка», стали для меня фундаментом в любых последующих делах.
Второй прорыв: психология, коучинг и личная терапия
Интерес к психологии у меня был со школы: читал книги, ездил на тренинги, сам их проводил. Но настоящий качественный скачок произошёл, когда я получил глубокое профессиональное психологическое образование, прошёл личную терапию и коучинг.
• Зачем нужна терапия? Многие ошибочно думают, что это «для тех, у кого проблемы». На практике терапия помогает увидеть и скорректировать свои модели мышления, поведения, жизненные сценарии.
• Результат в цифрах и не только. После коучинга и личной терапии мой доход вырос на порядок — при том же объёме потраченного времени. Уход из публичной политики в Вологде, непубличная работа в политике на федеральном уровне в Москве — всё это стало прямым следствием внутренней трансформации.
• Неоценимая поддержка. Личная терапия оказалась в разы эффективнее любых тренингов, которые я раньше проходил. Ведь здесь всё индивидуально, «под тебя» и для твоего развития.
Почему я делаю акцент на психологии сейчас?
Часто мне кажется, что терапия, психологическое консультирование и коучинг — это лучшее, что человечество придумало для повышения качества жизни. Это не про «исправление поломок» (хотя и это тоже), а про тонкую «настройку» себя, которая открывает огромные перспективы как в карьере, так и в личном развитии.
Друзья, а что в вашей жизни стало трансформационным событием? Какие ситуации дали резкий скачок вверх или привели к существенной смене фокуса?
👍13❤4👏2
Друзья, рад поделиться впечатлениями от моего выступления на конференции Social Media Fest 2025!
Обсуждали, как формировать образ политика и руководителя в структурах власти при позиционировании в соцсетях.
Рассказал о своей концепции виртуальной реальности и структуре миров, в которых мы живём, а также о том, как они взаимосвязаны и взаимодействуют между собой.
Ключевые моменты выступления:
• Составные части образа: информация о личности, которую необходимо отразить в виртуальном образе.
• Роли: когда мы говорим о публичных людях, важно понимать, в каких ролях они себя представляют, а также в качестве объекта, отражающего должность («человек-должность»), или субъекта («человек-личность»), формирующего собственный стиль и вносящего личные ценности.
• Доверие как фундамент: с чего начинается любой образ? С искренности и открытости, которые дают людям ощущение реального контакта с человеком, а не с безликим постом. Важно понимать, как формировать доверие и как его можно разрушить.
• Учёт потребностей аудитории: только при понимании, кто перед тобой и какие у него потребности, можно сформировать действительно привлекательный имидж.
Рад был поделиться опытом и взглядами на то, как современная виртуальная реальность влияет на публичный образ руководителей и политиков, а также как их образ воздействует на объективную реальность.
Спасибо слушателям за интересные и содержательные вопросы и дискуссию!
Обсуждали, как формировать образ политика и руководителя в структурах власти при позиционировании в соцсетях.
Рассказал о своей концепции виртуальной реальности и структуре миров, в которых мы живём, а также о том, как они взаимосвязаны и взаимодействуют между собой.
Ключевые моменты выступления:
• Составные части образа: информация о личности, которую необходимо отразить в виртуальном образе.
• Роли: когда мы говорим о публичных людях, важно понимать, в каких ролях они себя представляют, а также в качестве объекта, отражающего должность («человек-должность»), или субъекта («человек-личность»), формирующего собственный стиль и вносящего личные ценности.
• Доверие как фундамент: с чего начинается любой образ? С искренности и открытости, которые дают людям ощущение реального контакта с человеком, а не с безликим постом. Важно понимать, как формировать доверие и как его можно разрушить.
• Учёт потребностей аудитории: только при понимании, кто перед тобой и какие у него потребности, можно сформировать действительно привлекательный имидж.
Рад был поделиться опытом и взглядами на то, как современная виртуальная реальность влияет на публичный образ руководителей и политиков, а также как их образ воздействует на объективную реальность.
Спасибо слушателям за интересные и содержательные вопросы и дискуссию!
👍7❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Сигма бой" заиграл новыми красками 😁
🔥6👾1
Каждый раз, когда проезжаю мимо района, где 20 лет работал депутатом, радуюсь, что больше этим не занимаюсь.
👍8👏2😁1🤡1
Заблуждение: «должность = уровень»
Недавно мы с другом обсуждали «уровень» — а именно ум и компетенции одного нашего общего знакомого. Я услышал мнение, что он «умный и компетентный», потому что занимал определённые руководящие должности в крупных, системных, вертикальных организациях.
Тут, конечно, сразу вспоминается закон Питера: в крупных вертикальных организациях на своих должностях зачастую находятся люди, достигшие своего уровня некомпетентности. Но сейчас не об этом.
Очень часто об «уровне» человека судят по должности, которую он занимает.
И я задумался: по какому критерию (условно формализуемому) я автоматически определяю «уровень» человека?
Понятно, что таких критериев может быть много, и в разных ситуациях они могут отличаться.
Но в данном контексте (человек — должность — уровень) основным критерием я бы определил следующий:
Уровень человека (очищенный от должности) определяется тем, какие задачи он может решать без должности.
Другими словами, если «убрать» человека с должности, что произойдёт?
- Насколько изменится его окружение?
- Сможет ли он сохранить тот же уровень дохода?
- Какие вопросы он сможет решить для себя, своей семьи, близких, общества?
(При прочих равных условиях, например культуре, эмоциональном интеллекте и т. д.)
Когда я начал смотреть на это через такую призму, заметил, что часть «крупных руководителей» окажется никем, если их убрать с должности. А есть те, у кого ничего не изменится, даже если «из-под них» убрать «высокую» должность в текущей структуре.
Чаще всего в статусные иерархические игры играют именно те, кто без должности — никто. И это, видимо, логично: у них недостаточно внутренних ресурсов, нет того, что давало бы им опору и поддерживало их самооценку, кроме самой должности.
Как вы думаете, что определяет уровень человека в контексте «человек на должности» и «он же без должности»?
Недавно мы с другом обсуждали «уровень» — а именно ум и компетенции одного нашего общего знакомого. Я услышал мнение, что он «умный и компетентный», потому что занимал определённые руководящие должности в крупных, системных, вертикальных организациях.
Тут, конечно, сразу вспоминается закон Питера: в крупных вертикальных организациях на своих должностях зачастую находятся люди, достигшие своего уровня некомпетентности. Но сейчас не об этом.
Очень часто об «уровне» человека судят по должности, которую он занимает.
И я задумался: по какому критерию (условно формализуемому) я автоматически определяю «уровень» человека?
Понятно, что таких критериев может быть много, и в разных ситуациях они могут отличаться.
Но в данном контексте (человек — должность — уровень) основным критерием я бы определил следующий:
Уровень человека (очищенный от должности) определяется тем, какие задачи он может решать без должности.
Другими словами, если «убрать» человека с должности, что произойдёт?
- Насколько изменится его окружение?
- Сможет ли он сохранить тот же уровень дохода?
- Какие вопросы он сможет решить для себя, своей семьи, близких, общества?
(При прочих равных условиях, например культуре, эмоциональном интеллекте и т. д.)
Когда я начал смотреть на это через такую призму, заметил, что часть «крупных руководителей» окажется никем, если их убрать с должности. А есть те, у кого ничего не изменится, даже если «из-под них» убрать «высокую» должность в текущей структуре.
Чаще всего в статусные иерархические игры играют именно те, кто без должности — никто. И это, видимо, логично: у них недостаточно внутренних ресурсов, нет того, что давало бы им опору и поддерживало их самооценку, кроме самой должности.
Как вы думаете, что определяет уровень человека в контексте «человек на должности» и «он же без должности»?
👍18😁4
👩🎓 Сегодня и завтра работаю в аттестационной комиссии на защите дипломных работ будущих психологов.
Для студентов — волнительный рубеж. Для нас — радость видеть, как в профессию приходят осознанные, внимательные, настоящие специалисты.
📚 Темы дипломов — про травму, границы, личные смыслы. Но главное, что чувствуется за всеми этими работами, — искреннее желание помогать людям не просто справляться, а жить глубже, свободнее и осознаннее.
Совсем скоро в поле выйдут свежие, мотивированные психологи — полные сил, знаний и готовые слушать, понимать и задавать волшебный вопрос: «А что вы сейчас чувствуете?»
🧠 Психология — это не про «починить». Это про качество жизни.
Про путь к себе, к зрелым отношениям, к внутренней опоре… к деньгам… к большим деньгам…
И, возможно, даже к тому, чтобы не покупать очередной курс «Как перестать прокрастинировать и начать жить заново» раз в полгода 😅
Скоро их клиенты впервые услышат: «А как это для вас?» — и, возможно, с этого начнётся их путь к себе.
❤️ Очень хочется, чтобы у каждого был свой психолог — не когда «всё пропало», а как хороший стоматолог, тренер или мастер по волосам. Просто чтобы было хорошо.
Коллеги, пусть работа будет продуктивной!
Роста, осознанных клиентов и удовольствия от профессии!
Для студентов — волнительный рубеж. Для нас — радость видеть, как в профессию приходят осознанные, внимательные, настоящие специалисты.
📚 Темы дипломов — про травму, границы, личные смыслы. Но главное, что чувствуется за всеми этими работами, — искреннее желание помогать людям не просто справляться, а жить глубже, свободнее и осознаннее.
Совсем скоро в поле выйдут свежие, мотивированные психологи — полные сил, знаний и готовые слушать, понимать и задавать волшебный вопрос: «А что вы сейчас чувствуете?»
🧠 Психология — это не про «починить». Это про качество жизни.
Про путь к себе, к зрелым отношениям, к внутренней опоре… к деньгам… к большим деньгам…
И, возможно, даже к тому, чтобы не покупать очередной курс «Как перестать прокрастинировать и начать жить заново» раз в полгода 😅
Скоро их клиенты впервые услышат: «А как это для вас?» — и, возможно, с этого начнётся их путь к себе.
❤️ Очень хочется, чтобы у каждого был свой психолог — не когда «всё пропало», а как хороший стоматолог, тренер или мастер по волосам. Просто чтобы было хорошо.
Коллеги, пусть работа будет продуктивной!
Роста, осознанных клиентов и удовольствия от профессии!
👍17❤4