Благодаря чему мы на самом деле создаем деньги, реализацию желаний, ресурсы
«В одиночестве и ничего не делании очень трудно поддерживать порядок в сознании
Чтобы удерживать внимание направленным, мы нуждаемся во внешних целях, внешней стимуляции и обратной связи
Когда извне не поступает никаких стимулов, внимание начинает блуждать и в мыслях воцаряется хаос. В результате чего мы погружаемся в состояние психической энтропии (рассеивание психической энергии)»
«Сознание, предоставленное само себе обычно не в состоянии блокировать негативные мысли (тревогу) и они завладевают вниманием индивида»
М.Чиксентмихайи
8❤38❤🔥19🔥13🙏7💯7🥰3
Инструменты, которые применяю я для работы с психической энергией:
1. Ежедневная рефлексия
Сначала я писала ее, как конспект
Было важно создать дисциплину
Дальше уже развивала навык мыслить (не думать, а мыслить) и наблюдать чувства в дне
2. Медитация
Раньше медитация для меня была больше раздражителем, чем успокоением
Пока я не узнала, что это не медитация, а загрузки («медитация» с сопровождением)
Сейчас создаю медитацию в тишине, не насилую себя, чтобы «отпускать куда то мысли, как облачко», расслабляюсь и прям слушаю ум до тех пор, пока он не выговорится и через это действительно захожу в медитативное состояние
3. Очищение ума или утренние страницы
Выписывать из ума все потоком, столько листов, пока не почувствовала тишину
4. Работа с гордыней
Ум, сознание, психика не будут тревожиться, если тревожиться не о чем
Когда я не чувствую себя в безопасности, тревожиться - это естественно
А небезопасность - признак того, что я уязвима
Чем больше я в гордыне, тем больше уязвимости ощущаю
Гордыня➡️ уязвимость ➡️ небезопасность ➡️ тревога
Увеличиваем первое, увеличиваем сразу все остальные составляющие уравнения
***Об этом пункте скорей всего отдельно поговорим
Потому что без него все предыдущие бесполезны
1. Ежедневная рефлексия
Сначала я писала ее, как конспект
Было важно создать дисциплину
Дальше уже развивала навык мыслить (не думать, а мыслить) и наблюдать чувства в дне
2. Медитация
Раньше медитация для меня была больше раздражителем, чем успокоением
Пока я не узнала, что это не медитация, а загрузки («медитация» с сопровождением)
Сейчас создаю медитацию в тишине, не насилую себя, чтобы «отпускать куда то мысли, как облачко», расслабляюсь и прям слушаю ум до тех пор, пока он не выговорится и через это действительно захожу в медитативное состояние
3. Очищение ума или утренние страницы
Выписывать из ума все потоком, столько листов, пока не почувствовала тишину
4. Работа с гордыней
Ум, сознание, психика не будут тревожиться, если тревожиться не о чем
Когда я не чувствую себя в безопасности, тревожиться - это естественно
А небезопасность - признак того, что я уязвима
Чем больше я в гордыне, тем больше уязвимости ощущаю
Гордыня
Увеличиваем первое, увеличиваем сразу все остальные составляющие уравнения
***Об этом пункте скорей всего отдельно поговорим
Потому что без него все предыдущие бесполезны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤45🔥29❤🔥18🙏7👏3⚡2😍2
«Семья - это безусловно принимать друг друга без ожиданий
Семья начинается с отдавать, а не с требовать
Не ждать поддержки, но давать
Не ждать удовольствий, но создавать
Не ждать веры, но верить
Не ждать благодарности, но благодарить каждую минуту»
Это я однажды ответила на вопрос «Что такое семья?»
Через два дня сыну 18
Наша семья взрослеет🙏❤️❤️❤️
Семья начинается с отдавать, а не с требовать
Не ждать поддержки, но давать
Не ждать удовольствий, но создавать
Не ждать веры, но верить
Не ждать благодарности, но благодарить каждую минуту»
Это я однажды ответила на вопрос «Что такое семья?»
Через два дня сыну 18
Наша семья взрослеет🙏❤️❤️❤️
7❤56🔥43❤🔥19🙏8👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
18 лет назад в сотворчестве с Богом создала человека, который слышит и умеет любить этот мир🙏❤️❤️❤️
Благодарю за веру в то, что я справлюсь🙏
Благодарю за веру в то, что я справлюсь🙏
23❤77🔥28👍13❤🔥9🙏6🕊5😍5🎉2💯2😁1😘1
Слушайте, у нас с Вами есть серьезный вопрос
Эфиры в тг пока конкретно не доступны
А я очень хочу разобрать тему вклада, потенциала, точнее его развития
И вот второй день раздумываю, как же это все организовать
Записывать в голосе без общения с Вами не очень люблю
Люблю, когда могу хотя бы через комментарии создавать диалог
Это точно больше продвигает, чем слушать «чужие мысли»
Собирать в зум отдельной «группой» чувствую ограниченно
Ну и как будто одним зумом не обойтись
Там же я вижу темы и про эгоизм и альтруизм, про талант и силу, про человеческую суть и слабость, про тени и свет, про недостаточность и недостоинство, ответственность за творчество и ценность нематериального, синдром самозванца и неудачника, ну и еще много чего
Может тему потенциала сделать основной следующие аж три месяца в Маяке?🤔
Как чувствуете?
Эфиры в тг пока конкретно не доступны
А я очень хочу разобрать тему вклада, потенциала, точнее его развития
И вот второй день раздумываю, как же это все организовать
Записывать в голосе без общения с Вами не очень люблю
Люблю, когда могу хотя бы через комментарии создавать диалог
Это точно больше продвигает, чем слушать «чужие мысли»
Собирать в зум отдельной «группой» чувствую ограниченно
Ну и как будто одним зумом не обойтись
Там же я вижу темы и про эгоизм и альтруизм, про талант и силу, про человеческую суть и слабость, про тени и свет, про недостаточность и недостоинство, ответственность за творчество и ценность нематериального, синдром самозванца и неудачника, ну и еще много чего
Может тему потенциала сделать основной следующие аж три месяца в Маяке?🤔
Как чувствуете?
11🔥36❤🔥21😍8💯5🙏2🤩1🕊1🆒1
Мы посоветовались и я решила😇🤗
Затеваем серьезный разворот в Маяке
Три следующих месяца работаем в формате курса «Потенциал Творца»
Те, кто
- чувствует масштаб, но двигается медленно или вообще не двигается
- постоянно теряет смыл действий и не понимает, куда дальше
- собственными руками разрушает текущий уровень дохода, бизнеса, отношений и не видит, как это остановить
- ищет ответ, что за деньгами
- не понимает, кто Я и зачем здесь?
- не знает, чего хотеть дальше
- ценит себя только тогда, когда пашет, уверен, что чтобы повысить ценность, нужно больше работать
- ну и хочет исследовать тему человеческого потенциала за пределами личности, тему «на что способен чистый разум»
с Вами будем видеться 2 раза в месяц в зум на живом практикуме
Кроме этого у Вас будет доступ к:
+ ежедневным практикам
+ материалу на платформе *50+ практикумов по темам https://telegra.ph/Baza-znanij-Mayaka-07-13
+ мощному полю трансформации
+ ежедневной обратной связи от наставников
+ инструментам создания дисциплины
+ окружению поддержки
Все, кто уже в Маяке - я Вас поздравляю💃💃💃🎉
🙏❤️
Затеваем серьезный разворот в Маяке
Три следующих месяца работаем в формате курса «Потенциал Творца»
Те, кто
- чувствует масштаб, но двигается медленно или вообще не двигается
- постоянно теряет смыл действий и не понимает, куда дальше
- собственными руками разрушает текущий уровень дохода, бизнеса, отношений и не видит, как это остановить
- ищет ответ, что за деньгами
- не понимает, кто Я и зачем здесь?
- не знает, чего хотеть дальше
- ценит себя только тогда, когда пашет, уверен, что чтобы повысить ценность, нужно больше работать
- ну и хочет исследовать тему человеческого потенциала за пределами личности, тему «на что способен чистый разум»
с Вами будем видеться 2 раза в месяц в зум на живом практикуме
Кроме этого у Вас будет доступ к:
+ ежедневным практикам
+ материалу на платформе *50+ практикумов по темам https://telegra.ph/Baza-znanij-Mayaka-07-13
+ мощному полю трансформации
+ ежедневной обратной связи от наставников
+ инструментам создания дисциплины
+ окружению поддержки
Все, кто уже в Маяке - я Вас поздравляю💃💃💃🎉
🙏❤️
9❤27🔥16❤🔥7🏆3🙏2😍1🆒1
Маяк принимает не всех
И это не столько мое решение, сколько фильтр поля
А в поле люди, которые создаю серьезную глубокую работу
Сюда точно не пройти, если есть вариант «попробую» или «постараюсь»
Только твердое решение Идти в глубину
Ну и если говорить про раскрытие потенциала, раскрытие масштаба - то это точно не про всех
Поэтому прежде, чем оставить заявку, сверьтесь, про Вас ли это
Потенциальный участник Маяка:
- умеет благодарить
- понимает ценность поля и окружения
- готов быть открытым
- бережно относится к возможностям
- в коммуникации с людьми ведет себя уважительно ко времени, который человек на него выделяет
- верит в то, что способен стать бриллиантом
- знает, что богатство в счастье, а не наоборот
И это не столько мое решение, сколько фильтр поля
А в поле люди, которые создаю серьезную глубокую работу
Сюда точно не пройти, если есть вариант «попробую» или «постараюсь»
Только твердое решение Идти в глубину
Ну и если говорить про раскрытие потенциала, раскрытие масштаба - то это точно не про всех
Поэтому прежде, чем оставить заявку, сверьтесь, про Вас ли это
Потенциальный участник Маяка:
- умеет благодарить
- понимает ценность поля и окружения
- готов быть открытым
- бережно относится к возможностям
- в коммуникации с людьми ведет себя уважительно ко времени, который человек на него выделяет
- верит в то, что способен стать бриллиантом
- знает, что богатство в счастье, а не наоборот
6❤42❤🔥16🙏9😍4🏆2😘2🔥1🆒1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Записала видео, как выглядит развитие потенциала
Корректно так: Сначала достраиваем личность, дальше развиваем душу, доверяя естественному процессу
Не корректно:
- сопротивляемся развитию души, подавляем, разрушаем себя
- не достроили личность, продавили защиту, отлетам в ложную духовность, полностью сносим материю
Сегодня в Маяке начинаем работу с этой темой глубинно
Корректно так: Сначала достраиваем личность, дальше развиваем душу, доверяя естественному процессу
Не корректно:
- сопротивляемся развитию души, подавляем, разрушаем себя
- не достроили личность, продавили защиту, отлетам в ложную духовность, полностью сносим материю
Сегодня в Маяке начинаем работу с этой темой глубинно
14❤38🔥20❤🔥9🙏6⚡1👍1🏆1
- дочитала «Герой нашего времени», продолжила читать «Внутренняя инженерия»
- порисовала
- занималась йогой
- сделала практики дыхания
- позавтракала с сыном
- поговорила про особенности телосложения с дочкой
- встретилась с продюсером нового уровня
- сходила в салон на процедуру
- написала желания и видение того, куда двигаюсь
- пересмотрела все рилсы про дев
- ответила в чатах, дала обратную связь
- сделала несколько сториз
- отрефлексировала день
- медитировала
- выбрала и заказала торт
- наблюдала затмение
- не сплю, что то энергии дофига
Я часто думаю, что мало делаю…
И потом удивляюсь, почему люди «обесцениваю меня»
Так может начать ценить свои действия?
И бездействия, кстати, тоже
Но есть у меня смутное сомнение, что мы вообще не понимаем, что значит «Ценить»
Видимо пора разбираться
- порисовала
- занималась йогой
- сделала практики дыхания
- позавтракала с сыном
- поговорила про особенности телосложения с дочкой
- встретилась с продюсером нового уровня
- сходила в салон на процедуру
- написала желания и видение того, куда двигаюсь
- пересмотрела все рилсы про дев
- ответила в чатах, дала обратную связь
- сделала несколько сториз
- отрефлексировала день
- медитировала
- выбрала и заказала торт
- наблюдала затмение
- не сплю, что то энергии дофига
Я часто думаю, что мало делаю…
И потом удивляюсь, почему люди «обесцениваю меня»
Так может начать ценить свои действия?
И бездействия, кстати, тоже
Но есть у меня смутное сомнение, что мы вообще не понимаем, что значит «Ценить»
Видимо пора разбираться
4❤45❤🔥24🙏9🔥5💯3😁1🏆1🆒1
Я все же проведу это😇
Практикум под названием «Практикум»
Название за кадром «Как НЕ создать клуб, который тебя убьет»
- Стартуем 11.09.2025
- Работаем 7 дней
- 2 живых встречи
- работа в чате
- Запись встреч будет
Разберем вопросы:
- тонкости создания пространства трансформации, как эффективного продукта (смыслы, орг моменты, команда)
- к чему важно быть готовым, с чем придется сталкиваться
- как работает трансформационное пространство - механика, инструменты взаимодействия участников, законы работы групп
- чем трансформационное пространство отличается от психологических, коучинговых программ, клуба. Какие форматы сообществ существуют
- вопросы с системой (регуляторы деятельности)
- о чем молчат создатели пространств. Подводные камни
🙏❤️
Практикум под названием «Практикум»
Название за кадром «Как НЕ создать клуб, который тебя убьет»
- Стартуем 11.09.2025
- Работаем 7 дней
- 2 живых встречи
- работа в чате
- Запись встреч будет
Разберем вопросы:
- тонкости создания пространства трансформации, как эффективного продукта (смыслы, орг моменты, команда)
- к чему важно быть готовым, с чем придется сталкиваться
- как работает трансформационное пространство - механика, инструменты взаимодействия участников, законы работы групп
- чем трансформационное пространство отличается от психологических, коучинговых программ, клуба. Какие форматы сообществ существуют
- вопросы с системой (регуляторы деятельности)
- о чем молчат создатели пространств. Подводные камни
🙏❤️
6❤30🔥20🤩5🙏2❤🔥1🏆1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто такой Я?
Очень часто задаю такой вопрос
Личность?
Эго?
Сознание?
…
Ответов много и все они 🤔 как будто не полные
Что, если «Я» - это жизненная энергия, благодаря которой мы проявлены в материальном мире
На что настроена энергия жизни Вашего Я?
Посмотрите, что есть в Вашем мире
Страдания или Счастье? Обвинения, претензии или благодарность?
Осуждение, оценки или Любовь?
Ожидания, требования или принятие?
Какой настрой энергии, такой и уровень жизни 🤷♀️
Очень часто задаю такой вопрос
Личность?
Эго?
Сознание?
…
Ответов много и все они 🤔 как будто не полные
Что, если «Я» - это жизненная энергия, благодаря которой мы проявлены в материальном мире
На что настроена энергия жизни Вашего Я?
Посмотрите, что есть в Вашем мире
Страдания или Счастье? Обвинения, претензии или благодарность?
Осуждение, оценки или Любовь?
Ожидания, требования или принятие?
Какой настрой энергии, такой и уровень жизни 🤷♀️
4❤57💯17👍11❤🔥3🏆1🆒1
Forwarded from Елена Овсянникова
Хочу, чтобы было здесь, но не хочу переписывать
Так глубоко может уже не скажу🥰
Так что без редакции, ровно так, как говорю с ребятами в Маяке
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Так же, как и не в том, чтобы запомнить, выучить, законспектировать идеи «других»
А в том, чтобы открыть источник в себе
Туда я вижу разные пути
- через боль, страдания, разрушения, разочарования (ад)
Тут много глухоты, сопротивления, напряжения, отстаивания своего мнения
- через практику - дисциплину, послушание, управление гордыней, умом, телом
Я не смогу услышать источник, когда слушаю эго
Зрелость (духовный процесс) про способность Слышать!
«Задача всего мира - будоражить, провоцировать наше эго до тех пор, пока оно не сдастся»
Так глубоко может уже не скажу🥰
Так что без редакции, ровно так, как говорю с ребятами в Маяке
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
«Духовный процесс заключается не в том, чтобы навязывать всему сущему свои идеи
Необходимо изменить себя так, чтобы творение, творец и каждый атом в этом мире уступили Вам»
Так же, как и не в том, чтобы запомнить, выучить, законспектировать идеи «других»
А в том, чтобы открыть источник в себе
Туда я вижу разные пути
- через боль, страдания, разрушения, разочарования (ад)
Тут много глухоты, сопротивления, напряжения, отстаивания своего мнения
- через практику - дисциплину, послушание, управление гордыней, умом, телом
Я не смогу услышать источник, когда слушаю эго
Зрелость (духовный процесс) про способность Слышать!
«Задача всего мира - будоражить, провоцировать наше эго до тех пор, пока оно не сдастся»
7❤44❤🔥29🙏8👍2🔥1🤩1💯1🏆1
Точка пересборки
Так называю я подобные процессы, которые проживаю уже не в первый раз в этой жизни
Два года назад, ровно в сентябре - ноябре я четко понимала, что «этот мир уже не будет прежним»
Тогда я проваливалась в пропасть
Без опор, в полном одиночестве
Просто полет в никуда
Сегодня снова чувствую поворотный момент
Очищение пространства, освобождение энергии и проход дальше
И кстати дальше сильно легче!
Теперь я стою на очень прочном фундаменте
Я чувствую рядом много силы, которую бережно собирала и взращивала эти два года
Я долго сидела в зрительном зале, достраивала то, чего не хватало, зализывала израненные части
И сейчас отпускаю баласты с благодарностью!
Отлепляю пластыри!
Готова оттолкнуться и взлететь! (Чтобы это не значило)🙏❤️
Вот такая рефлексия сегодня 🥰
А Вы как? Чувствуете устойчивость?
Так называю я подобные процессы, которые проживаю уже не в первый раз в этой жизни
Два года назад, ровно в сентябре - ноябре я четко понимала, что «этот мир уже не будет прежним»
Тогда я проваливалась в пропасть
Без опор, в полном одиночестве
Просто полет в никуда
Сегодня снова чувствую поворотный момент
Очищение пространства, освобождение энергии и проход дальше
И кстати дальше сильно легче!
Теперь я стою на очень прочном фундаменте
Я чувствую рядом много силы, которую бережно собирала и взращивала эти два года
Я долго сидела в зрительном зале, достраивала то, чего не хватало, зализывала израненные части
И сейчас отпускаю баласты с благодарностью!
Отлепляю пластыри!
Готова оттолкнуться и взлететь! (Чтобы это не значило)🙏❤️
Вот такая рефлексия сегодня 🥰
А Вы как? Чувствуете устойчивость?
12❤61❤🔥26🔥15😍5🙏4👍3🏆2⚡1
Структура богатства меняется категорически
Если раньше богатство было про внешнее, скорость, действия и логику, то сейчас про внутреннее, замедление и чувства
Привычки Богатства на Зеленом:
- ДИСЦИПЛИНА
- Благодарность
- Рефлексия
- Медитация
- Чистое знание о себе
- Внимательность, наблюдение себя
- Выполнение обещаний
- прозрачные договоренности
- натуральность, естественность
- истинные желания
- бережное отношение к ресурсам
- открытое окружение
- йога, занятие осанкой, живой позвоночник
- практика присутствия
- качественный сон
- глубинное чтение
- физическая активность для оздоровления (а не для цифр)
- творчество
- чистое видение (за пределами реакций), безоценочность
- замедление
- сначала жизнь! Сначала Забота о себе
- проводимость, целостность
- освобождение ума
- управление энергиями
- уважение к деньгам
Если раньше богатство было про внешнее, скорость, действия и логику, то сейчас про внутреннее, замедление и чувства
Привычки Богатства на Зеленом:
- ДИСЦИПЛИНА
- Благодарность
- Рефлексия
- Медитация
- Чистое знание о себе
- Внимательность, наблюдение себя
- Выполнение обещаний
- прозрачные договоренности
- натуральность, естественность
- истинные желания
- бережное отношение к ресурсам
- открытое окружение
- йога, занятие осанкой, живой позвоночник
- практика присутствия
- качественный сон
- глубинное чтение
- физическая активность для оздоровления (а не для цифр)
- творчество
- чистое видение (за пределами реакций), безоценочность
- замедление
- сначала жизнь! Сначала Забота о себе
- проводимость, целостность
- освобождение ума
- управление энергиями
- уважение к деньгам
9🔥66❤53❤🔥19😍8💯7🙏5🏆3👍1